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La caféine pourrait bien vous rendre trouillard

Voici une nouvelle qui en surprendra plus d’un, et qui fera certes sourire plusieurs grands consommateurs de café.

C’est que la National Sleep Foundation vient de faire paraître une série de symptômes qui peuvent accompagner une trop grande consommation de caféine, et l’un de ceux-là est la peur.

www.nlm.nih.gov parle de « trouille », un sentiment relatif à la peur, mais aussi apparenté à l’angoisse et l’anxiété. On suggère d’abaisser sa consommation de café si l’on est sujet à ce genre de réactions négatives.

Aussi, on rappelle qu’un trop-plein de caféine peut aussi mener à de l’irritabilité, des étourdissements, des nausées, des maux de tête et de l’insomnie.

L’association parle également des risques de palpitations cardiaques, ou encore carrément de l’accélération du rythme du cœur. Aussi, une trop grande consommation de caféine peut mener à des problèmes de motricité, certaines personnes subissant soudainement des problèmes de coordination.

La déshydratation et des passages à la salle de bains plus fréquents sont à prévoir. On peut compenser la déshydratation par une consommation accrue d’eau, mais le meilleur moyen demeure encore de boire moins de café.

Plusieurs associations et spécialistes s’accordent pour dire qu’on ne devrait pas dépasser trois cafés par jour, en moyenne.

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Metallica lance sa propre étiquette de disques : Blackened Recordings

La légendaire formation Metallica vient de réaliser le rêve de bon nombre d’artistes qui sont sous le joug des grandes compagnies de production, soit de lancer sa propre étiquette de disques.

Plus encore, les membres de Metallica viennent de sécuriser leurs bandes maîtresses au sein de cette nouvelle compagnie, ce qui signifie qu’ils sont officiellement maîtres de leur destin et de leurs profits.

C’est sur le site web du groupe que l’on pouvait apprendre la confirmation de la nouvelle, selon ce que rapporte NME. Les membres semblent plus que ravis à l’idée de posséder maintenant tout le matériel créé par Metallica, ce qui inclut tous les albums, chansons et vidéos de l’histoire de la mythique formation métal.

C’est donc la fin d’une union de 28 ans entre le groupe et Warner Music Group.

« Vous nous avez sans doute entendu parler de ça une, deux ou un millier de fois avant, mais ça a toujours été une question de contrôle. Former Blackened Recordings est l’accomplissement ultime de l’indépendance, ce qui nous place dans le siège du conducteur de notre destinée créative. Nous avons hâte de créer plus de musique et d’en faire la promotion à notre façon », déclaraient fièrement les membres de Metallica.

Par ailleurs, les fans attendent avec impatience la sortie de Quebec Magnetic, un DVD qui sera en vente dès le 10 décembre prochain.

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Manger et boire beaucoup de fruits, pas toujours un gage de perte de poids

On répète sans cesse que les fruits et légumes représentent la base d’une alimentation saine, et c’est un fait. Cependant, trop de gens croient que d’en manger constamment permet de se rassasier adéquatement, et d’ainsi prévenir le gain de poids.

Or, une nouvelle étude rapportée par www.nlm.nih.gov conclut qu’il pourrait s’agir d’un mythe. Des chercheurs ont tenté l’expérience, en proposant des fruits et légumes avant les repas à un groupe de patients tests (dont les bilans de santé variaient d’obèse à normal). D’autres ont reçu un jus de fruit, ce qui n’a pas semblé freiner les ardeurs gastronomiques des sujets, au contraire.

Des 34 participants à l’étude, presque tous ont quand même enregistré des gains de poids en ajoutant des fruits, ou des jus de fruits, à leur alimentation quotidienne.

Cela s’expliquerait par le fait que le simple fait d’ajouter des fruits et légumes ne signifie pas une perte de poids automatique, mais plutôt qu’il faut alors diminuer la consommation d’autres aliments.

De plus, l’absorption de liquides comme les jus de fruits ne stimule pas l’organisme de la même façon que le font les solides, ce qui vient brouiller les cartes.

On suggère donc de remplacer de « mauvais » aliments par des fruits, et non pas de les manger en plus! De plus, il semble que les jus de fruits sont à éviter, alors que les sujets de l’étude qui en ont reçu avant les repas ont mangé près de 200 calories par repas de plus que leurs congénères.

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Les légumes, les aliments clés de l’hiver

L’hiver comprend son lot de défis difficiles à surmonter, à commencer par se lever le matin, pour certains. Conserver sa ligne fait également partie de la liste des difficultés rencontrées par bon nombre de personnes en hiver. De plus, le manque de luminosité et les changements dans le style de vie sont propices à des vagues de faiblesse, de fatigue ou de dépression saisonnière.

