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Les enfants qui boivent du lait demeurent plus mobiles à l’âge d’or

Les personnes âgées qui avaient bu un verre de lait par jour durant leur enfance marchaient 5 % plus vite et avaient 25 % moins de chances d’éprouver des problèmes d’équilibre, selon les résultats d’une étude publiée dans la revue Age and Ageing.

Les chercheurs ont analysé les données provenant d’une cohorte de citoyens britanniques qui ont été étudiés depuis les années 30. Des hommes faisant partie de cette cohorte, qui sont maintenant âgés de 63 à 86 ans, ont ensuite fait une série d’exercices.

Le temps de marche plus rapide était en corrélation avec un plus grand apport de calcium et de matières grasses. Un plus grand apport en protéines était quant à lui associé à une diminution du risque de problèmes d’équilibre dans une proportion de 29 %.

« Ces effets peuvent paraître limités, mais des différences subtiles dans les habiletés physiques peuvent avoir un très gros impact dans les activités de la vie quotidienne pour les aînés », a rappelé l’auteure de l’étude, Kate Birnie, selon Medscape.

Les chercheurs ont toutefois également souligné le fait que le lait ne doit pas être consommé en trop grande quantité, entre autres parce qu’il est peut-être associé au cancer de la prostate.

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Nouveau bienfait du vin rouge

Une étude réalisée par les chercheurs de la Duquesne University à Pittsburgh, dévoilée hier (19 août) dans le cadre du National Meeting & Exposition of the American Chemical Society, révèle de nouvelles vertus au vin rouge.

Le resvératrol, aussi appelé la molécule miracle, est présent dans le vin rouge. Cet antioxydant naturel suscite de plus en plus la curiosité des chercheurs. Il parviendrait à améliorer la mobilité des personnes âgées.

Des recherches réalisées sur des souris permettent de croire qu’il sera bientôt possible de développer des produits naturels pouvant aider les personnes âgées à avoir une vie plus productive.

En vieillissant, les chutes chez les personnes âgées deviennent plus fréquentes. D’ailleurs, selon la Société gériatrique américaine, une personne sur trois après 65 ans a de la difficulté avec l’équilibre ou la marche.

Cette nouvelle étude offre donc de l’espoir aux chercheurs. En améliorant la mobilité des personnes âgées, on diminue les risques d’hospitalisation causée par des chutes et on améliore la qualité de vie des patients.

Le resvératrol contenu dans le vin rouge ou dans les fruits à peau foncée a bonne presse. Il permettrait de réduire l’inflammation et le cholestérol, de diminuer les risques de crise cardiaque et de certains cancers. Il peut être absorbé sous forme de suppléments et est présent dans la nourriture comme les raisins rouges, les bleuets ou les noix.

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Du tango contre la maladie de Parkinson

Une recherche menée à l’école de médecine de l’Université de Washington suggère que des leçons de tango ne peuvent qu’être bénéfiques aux personnes atteintes de la maladie de Parkinson.

Les chercheurs ont demandé à une partie des sujets de suivre 20 heures de leçons de tango incluant des exercices d’étirements et d’équilibre, les pas typiques de cette danse lascive et la danse complète avec un partenaire.

Résultat : les participants ont grandement amélioré leur motricité et leur équilibre à la suite des séances de tango.

« Plusieurs sujets étaient très sceptiques au départ, compte tenu de leur maladie et du fait qu’ils n’avaient pas dansé depuis des années, mais la recherche démontre que cette danse augmente leur mobilité », a mentionné Gammon M. Earhart, qui a participé à cette étude, publiée dans le Journal of Neurologic Physical Therapy.