On peut lire sur AskMen que certains aliments peuvent jouer un rôle prédominant quant à la fraîcheur. Il semble en effet qu’en les intégrant à notre menu santé, il nous serait plus facile de conserver un teint frais.
Ainsi, l’huile de pépins de raisins serait à envisager dans la préparation de nos vinaigrettes, étant déjà utilisée dans l’industrie des cosmétiques pour ses apports à l’élasticité de la peau. Des propriétés semblables sont reconnues à la banane. Quant à la goyave, elle protégerait la peau.
Les œufs seraient bénéfiques pour la santé du cheveu, contenant beaucoup de fer. Même chose pour les épinards, qui seraient aussi très bons pour les yeux.
Afin de maintenir son poids, on suggère de consommer de la soupe à base de bouillon de dinde, qui contient beaucoup de protéines sans être trop grasse. D’autre part, si l’on veut brûler des graisses, on peut essayer les betteraves en salade ou en jus.
On peut aussi éliminer les toxines en mangeant du chou rouge, légume que l’on croit aussi capable d’enrayer l’acné.
Il ne vous reste qu’à élaborer quelques recettes afin de marier tous ces aliments dans votre menu.