Étiquette : perte

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Miranda Lambert encense Blake Shelton

Miranda Lambert estime que son mariage est probablement la meilleure chose qui lui est arrivée, rapporte Digital Spy.

Encensant son mari Blake Shelton, la chanteuse révèle que ce dernier l’a « sortie de la noirceur » qui l’habite.

« Je ne suis pas vraiment rayon de soleil et roses. Blake est la personne la plus joyeuse de la planète. Il me sort de ma noirceur, littéralement. Tout à propos du mariage est au mieux », explique Miranda Lambert en confidence au magazine Marie Claire.

La chanteuse revient également sur sa récente perte de poids, déclarant que la pression exercée sur les femmes est trop élevée.

« Quand on doit marcher devant des milliers de personnes, on se sent mieux. Je suis comme n’importe qui, inquiète et effrayée à l’idée de ne pas bien paraître ou d’être critiquée. »

« Mais tout le monde en fait une trop grosse affaire. Il y a trop d’attention sur les photos de femmes en bikini, et je déteste ça. Pourquoi s’en fait-on avec ça? Je veux que les femmes s’aiment, peu importe ce qu’elles ont pour elles », mentionne l’artiste.

Miranda Lambert a remporté quatre prix au plus récent gala des CMA Awards, dont ceux de la chanteuse de l’année et de l’album de l’année.

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Des émotions mixtes pour Guillaume Canet

L’acteur et réalisateur Guillaume Canet se livre aux Inrockuptibles et revient sur la période entourant le lancement de son film Les Petits Mouchoirs, une période trouble pour le créateur, rapporte Voici.

Malgré un franc succès avec Les Petits Mouchoirs en 2010, Guillaume Canet révèle qu’il a des regrets concernant le film, et qu’il n’a pas apprécié autant qu’on aurait pu le croire toute l’attention reçue pour son œuvre.

« Je n’ai jamais eu une énorme confiance en moi en tant qu’acteur comme en tant que metteur en scène. Le succès ne m’a jamais rassuré. Je n’ai pas aimé faire Les Petits Mouchoirs. Et encore moins le promouvoir, alors que c’est celui qui a remporté le plus gros succès. »

« J’aime bien son aspect comédie, mais j’ai livré trop de choses personnelles. C’est un peu comme si dans un dîner, quelqu’un vous raconte un moment important de sa vie en chialant : si vous ne connaissez pas bien cette personne, ça peut-être embarrassant. J’ai perdu un pote, comme dans le film, deux jours avant sa sortie. Je ressentais sa promo comme un peu putassière, je ne me trouvais pas à ma place. Du coup, je n’ai pas apprécié ce succès, et ça ne m’a pas donné des ailes », explique Guillaume Canet.

Il s’agit de la seconde sortie aussi candide pour Canet en peu de temps, après qu’il ait pris la défense du couple qu’il forme avec Marion Cotillard au cours d’une entrevue récemment.

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Des émotions mixtes pour Guillaume Canet

L’acteur et réalisateur Guillaume Canet se livre aux Inrockuptibles et revient sur la période entourant le lancement de son film Les Petits Mouchoirs, une période trouble pour le créateur, rapporte Voici.

Malgré un franc succès avec Les Petits Mouchoirs en 2010, Guillaume Canet révèle qu’il a des regrets concernant le film, et qu’il n’a pas apprécié autant qu’on aurait pu le croire toute l’attention reçue pour son œuvre.

« Je n’ai jamais eu une énorme confiance en moi en tant qu’acteur comme en tant que metteur en scène. Le succès ne m’a jamais rassuré. Je n’ai pas aimé faire Les Petits Mouchoirs. Et encore moins le promouvoir, alors que c’est celui qui a remporté le plus gros succès. »

« J’aime bien son aspect comédie, mais j’ai livré trop de choses personnelles. C’est un peu comme si dans un dîner, quelqu’un vous raconte un moment important de sa vie en chialant : si vous ne connaissez pas bien cette personne, ça peut-être embarrassant. J’ai perdu un pote, comme dans le film, deux jours avant sa sortie. Je ressentais sa promo comme un peu putassière, je ne me trouvais pas à ma place. Du coup, je n’ai pas apprécié ce succès, et ça ne m’a pas donné des ailes », explique Guillaume Canet.

Il s’agit de la seconde sortie aussi candide pour Canet en peu de temps, après qu’il ait pris la défense du couple qu’il forme avec Marion Cotillard au cours d’une entrevue récemment.

