De nos jours, tout nous porte à améliorer notre alimentation. Avec tous ces produits transformés, on oublie trop souvent la base. Se nourrir, c’est d’abord et avant tout répondre à un besoin vital, c’est conserver les minéraux, nutriments, vitamines et autres éléments nécessaires à l’équilibre de notre organisme.
Pendant la grossesse, il est important de prendre des suppléments pour subvenir non seulement à nos besoins, mais également à ceux de l’enfant à naître. Si avant même de tomber enceintes nous sommes en carence, nous risquons fort d’avoir des difficultés avec notre fertilité.
Comme l’indique Famili.fr, la nutrithérapie peut donc aider non seulement la femme, mais le couple. En effet, comme certains minéraux sont des aidants naturels à la fertilité (zinc chez l’homme, magnésium et vitamines C et E chez les deux sexes), le spécialiste procède à une prise de sang pour analyser le taux de ces précieux minéraux.
Le traitement pour aider un couple avant la conception peut durer de 3 à 6 mois. Une alimentation riche et variée est alors conseillée, suivant vos carences et besoins spécifiques. Entre autres, on vous recommandera des aliments riches en oméga-3 et (essentiels), puis en vitamines B6, B9 et B12, qui contribuent fortement à la fertilité.
Vous mettrez ainsi toutes les chances de votre côté.