L’alimentation joue un rôle dans l’apparition de boutons d’acné. Selon MyHealthNewsDaily, les aliments riches en glucides et les oméga-6 augmentent les risques d’acné.
En consommant moins de glucides, le taux de sucre sanguin est contrôlé, réduisant ainsi la production de sébum et les hormones qui favorisent l’acné.
De plus, les chercheurs ont constaté que les aliments riches en oméga-6 augmentaient également l’apparition de boutons en raison de la quantité de sébum qui est également accrue.
Dans une précédente étude, effectuée sur 47 000 femmes, les scientifiques avaient établi un lien entre le lait et l’acné, sans doute en raison des hormones que l’on retrouve dans le lait et les produits laitiers. On recommande donc de réduire leur consommation.
On suggère également de favoriser le pain et les pâtes de céréales complètes, d’augmenter sa consommation d’oméga-3 et de réduire les aliments industriels.