Catégories
Trucs et Bricolages

Une instructrice de natation explique pourquoi les enfants ne devraient jamais porter de maillots de bain bleus

Une instructrice de natation s’est tournée vers les médias sociaux pour mettre en garde les gens contre l’achat de maillots de bain de couleur bleues.

Auriez-vous pensé qu’une simple couleur pouvait accentuer un danger lors de la baignade?

Nikki Scarnati , instructrice de natation certifié ISR et défenderesse de la sécurité aquatique et de la noyade, s’est rendue sur Instagram pour informer les gens sur la couleur de maillot à ne pas acheter aux enfants.

Scarnati démontre le risque pour la sécurité avec une vidéo de sa fille nageant avec un maillot de bain de cette couleur dans une piscine.

Elle y explique: « Ce n’est pas un maillot de bain que ma fille porte régulièrement. Je l’ai acheté en liquidation, spécifiquement pour cet démonstration, pour les parents qui veulent apprendre ».

« Ne mettez pas un maillot bleu à vos enfants. Regardez comme c’est difficile de la voir sous l’eau et c’est dans une eau calme, ce n’est pas avec tout un tas d’autres enfants, jouant et pataugeant ».

« Même au soleil, regardez comme c’est difficile de la voir avec ce maillot de bain parce que c’est de la même couleur que notre environnement. Alors n’achetez pas de maillots de bain bleus ».

Les parents et les assistantes maternelles n’ont pas tardé à remercier la jeune femme.

Un utilisateur d’Instagram a déclaré: « Oh merde! J’achète généralement des couleurs vives pour mon enfant parce que nous aimons les couleurs vives. Mais maintenant, je serai conscient d’éviter le bleu pour lui. »

Un autre a écrit: « Je n’aurais jamais pensé à ça. Merci beaucoup pour cette information. Nous n’achèterons plus jamais de costumes bleus pour enfants ».

« En tant que sauveteur, c’est vrai à 100 %. Nous ne pouvons pas voir des enfants sous l’eau en maillot de bain bleu, surtout s’ils étaient au fond de la piscine et avaient besoin d’être secourus. Optez toujours pour les maillots de bain les plus brillants, surtout pour les jeunes enfants ou les nageurs moins expérimentés », a dit un autre.

« Les gens disent qu’ils n’ont pas besoin de savoir cela s’ils ont des tons de peau plus foncés et en tant qu’artiste et quelqu’un qui observe beaucoup la lumière et l’ombre – votre peau plus foncée peut ressembler à n’importe quelle vieille ombre d’eau  sous l’eau comme une teinte plus claire, les tons de peau peuvent simplement ressembler à de la lumière (pas à des corps humains !) donc j’encouragerais toujours à porter les couleurs vives et à la mettre sur vos enfants – une profondeur de piscine de 6′ ou plus peut déformer ce que vous voyez quand il y a des vagues/des éclaboussures/plus de gens à l’intérieur et que la lumière/les ombres se mélangeront toujours plus puis se démarqueront », a ajouté un internaute.

Un dernier a plaisanté: « Internet ne cesse de me donner des raisons de rester sans enfant, car c’est si difficile. Je n’y aurais jamais pensé ».

Articles recommandés:

Catégories
Uncategorized

Trois exercices pour perdre du poids

Pour perdre quelques kilos, alliez une alimentation saine et équilibrée à de l’exercice régulier.

Ce ne sont pas tous les types d’exercices qui offrent les mêmes résultats. Si votre souhait est de perdre en plus du poids, vous devriez favoriser les exercices aérobiques.

Ceux-ci utilisent les réserves de graisse comme carburant, ce qui permet de réduire celle qui est logée dans les muscles. En plus, ces exercices font baisser la tension artérielle ainsi que le taux de cholestérol et le taux de sucre dans le sang; ils augmentent la capacité pulmonaire, oxygènent les tissus et les raffermissent.

La natation : Nager est l’une des meilleures façons de perdre du poids. Presque tous les muscles de votre corps sont mis à contribution. Trois heures par semaine de natation suffisent à réduire les livres accumulées.

La danse : Danser permet de brûler des graisses. Trois séances de danse par semaine donneront les effets escomptés sur votre silhouette.

La marche : Marcher est un exercice simple que tous peuvent pratiquer. Marchez tous les jours durant au moins 30 minutes et vous perdrez du poids.

Catégories
Uncategorized

Restez active pendant votre grossesse!

Les activités aquatiques

La natation et l’aquagym sont deux excellentes activités pour vous garder en forme. De plus, une récente étude mentionne que les futures mamans actives influencent déjà la prédisposition des enfants à être eux aussi portés vers l’activité physique.

