masque de grossesse

Les sandales ou « gougounes » ne vous rendent pas service. Sachez que pendant la grossesse, une hormone nommée la relaxine est sécrétée par vos ovaires et relâche vos ligaments. D’ailleurs, vos chevilles seront les premières à accuser le coup. Essayez donc de vous chausser de façon à maintenir celles-ci adéquatement.

Le soleil et le masque de grossesse. Ces fameuses taches pigmentées qui peuvent apparaître au visage pendant la grossesse sont stimulées par l’exposition au soleil. Inutile de dire qu’il faut se protéger! En plus d’un écran total pour le visage et la « ligne brune » du ventre, portez un chapeau ou une casquette pour demeurer à l’ombre.

N’oubliez surtout pas de vous hydrater. Habituez-vous tout de suite à boire de l’eau en quantité, puisque pendant l’été, surtout si vous êtes en pleine canicule lorsque de vos vacances, c’est 3 litres d’eau que vous devrez ingurgiter chaque jour. Ceci vous garantira une meilleure circulation et des selles régulières!

Évitez de faire du « sur place ». Rien de pire que de faire la queue pour un spectacle ou rester debout toute la journée. Vous devez bouger, que ce soit de la marche, du vélo ou de la nage. De toutes les activités, la nage est celle que vous devrez prioriser. Elle vous permet d’être en apesanteur et travaille merveilleusement tous les muscles.

Comme l’indique plurielles.fr, la grossesse s’accompagne bien souvent de nombreux effets indésirables sur la peau. De l’acné, un teint terne, un déséquilibre de l’hydratation et, dans certains cas, le fameux masque de grossesse. Or, en adaptant votre routine quotidienne selon les nouveaux besoins de votre épiderme, il est possible d’arriver à un bon résultat.

Hydratation : Le premier signe visible est la déshydratation. Il vous faudra peut-être changer de crème de jour et même ajouter une crème de nuit, même si c’est seulement pendant la grossesse.

Le gommage : Un geste simple à faire une fois par semaine. Semblable à l’exfoliation, mais sans l’effet du papier sablé sur votre peau, vous éliminez ainsi les cellules mortes et stimulez la régénération de l’épiderme. Votre teint conservera donc son bel éclat.

Le soleil : Sauve qui peut! Si vous souhaitez déjouer le disgracieux masque de grossesse, évitez à tout prix l’exposition au soleil. En effet, c’est la combinaison des hormones et des rayons solaires qui favorise l’apparition de ces taches brunes récalcitrantes.

Demandez conseil : Votre peau n’est plus ce qu’elle est habituellement. De grasse elle devient sèche, ou vice versa. N’hésitez pas à consulter l’esthéticienne, ou mieux, si le déséquilibre vous inquiète, un dermatologue. Sachez aussi qu’un changement de crème quotidienne ne suffit pas. Il vous faudra sans doute modifier votre démaquillant et tout autre soin qui l’accompagne.