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Des oranges pour abaisser la pression artérielle

Des doses élevées de vitamine C peuvent faire chuter significativement la pression artérielle, réduisant donc du même coup les risques de troubles cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux.
 
« Notre recherche suggère un effet d’abaissement de la pression artérielle avec la supplémentation en vitamine C, mais avant que nous puissions recommander des suppléments pour le traitement de l’hypertension artérielle, d’autres recherches sont nécessaires », explique le Dr Edgar Pete R. Miller.
 
Après avoir analysé 29 études, on constate que 500 mg de vitamine C par jour (environ six verres de jus d’orange), représentant cinq fois l’apport quotidien recommandé, peuvent réduire rapidement la pression artérielle.
 
Parmi les autres moyens de réduire la pression, on note l’exercice physique, la perte de poids et la réduction de la consommation de sel.
 
Comme les fruits et légumes contiennent de la vitamine C, ils représentent un choix santé intelligent et bénéfique contre l’hypertension.
 
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Les oranges et les pamplemousses pour prévenir les AVC

Le journal Stroke publie une étude disant que les oranges et les pamplemousses protègeraient contre les accidents vasculaires cérébraux (AVC), probablement en raison de leur haute teneur en un type d’antioxydant, les flavonoïdes.
 
On retrouve les flavonoïdes dans les fruits, les légumes, le chocolat noir et le vin rouge, mais la nouvelle étude rapporte que les oranges et les pamplemousses sont les meilleurs pour protéger des attaques cérébrales.
 
Bien que les jus soient aussi bons pour la santé, il est préférable de consommer les fruits, car les jus contiennent souvent du sucre.
 
69 622 femmes ont été suivies pendant 14 ans. Les chercheurs croient fermement que les résultats obtenus s’appliquent aussi aux hommes.
 
On a étudié les liens entre les divers flavonoïdes et les différents AVC (ischémique, hémorragique, total).
 
Les femmes qui consommaient le plus d’agrumes avaient 19 % moins de caillots sanguins liés aux AVC ischémiques.
 
Bien entendu, ces résultats doivent maintenant être approfondis, mais ils apportent une nouvelle lumière sur une protection simple possible.
 
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La grippe H1N1 profite aux producteurs d’oranges

The Globe and Mail rapporte que les ventes de jus d’orange ont atteint des records avec la panique semée par la grippe A (H1N1).

Les producteurs d’oranges de la Floride n’arrivent pas à suivre la cadence pour répondre à l’importante demande de jus d’orange.

Les jus quittent les rayons des supermarchés à un rythme sans précédent. Habituellement, la saison de la grippe apporte un bon coup de pouce aux producteurs d’agrumes, mais cette fois, ils connaissent leur meilleure saison depuis très longtemps.

Il faut dire que la vitamine C que contiennent les oranges, donc le jus d’orange, est un des éléments de prévention contre la grippe, en plus de se laver les mains régulièrement.

Selon la Indian River Grower’s Association, qui représente 1 000 producteurs d’orange en Floride, ceci compensera sûrement pour l’année difficile qu’ils ont connu en raison de la crise économique.

Il n’y a pas que les producteurs d’oranges qui font des affaires d’or avec la grippe A (H1N1). Les entreprises pharmaceutiques, les compagnies qui produisent des gels nettoyants de style Purell, mais également celles qui fabriquent le Tylenol, les thermomètres, les masques médicaux, etc. connaissent une bonne période.