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Gain de poids des jeunes enfants après le retrait des amygdales

La recherche a été menée par la Dre Stacey Ishman, otorhinolaryngologiste à l’Université Johns Hopkins à Baltimore. 115 enfants de 6 mois à 18 ans ont participé à l’étude. Un gain de poids moyen de 2 à 5 livres a été observé dans les six mois suivant l’opération.

Cependant, la prise de poids la plus importante se situait chez les enfants âgés de 2 à 6 ans, particulièrement si l’enfant était de poids normal ou inférieur à la moyenne avant l’intervention.

Ainsi, l’étude suggère que les parents d’enfants en surpoids n’ont pas à s’inquiéter outre mesure. Il faut simplement s’assurer d’une réduction d’apport calorique à la suite de la chirurgie.

Aucune corrélation probante n’a été déterminée quant au retrait des amygdales et du gain de poids observé. Cependant, la Dre Ishman émet l’hypothèse que ceux qui ont eu recours à l’opération en raison de multiples inflammations à la gorge trouvaient plus facile de manger par la suite. Il apparaît donc logique, dans ces cas, que l’enfant prenne du poids.

Les résultats, selon myhealthnewsdaily.com, seront présentés à la conférence annuelle de l’American Academy of Otolaryngology – Head an Neck Surgeons, à Washington, D.C.

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Il est réellement plus difficile de perdre du poids à la ménopause

Des chercheurs de l’Université de Pittsburgh se sont penchés sur des stratégies possibles de perte de poids à la ménopause.
 
D’après leurs résultats parus dans le Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, il est plus difficile de maintenir une perte de poids à long terme à la ménopause, en raison de différents facteurs, notamment le manque de motivation, les changements physiologiques, le ralentissement du métabolisme et l’augmentation de l’appétit à cause des hormones.
 
À la ménopause, les régimes hypocaloriques n’obtiennent pas de bons résultats à long terme.
 
En général, les femmes peuvent réduire leur consommation de sucre et de friture pendant environ six mois, mais après quatre ans, bien que le sucre soit moindre, la friture demeure difficile à éviter à long terme.
 
De plus, la consommation de fruits et légumes diminue, alors que la consommation de viandes et de fromages augmente.
 
Tous ces facteurs vont à l’encontre d’une perte de poids durable.
 
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Un surplus de poids accentue les risques de décès par cancer du sein

Récemment, une étude disait que l’obésité accentuait le risque de second cancer chez les femmes ayant eu un cancer du sein, que ce soit un cancer dans l’autre sein ou un cancer de l’endomètre ou colorectal.
 
Aujourd’hui, la revue Cancer affirme que même quelques kilos en trop, sans que ce soit de l’obésité sévère, augmentent de 30 % les risques de récidive de cancer du sein et de 50 % les risques de mort prématurée pour le cancer à récepteurs hormonaux positifs, soit le plus courant des cancers du sein.
 
L’équipe du Albert Einstein College constate que malgré des traitements appropriés, la graisse corporelle cause plus de changements hormonaux et d’inflammation, ce qui accroît les risques de récidive et de propagation de la maladie.
 
« Nous constatons que l’obésité au moment du diagnostic du cancer du sein est associée à un risque accru d’environ 30 % de récidive et de près de 50 % de décès, malgré un traitement optimal », explique le Dr Joseph Sparano.
 
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Les bénéfices des pêches

D’abord, les pêches contribuent à la perte de poids. Elles contiennent peu de sucre et de calories. De plus, leur saveur aide à maitriser la faim.

Puis, elles sont riches en antioxydants. Le plus bénéfique de ces antioxydants se trouve dans la peau et la chair des pêches et protège le corps contre le cancer ainsi que plusieurs maladies chroniques.

Aussi, les pêches contiennent plusieurs vitamines. La vitamine A est bonne pour votre vision, la vitamine K prévient les caillots de sang et les maladies cardiaques, et la vitamine E prévient la propagation de radicaux libres dans les tissus.

Les pêches aident aussi à nettoyer l’organisme, particulièrement les reins, et sont bonnes pour la peau. La vitamine C qu’elles contiennent réduit la formation de ridules ou de rides sur la peau.

Rappelons que pour revitaliser votre peau, on conseille sur CertiFerme.com d’en récolter le jus et de l’appliquer comme un masque sur le visage une dizaine de minutes.

De plus, sous forme de purée, elle peut soulager les maux de ventre des bébés.

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30 minutes d’exercices par jour sont amplement suffisantes

Une équipe de l’Université de Copenhague vient de démontrer que 30 minutes d’exercices par jour pouvaient faire perdre autant de poids et de graisse qu’une heure d’entraînement.
 
En fait, selon ce que rapporte l’American Journal of Physiology, faire trop d’exercices entraîne une réduction de nos autres activités ou encore une compensation alimentaire. Il faut donc que chacun trouve son équilibre.
 
L’étude, qui a été faite avec des hommes en léger surpoids, permet de démontrer que ceux qui ont fait 30 minutes d’exercices par jour ont perdu 3,6 kilos après trois mois, contre 2,7 kilos pour ceux ayant fait une heure d’exercices quotidiennement.
 
Avec 30 minutes, il y aurait également plus de calories brûlées que l’objectif fixé au départ, ce qui est à la fois surprenant, mais aussi encourageant.
 
Vous n’avez donc pas besoin de trouver 1 heure dans votre horaire pour bouger afin de garder la forme.
 
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Les bébés très petits pourraient bénéficier du lait maternisé à la naissance

En fait, une petite quantité de lait maternisé pourrait améliorer le taux de croissance du bébé sans sacrifier les bénéfices associés au lait maternel, prétend l’étude publiée dans le journal BMC Pediatrics.

