À croire que les enseignants oublient que certains élèves se rendent à pied ou en vélo à la maison, ou qu’ils attendent l’autobus matin et soir. Même si les parents achètent le meilleur sac à dos qui soit, s’il est trop lourd, l’enfant en souffrira.
Lorsque votre enfant se plaint de maux de dos, d’épaule, de cou, ou même de mal de tête, commencez par jeter un coup d’œil au poids de son sac à dos.
Au primaire, l’enseignant prépare souvent le sac avec les enfants, ce qui est avantageux. Cependant, dès que les enfants arrivent au secondaire, les devoirs s’accumulent d’une matière à l’autre, ainsi que le poids des manuels scolaires.
Il est important que votre enfant vous informe si le poids de son sac à dos l’incommode.
De votre côté, encouragez-le à prendre des mesures qui éviteront les blessures, comme l’indique healthychildren.org.
– Le sac doit être porté sur les 2 épaules en tout temps.
– Les sangles doivent être ajustées pour que le sac soit près du corps.
– Il faut éviter de surcharger le sac et le remplir uniformément (utiliser toutes les pochettes).
– Toujours plier les genoux pour se pencher lorsque le sac est sur nos épaules.
En parallèle, demandez l’avis de votre pédiatre et communiquez avec la direction de l’école pour parler du problème.