Étiquette : maladies cardiaques

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Le riz noir serait le nouvel aliment par excellence

Vénéré en Chine depuis très longtemps, le riz noir demeure encore méconnu en Occident. Pourtant, les scientifiques viennent de le déclarer comme l’aliment par excellence contre le cancer et les maladies cardiaques.
 
Le riz noir est pauvre en sucre, mais très riche en fibres saines. Il est composé d’éléments qui luttent contre le cancer et les maladies cardiaques. De plus, selon l’équipe de chercheurs de l’Université d’État de la Louisiane, le riz noir est extrêmement riche en antioxydants anthocyaniques. Ce sont ces derniers qui fournissent la couleur sombre au riz. Ils peuvent aider à protéger les artères et prévenir les dommages causés à l’ADN par le cancer.
 
Une seule cuillérée de riz noir est plus bénéfique qu’une de myrtilles, car elle contient moins de sucre et plus de fibres et de vitamine E. Le riz noir est donc un aliment à découvrir absolument, rapporte le journal britannique Daily Mail.
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Les statines n’ont pas d’effets préventifs

Bien qu’elles soient très efficaces pour les personnes souffrant de maladies cardiaques, les statines n’obtiennent pas les résultats escomptés sur les personnes n’ayant pas d’antécédents.
 
Une équipe de l’Université Cambridge au Royaume-Uni a recruté 65 000 personnes pour une étude. Selon les Archives of the Internal Medicine, la moitié a reçu des statines à titre préventif et l’autre moitié a eu un placebo.
 
Après les quatre années de recherche, on a enregistré 2 793 morts, 1 346 chez le groupe ayant eu les statines et 1 447 pour ceux ayant reçu un placebo.
 
Cette différence n’est pas assez significative pour déclarer que les statines ont un effet préventif.
 
En fait, elles traitent efficacement les personnes qui ont des maladies coronariennes, car elles empêchent les complications dues à l’athérosclérose et elles diminuent considérablement le taux de mortalité de ces personnes.
 
Toutefois, pour les gens qui ne sont pas malades et qui sont tout de même à risque, notamment en raison d’un taux de cholestérol élevé, les statines n’ont pas d’effets comme traitement préventif. Elles ne diminuent pas le taux de mortalité comparativement aux personnes qui ne suivent pas ce type de traitement.
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Il faut se brosser les dents deux fois par jour pour une bonne santé cardiaque

Il est nécessaire de se brosser les dents au moins deux fois par jour, non seulement pour l’hygiène, mais également pour maintenir une bonne santé cardiaque.
 
Ces dernières années, les chercheurs étudient de plus en plus les liens possibles entre l’hygiène bucco-dentaire et les maladies cardiaques. Les hypothèses semblent se confirmer au fur et à mesure des recherches, mentionne le British Medical Journal.
 
Une équipe de l’University College de Londres a voulu savoir si le brossage des dents avait une incidence sur les maladies cardiaques.
 
11 000 personnes ont participé à l’étude qui évaluait leur mode de vie, comme les activités physiques, le tabagisme et leur hygiène bucco-dentaire.
 
62 % des répondants disaient consulter un dentiste tous les six mois et 71 % se brossaient les dents au moins deux fois par jour.
 
Après avoir tenu compte de certains facteurs de risque, comme les antécédents, l’obésité, le tabagisme et la classe sociale, on constate que les personnes qui ne se brossent pas les dents au moins deux fois par jour ont 70 % plus de risques de souffrir d’une maladie cardiaque que ceux qui ont de meilleures habitudes de brossage.
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Pour votre santé, succombez au chocolat de Pâques

Une nouvelle étude allemande confirme les bienfaits du chocolat sur la santé.
 
L’épidémiologiste en nutrition Brian Buijsse et son équipe de l’Institut allemand de nutrition humaine Nuthetal ont démontré qu’un peu de chocolat consommé quotidiennement n’est pas seulement bon pour le moral, mais diminue la pression sanguine et les risques d’infarctus et d’accident vasculaire cérébral.
 
Selon l’European Heart Journal, 19 357 adultes de 35 à 65 ans ont participé à la recherche pendant une dizaine d’années. En tenant compte de leur mode de vie, certains devaient consommer plus de chocolat que d’autres.
 
