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Découverte pour préserver le cartilage des os

Le Science Translational Medicine révèle une étude sur une hormone naturelle qui est déjà approuvée par les autorités pour traiter l’ostéoporose. Cette hormone, appelée PTH, serait également très efficace pour reconstruire les cartilages, en plus de diminuer la douleur des articulations.
 
Cette découverte faite par une équipe de l’Université de Rochester offre donc de nouvelles possibilités contre les maladies dégénératives comme l’arthrose, qui amincit le cartilage des articulations, les rendant douloureuses et gonflées.
 
Jusqu’ici, la seule option qui s’offrait aux gens qui ne pouvaient plus supporter la douleur était une chirurgie dans le but de remplacer le cartilage manquant par du métal ou du plastique.
 
Les chercheurs ont voulu savoir si l’hormone PTH sous forme de médicament par injection pouvait être efficace. Après un mois de traitement sur des souris, les cartilages de ces dernières étaient 37 % plus épais et mieux préservés que ceux des souris qui n’avaient pas été traitées.
 
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L’ostéoporose touche plus les femmes à faible revenu

Selon Statistique Canada, les femmes de plus de 50 ans à faible revenu sont plus affectées par l’ostéoporose, qui se caractérise par une fragilisation des os.
 
À partir de 50 ans, une femme sur quatre recevra un diagnostic d’ostéoporose. Pour les hommes, le taux est de seulement 3,4 %.
 
Alors que l’environnement social peut jouer un rôle dans le développement de la maladie, il semble que la situation financière y est également reliée.
 
Le Devoir rapporte que les femmes moins favorisées ont jusqu’à trois fois plus de risques de souffrir de cette maladie que les femmes mieux nanties.
 
On croit que la chute du taux d’œstrogène arrivant à la ménopause fragilise les os des femmes. Toutefois, dans la population en général, il faut dire aussi que la carence en calcium et en vitamine D joue un rôle important dans le développement de la maladie.
 
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Découverte concernant l’ostéoporose

Depuis longtemps, les naturopathes ont établi le principe de l’équilibre acido-basique pour tenter de lutter contre certaines maladies.
 
Selon eux, les aliments comme la viande, le pain, le lait et le fromage ont un effet acidifiant sur l’organisme, alors que les fruits et légumes sont plutôt alcalinisants.
 
La nouvelle recherche publiée dans le Nutrition Journal n’a trouvé aucune preuve tangible qu’une alimentation acidifiante exposait à plus de maladies, dont l’ostéoporose. Pas plus qu’il n’y aurait des preuves que les aliments alcalinisants protègeraient les os.
 
Un bon apport en fruits et légumes est bon pour la santé, avec ce principe acido-basique ou non.
 
Ces résultats ont été obtenus après avoir analysé 22 essais cliniques, deux méta-analyses et 11 études épidémiologiques.

Les causes de l’ostéoporose sont multiples, mais selon certains experts, il se pourrait qu’un déséquilibre acido-basique soit une des causes du développement de cette dégénérescence.

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Un médicament contre l’ostéoporose augmente les risques de fracture du fémur

Une nouvelle étude confirme des résultats antérieurs : les bisphosphonates, prescrits pour prévenir les fractures dans les cas d’ostéoporose, multiplient jusqu’à 50 fois les risques de fracture de stress du fémur.
 
Les fractures de stress ou atypiques se caractérisent par leur localisation et leurs caractéristiques radiologiques.
 
Selon le New England Journal of Medicine, une équipe suédoise a conclu que les bisphosphonates augmentent les risques de blessure s’ils sont pris de façon prolongée.
 
Ces conclusions ont été obtenues après avoir analysé les dossiers de 12 777 femmes de plus de 55 ans qui avaient subi une fracture du fémur en 2008. 59 femmes avaient eu une fracture de stress et 78 % d’entres elles étaient en traitement de bisphosphonates, comparativement à 10 % chez celles ayant eu une fracture classique.
 
Ainsi, on estime qu’après deux ans de traitement, les risques de blessure sont multipliés par 10, et même par 50 si l’on prend ce type de médicament pendant plus de deux ans. Si l’on arrête le traitement, les risques de fracture sont réduits de 70 % après un an.
 
Toutefois, les experts affirment que les fractures de stress au fémur sont rares, une sur 2 000 par an environ, et que les avantages des bisphosphonates surpassent les désavantages.
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Le thé peut prévenir l’ostéoporose

Une étude provenant de Taiwan démontre que le thé a d’autres bienfaits que ceux liés aux antioxydants, comme les propriétés anti-cancer et antivieillissement.
 
En effet, une consommation régulière de thé peut prévenir la perte osseuse causée par l’ostéoporose.
 
368 femmes âgées en moyenne de 65 ans ont participé à cette recherche. Parmi elles, 60 avaient l’habitude de boire du thé chaque jour, alors que les autres en buvaient rarement ou seulement de temps à autre.
 
Chez le groupe qui en consommait le plus, on a noté que 46,7 % des femmes avaient développé de l’ostéoporose en vieillissant. Par contre, chez le deuxième groupe, 63,3 % en souffraient.
 
Selon les auteurs de la recherche, le thé possède du fluorure qui inhibe la perte osseuse et des flavonoïdes et polyphénols qui augmentent la densité des os. Le thé vert est le plus bénéfique.
 
