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Quand le travail invisible est plus épuisant qu’un « vrai » emploi

Ça a souvent été dit, mais c’est constamment oublié : être maman à la maison, c’est un travail invisible. Les mamans à la maison ou en congé de maternité font des tonnes de tâches. Elles s’occupent des enfants en jouant avec eux, en leur faisant à manger, en s’occupant de leur hygiène. Elles s’occupent aussi de la maison en faisant le ménage, en organisant les biens, en faisant les achats nécessaires. Puis, elles s’occupent de toute la famille en prenant les rendez-vous, en planifiant des vacances, en organisant des activités. Tout ça, et beaucoup plus encore. Bref, la charge mentale est immense.

Lors de mon premier congé de maternité, me retrouvant pour la première fois maman à la maison le temps de quelques mois, j’ai trouvé ça difficile. J’avais l’impression de passer mes journées à travailler, sans vraiment travailler.

Je m’explique.

En tant que tel, je trouvais ça plus épuisant d’être mère à la maison que d’être enseignante, mon emploi habituel. Je manquais de sommeil, je passais ma journée à faire de nombreuses tâches et je me retrouvais complètement brûlée à 4h l’après-midi.

Or, ce que je trouvais le plus difficile, ce n’était pas mes grosses journées. Je savais que c’était temporaire, qu’un jour, bébé ferait ses nuits, vieillirait, et que tout ça deviendrait plus facile (ce qui fût le cas quelques mois après).

Ce que je trouvais difficile, c’était que je manquais de reconnaissance. Je faisais ce qui est, selon moi, un des plus importants travails du monde : éduquer nos enfants. Pourtant, un partie de moi se sentait inutile. Alors qu’on vit dans une société de performance, on se valorise trop souvent par rapport à notre emploi rémunéré. Ainsi, quand on fait un travail invisible, un incontournable sentiment d’inutilité vient nous envahir.

Bon, ce texte semble être un horrible constat négatif, mais détrompez-vous! Il y a quelque chose qui m’a vraiment aidée: mon chum et moi, on se dit merci.

Ça a l’air d’une solution bien simple, et ce l’est, mais son efficacité est assez incroyable. C’est simplement parce que ça provoque le sentiment que tout le travail fait est reconnu par quelqu’un. C’est parfois tout ce que ça prend pour se donner un petit boost de confiance et de sentiment d’accomplissement.

Mon chum et moi, on se remercie pour plein de choses.

« Merci d’avoir fait la vaisselle. »

« Merci d’avoir plié le linge. » (On va se le dire, le défi n’est pas de partir une brassée, mais bien de la plier!)

« Merci d’avoir fait prendre le bain aux enfants. »

C’est un effort conscient qui aide tout le monde à se sentir mieux face au travail invisible qui est fait. En prime, ça fait vraiment du bien au couple! Ça a même été confirmé scientifiquement par une étude qui a conclu que cette expression de gratitude réduit les chances de divorce!

Dites-vous merci dans votre couple?

Vous avez envie de partager votre histoire? Écrivez-nous via info@tplmag.com

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Une initiative donne la parole aux papas

Le fameux partage des tâches? Chez TPL Moms, c’est un sujet dont on parle souvent, que ce soit question de la charge mentale ou simplement des témoignages sur le quotidien de nos collaboratrices, on trouve important d’avoir une discussion ouverte et fréquente sur cette réalité que vivent les nouveaux parents.

Et si on a souvent des avis féminins sur notre plateforme (merci à toutes les mamans qui nous partagent leur quotidien et les quelques papas aussi, on ne vous oublie pas!), on était curieuses d’entendre des papas se prononcer sur le sujet (autres que ceux qui collaborent ici). L’initiative de CooPÈRE Rosemont est donc tombée à point et on se disait que c’était une bonne idée de vous en glisser un mot! L’organisme communautaire aide, entre autres, au renforcement du lien père-enfant, tout en valorisant la coparentalité. CooPÈRE Rosemont a récemment lancé le projet Équitage avec pour but de mettre de l’avant l’équilibre et le partage équitable des tâches autour de la gestion de l’enfant.

