L’arrivée d’un poupon transforme inévitablement la vie de nouveaux parents. Toujours à la course, manquant de sommeil, ils se demandent souvent comment y arriver.
On peut toutefois lire sur Medical News Today que cette adaptation peut être facilitée en suivant quelques conseils de base. Ils ne viendront pas à bout de tout, bien entendu, mais ils ont le grand mérite d’offrir un cadre aux parents d’un nouveau-né.
Premièrement, il est essentiel de demeurer actif et en forme. Il est pourtant difficile, avec un bébé à la maison, de trouver du temps pour se rendre au gym. On recommande donc d’intégrer l’activité physique aux activités quotidiennes.
N’oubliez pas non plus de vous reposer et de dormir. L’organisation est aussi la clé du succès. Elle fait baisser le stress et vous fait gagner du temps.
Il est également primordial de savoir s’entourer. Il faut pouvoir compter sur du soutien, surtout lorsqu’il s’agit d’un premier enfant.
Autre fait tout aussi important : il faut rire. En apprenant à rire des situations, on se libère du stress et on brûle les calories en trop. Cela nous rappelle aussi qu’il est impossible d’être un parent parfait.
Il faut accepter l’aide lorsqu’elle est proposée. Quoique ce soit difficile à assumer parfois, il arrive que l’on n’y arrive tout simplement pas, certains jours, car on est épuisé. N’hésitez surtout pas, acceptez le coup de main offert, parce que vous le méritez.
Finalement, n’oubliez pas d’accumuler les souvenirs en prenant des photos et en les partageant avec vos proches.