Le Journal of Family Medicine rappelle que ces données contredisent de précédentes études qui affirmaient que le thé et le café diminuaient la densité osseuse. Des recherches plus approfondies devront donc être faites.
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Le thé peut prévenir l’ostéoporose

Une étude provenant de Taiwan démontre que le thé a d’autres bienfaits que ceux liés aux antioxydants, comme les propriétés anti-cancer et antivieillissement.
 
En effet, une consommation régulière de thé peut prévenir la perte osseuse causée par l’ostéoporose.
 
368 femmes âgées en moyenne de 65 ans ont participé à cette recherche. Parmi elles, 60 avaient l’habitude de boire du thé chaque jour, alors que les autres en buvaient rarement ou seulement de temps à autre.
 
Chez le groupe qui en consommait le plus, on a noté que 46,7 % des femmes avaient développé de l’ostéoporose en vieillissant. Par contre, chez le deuxième groupe, 63,3 % en souffraient.
 
Selon les auteurs de la recherche, le thé possède du fluorure qui inhibe la perte osseuse et des flavonoïdes et polyphénols qui augmentent la densité des os. Le thé vert est le plus bénéfique.
 
Le Journal of Family Medicine rappelle que ces données contredisent de précédentes études qui affirmaient que le thé et le café diminuaient la densité osseuse. Des recherches plus approfondies devront donc être faites.
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Les tomates cuites et transformées sont encore plus bénéfiques

Il est connu que manger des tomates réduit les risques de cancer, surtout celui de la prostate, mais aussi les risques de maladies cardiovasculaires et d’ostéoporose.

 

Toutefois, des chercheurs américains ont découvert que la tomate est la principale source de lycopène, un antioxydant très puissant qui, contrairement à ce qui se produit avec les autres fruits et légumes, gagne en puissance après la cuisson, rapporte l’American Journal of Lifestyle Medicine.

Il s’agit donc d’un avantage particulièrement indéniable, car la majorité du temps, lorsque les aliments sont cuits et transformés, ils perdent des éléments nutritifs. Ce ne serait pas le cas de la tomate, au contraire.

De plus, cet élément nutritif possède un mécanisme de protection qui aiderait à prévenir les caillots de sang et l’inflammation, en plus des propriétés qu’on lui connaît déjà.

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Le lait de soya protège aussi contre l’ostéoporose

Nous savons bien que le lait aide à maintenir la santé des os, mais des chercheurs ont maintenant la preuve que le lait de soya est tout aussi efficace.
 
L’ostéoporose est une diminution de la densité osseuse, ce qui affaiblit donc les os et augmente les risques de fractures.
Tout comme le lait de vache, le lait à base de fèves de soya est parfois enrichi de calcium et de vitamines B, E et D. Il aide à protéger les os contre cette dégradation, rapporte MedicMagic.
 
Le lait de soya contient beaucoup d’isoflavones, qui ont des effets similaires à l’œstrogène dans le corps. Cela aide à préserver et à maintenir la bonne santé des os et à les garder forts.
 
Il ne suffirait que de deux tasses de lait de soya quotidiennement pour offrir une protection efficace contre cette pathologie.
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Les femmes avec la forme pomme souffrent plus d’ostéoporose

Les femmes qui ont la forme pomme (plus de graisse autour de l’abdomen) sont plus sujettes à souffrir d’ostéoporose que les femmes ayant la forme poire (plus de graisse aux hanches et aux cuisses).
 
Selon le Telegraph, des chercheurs américains ont observé 50 femmes ménopausées avec un indice de masse corporelle de plus de 30. On a analysé la répartition de leur graisse et leur densité osseuse.
 
Celles avec plus de graisse à l’abdomen avaient une densité minérale osseuse qui indiquait la présence d’ostéoporose, alors que chez les femmes avec la forme poire, il n’y avait aucun lien.
 
Ce phénomène touche davantage les femmes, car avec la ménopause, la perte de masse osseuse est plus importante.
 
Il a souvent été prouvé qu’avoir plus de graisse à l’abdomen était plus nuisible pour la santé qu’avoir de la graisse aux hanches.
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Deux verres de jus de tomate par jour protègent les os

Il semblerait que boire deux verres de jus de tomate par jour aiderait à renforcer les os et protéger de l’ostéoporose, selon une étude publiée dans le journal Osteoporosis International.
 
Les chercheurs de l’Université de Toronto ont découvert que le lycopène contenu dans le jus serait la clé. Il s’agit d’un antioxydant déjà reconnu pour contrer le développement du cancer de la prostate chez l’homme et protéger des maladies cardiaques.
 
Pour l’étude, on a demandé à 60 femmes postménopausées de 50 à 60 ans de couper tous les produits issus des tomates de leur alimentation pendant un mois. On a alors constaté que leur taux de N-télopeptides était à la hausse. Il s’agit d’une substance qui est libérée dans le sang lorsque les os sont brisés.
 
Ensuite, ces mêmes femmes ont, pendant quatre mois, reçu des doses quotidiennes de jus de tomate standard contenant 15 mg de lycopène ou enrichi avec 35 mg de lycopène ou encore des capsules de cet ingrédient.
 
Leur niveau de N-télopeptides était ainsi considérablement diminué et le jus de tomate standard s’est avéré aussi bénéfique que l’enrichi.
 
Selon les chercheurs, il suffirait de boire deux verres de jus de tomate par jour pour obtenir une telle protection.