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Cathy Gauthier: «J’ai peur de mourir à chaque instant»

Cathy Gauthier était de passage sur le plateau de Sucré Salé plus tôt cette semaine, un moment où elle se confiait sur son anxiété et sa peur pratiquement incontrôlable de mourir.

En effet, c’est en présence de Mélanie Maynard que l’humoriste abordait sa plus grande crainte.

Rappelons qu’à la suite de la naissance de sa fille, Cathy a fait une dépression post-partum, un moment difficile qu’elle a choisi d’aborder dans le documentaire, Maman pourquoi tu pleures? et qui lui a aussi fait réaliser qu’elle faisait de l’anxiété généralisée.

«Maintenant, je suis capable de faire la distinction, parce que tu sais, ça m’a permis de découvrir aussi que je fais de l’anxiété généralisée. D’avoir le diagnostic, ça a aidé vraiment, ça été très formateur pour moi. Parce que moi, c’est la peur de la mort. Moi, j’ai peur de mourir à chaque instant de ma vie. C’est devenu très handicapant pendant une certaine période. Pendant un 3-4 ans, je n’étais plus capable de conduire ma voiture, je n’étais plus capable de sortir de chez nous. J’étais convaincue que j’allais me faire frapper par un truck de vidanges. Puis, j’étais convaincue que ça se passait coin St-Joseph/Papineau. Je n’étais pas capable de traverser ce coin de rue. Je savais que j’étais malade, mais de pas être capable d’en parler, de ne pas être capable de l’admettre qu’on a ça aussi c’est une chose. D’aller demander de l’aide, encore, ça, c’est super tabou», dévoile-t-elle avec vulnérabilité.

Heureusement, Cathy va bien aujourd’hui, et dévoilait notamment que son métier est l’aspect de sa vie qui l’avait le plus aidé.

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Liam Neeson a peur des hauteurs

Liam Neeson a beau avoir donné un second souffle à sa carrière grâce à des rôles d’action très forts et prenants, l’acteur n’en est pas moins terrifié par les hauteurs, rapporte BANG Media International.

La star de Taken n’est pas embarrassée à l’idée de partager cette phobie, et croit plutôt que tout le monde a ses propres peurs et faiblesses. Mais la crainte des hauteurs avec laquelle doit composer Liam Neeson semble sérieuse, lui qui admet ne pas pouvoir grimper sur une chaise.

« Je suis juste une poule mouillée face aux hauteurs. Je le suis. On est tous humains, non? Quelqu’un pourrait perdre la carte pour une araignée, mais moi, placez-moi sur une chaise pour changer une ampoule, et boom », lance candidement Liam Neeson en entrevue avec People.

Par ailleurs, Neeson révèle qu’il ne pense pas encore à la retraite, et qu’il s’agit en effet d’une belle période de sa carrière.

« C’est comme être un enfant dans un magasin de jouets. Ils me font des offres… et j’essaie celles qui sont bonnes. Ça ne va pas durer toujours, alors je m’accroche pendant que le soleil brille encore », explique celui que l’on pourra voir dans Taken 3 et Run All Night, notamment, en 2015.

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Liam Neeson a peur des hauteurs

Liam Neeson a beau avoir donné un second souffle à sa carrière grâce à des rôles d’action très forts et prenants, l’acteur n’en est pas moins terrifié par les hauteurs, rapporte BANG Media International.

La star de Taken n’est pas embarrassée à l’idée de partager cette phobie, et croit plutôt que tout le monde a ses propres peurs et faiblesses. Mais la crainte des hauteurs avec laquelle doit composer Liam Neeson semble sérieuse, lui qui admet ne pas pouvoir grimper sur une chaise.

« Je suis juste une poule mouillée face aux hauteurs. Je le suis. On est tous humains, non? Quelqu’un pourrait perdre la carte pour une araignée, mais moi, placez-moi sur une chaise pour changer une ampoule, et boom », lance candidement Liam Neeson en entrevue avec People.

Par ailleurs, Neeson révèle qu’il ne pense pas encore à la retraite, et qu’il s’agit en effet d’une belle période de sa carrière.

« C’est comme être un enfant dans un magasin de jouets. Ils me font des offres… et j’essaie celles qui sont bonnes. Ça ne va pas durer toujours, alors je m’accroche pendant que le soleil brille encore », explique celui que l’on pourra voir dans Taken 3 et Run All Night, notamment, en 2015.