Il est donc d’autant plus important de surveiller ce que l’on mange et d’aller chercher les apports nutritifs nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme.

Topsante.com rappelle également qu’il faut miser sur les vitamines, dont celles contenues dans les légumes, à commencer par la carotte. Cette dernière comprend également des fibres et du bêta-carotène.

On suggère aussi les oignons et l’ail, qui contiennent plusieurs éléments nutritifs importants. L’ail, notamment, renforce le système immunitaire et préviendrait de plusieurs cancers.

L’hiver est aussi la saison idéale pour les soupes de tous acabits, et pourquoi ne pas miser sur les lentilles et les fèves, qui sont gorgés de fibres, de calcium, de protéines et de vitamines? Ne lésinez pas sur les légumes lorsque vous cuisinez vos soupes réconfortantes.

Pour finir, on conseille un légume mentionné plus rarement : le navet. Il appert que celui-ci contient son lot non négligeable de minéraux, ainsi que des vertus anti-cancer.

Bonne saison hivernale en santé!

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Dormir plus pourrait vous rendre plus tolérant à la douleur

Voici une nouvelle qui ravira les grands dormeurs de ce monde. En effet, si vous cherchiez de nouvelles excuses pour faire la grasse matinée, Topsante.com rapporte une étude qui s’adresse à vous.

Elle s’adresse également aux personnes qui ont un seuil de tolérance à la douleur peu élevé, puisqu’elle conclut que deux heures de sommeil supplémentaires par nuit pourraient vous rendre moins sensible à la douleur.

La National Sleep Fondation, dont les conclusions ont été publiées dans le magazine Sleep, explique que dormir sept à neuf heures par nuit favorise non seulement la performance, mais aussi la résistance à la douleur.

L’équipe de chercheurs en tête de l’étude a analysé les cas de 18 jeunes adultes de 18 à 35 ans, dont 9 devaient dormir deux heures de plus qu’à leur habitude, alors que l’autre moitié conservait le même rythme.

On leur faisait ensuite passer des tests de douleur, pour finalement conclure que les sujets qui avaient dormi davantage devenaient plus résistants à la douleur, parfois même jusqu’à 25 % plus que les autres.

Pour terminer, on rappelle que d’autres études ont précédemment conclu qu’un sommeil suffisant et de qualité permet de conserver plus facilement un poids santé ainsi que de meilleures performances quotidiennes au travail.

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Un médicament contre le diabète efficace contre le cancer de l’ovaire

Une nouvelle étude rapportée par Santelog.com parle d’une découverte intéressante concernant le cancer de l’ovaire.

Cette maladie fait des ravages chez les femmes, et les chercheurs multiplient les efforts pour tenter de trouver des solutions. Il y en a peut-être une qui se développe en ce moment, alors que des chercheurs de la Clinique Mayo affirment être en mesure d’allonger la durée de vie de patientes atteintes d’un cancer de l’ovaire grâce à un traitement contre le diabète.

Il s’agit de la metformine, un médicament bien connu, qui pourrait bien avoir une double propriété. On avait par ailleurs déjà associé la metformine à des résultats encourageants observés dans certains cas de cancers du poumon, notamment.

Cette fois, les chercheurs ont analysé les dossiers de 61 patientes atteintes d’un cancer de l’ovaire à qui l’on a administré de la metformine. On a ensuite comparé ces résultats avec ceux de 178 patientes qui n’ont pas reçu le traitement.

Les résultats sont clairs : les patientes sous metformine augmentent leur durée de vie. Et cela peut même aller jusqu’à cinq années supplémentaires, affirment les experts.

Il s’agit d’une percée intéressante qui pourrait mener à d’autres traitements en matière de cancer de l’ovaire.

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Ke$ha et Melanie Amaro seront du prochain épisode de X Factor (USA)

Digitalspy.ca confirme que les chanteuses Ke$ha et Melanie Amaro seront présentes lors du prochain épisode de X Factor, afin d’y présenter leur plus récent matériel.

Dans le cas de Ke$ha, on peut s’attendre à la voir interpréter son dernier extrait, C’Mon, issu de Warrior. Melanie Amaro, quant à elle, viendra faire la promotion de son premier album studio à paraître, Truly.

Cette dernière est par ailleurs la gagnante de l’an dernier de X Factor, et on peut donc s’attendre à un moment chargé d’émotion ainsi qu’à une belle réaction du public présent.

