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Nightlife.ca

Les expériences thermales du Strom Spa sont ENFIN de retour!

Les spas sont enfinnnnnn rouverts en zone orange!!!!! (Désolé, ce n’est vraiment pas facile de retenir notre excitation.) Après cette année assez stressante merci, il est VRAIMENT TRÈS probable qu’on tombe complètement accro aux expériences thermales du Strom Spa. Ça fait des semaines et des semaines qu’on zieute les photos sur leur Instagram en rêvant toujours un peu plus au jour où les expériences thermales allaient redevenir possibles.

C’est donc depuis hier que leurs établissements de Sherbrooke et du Vieux-Québec ont rouvert entièrement leurs portes, et ce sera le 26 mars pour L’Île-des-Soeurs et le Mont-Saint-Hilaire.

En passant, si vous ne le saviez pas, la thermothérapie est hyper importante pour votre bien-être. Ce rituel pratiqué depuis des millénaires est praticable tout au long de l’année, beau temps, mauvais temps, pour vous permettre d’être moins stressé (hello l’abonnements à l’année!). « Basée sur l’alternance du chaud et du froid suivie d’une période de relaxation profonde, l’expérience thermale comporte de nombreux bienfaits. »

Réservez votre soin dès maintenant au 1 877 761-2772.

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Ton petit look

Se faire masser pendant une performance de harpe

Prenez une profonde inspiration, expirez, et imaginez. Imaginez une salle aux hauts plafonds, rideaux fermés, ambiance tamisée, dont le plancher est recouvert de moelleux matelas. Imaginez que sur un des murs est projetée une scène automnale et qu’à l’avant de la salle, une harpiste joue doucement des pièces musicales. Imaginez aussi que vous êtes l’une des six personnes étendues sur les matelas, à recevoir un massage shiatsu. C’est ce que j’ai expérimenté vendredi le 28 octobre dernier, à l’espace de Sérénité Sonore.

Relaxant, right? Mon petit corps d’étudiante fatiguée a approuvé! Sérénité Sonore est « une entreprise de production et de diffusion qui réunit la musique au bien-être ». L’entreprise, fondée par la harpiste Annabelle Renzo, offre une multitude d’événements alliant la musique et les soins. Parmi ceux-ci : des concerts en hamacs-cocons, des massages vibro-accoustiques sur matelas avec haut-parleurs intégrés, des concerts lunaires, des cours de yoga offerts avec harpe, et plus encore! Il y a aussi des concerts pour la famille, des concerts parent-bébé (Doudou Sonore), et des concerts prénataux.

À partir du printemps 2020, une série POP sera également offerte, avec des musiciens et musiciennes populaires en concerts.

Pour ma part, j’ai adoré l’expérience. C’était mon premier massage shiatsu, et ce n’était pas du tout comme les massages auxquels j’étais habituée. Le massage shiatsu est une tradition japonaise inspirée de la médecine chinoise, ancienne de plusieurs millénaires, qui met l’accent sur le bien-être psychologique en plus de la santé physique.

Avec ma massothérapeute, nous avons choisi des cibles émotionnelles à traiter plutôt que, par exemple, mes tendinites. Le tout a créé une expérience holistique reposante en plus d’être énergisante et j’ai très hâte de recommencer. Si vous avez la chance d’aller visiter Sérénité Sonore pour l’une ou l’autre de ses activités, je vous le recommande fortement!

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Les bienfaits d’un massage pendant la grossesse

On explique les bienfaits de ces massages sur Parenting.com. Notamment, les pressions exercées par le massothérapeute sont différentes. Celui-ci effectuera des mouvements plus amples, concentrés sur des parties plus étendues de votre corps.

D’autre part, une chaise de massage conçue pour les femmes enceintes sera utilisée dès que vous ne serez plus confortablement installée sur une table à massage.