La natation permet aussi de maintenir vos muscles du ventre, du dos, des reins, des cuisses et du périnée. L’apesanteur réduira également les douleurs articulaires, et l’aquagym vous fera relaxer tout en stimulant vos muscles.

Les étirements tout en douceur

Le yoga et les étirements en douceur sont fortement recommandés, puisqu’ils peuvent être pratiqués pendant presque toute la grossesse. Bien entendu, si vous avez des contre-indications de la part de votre médecin, il faudra les respecter.

Le yoga vous permettra non seulement de diminuer votre stress et de relaxer, mais il vous apprendra différentes techniques de respiration, fort utile en vue de l’accouchement.

Sinon, il vous reste la marche, qui demeure la meilleure façon de bouger tout au long des 9 mois. Oxygéner son sang est extrêmement bénéfique, tant pour la mère que le bébé.

Catégories
Uncategorized

Strasbourg se félicite de son projet de « sport sur ordonnance »

La ville de Strasbourg est heureuse de confirmer le succès de son expérience de « sport sur ordonnance », qui visait à lutter efficacement contre l’obésité, la mauvaise santé et certaines maladies comme le diabète, rapporte Radio-Canada.

Ainsi, les autorités ont créé un programme permettant de subventionner l’activité physique de certains de ses citoyens, afin de bien les encadrer et leur permettre d’accéder aux outils et à la motivation nécessaires à la prise en charge de leur santé et de leur forme physique.

Après un premier projet pilote, Strasbourg confirme le succès de l’opération et annonce qu’il poursuit l’initiative afin d’aider encore plus de patients.

Le programme, qui permet aux patients d’avoir accès à des professionnels de la santé et de l’activité physique sans débourser d’argent de leurs poches, a été mis sur pied par le Dr Alexandre Feltz, qui se réjouit du bon fonctionnement de son projet.

Les patients visés par le programme ont ainsi pu avoir accès à des activités de natation, de vélo et de course, notamment, encouragés par un entraîneur.

L’investissement semble porter des fruits et donner des résultats concrets et stables, et on souhaite maintenant l’implanter de façon définitive.

Catégories
Uncategorized

La sécurité des enfants autour de l’eau

Avec tous les incidents dont on entend parler chaque été, il est important de considérer toutes les façons possibles de garder nos enfants en sécurité. Sur le site Lovingyourchild, certaines précautions de base sont citées.

On mentionne entre autres bien évidemment de limiter l’accès à la source d’eau. Que ce soit une piscine, un lac, la mer, une rivière ou encore les glissades d’eau. Concernant les piscines, il est d’ailleurs interdit dans plusieurs villes d’en posséder une si une clôture de sécurité munie d’un système de verrouillage approprié ne l’entoure pas.

Bien entendu, la supervision d’une personne responsable est de mise en tout temps. Assurez-vous aussi d’avoir sous la main le nécessaire en cas d’incident. Aussi, si vous avez un téléphone portable, laissez-le à l’extérieur pour téléphoner sans perdre de temps.

Les enfants doivent être mis au courant des règlements. Respecter l’équipement, ne pas courir autour de la piscine, ne pas pousser, ne pas plonger si l’eau n’est pas assez profonde, ne jamais faire semblant de se noyer, etc.

Si les enfants sont dans l’eau depuis longtemps, imposez-leur une pause. Les jeunes ne s’en rendent pas toujours compte lorsqu’ils s’amusent, mais ils peuvent être plus fatigués qu’ils le croient. Il s’agira aussi d’un moment opportun pour remettre de la crème solaire.

Catégories
Uncategorized

Apprendre à nager en bas âge pour un développement plus rapide

Les chercheurs ont envoyé un sondage aux parents d’environ 7000 enfants de moins de cinq ans, puis 180 enfants âgés de 3 à 5 ans ont participé à de nombreux tests pour évaluer leurs habilités.

Les enfants qui savaient nager atteignaient plus rapidement des jalons physiques importants du développement, comme la marche, et ils ont obtenu de meilleurs résultats pour les habiletés visuelles et motrices, les problèmes mathématiques, l’expression orale ainsi que la prélecture.

Même si les enfants qui provenaient de milieux plus favorisés ont mieux performé que ceux provenant de milieux modestes, tous les enfants ont quand même bénéficié des cours de natation. Il n’y avait pas de différence marquée entre les garçons et les filles.

« Plusieurs de ces habiletés sont celles qui préparent les jeunes enfants à la transition vers l’éducation formelle comme l’école », a expliqué l’auteure de l’étude, la professeure Robyn Jorgensen, selon Science Daily.

