Étiquette : ménopause

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Potins

Angelina Jolie adore être en ménopause

Angelina Jolie apprécie actuellement la vie. Peut-être plus que jamais, après plusieurs événements dramatiques et une entrée dans le club des quarantenaires.

L’actrice de 40 ans révèle même être entrée dans une ménopause précoce, un état qu’elle affirme « adorer », contre toute attente.

« En fait, j’adore être en ménopause. Je n’ai pas eu de mauvaise réaction, alors je suis chanceuse. Je me sens plus vieille et contente de l’être. Je me sens heureuse d’avoir grandit. Je ne veux plus être jeune désormais », explique Angelina Jolie en entrevue avec le Daily Telegraph.

La vedette de Maleficent en aura fait du chemin depuis ses débuts, à l’âge de sept ans, ainsi qu’à travers ses relations amoureuses houleuses et un lien difficile avec son père, Jon Voight.

Courageuse et maintenant sereine, Angelina Jolie entame avec brio une nouvelle carrière de réalisatrice. Après Unbroken, Jolie propose By The Sea, qui met également en vedette son mari, Brad Pitt.

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Nutrition

Consommer du tofu pour réduire les symptômes de la ménopause

Le tofu serait donc l’une des meilleures réponses pour les femmes qui sont en mesure de produire la molécule spécifique appelée équol, métabolisée par les bactéries de l’intestin lorsqu’une personne digère du soya.

Malheureusement, ce ne sont pas toutes les femmes qui produisent ce métabolite. Pour en arriver à cette conclusion, rapporte Science World Report, des scientifiques ont suivi 357 participantes de 45 à 55 ans.

Leur apport en soya devait être de 3 fois ou plus par semaine, et elles devaient inscrire la fréquence et le niveau de dérangement que causaient les chaleurs et les sueurs nocturnes. Un dispositif posé sur la peau mesurait l’intensité des chaleurs, tandis qu’un test d’urine déterminait celles qui produisaient l’équol.

Dans l’article publié dans la revue spécialisée Menopause, Margery Gass, l’une des scientifiques, encourage les femmes à faire l’essai du tofu et d’autres aliments à base de soya pendant 4 à 6 semaines. Celles-ci, si la diète fonctionne, verront des changements.

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Les femmes ménopausées et obèses doivent bouger pour éviter une arythmie

L’arythmie est un rythme cardiaque irrégulier. Il peut être plus fort que la normale, soit plus de 100 battements à la minute ou plus faible, donc moins de 50 battements à la minute.

Selon un rapport de l’École de médecine de l’Université de Stanford en Californie, faire de l’exercice est bon pour contrer l’arythmie, toutefois, il serait meilleur et plus concluant si l’activité physique est intense.

Les chercheurs ont questionné 81 000 femmes ménopausées de tailles fortes et âgées de 50 à 79 ans. Ils leur ont demandé combien de fois elles sortaient plus de 10 minutes par jour et combien de fois elles pratiquaient de façon vigoureuse une activité physique.

Il s’est avéré que les femmes ménopausées obèses qui ont été jugées les plus actives physiquement ont 20 % moins de risques de développer une fibrillation auriculaire (FA) par rapport à celles qui sont aussi rondes, mais qui ont un faible niveau d’activité physique.

Même si certaines recherches antérieures démontrent que l’exercice intense peut augmenter le risque de FA, cela ne concerne pas les femmes âgées, selon les chercheurs cités sur le site Science World Report.

La recherche a été publiée dans le Journal of the American Heart Association.

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La caféine et la ménopause ne font pas bon ménage

Une récente étude parue dans la revue scientifique Menopause avance que « la caféine peut augmenter les sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur chez les femmes qui y sont déjà sujettes pendant la ménopause ».

Sur Top Santé, Dre Stephanie Faubion, directrice de la Women’s Health Clinic à Rochester, suggère aux deux tiers des femmes ménopausées qui vivent avec les désagréments de cette réalité féminine de surveiller leur alimentation pour éviter d’aggraver certains symptômes.