Plusieurs femmes craignent de se faire masser pendant la grossesse. Renseignez-vous tout de même auprès de votre gynécologue si vous avez des contre-indications. Autrement, des études affirment que profiter de cette thérapie régulièrement pendant la grossesse comporte d’immenses bienfaits.

Selon l’American Pregnancy Association, le massage peut vous aider, entre autres au niveau :

– De l’accouchement. Apparemment, la détente préparerait mieux votre corps;

– De l’anxiété/dépression. Le stress peut causer un accouchement prématuré. Les bienfaits du massage calment aussi votre mental et libèrent votre esprit, c’est prouvé;

– De la douleur. Muscles endoloris, ligaments distendus, articulations fatiguées. Ce sont 3 douleurs caractéristiques de la grossesse que le massage peut libérer.

– De la circulation. Un massage régulier aiderait à diminuer le risque de varices et hémorroïdes parce qu’il améliore la circulation.

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Massage pour bébé

Les tout-petits aussi peuvent jouir du bien-être des massages. Le contact physique étant primordial entre vous et votre bébé, le massage s’avère une autre très bonne façon de lui faire sentir votre présence.

Sur le site Psychoenfants.fr, de bons conseils vous sont donnés en la matière.

On y dit d’abord qu’il est essentiel d’avoir les mains chaudes. Cette sensation permettra à bébé de développer un sentiment de sécurité. Au cours des 4 premiers mois de sa vie, n’excédez pas les 2 minutes de massage par jour. Il s’habituera ainsi à votre toucher, à la douceur de vos mains, à vous!

Les séances pourront s’allonger au fur et à mesure que bébé vieillira. Après l’âge de 3 mois, il est conseillé de procéder par périodes de 15 minutes tous les jours ou aux 2 jours. Pour le confort du petit, vous pouvez aussi utiliser une huile essentielle douce ou une lotion spécialement conçue pour bébé.

Toutes les parties du corps peuvent être massées, doucement et tendrement, sans pression ni mouvement brusque. Allez-y selon ce que vous sentez. Si quelque chose lui semble déplaisant, il vous le fera bien certainement savoir.

Alors, allongez bébé là où vous et lui serez confortables, puis laissez votre instinct mener vos mains!

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Nouvelles quotidiennes

Six Senses ouvre un spa au Pacific City Club de Bangkok

Le Six Senses Spa est situé dans l’établissement hôtelier The Pacific City Club. Il dispose de trois chambres de traitement individuelles, une pour les couples, une salle de consultation, une salle manucure et pédicure, une salle de sieste ainsi qu’un centre d’entrainement.

Des vestiaires féminins et masculins comportant hammam, sauna, douches et espaces de relaxation sont également présents.

Le patrimoine artistique de Six Senses se reflète dans le menu du spa, qui propose les célèbres traitements de Six Senses comme des soins du visage, des gommages, massages ou encore des soins par enveloppement.

Il existe également des soins du visage créés par Biologique Recherche, dont les effets sont de raffermir, tonifier et régénérer la peau. Aussi, d’autres soins comme des solutions antistress conviennent à tous types de peau.

D’autre part, trente minutes de soin express pour la tête, le dos, les épaules, les bras ou encore les pieds offriront un soulagement immédiat pour les voyageurs d’affaires, tandis que les touristes ayant un peu plus de temps pour se faire dorloter pourront bénéficier de deux traitements de spa de trois heures et pourront réellement savourer.

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Dossier moyen (600 mots)

Le Spa Eastman : un voyage intemporel au coeur de l’Estrie

En parfaite harmonie avec la nature qui l’entoure, vous ressentirez l’énergie bienfaisante qui s’en dégage dès que vous mettrez le premier pied à l’intérieur. Enveloppée dans une atmosphère où règne le respect de la détente, la grande salle principale, munie de divans confortables et d’un piano à queue, inspire illico à la relaxation.

