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Les mères en dépression nuiraient au sommeil de leurs poupons

« Nous avons déterminé que les mères avec des symptômes élevés de dépression sont plus susceptibles de s’inquiéter excessivement de leurs bébés la nuit que les autres mères », dit le directeur associé du Social Science Research Institute et professeur de développement humain, psychologie et pédiatrie, Douglas M. Teti.

L’étude a montré que lorsque les mères dépressives allaient voir leur enfant la nuit, ce dernier n’avait besoin de rien. Or, les femmes ayant moins de symptômes de la dépression n’étaient pas portées à réveiller leurs enfants en pleine nuit ou à aller les voir, à moins que leur enfant soit en détresse.

Le professeur Teti souligne également que si la dépression où l’inquiétude de la mère nuit au sommeil de l’un des deux sujets, la relation entre la mère et l’enfant pourrait être affectée à long terme.

Toutefois, l’étude a aussi montré que les infants se réveillant souvent durant la nuit pouvaient aggraver les symptômes de dépression de leur mère.

De nombreuses solutions existent pour réduire ce phénomène. Les médecins peuvent tenter d’alléger les symptômes de dépression chez la mère, réduire les soucis inutiles au sujet du sommeil du poupon, encourager le soutien du conjoint ou encore fournir de l’information sur les bienfaits d’une bonne nuit de sommeil pour le bébé.

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Une nuit dans une usine de chocolat en Angleterre

Dès aujourd’hui et jusqu’au 8 avril, la boutique Little Chocolate Shop à Leyburn suggère aux familles et aux amateurs de chocolat de passer une nuit dans la « suite chocolatière ».

Pour environ 100 £, 4 personnes peuvent passer la nuit dans une chambre au décor chocolaté. Une salle de bain est à la disposition des convives, mais aucune télévision ou radio au menu. Un lit douillet, qui se trouve dans la salle de réunion de l’usine, est entouré pour l’occasion d’une fontaine de chocolat, d’un mobilier comestible au cacao, d’accessoires, de plantes et d’ornement plus succulents les uns que les autres.

Les invités pourront également demeurer éveillés pour voir la fabrication du chocolat pendant la nuit. Au matin, ils pourront déguster un déjeuner sous le thème du chocolat, puis partir avant 10 h, soit avant que la boutique ouvre à nouveau pour ses clients.

À ce moment, place au réapprovisionnement, car tous les accessoires dans la chambre sont remplacés par des nouveaux pour les prochains résidents d’une nuit.

L’argent recueilli au cours de la prochaine semaine sera remis entièrement à la Fondation du cancer du sein en Angleterre.

La chambre peut être réservée par le biais du site de la maison de location Wimdu.

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Uriner la nuit : les effets sur les jeunes?

Les visites nocturnes à la salle de bain sont généralement associées à la grossesse ou à une hypertrophie de la prostate, mais le problème peut aussi affecter les jeunes qui ne dorment pas bien.

Des chercheurs danois ont constaté que la privation et la perturbation du sommeil entraînent des enfants en bonne santé, âgés de huit à douze ans, à uriner beaucoup plus souvent, avoir une pression artérielle plus élevée et excréter plus de sodium dans leurs urines. Uriner la nuit fréquemment peut notamment modifier la réglementation d’hormones importantes pour l’excrétion.

L’étude, qui est publiée dans l’American Journal of Physiology et dans l’American Physiological Society, a examiné 20 enfants sains qui sont demeurés 24 heures consécutives à l’hôpital.

Les deux soirs, les enfants devaient être dans une position couchée dans leur lit dans une pièce faiblement éclairée. Aucune hydratation ou nourriture n’a été permise entre 20 h et 7 h le lendemain.

Le premier soir, les enfants ont dormi. Le second, les enfants étaient tenus éveillés par des jeux, de l’interaction et des programmes à la télévision, le plus longtemps possible et tout au long de la nuit.

Résultat : lors de la seconde nuit où la privation de sommeil était à l’honneur, il y a eu une dramatique hausse de 68 % sur l’excrétion d’urine pendant la nuit chez les participants. Les résultats étaient similaires pour les garçons et les filles.

