ordinateurs

Même après les 6 h 27 passées en moyenne devant un écran d’ordinateur au bureau, les employés ajoutent un autre 2 h 42 environ devant un téléphone intelligent, une tablette ou un ordinateur portable.

Cela cause du stress, des migraines et des douleurs au dos. Selon Le Figaro, les kinésithérapeutes sonnent une fois de plus l’alarme.

« Les mauvaises postures prises devant les écrans portables sont à l’origine de maux de tête et de dos », rappelle la CSP – Chartered Society of Physiotherapy.

La majorité des gens ne se soucient guère de la posture qu’ils adoptent dans les transports ou à la maison lorsqu’ils sont devant un écran, donc ils souffrent déjà de douleurs diverses, notamment au dos.

Les gens qui prolongent leurs heures devant un écran, disent le faire pour évacuer la pression de la journée, rester à jour ou encore parce qu’ils ont trop de travail.

On recommande plutôt de faire des activités physiques pour évacuer la pression et maintenir une meilleure santé.

Le New York Times rapporte une nouvelle étude qui révèle que les outils technologiques qui nous simplifient la vie, comme les téléphones cellulaires, les ordinateurs et autres, fatiguent notre cerveau.

Notre cerveau est sans cesse sollicité et ne trouve pas le repos essentiel pour enregistrer les informations et générer des idées.

Après des tests sur des souris, on constate qu’elles vivent de nouvelles expériences en explorant de nouveaux endroits, générant ainsi un nouveau schéma d’activité dans leur cerveau. Toutefois, ce schéma est efficace pour transformer l’information en souvenir seulement si les souris s’arrêtent un moment.

Ces observations sont valables pour l’être humain également, mentionne Loren Frank, professeur de physiologie à l’Université de la Californie à San Francisco. « Le temps de repos permet au cerveau de passer en revue les nouvelles expériences, de les consolider et de les transformer en souvenirs permanents. »

De plus, il a été prouvé que l’on apprenait mieux après avoir effectué une marche dans la nature plutôt qu’une promenade en ville.