En effet, il a été démontré par des études antérieures que les troubles de l’humeur, les bouffées de chaleur ou les migraines peuvent s’empirer si certaines femmes mangent des charcuteries, des aliments gras, de la nourriture épicée, ou prennent de l’alcool et du tabac. Le café semble vouloir se glisser parmi la liste.

Les résultats obtenus – après avoir suivi 1800 femmes ménopausées entre 2005 et 2011, dont une partie buvait du café et l’autre non – sont encore préliminaires et devront être analysés davantage, indique avec prudence Dre Faubion.

Rappelons que des études existantes vantent les bienfaits de la caféine chez certaines femmes. La concentration et la mémoire de certaines seraient stimulées par le café.

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Ménopause : adieu aux bouffées de chaleur grâce à l’acupuncture

Depuis plus de 2500 ans, l’acupuncture, une pratique thérapeutique chinoise, est utilisée pour traiter plusieurs maladies physiques, mentales et émotionnelles.

Voilà qu’une méta-analyse réunissant plus de 100 études scientifiques avance que l’acupuncture aurait ses bienfaits sur les femmes ménopausées et permettrait à ces dernières d’avoir des bouffées de chaleur moins souvent et moins intenses.

Il semblerait que près de la moitié des femmes prises par des bouffées de chaleur auraient recours à un traitement de médecine complémentaire ou alternative.

Le site Santé Log décrit très bien le phénomène qui se produit vraisemblablement dans le corps féminin : « L’acupuncture induirait une réduction de la concentration de β-endorphine dans l’hypothalamus, diminuant les niveaux d’oestrogènes. Ces niveaux réduits pourraient déclencher la libération de CGRP (Calcitonin gene related peptide) favorisant la thermorégulation. »

Dans Menopause, la revue de la North American Menopause Society(NAMS), on apprend que peu importe le type d’acupuncture; traditionnelle Chinoise, acupression, électroacupuncture, au laser ou auriculaire, les femmes âgées entre 40 et 60 ans des différentes études ont constaté des améliorations qui s’étendaient sur une période d’environ trois mois.

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La ménopause synonyme de troubles de cholestérol

Science World Report mentionne que le changement hormonal crée une dégradation des cellules transportant le « bon cholestérol », ce qui rend la femme plus susceptible de développer un trouble cardiaque.

Comme l’indique Samar R. EI Khoudary, chercheur en chef, « un niveau élevé de LHD ou ce que l’on nomme “bon cholestérol” » ne représente pas une protection aussi efficace qu’on le croyait avant ».

Les chercheurs ont examiné les lipoprotéines de 120 femmes. Celles-ci avaient toutes environ 50 ans et ne prenaient aucun traitement hormonal de remplacement.

À l’aide de la spectroscopie RMN (résonnance magnétique nucléaire), les scientifiques ont pu mesurer la grosseur, la distribution et la concentration de lipoprotéines pour le « bon » et le « mauvais » cholestérol.

L’étude a permis d’associer un faible taux d’estradiol, l’un des changements hormonaux les plus caractéristiques de la ménopause, à une piètre qualité des transporteurs de cholestérol. 

Khoudary indique qu’un test en début de ménopause pourrait aider les femmes à prendre le traitement approprié pour pallier le risque accru de maladie cardiaque.

La recherche a été publiée dans le Journal of Lipid Research.

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Le pain hausserait les risques de cancer du sein chez les femmes en ménopause

Une alimentation comprenant beaucoup de pain serait nuisible à la santé des femmes qui sont en ménopause ou qui s’en approchent, selon une étude rapportée par le Daily Mail (UK).

Des chercheurs de l’Université de Toronto et de Milan qui travaillent conjointement à cette recherche affirment que la consommation de pain lors de cette période peut augmenter les risques de cancer du sein de 60 %, une statistique qui ne peut être négligée.

Ainsi, on suggère plutôt à ces femmes de troquer le pain pour les pâtes, afin d’éviter cette hausse de risque, qui s’avère tout aussi exacte pour d’autres types de cancer et d’autres maladies.

