Étiquette : poids

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Un traitement contre l’épilepsie pour perdre du poids?

Un médicament, le zonisamide, vendu sous ordonnance et développé originalement pour traiter l’épilepsie, pourrait venir en aide aux gens qui désirent perdre du poids, affirment des chercheurs dans des propos rapportés par www.nlm.nih.gov.

Bien entendu, comme les solutions miracles n’existent pas vraiment en matière de lutte à l’obésité, cette médication devra être accompagnée d’un suivi par un spécialiste et d’une nutrition attentionnée.

Tout de même, des patients qui ont absorbé 400 milligrammes de zonisamide quotidiennement pendant un an ont perdu jusqu’à 7,5 livres, ce qui est au-dessus des moyennes enregistrées sur des patients qui ne comptaient que sur un régime et un programme d’exercices.

En contrepartie, certains effets secondaires ont été observés.

Le Dr Kishore Gadde, directeur de l’Obesity Clinical Trials Program du Duke University Medical Center à Durham, en Caroline du Nord, explique : « L’idée était de voir si l’on pouvait retrancher plus de poids si l’on associait un nouveau style de vie à ce médicament. Et la réponse est oui ».

Voilà une excellente nouvelle pour les gens aux prises avec des problèmes de poids qui voient leurs options non chirurgicales se limiter à très peu de choses.

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Un bon régime et l’exercice pour hausser son « bon cholestérol »

Les bénéfices d’un changement de style de vie vont au-delà de la simple perte de poids, affirment des experts. C’est ce que rapporte www.nlm.nih.gov, dans une étude qui parle entre autres de patients souffrants de diabète et aux prises avec des problèmes de poids.

Les chercheurs ont constaté que les patients qui appliquaient un nouveau style de vie, c’est-à-dire en mangeant mieux et en faisant de l’exercice régulièrement, perdaient non seulement du poids, mais favorisaient la création d’une hormone que l’on croit responsable de la production de « bon cholestérol ».

L’étude, publiée par l’hôpital méthodiste de Houston, comprend des statistiques recueillies sur deux groupes de patients. L’un était pris en charge radicalement, avec des programmes intensifs d’exercices et d’alimentation, alors que l’autre groupe n’était suivi que psychologiquement.

Après un an, le groupe pris en charge complètement montrait des taux de sucre dans le sang corrects, et des niveaux de gras et de tissus adipeux beaucoup moins élevés. Les taux de mauvais cholestérol n’ont pas changé significativement, mais c’est le LDL (bon cholestérol), et le taux d’apiponectine (hormone) qui ont réjoui les spécialistes. On parle de 12 % d’amélioration, ce qui est significatif.

Au final, c’est tout le cœur qui se voit grand gagnant de cette progression, ce qui signifie une espérance de vie plus grande pour les patients qui décideraient d’opter pour un tel changement.

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Le gène de la minceur chez la femme, héréditaire?

Le culte de la minceur est omniprésent dans notre société moderne, au point de créer plusieurs problèmes sociaux, spécialement chez les femmes, dans les dernières années.

Boulimie, anorexie, troubles alimentaires divers, obsession des régimes, entraînement excessif, voilà autant de problèmes qui peuvent apparaître chez les gens obsédés par la minceur.

Voilà que des chercheurs croient qu’il est possible que l’hérédité joue un rôle dans le degré de pression sociale ressenti par les femmes. En effet, une étude reprise par nlm.nih.gov explique que la moitié des facteurs qui causent une obsession de la minceur serait due au bagage génétique.

En d’autres termes, ce n’est pas que les médias et les magazines de mode qui seraient à blâmer, mais aussi l’environnement immédiat et les proches de celles qui possèdent déjà cette tendance génétique.

Cynthia Bulik, directrice de l’University of North Carolina Eating Disorders Program, explique : « En principe, fondamentalement, nos comportements varient en fonction de notre réaction face aux éléments de notre environnement. Donc, si une personne réagit plus fortement aux images véhiculées par les médias ou à la pression des pairs, une partie de cette réaction est certainement causée par une susceptibilité génétique prédéterminée ».

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Les Canadiennes préoccupées par leur silhouette

Les femmes du Canada semblent être très critiques envers leurs corps, révèle un récent sondage. Du nombre interrogé, 90 % des Canadiennes affirment souhaiter changer quelque chose sur leur corps.