Le projet permet à plusieurs pères de témoigner de leur réalité et de leur place au sein de l’équipe parentale. Au total, 5 vidéos ont été produits sur divers sujets comme la coparentalité et la place du père dans la société. On avoue avoir été un peu réticentes au départ, car on n’avait peur que les vidéos tombent dans un discours shamant qu’on entend souvent sur le fait que les mères voudraient soit disant tout contrôler? mais au contraire! L’approche priorisée par CooPÈRE est ouverte, honnête et laisse une place sensible aux papas. On a d’ailleurs été touchées par certains témoignages!  

On se le fait souvent répéter, l’important c’est d’avoir une bonne communication dans le couple et le projet Équitage permet d’ouvrir une discussion importante sur la coparentalité.

Les 5 vidéos sont disponibles sur la page Facebook et le compte YouTube de CooPÈRE.

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Les pères profitent de plus en plus du congé parental

Depuis que la version actuelle du Régime québécois d’assurance parentale a vu le jour, en 2006, le pourcentage de pères qui a réclamé un congé d’au moins une semaine a augmenté de 56% à 70%. Juste ça, c’est déjà une bonne nouvelle! C’est important aussi pour les papas d’avoir l’occasion de prendre un moment pour connecter avec leur enfant et de s’adapter à leur nouveau rôle de parent.

Récemment, TPL Moms a appris via un article de Radio-Canada qu’au-delà de l’augmentation du nombre de pères qui prennent leur congé parental, de plus en plus d’hommes prolongent leur congé pour être auprès de leur nouveau-né plus longtemps! En plus d’être une excellente nouvelle pour les papas et qui montre que les mentalités changent, cela signifie aussi que les mamans peuvent, si elles le désirent, retourner plus tôt au travail.

On ne va pas se le cacher, tous les nouveaux parents ont des volontés et des situations différentes. Certaines mères voudront retourner plus rapidement au travail, d’autres non. Certains pères voudront prendre un congé de paternité plus long, d’autres non. Peu importe le choix de chaque parent, le plus important c’est de s’en parler et se respecter dans les envies de chacun.

Même s’il y a encore du chemin à faire du côté des entreprises et de leur vision du congé de paternité, on trouve ça vraiment super de voir que de plus en plus de pères profitent davantage du congé parental. C’est une petite révolution sociale que l’on vit présentement au Québec par rapport au partage du congé parental et on adore en être témoin!

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Pour la fête des Pères, c’est moi qui ai envie de dire « merci! »

(chronique)

La fête des Pères s’en vient. Je recevrai sûrement un coeur en soie ou un porte-crayon bricolé. Je recevrai peut-être un dessin difforme, griffonné en bas d’une feuille de papier sale avec les mots «jE T’AimE». On me remerciera d’être un bon papa et dans les quincailleries, j’aurai accès à des rabais qui ne m’intéressent pas.

Je vous assure que je suis toujours ému devant ces petites attentions, mais en fait, lors de cette journée qui célèbre les pères, j’aurais envie que rien ne tourne autour de moi. J’aimerais faire de cette fête une journée de gratitude, une occasion de remercier ma famille pour tout ce qu’elle m’offre déjà.

J’ai envie de dire merci pour le coeur qui grandit sans limites. Merci pour les étreintes et les bras juste assez longs, les cheveux qui sentent le shampoing cheap aux mangues.

Merci pour les histoires, les épaules l’une contre l’autre, le plafond étoilé et les mains qui deviennent des animaux cruels. 

Merci pour les kilomètres marchés, même ceux marchés en pleurant.

Merci pour les matins sans silence, et cette vie qui déborde partout autour de ma mauvaise humeur.

Merci pour les doigts collants dans ma face, pour les parties de hockey-balle à quatre pattes avec la musique de Space Jam qui joue fort.

Merci pour les déhanchements en écoutant Kelly Clarkson. Pour les concours de danses laides en écoutant P!nk. Pour l’espoir en écoutant Alicia Keys.

Merci pour les mauvais tours et les chicanes qui défont nos conforts.

Merci pour le dégoût devant mon couscous raté, et puis pour les deuxièmes bols demandés quand je cuisine mes nouilles FORMIDABLES.

Merci pour le respect, pour les regards perçants quand il se fait tard chez Grand-Maman.

Merci pour les rires hors de contrôle, pour les doigts enfoncés dans les côtes, et les cous fragiles offerts en toute confiance.

Merci pour la patience répétée et les soirées cinéma qui m’endorment sur le divan.

Merci de me sortir de moi à chaque moment, de me soigner de ma suffisance à chaque câlin interminable. 

Et puis merci à mon propre père.