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Les enfants et leur dégoût pour les légumes

Ce n’est pas parce que les couleurs ne sont pas attrayantes, mais plutôt parce qu’ils n’aiment pas leur goût. Certains enfants ont une phobie des légumes, révèle un sondage effectué par l’équipe de marketing du nouveau produit anglais Ragu Hidden Vegetables, une sauce tomate savoureuse qui dissimule cinq légumes et équivaut à une portion et demie de légumes de l’apport quotidien recommandé.

Les enfants sont nombreux à ne pas vouloir manger des légumes, à ne pas consommer leurs 5 portions de fruits et légumes recommandées, et même à devenir de plus en plus obèses.

Pour faire en sorte que quelques brocolis ou carottes passent mieux, 31 % des parents avouent avoir déjà dit que manger des carottes aide à voir dans le noir ou que les épinards font devenir fort comme Popeye. Parmi les répondants, 21 % ont admis avoir déjà menti pour que leurs enfants mangent des légumes verts, notamment.

Quant aux petits, ils sont également rusés. 20 % des enfants tentent de dissimuler leurs légumes dans leur assiette ou la poubelle, et 17 % essaient de les refiler au chien sous la table.

Pour camoufler le goût des légumes afin que les enfants n’y voient que du feu, 32 % des parents mélangent l’aliment « maudit » avec d’autres aliments, 26 % ont recours à des sauces et des condiments pour déguiser le goût, et 19 % ont pour meilleur ami le fromage râpé pour gratiner et changer les idées des petits.

Selon le sondage, les légumes qui ont plus la cote que d’autres auprès des enfants sont les carottes (42 %), les pois (34 %), le concombre (23 %), le maïs (21 %) et le brocoli (19 %), rapporte le site Female First.

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Des traitements naturels pour combattre les phobies

L’objectif de ces trois techniques est de trouver les ressources nécessaires en soi sans avoir recours à la médication.

L’hypnothérapeute est un professionnel qui tentera de faire de l’introspection avec le patient. Ce professionnel essaiera en quelques séances, selon l’ampleur du problème et de la volonté de la personne, de trouver un « point d’ancrage » lié à un souvenir rassurant, heureux ou une belle émotion.

En cas de crise, le patient parviendra à penser à ce sujet serein lorsqu’il aura peur et pourra, à long terme, arriver à oublier sa phobie, explique Top Santé.

Pour éviter la panique, les gens qui ont recours à la sophrologie apprendront à confronter leur peur grâce à divers outils et techniques de relaxation les aidant à mieux se contrôler, se calmer et respirer. Habituellement, de 5 à 6 séances sont requises.

L’ostéopathe quant à lui travaillera en collaboration avec le psychologue ou sophrologue. Son objectif sera de réguler les réactions physiques telles que la transpiration, l’accélération du rythme cardiaque, les vertiges et autres manifestations lorsque le patient a peur.

Il rééquilibrera une partie du système nerveux appelé le système orthosympathique, bouleversé lorsqu’une personne est en situation de peur extrême.

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Les troubles mentaux des adolescents ne sont pas traités

C’est ce que révèle l’étude menée par E. Jane Costello, professeure en psychologie et en épidémiologie et directrice adjointe du Duke Center for Child and Family Policy, de la Duke University.

Selon les résultats, les adolescents souffrants du TDAH, de trouble de l’opposition ou autre trouble comportemental reçoivent les soins adéquats dans 70 % des cas. Cependant, ceux qui souffrent de phobies ou de troubles anxieux sont ceux qui sont le moins pris au sérieux, et donc non traités en majorité.

De plus, lorsqu’ils reçoivent « de l’aide », celle-ci provient souvent d’un pédiatre, d’un travailleur social à l’école ou d’agents de probation, plutôt que de la part d’un vrai spécialiste de la santé mentale.

Costello est d’avis que l’on doit former plus de psychiatres pour les mettre au service des milieux scolaires, rapporte Medical News Today.

Le sondage a récolté les données du National Comorbidity Survey Adolescent Supplement, mené auprès de plus de 10 000 adolescents américains de 13 à 17 ans. Cette étude a été mise sur pieds à la suite des nombreux cas de violence rapportés dans les dernières années, notamment les tueries en milieu scolaire.

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Quand un enfant a peur des orages

La peur des orages, qui se nomme astraphobie, est très commune, tant chez les adultes que chez les enfants. Le tonnerre, les grands vents et les éclairs sont en effet peu rassurants, surtout quand on a 5 ans.

Le site Babble rappelle qu’il y a quand même certains moyens de rassurer vos petits lors de ces tempêtes.

Comme la majorité des peurs sont souvent provoquées par l’inconnu, instruire votre enfant sur le sujet pourrait l’aider à gérer sa crainte. Vous trouverez d’infinies sources d’informations sur le sujet à la bibliothèque ou sur internet.