Le Spa Eastman, c’est le rêve devenu réalité de sa fondatrice, Jocelyna Dubuc, qui s’y promène encore pour saluer sa clientèle. Beaucoup semblent la connaître, sans doute des habitués, puisqu’une fois le tour du propriétaire effectué, vous comprendrez qu’une fois ne suffit pas.

L’accueil

Un personnel toujours souriant, disponible, chaleureux et professionnel. Vous êtes immédiatement pris en charge selon le forfait réservé. S’il s’agit de votre première expérience, vous aurez droit au tour complet des installations, afin de vous familiariser avec les lieux et les services à votre disposition.

Des soins des pieds à la tête

Les soins et activités offerts au Spa Eastman vous feront découvrir diverses méthodes pour vous détendre, vous offrir de petites gâteries et vous remettre en forme, physiquement et mentalement.

Une panoplie de services et d’activités sont à votre disposition.

– Évaluation de votre condition physique
– Évaluation d’une nutritionniste
– Yoga, Pilates et entraînement privé
– Différentes cures pour éliminer les toxines de votre organisme
– Esthétique et coiffure
– Restauration (alimentation santé, vivante, etc.)
– Randonnée pédestre et méditation active
– Et plus encore…

Nouveauté : Eastman-les-bains

Cette année, le Spa Eastman fête son 35e anniversaire. Pour souligner cette réussite avérée, vous pouvez désormais profiter de la nouvelle section complète de thermothérapie, nommée Eastman-les-bains.

Vous y retrouverez les habituels bains d’alternance de chaleur et de froid polaire (sauna hammam, spas à l’extérieur, etc.), mais certaines des installations ouvertes depuis à peine une semaine vous surprendront à coup sûr.

Notamment, un sauna infrarouge, soin rarissime, qui vous libère de toutes les toxines de métaux lourds. Moins chaud que le sauna traditionnel, il est cependant 3 fois plus efficace. D’autant plus qu’Eastman-les-bains inclut ce traitement qui, habituellement, représente un extra dans les autres spas.

Vous pourrez ensuite savourer les bienfaits de la douche Igloo, d’où s’échappe une bruine glaciale aux huiles essentielles. Frottez votre peau énergiquement avec ce mélange tonifiant et vous vous sentirez immédiatement revivifié.

Le NeuroSpa

Il s’agit à priori d’une chaise longue, qui ressemble à une chaise de laboratoire futuriste. De ce fait, le traitement offert par le NeuroSpa est innovateur et tout à fait unique. Un mélange de musique traditionnelle, accompagné de vibrations acoustiques multifréquences, suggère au système nerveux de relâcher les tensions. Un voyage intérieur qui ne laisse personne indifférent.

Le Spa du cheveu

Au même titre que l’importance que le Spa Eastman accorde au rééquilibre physiologique et mental, vos cheveux et votre cuir chevelu seront traités avec le panache qu’ils méritent.

Qui aurait cru qu’une coupe de cheveux ordinaire pouvait se transformer en coupe « énergie vitale »? Elle comprend un massage de la tête jusqu’aux mains, avec application d’huiles essentielles, selon les besoins de votre cuir chevelu.

La professionnelle sur place, une passionnée des soins naturels, se fera un plaisir d’analyser votre cheveu et sera à même de vous proposer, par exemple, le traitement approprié pour ralentir la perte de cheveux.

La fondatrice

Madame Dubuc a ouvert le Spa Eastman en 1977 et peut s’enorgueillir aujourd’hui de l’ampleur du succès de son établissement unique. Prônant tout d’abord la saine alimentation et la santé du corps et de l’esprit, l’endroit comporte en tout 7 pavillons. Tous uniques, ajoutés au gré des années pour répondre aux besoins grandissants, ils permettent aujourd’hui un hébergement de 46 chambres luxueuses. Certaines offrent même une terrasse et une vue imprenable sur le mont Orford.

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L’humour et les massages sont-ils bénéfiques aux enfants malades?