Ses yeux bleus n’existent plus, mais ils me regardent.

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Quand la fête des Pères déclenche le syndrome post-traumatique

(chronique)

J’ai subi de la violence avant et après ma séparation. J’ai été diagnostiquée avec un syndrome de choc post-traumatique. Ça fait qu’à chaque fois que je dois voir mon ex, disons pour un échange d’enfants, ou lui écrire, disons pour une histoire de journée pédagogique, ça me prend tout mon courage. J’en shake avant et après. Chaque fois, plein de souvenirs douloureux remontent. C’est ça, un syndrome de choc post-traumatique: c’est comme après avoir vécu la guerre, sauf que mon Irak, c’est mon ex, et quand je le vois, c’est comme si des bombes tombaient sur ma maison. Tout mon corps pense que je vais mourir. Mon instinct de survie se met à high et me hurle d’aller me cacher dans un bunker. Ça me prend la journée au complet et parfois plus longtemps pour redescendre.

Quand je sais que je vais être exposée à mon trigger, je me prépare le mieux possible. Je m’entoure. Je médite. Je monte mes barrières émotionnelles. J’utilise toutes les stratégies que je connais. Je prends soin de mon sommeil la veille, parce que si j’ai fait de l’insomnie en plus, je suis encore plus fragile. J’annule mes rendez-vous, parce que je sais qu’après, tout ce que je vais vouloir faire, c’est prendre une douche et me rouler en boule dans mon lit.

Mais là, c’est la fête des Pères qui s’en vient. Avec partout les annonces de cadeaux idéaux pour papa, les textes d’ode à la paternité que j’aurais tant voulu pouvoir écrire sur le père de mes enfants, les bricolages de l’école et de la garderie qui lui sont destinés, etc. Il fut un temps où j’imaginais que si je me séparais, je lui offrirais toujours un petit cadeau à cette occasion, et qu’il ferait de même à la fête des Mères. C’était ma séparation rêvée. Mais là, les annonces et les articles me plongent chaque fois dans une sensation de panique que je n’ai pas vue venir, à laquelle je n’ai pas pu me préparer, comme si ça m’attaquait de partout. Bang! Fête des Pères ici et Paf! Fête des Pères là. Mon cerveau fait l’équation fête des Pères = mon ex = danger. Danger!!! Toutes les lumières rouges allument. C’est vraiment épuisant.

J’aurais voulu écrire des éloges aux papas formidables que je connais: il y en a plein, des papas sortis d’une cuvée de diamant brut qui me redonnent espoir en la paternité et la masculinité. La prochaine génération est entre de bonnes mains. Mais là, j’ai surtout envie d’envoyer plein d’empathie à toutes les mères pour qui cette période est un dur rappel que pour différentes raisons et malgré les incitatifs publicitaires, elles n’ont pas pantoute envie d’écrire une carte ni d’acheter la nouvelle gogosse « parfaite pour papa » du Canadian Tire. Si vous en connaissez une, c’est peut-être le temps de lui envoyer du love.

Moi j’ai surtout envie de me trouver une grotte pour aller y dormir jusqu’à ce que la fête des Pères soit passée.

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Pampers installera 5000 tables à langer dans les toilettes pour hommes d’ici 2021!

C’est la grande nouvelle de ces derniers jours pour les parents : Pampers, en partenariat avec Koala Kare, installera 5000 tables à langer dans les toilettes pour hommes d’ici 2021! Bien qu’ils soient impliqués dans la vie de leurs enfants, les papas manquent souvent de ressources lorsqu’il s’agit de changer une couche à l’extérieur de la maison. 

Le besoin de tables à langer dans les toilettes pour hommes a été fortement mis de l’avant à la fin de l’année dernière avec le mouvement #squatforchange lancé par Donte Palmer, un papa fatigué (et on le comprend!) de devoir faire des squats dans les toilettes pour changer son enfant. De nombreux pères avaient alors suivi le mouvement sur Instagram en postant des photos d’eux en position squat en train de changer la couche de leurs bébés.

Pampers a souhaité remettre en lumière ce mouvement en lançant la campagne #LoveTheChange et le porte-parole n’est autre que John Legend! On vous invite à visionner la vidéo de la campagne (ci-dessous) pour en savoir plus!

