En fait, les nausées matinales ainsi que les vomissements chez les femmes enceintes sont dus, d’après plusieurs experts, à l’afflux d’hormones naturelles de grossesse gonadotrophine chorionique et d’œstrogènes dans le corps.
Les façons de faire disparaître cette désagréable sensation sont nombreuses et varient selon la mère. Chose certaine, gardez toujours de l’eau à proximité ainsi qu’une collation. Si vos nausées arrivent le matin, grignoter avant de vous mettre en position debout pourrait vous éviter de vomir.
De plus, la grossesse peut vous rendre sensible aux différentes odeurs. Demandez donc à la famille et aux amis d’éviter de porter du parfum en votre présence.
Durant les rares moments où vous vous sentez bien, profitez-en pour manger le plus d’aliments s nutritifs possible. Laitue, noix, et autres aliments qui vous aideront à garder une diète équilibrée.
Finalement, reposez-vous le plus possible afin que vos nausées soient moins importantes.
Si vous ne pouvez rien ingérer sans être malade, consultez rapidement votre médecin, puisqu’il pourrait s’agir de l’hyperémèse gravidique, qui présente un risque pour le bébé.
Rappelons que 72 % des femmes souffrent de nausées pendant leur grossesse. Des compléments alimentaires biologiques pour réduire les nausées des femmes enceintes existent. Par exemple, des produits préparés à base de gingembre présentés sous forme de gélules sont en vente.
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