Les premiers essais sont déjà en cours. La responsable, Karrie Swan, est une thérapeute à la Kansas State University, spécialisée chez les enfants et adolescents. L’approche utilisée se nomme Mindfulness (ou technique de l’esprit conscient). Elle est très efficace chez les adultes stressés et anxieux.
Cependant, Swan a découvert que la réponse chez les enfants et adolescents, spécialement chez ceux qui sont stressés et anxieux, est quasi miraculeuse.
« L’objectif de cette approche consiste à recentrer sa conscience sur le moment présent. On dirige ainsi toute son attention sur ses pensées et émotions, et la pleine conscience permet d’arrêter le flux des pensées automatiques et récurrentes. On élimine ainsi l’inattention et les processus inconscients. »
« En ce moment, il y a déjà quelques écoles en Californie qui ont mis en place cette pratique et qui récoltent des données », confirme Karrie Swan.
Medicalxpress rapporte qu’il s’agit d’une thérapie de rêve, tant pour les enfants que pour les professeurs. On relève déjà des informations voulant que les étudiants réussissent mieux, soient moins stressés et plus concentrés. Quant aux professeurs, on confirme que le stress diminue grandement, entrainant une diminution marquée de tempéraments dépressifs ou anxieux.
Vivement l’instauration d’un tel programme dans toutes les écoles! Une approche thérapeutique plus efficace que la médication, enfin!