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Les jeunes plus exposés aux risques de sclérose en plaques avec un travail de nuit

Une étude mentionne que les jeunes de moins de 20 ans qui travaillent de nuit sont plus susceptibles de souffrir de sclérose en plaques.
 
Selon les Annals of Neurology, les chercheurs ont observé deux groupes de personnes. Le premier comptait 1343 personnes ayant la sclérose en plaques et 2900 personnes en santé. Le deuxième groupe comportait 5129 personnes avec la sclérose et 4509 en santé. Toutes étaient âgées de 16 à 70 ans.
 
Après les avoir questionnés sur leur horaire de travail, on a comparé les résultats entre les sujets qui travaillaient de 21 h à 7 h et ceux qui n’avaient jamais travaillé de nuit.
 
Dans les deux groupes, les moins de 20 ans qui avaient travaillé de nuit pendant une longue période étaient deux fois plus à risque de souffrir de sclérose en plaques.
 
Par contre, pour les plus de 20 ans, il n’y avait aucun impact en ce qui concerne cette maladie.
 
En travaillant de nuit, l’horloge biologique est déréglée, la qualité du sommeil en est touchée, et cela affecte grandement le système immunitaire.
 
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Sommeil et allaitement : un autre regard

Selon l’étude Long-Term Relationship Between Breastfeeding and Sleep, le sommeil des bébés allaités tend à se stabiliser au fil du temps. Ils tendent à avoir des habitudes de sommeil différentes, comme nous le lisons sur EurekAlert!, mais cela s’estompe durant la petite enfance.

Leurs habitudes de sommeil en viendraient donc à devenir les mêmes que celles des bébés nourris au biberon. C’est qu’en général, l’allaitement fait en sorte qu’un bébé se réveille plus souvent la nuit pour boire et qu’il tendra à demeurer éveillé plus longtemps.

Cette étude comprenait 89 mères de poupons exclusivement allaités et 54 mères de poupons nourris au biberon. Les bébés étaient âgés de 3 à 12 mois. Les mères devaient remplir un questionnaire sur le sommeil de leur enfant, puis on les visitait quelques fois (3, 6, 9, 12 et 18 mois plus tard).

Si les bébés allaités se réveillaient plus souvent la nuit, faisaient moins de siestes et dormaient moins souvent dans leur lit, cela tendait à ne durer que trois mois. Après six mois, la seule différence entre les deux groupes résidait en ce que les poupons allaités se réveillaient moins souvent dans leur propre lit.

Finalement, au bout de neuf mois, il n’y avait plus aucune différence notable entre les bébés des deux groupes quant à leurs habitudes de sommeil.

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Une nouvelle taxe à Venise

Le DailyMail nous apprend que Venise impose désormais une taxe spéciale à ses visiteurs. Ce que l’on appelle la « taxe du touriste » (soggiorno di imposta) s’applique à toute personne qui décide passer la nuit dans la cité italienne.

Son prix est basé sur une échelle mobile, soit en fonction du classement de l’hôtel. Un supplément est ajouté automatiquement à la facture d’une chambre d’hôtel.

Cette taxe ne constituerait pas, selon la Ville, un prélèvement gouvernemental, mais bien un don culturel en cette période plus difficile pour les finances de l’Italie. De plus, elle servirait à protéger le patrimoine. Rappelons que Venise accueille quotidiennement une moyenne de 60 000 visiteurs.

On souhaite que la soggiorno di imposta soit perçue par les touristes comme une façon pour eux de participer à l’essor et à la protection de Venise, laquelle demeure une destination très prisée comprenant certains des plus beaux bâtiments de l’Europe.

Ce n’est pas la première fois qu’une destination touristique met en place une telle taxe. Depuis le début de 2011, les Maldives exigent une taxe semblable aux touristes et même Vancouver demande une Destination Marketing Fee à ses visiteurs.

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Encore aux prises du pipi au lit?

Les pipis au lit sont très courants chez les jeunes enfants. Certains requièrent plus de temps que les autres à apprendre à se retenir durant leur sommeil. Parfois, cela s’étale sur quelques années, d’où le désarroi de certains parents.

On pense à tort, dans ce cas, à un comportement à corriger, voire à la paresse, selon l’American Academy of Familiy Physicians. Des problèmes de santé peuvent, en vérité, en être la source.