On a noté que ceux qui en mangeaient le plus, environ 7,5 grammes par jour, avaient une pression sanguine moins élevée et diminuaient de 39 % leurs risques d’infarctus et d’AVC, comparativement à ceux qui en mangeaient seulement 1,7 gramme par jour.
 
« En termes de risque absolu, si les personnes du groupe le moins consommateur de chocolat en mangeaient 6 g de plus par jour, on pourrait s’attendre à 85 attaques cardiaques et cérébrales en moins pour 10 000 sur dix ans », affirme M. Buijsse.
 
Malgré le fait que ce soit le chocolat au lait qui est le plus consommé, c’est le chocolat noir qui demeure le plus bénéfique pour la santé. Les bienfaits proviendraient en fait des flavanols du cacao et c’est le noir qui en contient le plus.
 
Par contre, on rappelle que le chocolat offre aussi un grand apport calorique, donc il est à consommer avec modération.
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Un nouveau médicament contre l’hypertension

Il existerait maintenant un tout nouveau traitement à double action qui traite à la fois l’hypertension et les maladies cardiaques.
 
Selon ce que rapporte The Lancet, l’étude menée en Espagne par le médecin Luis Ruilope conclut que ce nouveau médicament comporte peu d’effets secondaires et diminue de beaucoup la tension artérielle.
 
Le LCZ696 agit en bloquant l’hormone responsable de la contraction des artères, en plus de détendre les vaisseaux sanguins. Cela permet au sang de circuler sans entrave et à la tension d’être abaissée considérablement.
 
1 328 personnes ont participé à l’étude. Certaines ont reçu le LCZ696, d’autres le Valsartan, que l’on utilise contre l’hypertension, et les dernières se sont vu administrer le AHU377, utilisé habituellement pour permettre aux vaisseaux sanguins de se relâcher. Les personnes ayant eu le LCZ696 ont vu leur tension diminuer considérablement comparativement aux deux autres groupes.
 
« Ce médicament à double action a un grand potentiel, car la plupart des personnes souffrant d’hypertension doivent actuellement prendre plusieurs médicaments anti-hypertension pour cibler les différents mécanismes qui affectent le système cardiovasculaire et gérer la tension de façon efficace », explique les auteurs Bernard Waeber et François Feihl de l’université de Lausanne, en Suisse.
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Les enfants de 3 ans obèses ont plus de risques de développer des maladies cardiaques

Les enfants qui sont obèses à l’âge de 3 ans ont plus de risques d’être victimes de maladies cardiaques à long terme.
 
Selon le journal Pediatrics, une équipe de chercheurs de l’université de la Caroline du Nord ont découvert que ces petits obèses ont un taux de protéine C réactive très élevé. Ceci est un marqueur annonçant d’éventuelles maladies cardiovasculaires.
 
De plus, on a noté un taux élevé de deux autres marqueurs inflammatoires, un à l’âge de six ans et l’autre à neuf ans.
 
Selon l’étude, chez les tout-petits de 3 à 5 ans qui sont obèses, 40 % ont un taux élevé de protéine C réactive contre seulement 17 % des enfants de poids normal du même âge.
 
Chez les 15 à 17 ans qui sont également obèses, ce taux passe à 83 %, comparativement à seulement 18 % de ceux ayant un poids normal.
 
« Nous avons été surpris par ces résultats. Nous avons établi une relation entre le poids et les niveaux élevés de certains marqueurs inflammatoires à des âges plus précoces que ce que nous avions prévu. Beaucoup d’adultes savent très bien qu’être en surpoids ou obèses n’est pas bon pour eux. Mais la plupart d’entre eux ne réalisent pas que cela peut également être mauvais pour les jeunes enfants », mentionne l’auteure principale de cette nouvelle étude, Asheley Cockrell.
 
Cette étude a été réalisée auprès de 16 335 jeunes âgés de 1 à 17 ans.
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Soyez heureux, c’est bon pour le coeur

Une nouvelle étude européenne démontre que les personnes les plus heureuses et enthousiastes ont moins de risques de souffrir de maladies cardiaques.
 