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Un adulte sur 3 souffre de sarcopénie

La sarcopénie atteindrait donc le tiers des personnes de plus de 50 ans, selon ce que rapporte Science World Report.

La maladie, cependant, commence dès la trentaine. Elle représente une perte de la masse musculaire de 3 à 8 % par décennie, et passe à 15 % après 70 ans.

Heureusement, indique le Dr Robert H. Miller, responsable d’une récente étude sur le sujet, les gens ont de plus en plus à cœur de mener une vie saine et active en vieillissant.

Ainsi, ceux qui soulèvent des poids (exercice de résistance) et qui ont un régime alimentaire riche en protéines et acides aminés améliorent leur masse musculaire ainsi que la force et la fonction de leurs muscles.

Dr Miller explique : « Voilà pourquoi il est si important pour les adultes et les médecins de prendre au sérieux la nutrition et d’évaluer si les gens reçoivent une quantité de nutriments nécessaires pour maintenir une santé musculaire adaptée à leur âge ».

Les résultats ont été publiés dans la revue Age and Ageing.

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Vous voulez maigrir? Réduisez simplement le sucre!

Le National Institute of Health a publié dans la revue Annals of Internal Medicine que les sucres sont plus contraignants que les graisses pour mener à bien une diète.

Les chercheurs affirment donc qu’il vaut mieux conserver plus de gras dans notre alimentation, au détriment des glucides de toutes sortes.

Top Santé rapporte que l’étude a été menée auprès de 148 hommes et femmes de tous âges au-delà de 20 ans. Pour s’assurer de la validité des résultats quant à la variation des graisses et des glucides, aucun d’entre eux ne souffrait de diabète ou de maladie cardiaque.

Les participants ont été divisés en deux groupes. Pendant 1 an, le premier devait consommer un maximum de 30 % des calories quotidiennes en sucres, alors que le second procédait ainsi avec l’apport en gras. Tous devaient fournir le même effort en activité physique et consommer le même nombre de calories.

Au terme de l’année, le groupe avec la teneur réduite en glucides avait en moyenne perdu 3,6 kg de plus que l’autre groupe, sans compter qu’ils se sentaient plus rassasiés que leurs pairs, leur régime étant plus riche en protéines.

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Christina Aguilera veut perdre 40 livres d’ici décembre

Christina Aguilera est une habituée des régimes minceur et des variations importantes de poids, mais la chanteuse se lance maintenant l’un des plus gros défis de sa vie en la matière.

Celle qui a accueilli son nouveau-né, une fille prénommée Summer Rain, il y a seulement deux semaines n’a pas l’intention de perdre son temps. En effet, selon BANG Media International, Aguilera entend retrouver sa taille de guêpe en moins de quatre mois, et être ainsi prête pour son anniversaire, le 18 décembre 2014.

Christina Aguilera se lance donc le défi de perdre 40 livres en moins de seize semaines. Peut-être moins, si l’on considère que la jolie blonde n’a pas encore le feu vert des médecins pour faire de l’exercice à la suite de sa césarienne.

L’interprète de 33 ans a cependant déjà entamé son nouveau régime alimentaire, et aurait même confirmé une apparition dans Playboy l’an prochain pour afficher les résultats de son travail.

Christina Aguilera a également un fils de maintenant six ans, Max.

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Comment combattre un métabolisme lent

Le métabolisme lent est un problème fréquent, mais souvent peu diagnostiqué chez les gens qui en souffrent. Les personnes concernées par ce trouble de santé ont souvent été atteintes d’hyperthyroïdie, ont un mode de vie sédentaire, ou encore elles se sont pliées à un régime radical.

Il n’est pas facile de perdre du poids lorsque le métabolisme lent frappe à sa porte. Mais ce n’est pas mission impossible, selon le site Améliore Ta Santé.

En premier lieu, il y a l’eau qui est un excellent coupe-faim. Quelqu’un qui boit suffisamment d’eau est en mesure de mieux discerner la faim de la soif et d’évacuer les toxines et le sodium de son système.

Avec ses vertus anti-cancérigènes, la plante du thé vert est bonne pour le cœur et la perte de poids.

Favorisez un bol de soupe aux légumes en entrée plutôt qu’un repas entièrement solide. Cette démarche vous permettra de manger moins et brûler des calories plus rapidement.

Finalement, manger l’équivalent de trois petites pommes ou poires durant la journée vous aidera à perdre plus de poids lors d’un régime faible en calories et vous combattrez par le fait même votre envie de sucre.

