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Bébé et cie

Aidez-vous votre enfant de façon saine ou malsaine?

Vous croyez sans doute que vos encouragements sont précieux, et vous avez raison. À condition de ne pas en abuser, informe SheKnows.

Pendant les devoirs et projets

Sain : Voilà l’occasion de servir de guide et de conseiller afin de soutenir moralement votre enfant s’il a de la difficulté. Vous révisez avec lui, mais insistez sur l’importance de comprendre la solution.

Malsain : Vous faites les devoirs à sa place ou lui fournissez les réponses si vous sentez qu’il panique, sans donner l’explication de la réponse.

Conflits à l’école

Sain : Vous demeurez calme et obtenez l’explication de toutes les parties impliquées, que ce soit au niveau étudiant ou enseignant. Vous défendez votre enfant lorsqu’il a raison.

Malsain : Les réactions extrêmes toujours en faveur, à priori, de votre enfant. Vous refusez de considérer qu’il peut être l’instigateur, et plutôt que de collaborer, vous accusez les autres.

Motivation et pression

Sain : Un peu d’encouragement, une négociation pour un effort supplémentaire sur une matière en difficulté, tout en s’assurant que l’enfant a aussi du temps pour ses autres activités durant la semaine.

Malsain : Remplir chaque minute du temps de son enfant avec des activités, tout en exigeant des résultats scolaires au-dessus de la moyenne.

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Manger dans des assiettes plus petites favorise la perte de poids

Les scientifiques ont découvert que la taille de l’assiette dans laquelle nous mangeons influençait la quantité de nourriture que nous consommions.

Ils ont comparé la quantité de pop-corn que mangeaient des cinéphiles et ont remarqué que dans un plus grand récipient, les personnes consommaient une portion supplémentaire pouvant atteindre 45 %.
 
Durant leur étude, les participants qui mangeaient dans de plus petites assiettes ont perdu deux livres par mois, simplement en changeant cette habitude, mais aussi en tenant les aliments malsains hors de portée et en ne consommant pas de nourriture en regardant la télévision.
 
Selon les experts, nous avons trop de distractions et il est important de se concentrer sur ce que nous mangeons afin de mieux reconnaître les signes lorsque nous sommes rassasiés. Il ne faut pas toujours se fier uniquement à son estomac, car elle peut mentir, rapporte le Daily Mail.