Comme l’expliquent les chercheurs impliqués, les pâtes sont à l’opposé du pain en matière d’effets sur la glycémie, un facteur reconnu du développement du cancer du sein.

À noter, l’effet du pain serait également vérifiable chez les hommes en ce qui concerne le cancer colorectal, avec une hausse moyenne des risques de 22 %.

D’autres études sur le sujet sont à prévoir, conclut l’équipe de spécialistes. 

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Les hommes sont-ils à blâmer pour… la ménopause?

Le Telegraph (UK) rapporte une théorie des plus fascinantes voulant que les hommes puissent être à blâmer pour la ménopause que doivent subir les femmes de ce monde.

En effet, les chercheurs canadiens en cause dans cette recherche mettent de l’avant la théorie que c’est le comportement des mâles, qui recherchent subitement une partenaire plus jeune passé un certain âge, qui aurait provoqué le concept de ménopause dans l’évolution.

On sait que la ménopause est un phénomène typiquement humain, et une nouvelle étude pilotée sur ordinateur tendrait à confirmer la théorie en provenance de l’Université McMaster.

« La ménopause est unique aux humains, mais personne n’a encore apporté d’explication satisfaisante sur les raisons qui expliquent son apparition. Comment fait-on évoluer l’infertilité? C’est contraire au principe de sélection naturelle, qui cherche la fertilité, la reproduction », lance avec enthousiasme le professeur canadien Rama Singh.

Ce dernier a vu ses recherches et sa théorie être publiées dans le PLoS Computational Biology, et il donnera sans doute de nouvelles munitions aux femmes de ce monde qui aiment bien déjà taquiner leurs homologues masculins.

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La diète méditerranéenne serait bénéfique lors de la ménopause

Les femmes en pleine ménopause, ou en voie de traverser ce passage de leur vie, auraient avantage à jeter un coup d’œil du côté de la diète méditerranéenne, rapporte The National Library of Medicine.

Spécialement celles qui souffrent de ces fameuses bouffées de chaleur de façon très intense, suggère l’étude australienne qui se penchait sur la question.

On y apprend que la diète méditerranéenne ainsi que les fruits permettent de réduire ces symptômes nuisibles à la qualité de vie.

La réduction de ces bouffées de chaleur et de certains autres effets de la ménopause serait vérifiable jusqu’à 20 %, concluent les chercheurs australiens.

C’est en suivant les cas de 6000 patientes, sur une période de neuf ans, que ces spécialistes ont pu constater l’impact d’une diète méditerranéenne sur l’organisme de ces femmes, alors que celles qui continuaient de consommer des aliments à haute teneur en sucre démontraient 23 % plus de chances d’être victimes de symptômes comme les bouffées de chaleur.

D’autres études sur le sujet sont à venir, et même si on ne peut tracer de lien direct avec cette recherche, les chercheurs sont convaincus de l’impact positif de la diète méditerranéenne sur la santé des femmes ménopausées.

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Le traitement hormonal substitutif en prévention de l’Alzheimer

Santé Log rapporte que le traitement hormonal substitutif, aussi appelé simplement THS, pourrait s’avérer un outil de choix dans la lutte à la maladie d’Alzheimer, ainsi que pour sa prévention.

C’est ce qui ressort d’une étude américaine publiée dans la plus récente édition du magazine PLoS ONE, alors que des chercheurs croient que le THS pourrait contribuer à ralentir le vieillissement prématuré des cellules, et ainsi prévenir le déclin cognitif trop hâtif.

Si les réactions face à cette « découverte » sont pour l’instant partagées, les chercheurs de l’Université de Californie, eux, affichent un bel optimisme.

Ils ont pu constater ces effets lors de tests du THS sur un groupe de femmes ménopausées, plus particulièrement sur celles qui démontraient la variante génétique APOE-e4, un facteur de risque de l’Alzheimer.

Si les femmes ménopausées présentant cette variante génétique voient augmenter leurs risques de développer des problèmes cognitifs tels que ceux retrouvés dans les cas d’Alzheimer, le THS permettrait de les réduire considérablement.