De plus, elles affublent ce dernier d’épithètes telles que « pomme » ou « poire » lorsque vient le temps de comparer leur silhouette, ce qui n’est guère positif.

Le sondage, effectué par Léger Marketing et commandé par Syneron Medical, interrogeait 1000 Canadiennes âgées de 25 à 60 ans. Il dévoile des statistiques étonnantes, à commencer par 65 % des femmes qui ne sont pas satisfaites « du tout » de la section médiane de leur corps (tronc).

On apprend que 71 % des femmes sondées trouvent le temps d’intégrer de l’exercice physique dans leur quotidien, et que malgré tout, celles-ci envisageraient une intervention non invasive pour se débarrasser de leur problème.

Il semble qu’il soit très difficile pour les femmes de récupérer la silhouette désirée après un accouchement, même en se nourrissant correctement et en faisant de l’exercice.

On note que parmi toutes les répondantes insatisfaites, le nombre qui choisirait une intervention non chirurgicale est trois fois plus élevé que pour une solution chirurgicale (invasive).

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Le rôle de la vitamine D dans la perte de poids

La guerre aux kilos en trop en est une constante pour plusieurs personnes, et chaque outil ou arme pour la gagner est le bienvenu.

On apprend maintenant, selon lanutrition.fr, que la vitamine D serait du nombre des alliés. C’est ce que soupçonnait une équipe de chercheurs iraniens qui a effectué une étude pour tenter de le démontrer.

Ainsi, 77 femmes d’environ 38 ans avec un problème de poids ont été placées en observation. La moitié d’entre elles ont reçu des doses de 1000 ul de vitamine D3, sous forme de compléments alimentaires. L’autre moitié a reçu un placebo.

La précision des résultats a de quoi surprendre, alors que les femmes ayant reçu la vitamine D3 ont enregistré des baisses de graisse corporelle de 2,7 kg en moyenne. Les femmes sous placebo n’ont pas montré de changement vérifiable.

Cette étude corrobore donc certaines précédentes qui prétendaient que la vitamine D pouvait améliorer la puissance musculaire tout en réduisant le tour de taille.

La vitamine D contribuerait donc au gain de masse maigre, tout en accélérant la perte de masse grasse.

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Une nouvelle tendance : fractionner ses repas

Plusieurs études affirment que de se confectionner plusieurs petits repas serait plus bénéfique que les classiques trois repas par jour que l’homme connaît depuis la nuit des temps.

Une nouvelle surprenante s’il en est une, alors que les amateurs de régimes se voyaient contraints de ne pas manger « entre les repas », il n’y a pas si longtemps. Selon topsante.com, cette tendance serait possiblement révolue.

Des chercheurs britanniques affirment qu’il pourrait être mieux de fractionner ses repas, les faisant ainsi passer de trois à neuf par jour. Pour étayer cette théorie, la Medical Research Council’s Human Nutrition Research Unit lance une étude qui suivra 50 patients souffrant d’hypertension.

La moitié ingurgitera neuf petits repas par jour, alors que les autres poursuivront avec les trois repas traditionnels. On pourra ainsi vérifier les effets escomptés sur la pression artérielle, entre autres.

Il semble que ce soit également un bon moyen de perdre du poids, les chercheurs alléguant que l’on doit brûler des calories durant la digestion. Donc, plus de digestion durant la journée signifie non seulement une perte calorique, mais aussi un risque moins élevé de fringales et, donc, de tricher son régime.

Cette théorie, bien sûr, ne change pas le fait que les aliments ingérés doivent être de qualité, soulignent les experts.

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La prise de poids de Lady Gaga

Le copain de Lady Gaga, l’acteur Taylor Kinney, a affirmé préférer sa copine avec plus de courbes et a insisté sur le fait que la star était satisfaite de ce changement.

« Quand je mange et que je n’ai pas à me soucier de mon apparence, je suis heureuse. Plus heureuse que je ne l’ai jamais été. […] C’est ce que je suis. Je suis fière de n’importe quelle taille », a écrit Lady Gaga sur son blogue.

De plus, elle a récemment déclaré avoir souffert de boulimie et d’anorexie depuis l’âge de 15 ans. Elle a d’ailleurs dit que sans ses fans, elle n’aurait pas réussi à vaincre ces maladies.

Toutefois, ce n’est pas la seule chose qui fait parler les médias concernant Lady Gaga. En effet, l’artiste a mis en ligne sur son site web une photo d’elle où elle est assise nue sur une toilette.