Ce dernier sera aussi témoin de la plus récente coupure au sein de l’émission, alors que Khloe Kardashian et Mario Lopez dévoileront le nom du prochain finaliste éliminé.

La dernière émission de X Factor, qui dévoilait les résultats des votes du public, accueillait Alicia Keys. Elle a interprété Girl On Fire, en marge de la promotion de son nouvel album.

The X Factor est diffusé en direct le mercredi et le jeudi soir sur les ondes de FOX.

Cliquez ici pour entendre le plus récent simple de Ke$ha, C’Mon.

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Le retour de Shania Twain, après huit ans d’absence, s’effectue à Las Vegas

La chanteuse pop country la plus populaire de tous les temps, Shania Twain, a effectué son retour sur scène à Las Vegas samedi dernier.

C’est un grand moment pour l’artiste, elle qui ne s’était pas produite en concert depuis les huit dernières années, rien de moins. Et selon ce que rapporte Billboard, il s’agit d’un retour triomphal.

En effet, il semble que tout le monde s’entend pour dire que le concert présenté au Caesars Palace de Las Vegas a été une réussite totale. Tant mieux, puisque l’idole canadienne devra répéter l’exploit à plusieurs reprises dans les deux prochaines années.

Elle a paraphé une entente avec le mythique casino, à l’image de celle conclue par René Angélil dans le cas de Céline Dion. On se rappelle que cette décision en avait surpris plus d’un, Céline étant toujours au sommet de son art lors de l’entente.

Le rusé gérant avait non seulement remporté son pari, mais également éliminé l’image de has-been de Las Vegas. On ne parle désormais plus de Vegas pour un artiste en fin de carrière.

Shania Twain a choisi cette formule pour faire son retour sur scène, ce qui semble déjà être une bonne décision. Lors du premier concert, elle a reçu un accueil fort chaleureux du public présent, recevant même une ovation avant même d’avoir chanté une seule note.

« Vous allez me rendre émotive et mes cils vont tomber! » a lancé une Shania Twain visiblement émue et ravie.

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Lady Gaga parle de ARTPOP à ses fans sur Twitter

La nouvelle reine de la pop, Lady Gaga, a simplement choisi Twitter pour dévoiler des détails concernant la production de son prochain album, intitulé ARTPOP.

C’est lors d’une discussion avec des fans que la diva a accepté de parler de son prochain opus, alors que l’un d’eux a demandé si l’on pouvait s’attendre à ce que le nouveau matériel ressemble un peu à Dance in the Dark, tirée de The Fame Monster.

La chanteuse a alors répondu qu’elle avait écrit près de 50 chansons, et qu’elle ne sait pas encore lesquelles résisteront à la coupure finale, rapporte Rolling Stone.

« Je ne sais pas ce qui va aboutir à la surface, mais c’est de cette façon-là que j’ai écrit The Fame/The Fame Monster », explique Lady Gaga.

L’artiste avait récemment dévoilé que son prochain album, son quatrième, serait lancé simultanément en format traditionnel et en application interactive. Cette dernière version comprendra plusieurs suppléments, dont des vidéos, des jeux, des nouvelles, un système de conversation et des chansons inédites.

En ce qui concerne les collaborations éventuelles contenues sur ARTPOP, la chanteuse s’est faite avare de détails. Elle affirme que l’album se tient bien par lui-même, mais qu’elle pourrait en effet proposer des collaborations sur son application interactive.

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Musique

The Killers dévoile sa nouvelle chanson de Noël

NME rapporte que la formation The Killers a dévoilé sa plus récente chanson de Noël, une tradition pour le groupe.

C’est en effet la septième année que The Killers propose à ses fans une chanson de Noël, dont les profits sont remis à une œuvre de charité.

Cette année, la pièce s’intitule I Feel It in My Bones, et la fondation caritative choisie est Global Aids Charity (RED), qui vient en aide aux victimes du SIDA à travers le monde.

La chanson se veut une suite de Don’t Shoot Me Up Santa, lancée en 2007, pour laquelle Ryan Pardey reprend son rôle de « méchant Père Noël ». Elle a été enregistrée durant une période d’accalmie de la tournée britannique du groupe.

D’ailleurs, cette dernière doit reprendre en février 2013, pour une nouvelle série de concerts, dont ceux annulés en novembre dernier en raison des problèmes vocaux de Brandon Flowers.

La pièce I Feel It in My Bones sera lancée dès demain (4 décembre) sur le Web, en vente exclusivement sur iTunes.

Les membres de The Killers incitent les gens à télécharger la chanson en grand nombre, un petit geste qui peut aider grandement la cause soutenue par la formation.