Selon sa personnalité ou son âge, la distraction peut être une meilleure technique. En mettant un film ou en faisant une petite séance de danse avec de la musique un peu forte, votre enfant portera moins attention à ce qui se passe à l’extérieur.

Si vous arrivez à transformer sa peur en jeu, tant mieux! Certains enfants auront hâte aux orages s’ils sont synonymes d’activités spéciales comme du camping intérieur aux chandelles ou lampes de poche.

Finalement, leur montrer combien les éclairs sont impressionnants pourrait développer un intérêt plutôt qu’une frousse. Un truc bien connu à l’époque était d’attendre qu’un éclair frappe et de compter combien de secondes prendrait l’arrivée du tonnerre qui lui est associé.

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La peur du noir encore à l’origine de bien des problèmes d’insomnie

La phobie de l’obscurité est un facteur méconnu de l’insomnie, d’autant plus que pour de nombreux adultes, c’est difficile à admettre.
 
Bien que les traitements contre l’insomnie soient efficaces, tous les gens n’y répondent pas de la même manière. En outre, les chercheurs mentionnent que lorsque ce trouble du sommeil est causé par la peur du noir, il doit être traité différemment.
 
L’étude menée par la Ryerson University à Toronto, et présentée lors du congrès Sleep de l’Associated Professionnal Sleep Societies, a mesuré ce facteur de l’insomnie par le clignement des yeux des personnes en réponse à des bruits soudains durant la nuit.
 
Ceux qui n’ont pas cette phobie et qui ne sont pas insomniaques n’ont eu aucune réaction. Chez les autres, la réaction était d’autant plus intense que l’obscurité était profonde.
 
Cette observation peut mener à de nouvelles thérapies pour les personnes qui ont peur du noir, afin de conduire à de meilleurs résultats.
 
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Thérapie efficace pour vaincre ses phobies

À l’Université de Northwestern près de Chicago, on vient de démontrer qu’une thérapie peut aider à vaincre les peurs.
 
Le test a été fait avec douze personnes arachnophobes qui, au début de l’étude, avaient même du mal à regarder une simple photo d’araignée. Ce malaise pouvait se lire dans l’imagerie par résonnance magnétique (IRM) de leur cerveau. On notait une plus forte activité dans la zone liée aux peurs.
 
Le tout a débuté par un cours explicatif sur les bestioles, où l’on démontrait qu’elles avaient encore plus peur des gens. Peu à peu, les patients ont été de plus en plus mis en contact avec les araignées, pour finir par les toucher à main nue après six mois.
 
« Beaucoup de gens ont peur des araignées, mais il faut avant tout être sûr qu’il s’agit d’une phobie. Il doit donc y avoir un diagnostic clinique qui démontre que cette peur envahit la vie du patient. Par exemple, si un phobique est certain qu’il y a une araignée dans la maison, il ne pourra pas s’empêcher de quitter les lieux et sera incapable d’y revenir pendant plusieurs jours », explique l’auteure de l’étude, Katherina Hauner, dans un communiqué.
 
Après les six mois de thérapie, on notait aussi que l’IRM du cerveau révélait une activité moindre dans la zone liée aux peurs.
 
Cette thérapie pourrait donc servir également à vaincre d’autres phobies.
 
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La peur des clowns pourrait devenir un trouble sérieux

La peur des clowns se nomme la coulrophobie. Coulro vient du grec ancien et désignait les gens qui marchaient sur la scène. Les symptômes de la coulrophobie sont la transpiration, la peur, les nausées, l’augmentation du rythme cardiaque, l’envie de crier et de pleurer ainsi que la colère.

Certaines personnes savent pourquoi les clowns les effraient, mais d’autres l’ignorent.

Le psychologue et directeur de la North Shore Stress and Anxiety Clinic de Vancouver, Rami Nader, croit que cette peur pourrait venir du fait que le coulrophobe ne peut voir qui se cache derrière le masque du clown.

« Vous ne pouvez pas voir le visage et vous ne pouvez pas savoir quelle est la signification derrière le masque, même s’il y a quelque chose à propos de ce masque qui est rigolo », affirme-t-il.

Aussi, il ajoute que les personnes souffrant de ce type de phobie ne devraient pas faire rire d’elles ou être forcées à aller vers les clowns. Cela pourrait causer une aggravation de leur traumatisme, qui peut même dégénérer et évoluer en maladie mentale.

Traiter la coulrophobie est comme traiter n’importe quelle phobie; il s’agit de remonter dans la vie du patient et de déterminer ce qui peut déclencher cette peur.