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Anna Faris veut faire engraisser Chris Pratt

Le couple formé de Chris Pratt et Anna Faris surprend avec sa plus récente révélation, alors qu’il semble que l’actrice n’ait pas aimé voir l’élu de son cœur perdre une quantité phénoménale de poids pour le tournage de Guardians of the Galaxy.

Se confiant à Digital Spy, Chris Pratt affirme en effet que Faris préfère le voir avec de la chair plutôt que trop en forme, et révèle qu’elle compte bien contribuer à lui faire reprendre une partie du poids qui avait contribué à le faire connaître au début de sa carrière.

C’est pas moins de 60 livres en à peine six mois que Pratt aurait perdu pour assurer son rôle dans Guardians of the Galaxy, un exploit qui lui a valu de passer des rôles de soutien à celui de vedette d’un film à grand déploiement.

« Elle aime les abdos, mais elle préfère son mari gras, notamment parce qu’elle peut le nourrir. C’est une nourricière. Elle voudrait me garder gras et enfermé dans la chambre, à manger du poulet frit Kentucky », lance Chris Pratt avec son humour habituel.

Blague à part, Pratt se dit « plus en santé » et se sent « plus jeune » que lorsque le tournage de Guardians of the Galaxy s’est entamé. L’acteur croit être en mesure de conserver une partie de son nouveau physique, puisqu’il serait parvenu à cette transformation de façon saine.

Après Guardians of the Galaxy, Chris Pratt se retrouve en vedette dans le très attendu Jurassic World, quatrième épisode de Jurassic Park.

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Les prunes contribueraient à la perte de poids

Les prunes possèdent plusieurs bienfaits reconnus pour la santé et permettraient également de favoriser une perte de poids, de façon directe ou indirecte, rapporte MedicalNewsToday.

C’est une nouvelle étude conduite par des chercheurs de l’Université de Liverpool qui mène à ce constat, alors que celle-ci conclut que l’ajout de prunes dans l’alimentation et au sein d’un régime permet une plus grande perte de poids.

Les chercheurs de l’Institute of Psychology, Health and Society de l’Université de Liverpool ont testé l’impact de l’ajout de prunes au régime alimentaire chez 100 patients considérés comme obèses, sur une période de 12 semaines.

En analysant plusieurs facteurs externes et en déterminant les effets des prunes sur le métabolisme, les chercheurs sont parvenus à la conclusion que ces fruits permettent bel et bien de favoriser une perte de poids. Les résultats auraient été particulièrement probants lors des quatre dernières semaines de l’essai.

« Il s’agit des premières données qui démontrent une perte de poids et aucun effet secondaire lié à la consommation de prunes dans le cadre d’un programme de contrôle du poids », lance le Dr Jo Harrold, qui dirige l’étude.

En contrepartie, les fruits séchés ne sont pas systématiquement suggérés par les spécialistes dans le cadre d’un régime pour perdre du poids, même s’ils permettent une plus grande satiété, rappelle en terminant cette même source.

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Le pain blanc est toujours un ennemi du maintien du poids

Le pain blanc est depuis longtemps déconseillé afin d’éviter une prise de poids, et une nouvelle étude vient confirmer le statut d’ennemi du pain blanc dans la lutte à l’obésité.

La nouvelle recherche, rapportée par le Daily Mail (UK), est proposée par des chercheurs espagnols de l’Université de Navarra. Elle révèle que seulement trois tranches de pain blanc consommées de façon quotidienne peuvent mener à un gain de poids substantiel.

En contrepartie, le pain brun et de grains entiers ne mènerait pas à ce genre de problème, vu sa composition. Le pain blanc renferme du sucre et s’avère moins satisfaisant sur le plan nutritif que les pains bruns et de grains entiers.

De plus, les chercheurs croient qu’il est possible que les consommateurs de pain blanc soient moins enclins à surveiller ce qu’ils mangent en général, ce qui pourrait aussi expliquer une partie du phénomène de gain de poids.

Plusieurs personnes démarrent leur journée avec deux rôties, puis avalent un sandwich au dîner, selon les chercheurs espagnols, et dépassent ainsi instantanément la limite prescrite.

Les chercheurs suggèrent donc aux personnes soucieuses de ne pas prendre du poids ou qui désirent en perdre de minimiser la consommation de pain en général, et d’opter pour les pains de grains entiers.

Les résultats de la recherche ont été présentés devant l’European Congress on Obesity.