Étiquette : maladies cardiovasculaires

Les bienfaits du raisin sur la santé

Auteur de l'article Par BUM Interactif
Date de l’article 18 septembre 2009

Selon ce que rapporte le Journal of Nutrition, la consommation de raisins, de vin et d’autres produits issus du raisin aurait des effets plus que bénéfiques sur notre santé

Riche en antioxydants, le raisin a aussi des composants bioactifs qui renforcent notre système immunitaire.

Selon les chercheurs, les gens qui consomment régulièrement du raisin auraient moins de risque de développer des maladies cardiaques, leur cholestérol en serait diminué et le fonctionnement de leurs vaisseaux sanguins amélioré.

Le raisin a aussi des propriétés anticancer et serait bon pour prévenir les caries dentaires.

De plus, chez les personnes âgées, les fonctions cognitives et motrices seraient améliorées chez les amateurs de ce petit fruit.

Étiquettes cancer, caries, diabète, maladies cardiovasculaires, raisin

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L’insomnie serait néfaste pour le coeur

Auteur de l'article Par BUM Interactif
Date de l’article 14 septembre 2009

Une étude menée par des chercheurs québécois, au Centre d’étude du sommeil de l’Hôpital Sacré-Cœur de Montréal, sur 26 personnes en bonne santé a démontré que l’insomnie chronique a des effets néfastes sur le cœur, même si vous êtes en pleine forme.

Pour réaliser cette étude, dont les résultats ont été publiés dans la revue Sleep, 13 bons dormeurs et 13 insomniaques ont passé 1 jour et deux nuits sur place.

Alors que durant le sommeil, la pression artérielle devrait baisser d’au moins 10 %, elle ne baissait de que 8 % chez les insomniaques, comparativement à 14 % chez les dormeurs.

De plus, on a noté que chez les insomniaques qui avaient bien dormi en laboratoire, la baisse de pression artérielle n’était pas plus grande. On a constaté que ces personnes, même si elles arrivaient à dormir, avaient des activités plus rapides dans certaines zones du cerveau.

Comme la pression artérielle joue un rôle dans le développement des maladies cardiovasculaires, on souhaite maintenant approfondir l’étude afin de comprendre les mécanismes de l’insomnie, mieux connaître ses conséquences et peut-être mener à un possible traitement du trouble.

Étiquettes Insomnie chronique, maladies cardiovasculaires, pression artérielle, santé du coeur

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Un nouveau guide nutritionnel pour un coeur en santé

Auteur de l'article Par BUM Interactif
Date de l’article 21 novembre 2007

Un nouveau guide alimentaire, créé dans le but de prévenir les maladies cardiovasculaires, voit le jour grâce au service de nutrition clinique de l’Institut de recherches cliniques de Montréal (IRCM).

Au départ, Mon guide nutritionnel pour un coeur était destiné uniquement aux patients de l’IRCM, mais celui-ci a décidé de livrer son expertise à tous les lecteurs qui souhaitent améliorer leurs habitudes alimentaires.

En plus des maladies cardiovasculaires, ce guide propose des moyens de prévention pour les dyslipidémies, l’hypertension, le diabète et l’obésité, très souvent présents simultanément chez un même individu.

Cette publication comporte un volet sur les matières grasses, les oméga-3, le sel, les fibres et sur les portions recommandées.

Étiquettes coeur, maladies cardiovasculaires, nutrition