L’European Heart Journal dévoile une étude effectuée sur 1 739 personnes en bonne santé, qui ont été suivies pendant une dizaine d’années. Il en ressort que les émotions positives sont bénéfiques pour la santé du cœur.
 
On a noté que les gens qui n’avaient pas d’émotions positives avaient 22 % plus de risques de subir un infarctus ou une angine de poitrine que ceux ayant un peu d’émotions positives. Ces derniers avaient également 22 % plus de risques que ceux étant moyennement positifs. En fait, plus vous êtes positif, heureux et enthousiaste, plus votre santé cardiaque sera bonne.
 
Des essais cliniques sont en cours afin de démontrer qu’augmenter les émotions positives chez les personnes cardiaques pourrait grandement leur venir en aide. Les spécialistes croient que les personnes heureuses sont plus en mesure de gérer le stress et de mieux dormir notamment.
 
Il a souvent été démontré que les émotions négatives sont associées à des dépressions et à de l’angoisse.
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Exprimez-vous pour éviter les attaques cardiaques

La Revue d’Épidémiologie et de Santé publique en Grande-Bretagne rapporte que les hommes qui n’expriment pas leur colère au travail ont plus de risques d’avoir une attaque cardiaque et même d’en mourir.

L’Université de Stockholm s’est penchée sur les effets du stress et affirme que réprimer ses émotions augmente réellement les risques de maladies cardiovasculaires.

Par exemple, ceux qui expriment spontanément leur colère envers un collègue n’ont pas plus de risques que la moyenne des gens d’avoir une attaque cardiaque.

Pour l’étude, on a classé 2 700 hommes, ayant en moyenne 41 ans, dans différents groupes selon leur réaction face à un conflit : ceux qui ne disent rien, ceux qui fuient et ceux qui expriment leur colère plus tard à la maison.

Ceux qui fuient la situation augmentent leur risque de maladie cardiaque de trois fois, tandis que ceux qui ne font qu’éviter le conflit augmentent les risques de deux fois.

Il est donc préférable de savoir s’exprimer tôt, mais idéalement de trouver le moyen de faire face à la situation le plus positivement possible. Le stress a des effets néfastes sur le corps et est à l’origine de bien des maladies, dont celles du cœur.

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On a sous-estimé les effets des rayons X

Selon le magazine PLoS Computational Biology, le personnel étant exposé régulièrement à de faibles doses de rayons X a plus de chance de développer des maladies cardiaques.

Des chercheurs de l’Imperial College de Londres en arrivent à cette conclusion après avoir créé un modèle mathématique pour prédire les effets.

On émet l’hypothèse que les rayons détruisent les monocytes dans les parois des artères. Ces monocytes permettent de réduire la protéine qui produit une inflammation.

Donc si cela s’avère véridique, les rayonnements ne seraient pas seulement responsables de certains cas de cancers chez les personnes exposées, mais augmenteraient aussi le risque d’infarctus et de maladies cardiovasculaires.

Les chercheurs savaient déjà que les maladies du cœur sont plus présentes chez les groupes de patients qui ont suivi une radiothérapie à fortes doses, car cela produit une inflammation au niveau du cœur et des artères. Les nouvelles études démontrent toutefois que même les faibles doses ont des effets néfastes sur le corps humain lorsqu’il est exposé régulièrement aux rayonnements.

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Les troubles mentaux mauvais pour le coeur

Une nouvelle étude, publiée dans la revue Circulation, démontre que ltroubles dépressifs et anxieux auraient une forte incidence sur la santé cardiaque.

Selon le Dr Mark Sullivan, professeur en psychiatrie et en sciences du comportement à l’Université de Washington, l’anxiété et la dépression augmentent les risques d’angine de poitrine, cette douleur qui envoie les patients chez le médecin.

Le Dr Sullivan et son équipe ont étudié 191 participants ayant des problèmes d’irrigation sanguine au coeur en leur faisant subir des tests de stress sous imagerie cardiaque. Les 30 % qui souffraient d’angine de poitrine chaque jour ou chaque semaine ont subi une évaluation psychologique et ont répondu à un questionnaire sur leur niveau d’anxiété et de dépression. Les chercheurs ont conclu que 44 % de ces patients étaient anxieux et que les deux tiers avaient eu une dépression majeure.