L’étude a été menée en Australie, en Nouvelle-Zélande et aux États-Unis, sur une période de trois ans.

Catégories
Uncategorized

Bienfaits de la natation chez le bébé

On lit sur Water Babies les résultats d’une enquête sur la natation effectuée auprès de parents. Si 40 % n’avaient jamais considéré pratiquer cette activité physique avec leur bébé, la natation offre pourtant de nombreux bénéfices.

En plus d’améliorer la condition physique de l’enfant, elle aurait un effet sur sa santé mentale. De plus, les mouvements dans l’eau augmentent son appétit et le mènent à un meilleur sommeil.

Les avantages sont aussi très grands pour le parent lui-même. En partageant un moment précieux dans la piscine, cela permettrait de relativiser les choses et de diminuer l’anxiété que l’on peut avoir vis-à-vis de son enfant.

Il semble finalement que la natation constitue l’exercice idéal pour un bébé, puisqu’elle fait travailler tous ses muscles sans l’effet de la gravité. Et si l’on croit généralement qu’un enfant peut apprendre à nager à partir de l’âge de trois ans, il peut en fait y être initié dès l’âge d’un an.

Puisque la première année de vie constitue celle où le cerveau grandit le plus rapidement, chaque action peut donc en stimuler la croissance et renforcer ses conduits nerveux.

Catégories
Uncategorized

Apprendre à nager ferait croître l’intelligence de l’enfant

D’après Times of India, des chercheurs de l’Université Griffith à Queensland, en Australie, ont pu constaté l’influence de la nage sur les jeunes enfants.

Ils souhaitaient déterminer quels étaient les effets sur leurs compétences physiques, sociales, intellectuelles et celles reliées au langage.

Pour ce faire, ils ont suivi pendant 2 ans plus de 10 000 enfants. Ces derniers étaient âgés de cinq ans et moins.

Une première constatation a été que les enfants de cet âge qui font de la natation sur une base régulière ont tendance à avoir plus confiance en eux que les autres enfants de leur âge.

L’étude menée par la professeure Robyn Jorgensen a été réalisée selon les progrès observés en classe de natation. Elle s’est poursuivie auprès de 60 petits nageurs, lesquels fréquentaient des écoles australiennes choisies au hasard.

C’est de cette façon que l’on a pu remarquer que les enfants ayant appris à nager dès leur tout jeune âge avaient un QI plus élevé que ceux qui ne l’avaient pas appris au même moment.

Catégories
Uncategorized

La natation aide au développement des bébés

Enseigner aux bébés en bas âge à nager les aide à développer des capacités physiques étonnantes, selon le journal Child: Care Health and Development.
 
Une équipe de l’Université des Sciences et Technologies de Norvège a étudié 19 bébés nageurs et 19 bébés qui n’avaient pas appris à nager. On a remarqué très clairement que ceux qui nageaient avaient plus d’équilibre et plus de facilité à saisir des objets. Cette différence pouvait même être encore notée lorsque les enfants avaient cinq ans.
 
Pour l’étude, les bébés qui ont appris à nager avaient environ deux ou trois mois. Ils avaient des cours de natation à raison de deux heures par semaine. Durant ces leçons, on plongeait les bébés sous l’eau, on les faisait sauter du bord de la piscine, se tenir en équilibre sur la main de leur parent ou encore ramasser des objets flottants.
 
À cinq mois, les deux groupes de bébés ont passé quelques tests et ceux qui avaient appris à nager avaient de meilleurs résultats que les autres.
 
On mentionne que les instructeurs arrivaient à faire tenir des bébés debout en équilibre sur la paume de leur main durant les leçons de natation, ce qui est impressionnant de la part des bébés. Ceux-ci sont donc en mesure de garder leur équilibre et de bloquer leurs articulations.
Catégories
Nouvelles quotidiennes

Le palmarès des plages les plus polluées

Le Conseil américain de défense des ressources naturelles a publié son rapport annuel concernant la qualité des eaux sur les plages.

Pour une quatrième année consécutive, le constat est alarmant et on note que les journées de fermeture ou d’avertissement sur les plages ont atteint le nombre de 20 000 cette année.

Les plages sont polluées par le ruissellement des eaux pluviales et les débordements d’égouts. La situation met donc en péril la santé des baigneurs, mais aussi certains emplois et l’économie côtière.

Les problèmes de santé rencontrés sont diarrhée, éruptions cutanées, conjonctivite, infections du nez et des oreilles, maux de gorge, dysenterie, hépatite et autres problèmes plus graves.

Parmi les plages les plus polluées aux États-Unis, on note Shired Island en Floride, Kings à Stacy Brook au Massachusetts et Jeorse Park Beachen Indiana.