Si l’initiative est pour l’instant limitée à 5000 exemplaires dans toute l’Amérique du Nord, on peut espérer qu’elle prendra de l’ampleur, et peut-être qu’un jour (pas si lointain), on atteindra l’égalité avec la présence de tables à langer dans toutes les toilettes, autant pour les femmes que pour les hommes!

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Potins

Philippe B est papa pour la première fois!

Celui qui a collaboré à plusieurs reprises avec Pierre Lapointe, dont il a été le mentor à La Voix 3, a confié au magazine Échos Vedettes être récemment devenu papa pour la première fois!

Philippe B et sa conjointe Karina, une danseuse contemporaine, attendait la venue de la cigogne pour la fin du mois de février, mais leur bébé, une fille prénommée Pauline, était pressée et est née trois semaines à l’avance, le 5 février.

« Elle est toute petite. […] On n’était pas certains du nom, mais quand elle est venue au monde, elle pesait 5,5 livres, et comme l’étymologie de Pauline veut dire petite, on a trouvait que ça lui allait bien », explique l’auteur-compositeur-interprète, qui signe la trame sonore de Nous sommes Gold, qui prendra l’affiche ce vendredi.

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Potins

Étienne Dano sera bientôt papa!

C’est avec humour (déformation professionnelle, probablement) qu’Étienne Dano a annoncé que sa conjointe et lui attendent un enfant qui devrait se pointer le bout du nez en avril prochain.

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A post shared by Etienne Dano (@etiennedano) on Nov 25, 2018 at 5:57pm PST

« Qui de nous 2 est enceinte? Malgré mes jeux de mots douteux, mes défauts et mes erreurs du passé… cette magnifique femme (résiliente) m’a réouvert son c?ur et nous sommes prêts à relever le plus grand défi de notre vie. Cette nouvelle étape est prévue pour avril et pour les curieux, nous saurons le sexe seulement dans 18 ans! » a-t-il révélé sous la publication Instagram.

Alors que les futurs parents ont l’habitude de révéler le sexe assigné de leur enfant à naître, l’humoriste et sa conjointe ont visiblement décidé d’attendre de voir à quel genre il s’identifiera lui-même avant de faire une annonce officielle! Très 2019 comme choix!

Félicitations au couple pour cette belle nouvelle!

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Potins

Les nouveaux 5 à 7 de Philippe Bond, le papa

Fini les 5 à 7 pour Philippe Bond, qui goûte maintenant aux joies d’être parent.

En fait, l’affirmation n’est pas tout à fait vraie, puisque l’humoriste profite en fait d’un tout nouveau genre de 5 à 7, où il n’est pas celui qui se désaltère, comme il le révèle dans le cadre d’une publication proposée en ligne sur son compte Instagram personnel, une publication qui n’a d’ailleurs pas manqué de faire fondre les coeurs.

« Les 5 à 7 depuis deux mois… #happyhour #moustachedelait #ptitdrinkenteteatete #yéaveillededomper#surmoi #ptitehaleinedelait #demablonde #jsaistoujourspascommentfairedeshashtags », écrit avec beaucoup d’humour Bond en légende d’une adorable photo de sa descendance et lui, bien installé sur un divan pour le boire.

À noter que Philippe Bond vient d’ailleurs tout juste de rejoindre Instagram il y a quelques jours à peine, marquant le coup avec une spectaculaire photo de… hot chicken. 

Philippe Bond accueillait son premier enfant, un garçon, en août dernier.

Crédit photo : Facebook.PhilippeBond

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Cinéma

Eddie Murphy papa pour une 10e fois!

Le légendaire comédien Eddie Murphy ne profite pas que d’une carrière éclatante, mais aussi d’une vie de famille pour le moins remplie.

C’est que l’acteur et humoriste sera papa pour une 10e fois au cours de sa vie, rien de moins, rapporte un représentant de Murphy à People.

« Eddie Murphy et sa copine de longue date Paige Butcher sont heureux d’annoncer qu’ils attendent leur second enfant pour décembre », explique le représentant en question.

Eddie Murphy et Paige Butcher, qui se fréquentent sérieusement depuis 2012, sont déjà les parents de la petite Izzy, née au printemps 2016.

La star est aussi le père de cinq enfants nés de son union avec Nicole Murphy, sa femme de plus de 20 ans, ainsi que de trois autres nés d’unions suivant son mariage avec Murphy, dont une petite fille avec la Spice Girls Mel B.

Crédit photo : BANG/BIG