Aussi, elle a exprimé son soutien à la communauté gaie, affirmant que le mariage gai devrait être autorisé partout, alors que la France planifie d’introduire cette pratique officiellement.

Rappelons que Gaga est en ce moment poursuivie en justice par son ancienne employée, Jennifer O’Neill, pour des heures supplémentaires impayées. L’ex-assistante affirme que la superstar exigeait qu’elle soit disponible 24 heures sur 24.

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Des jeux vidéo excellents pour la santé des jeunes

Selon une nouvelle étude reprise par nlm.nih.gov, les jeunes qui jouent à des jeux vidéo considérés « actifs » (Kinect sur XBOX 360, Nintendo Wii, etc.) font augmenter leur rythme cardiaque, utilisent plus d’oxygène et dépensent plus d’énergie. Résultat : ils sont plus en forme.

Qui aurait cru que les jeux vidéo viendraient à la rescousse d’un problème qu’ils ont largement contribué à faire émerger : l’obésité chez les jeunes. Cette nouvelle vague de jeux, possible grâce aux technologies modernes de reconnaissance de mouvements, permet d’encourager l’activité physique chez les jeunes, affirment Stephen Smallwood et ses collègues de l’Université Chester, en Angleterre.

« Même s’il est peu probable que ces jeux puissent procurer, à eux seuls, la quantité recommandée d’exercice physique pour contrer l’obésité et assurer le bien-être physique, ils sont un facteur majeur à court terme », concluent les chercheurs.

L’étude a été réalisée sur 10 garçons et 8 filles âgés de 11 à 15 ans, qui jouaient sur des systèmes de reconnaissance de mouvements, comme la Kinect (Microsoft, XBOX 360).

Même s’ils ne peuvent faire le travail à eux seuls, ces jeux sont plus recommandables que les jeux traditionnels avec contrôle par manette, qui demandent d’être assis.

Par exemple, Dance Central et Kinect Sports: Boxing, ciblés durant l’étude, augmentaient le niveau d’énergie déployé par ces jeunes de 150 et 263 % respectivement, par rapport aux jeux traditionnels.

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Le pain n’est pas mauvais pour la santé

Depuis quelques années, le pain a mauvaise presse. Certaines personnes croient que consommer du pain fait prendre du poids ou cause des troubles de santé comme des ballonnements, de la fatigue, des douleurs abdominales ou des maux de tête.
 
Pourtant, des nutritionnistes tentent maintenant de rétablir les faits. Selon leurs dires, rapportés par le journal The Sun, le pain est la base de l’alimentation. Il contient d’importants vitamines et minéraux essentiels.
 
Le pain ne devrait pas être un aliment à éviter. Il devrait faire partie intégrante de notre régime alimentaire. Sa baisse de popularité inquiète donc certains experts qui veulent redonner ses lettres de noblesse à cet aliment important.
 
Chaque tranche de pain contient des éléments nutritifs essentiels, et ces nouvelles révélations de scientifiques viennent donc contredire 20 ans de croyances sur le pain.
 
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Le sucre, responsable d’une prise de poids excessive pendant la grossesse

Une nouvelle étude, menée par l’Institut de Médecine en Irlande, suggère de réduire les glucides au maximum pour éviter la prise de poids excessive pendant cette période.

Les résultats démontrent que 48 % des femmes ayant conservé le même régime alimentaire pendant la grossesse ont pris plus de poids que prévu. Quant aux femmes ayant modifié leur régime pour abaisser la consommation de sucre, seulement 38 % d’entre elles ont pris plus de poids que recommandé.

L’Institut de Médecine a effectué cette étude auprès de 800 femmes, dont 400 ont suivi le régime alimentaire bas en glucides. Selon ce que rapporte myhealthnewsdaily.com, une femme enceinte de poids normal ne devrait pas dépasser un gain de poids se situant entre 25 et 35 livres.

Les chercheurs vont plus loin : « La prise de poids excessive pendant la grossesse est associée à un risque plus élevé de césarienne, une rétention de poids après la naissance et un risque d’obésité plus tard dans la vie ».

Ainsi, il faut éviter les sucres rapides, c’est-à-dire préférer le riz et le pain bruns plutôt que leurs versions transformées. Les gâteries sucrées devraient aussi demeurer sur les rayons de l’épicerie et être remplacées par des fruits.

Les résultats de cette étude ont été publiés dans l’édition de septembre du British Medical Journal.