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Les hôtels de prédilection pour oiseaux de nuit

Selon les internautes du site Web Trivago.fr, voici le top 10 des meilleurs hôtels du monde pour ceux qui aiment se divertir toute la nuit.

En première place, on note l’Andaz à Londres. Au design moderne, l’établissement compte un salon à la place de la réception. On s’enregistre sur un ordinateur portable en route vers sa chambre. Le métro est situé à un coin de rue et l’hôtel est tout près de l’East End de Londres, avec ses galeries, ses bars et ses boîtes de nuit.

En seconde position vient le Tres dans la ville de Palma de Majorque, en Espagne. Sa terrasse sur le toit offre piscine et sauna. L’hôtel est situé près de l’Abaco Baret des discothèques du port.

La troisième place revient à la Villa Emilia de Barcelone. Reconnu pour son design zen et ses appareils haute-technologie, l’hôtel est surtout populaire grâce au Zinc Bar, un endroit bien connu des noctambules.

Les autres hôtels du palmarès sont, dans l’ordre, le Marmama Pera à Istanbul, l’Hôtel Ellington à Berlin, l’Hôtel Panorama à Alanya en Turquie, le Phoenix Hotel à San Francisco, l’Hôtel V Frederiksplein à Amsterdam, l’Hôtel Eurostars Das Letras à Lisbonne et finalement l’Hôtel Gansevoort à New York.

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Le juste équilibre du sommeil

Selon une étude réalisée par le département de médecine de l’Université de Londres, une nuit de sommeil idéale devrait durer entre sept et huit heures.

L’équipe de l’auteure principale de la recherche, Jane E. Ferrie, a étudié 8 000 adultes âgés de 35 à 55 ans pendant plusieurs années.

Chez les patients qui dormaient de six à huit heures quotidiennement, une baisse du temps de sommeil est associée à une hausse de 110 % des risques de mourir d’une maladie cardiovasculaire.

Ce phénomène a également été observé dès que le temps de repos dépassait huit heures.

Cette conclusion va donc dans le même sens que les recommandations de l’American Academy of Sleep Medicine qui propose que les adultes dorment de sept à huit heures par nuit afin d’être reposés et alertes le lendemain.

Les résultats complets de la recherche sont publiés dans la revue médicale Sleep.