La même association fait donc part de certains symptômes et indices à relever pour savoir si notre enfant a des raisons sérieuses de mouiller son lit continuellement. Ils sont parus dernièrement sur Health Day.

Ainsi, avant de penser au comportement, on doit vérifier si notre enfant n’aurait tout simplement pas de la difficulté à s’extirper du sommeil, ou encore si son système nerveux central se développe plus lentement que les autres.

Il peut aussi souffrir d’une infection, avoir un débalancement hormonal ou avoir vécu un grand stress. Un historique familial peut aussi expliquer le problème. Sinon, notre enfant peut simplement avoir une petite vessie ou une anomalie à la moelle épinière qui affecte sa valve urinaire.

Dans tous les cas, on n’omet pas la routine des toilettes pendant celle du soir, pour y retourner juste avant de dormir. Souvent, on réduit ou l’on règle le problème de cette façon.

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Nuit blanche au zoo : au coeur de la faune

Afin de bien voir comment les animaux se comportent, il n’y a rien de mieux que de les observer durant la nuit. Plusieurs zoos des États-Unis l’ont compris et offrent dorénavant des visites nocturnes permettant aux petits et grands d’observer les animaux, notamment les félins.

L’un de ces parcs animaliers, le zoo de Denver, offre cette expérience depuis près de 20 ans, apprenons-nous sur Canoe Travel. Les Roars and Snores Overnight Programs proposent différents types de nuit. On retient le Night Flight Overnight Program, lequel s’adresse aux enfants de 5 à 12 ans.

Cette nuit bien spéciale se passe dans une maison perchée dans un arbre. Un déjeuner et une collation sont inclus. Les enfants peuvent ainsi écouter et observer les animaux du zoo sans les attractions courantes de la journée.

Pour du plaisir en famille ou entre amis, on peut aussi choisir le Bunk with the Beasts Program, qui est d’une durée de deux heures. Cette visite existe depuis 1998 et n’a rien perdu en popularité depuis.

Mentionnons finalement que ce zoo héberge 4 000 animaux de 700 espèces. Plus de 1,8 million de personnes se rendent au zoo de Denver chaque année.

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Chambre à part après bébé

Selon un sondage présenté dans le Daily Mail, les couples auraient tendance à ne plus dormir ensemble après la naissance de leur bébé. Il semble que ce soit malgré tout la solution la plus efficace quant au surmenage.

Un poupon ne dort pas durant une nuit complète avant quelques mois. Cela entraîne bien entendu un surmenage chez les parents. Peut-être que cette façon de fonctionner aiderait ces derniers à mieux récupérer leur sommeil perdu.
 
Ainsi, selon les données de ce sondage, 1 personne sur 10 a décidé de faire chambre à part après la venue d’un premier bébé. Durant la première année de vie de l’enfant, 1 personne sur 3 continuera à dormir seule, alors que 6 couples sur 10 dorment ensemble.

Finalement, on a remarqué que 25 % des femmes prennent des somnifères après la naissance de leur bébé.

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7 heures de sommeil seraient l’idéal pour ralentir le vieillissement du cerveau

Selon des chercheurs du Royaume-Uni, dormir trop peu ou trop longtemps peut affecter le vieillissement du cerveau.
 
L’étude parue dans la revue Sleep a suivi 5 431 personnes âgées de 35 à 55 ans. On a évalué la mémoire, le raisonnement et le vocabulaire.
 
Les personnes qui dormaient plus de huit heures par nuit ont obtenu de moins bons résultats aux tests dans 7 à 8 % des cas, comparativement à ceux qui dormaient de six à huit heures par nuit.
 
Pour les personnes dormant moins de six heures, 25 % des femmes et 18 % des hommes ont eu de moins bons résultats pour le vocabulaire et le raisonnement.
 
L’idéal serait donc de dormir 7 heures par nuit.
 
« Le résultat principal de cette étude est que la dégradation du sommeil peut entraîner une baisse des fonctions cognitives après la cinquantaine. Le manque de sommeil chronique favorise la production dans l’organisme d’hormones et d’éléments chimiques qui augmentent les risques de maladies cardiaques, d’attaques, d’hypertension, de diabète et d’obésité », mentionne Janie Ferrie, l’auteure principale des travaux de l’École de médecine de l’University College London.