La plupart des enfants ont récupéré émotionnellement, sans signes de dépression ou de trouble de stress post-traumatique, selon une étude de chercheurs de Memphis publiée sur le site Pediatrics.

Les spécialistes ont vérifié si des thérapies complémentaires au traitement standard, comme des massages ou des rencontres d’humour, pouvaient avoir un impact sur la récupération des enfants. Ils ont vérifié si ces suppléments en thérapie avaient également une influence sur les parents qui les utilisaient.

Les enfants dans le groupe d’intervention ont reçu un massage de 30 minutes par un massothérapeute agréé 3 fois par semaine, à partir de l’admission jusqu’à la troisième semaine, en plus des soins standard. Ce groupe a également reçu une thérapie d’humour et des visites d’un aide-thérapeute, une fois par semaine.

Les parents de ceux-ci ont vécu le même sort, sauf qu’ils devaient pratiquer, avec l’aide d’un DVD, la relaxation quotidiennement à la maison.

Mis à part une réduction globale de la dépression et du stress post-traumatique entre l’admission et le sixième mois, les experts ont constaté qu’il n’y avait pas de différence significative entre les groupes d’étude. À leur grande surprise, la majorité des enfants qui avaient subi une transplantation de cellules souches étaient aussi heureux que les enfants en bonne santé, 24 semaines après l’intervention chirurgicale.

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Les bienfaits du massage se confirment

Des chercheurs ontariens de l’Université McMaster confirment les bienfaits du massage dans une nouvelle étude.
 
La thérapie par le massage diminue efficacement les douleurs musculaires par les mêmes mécanismes que les traitements traditionnels.
 
Les chercheurs ont fait des tests sur un groupe d’hommes en bonne santé ayant fait un exercice intense.
 
En moins de dix minutes, les capteurs biochimiques ont été activés et envoyaient les signaux aux cellules musculaires pour diminuer la douleur.
 
De plus, le massage améliorait la capacité des cellules à créer de nouvelles mitochondries qui jouent un rôle dans la production d’énergie.
 
Le massage aidait également les muscles à récupérer plus rapidement. Toutefois, cela ne permet pas d’évacuer l’acide lactique des muscles fatigués.
 
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Le massage pour bébé

On lit dans Massage Today les nombreux bienfaits jusqu’ici connus du massage pour bébé. Un massage spécialement conçu pour le poupon peut en effet avoir des impacts très positifs sur santé.

Entre autres, on mentionne que différentes études soutiennent que les bébés qui reçoivent des massages auraient un système immunitaire plus fort et qu’ils auraient moins de problèmes digestifs.

La diminution du stress engendrée par le massage aiderait d’ailleurs les bébés prématurés à guérir plus rapidement et diminuerait leurs douleurs. Il semble aussi que son effet sur l’activité intestinale augmenterait l’appétit des poupons et aiderait efficacement ceux de petits poids.

Finalement, on soutient qu’une heure de massage calme apaise les bébés qui sont aux prises avec des coliques, des gaz, des douleurs aux gencives ou une congestion due au rhume, entre autres.

Bien sûr, le massage pour bébé doit être fait dans un encadrement professionnel adéquat.

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Le massage, traitement le plus efficace contre les maux de dos

Selon les Annals of Internal Medicine, opter pour dix semaines de massage serait plus efficace contre vos maux de dos que des traitements traditionnels avec des médicaments.
 
Les chercheurs ont analysé différentes pratiques de massage sur 400 personnes de 20 à 65 ans avec des douleurs chroniques au dos.
 
Après dix semaines, 40 % des participants ont mentionné que leur douleur avait totalement disparu, comparativement à seulement 4 % pour ceux qui avaient reçu un traitement avec médicaments
 
Le massage offrirait non seulement un meilleur soulagement, mais donnerait des effets beaucoup plus durables également.

Par le passé, on a souvent démontré les effets bénéfiques du massage sur la santé, notamment pour les personnes atteintes d’un cancer avancé.