Le lait maternel fournit au bébé les meilleurs nutriments pour sa croissance et l’aide à se protéger contre plusieurs infections, virus et autres problèmes de santé. Toutefois, le lait maternel rend la croissance plus longue durant les premiers mois de la vie du poupon.

C’est pourquoi les experts soutiennent qu’il ne devrait pas constituer la seule source d’alimentation des bébés au poids inférieur à la normale.

« Le lait humain offre plusieurs bénéfices pour les enfants avec un TFPN et devrait bien sûr être la diète de base pour ces enfants. Cependant, nos bébés sont devenus en moyenne plus petits pour l’âge gestationnel entre leur naissance et leur congé de l’hôpital. Nous recommandons qu’une attention spéciale soit portée pour assurer que la quantité de protéines et de calories consommée est suffisante pour fournir les bénéfices d’une diète au lait humain sans sacrifier la croissance », explique la chercheuse principale de l’étude, Tarah Colaizy.

Rappelons que si votre bébé a un poids normal dès la naissance, il n’est pas recommandé de lui donner du lait maternisé, qui comporte généralement moins de bénéfices que les fabricants le laissent entendre.

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Des moyens simples de réduire l’appétit

Les personnes qui souhaitent perdre du poids ou maintenir celui-ci doivent parfois manger moins. Mais sachez qu’il existe des façons simples et naturelles pour réduire votre appétit.

Par exemple, Fit Sugar mentionne qu’il est important de boire beaucoup d’eau. Parfois, on peut confondre la faim et la déshydratation. De plus, l’eau est aussi un excellent coupe-faim.

Faites de l’exercice, il est faux de croire que l’exercice augmente votre appétit. Ne sautez pas le petit déjeuner, c’est le repas clé de votre journée. Sans celui-ci, vous aurez faim toute la journée et mangerez plus aux autres repas.

Consommez des protéines, elles vous aideront à maintenir votre énergie. Le thé est aussi à considérer, il vous aidera à éviter le grignotage entre les repas.

Mangez entre trois et cinq fois par jour, mais servez-vous des portions plus petites. C’est la meilleure façon de contrôler votre appétit.

Finalement, ne vous comptez pas de mensonges, avouez vos tricheries et faites en sorte de changer ces mauvaises habitudes.

Crédit photo : FreeDigitalPhotos.net

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Lever des poids pour contrer le diabète

Encore une fois, une nouvelle étude américaine démontre que l’exercice physique est un atout pour vaincre le diabète de type 2.

L’étude parue dans les Archives of Internal Medicine mentionne que les hommes qui pratiquent l’haltérophilie cinq fois par semaine ont moins de risques de développer le diabète de type 2.

Bien que nous sachions que la pratique d’exercice physique régulière réduit les chances d’avoir une maladie chronique, dont le diabète, on constate maintenant que les bienfaits ne s’obtiennent pas seulement avec les exercices d’aérobie.

Durant l’étude qui a été effectuée sur 32 000 personnes de 40 à 75 ans, 2 278 nouveaux cas de diabète ont été diagnostiqués.

L’haltérophilie et l’aérobie sont la combinaison parfaite pour contrer efficacement le diabète.

Soulever des poids 150 minutes par semaine réduit les risques de diabète de type 2 de 34 %. 150 minutes d’exercices d’aérobie par semaine réduisent les risques de 52 %, mais 150 minutes par semaine de poids et d’exercice combinés réduisent les risques de diabète de 59 %.

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Le vocabulaire des médecins peut blesser un enfant avec un surplus de poids

En fait, ces derniers trouveraient les termes « large » et « prise de poids excessive » plus appropriés afin d’établir un lien entre les enfants et les parents.

« Les termes qui sont plus neutres, moins critiques et moins stigmatisants devraient être employés. La plupart des familles voudront ce type de langage plus sensible. Et c’est que les cliniciens devraient vouloir, aussi, puisque c’est ce que les familles veulent », explique le chercheur au Département de Pédiatrie de l’Université de l’Alberta, Geoff Ball.

Certains parents, à l’usage de ces termes plus crus, se sentent blâmés pour le poids de leur enfant.

De plus, les parents estiment que c’est le rôle du médecin d’aborder le sujet, tandis que les médecins, de leur côté, trouvent la chose délicate et sont réticents puisqu’ils ne veulent pas offenser la famille et nuire à la relation qu’ils entretiennent avec leur patient.

Il est d’autant plus important que les experts entretiennent une relation de confiance avec leurs patients et leurs parents puisqu’il a récemment été prouvé que les connaissances des parents au sujet du surpoids de leur enfant comportaient d’importantes lacunes.

Rappelons que la majorité des parents ne sont pas conscients de ce qui cause l’embonpoint chez leurs enfants.

Crédit photo : FreeDigitalPhotos.net

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Arrêter de travailler trop tard durant la grossesse pourrait nuire au bébé

 

En fait, le poids de ces bébés serait inférieur à celui des autres bébés en santé.

Pour en venir à cette conclusion, les chercheurs de l’Université Essex ont comparé plusieurs études effectuées durant les dernières années. Ils ont remarqué que les enfants avec un poids moins élevé étaient nés, souvent, de mère ayant travaillé jusqu’au neuvième mois de leur grossesse.

Ces résultats inquiètent les experts, qui savent déjà qu’un faible poids à la naissance peut entraîner des conséquences plus tard dans la vie de l’enfant.

« Nous savons qu’un faible poids à la naissance est annonciateur de plusieurs choses qui arriveront plus tard, incluant moins de chances de terminer l’école avec succès, un salaire moins élevé et un taux de mortalité supérieur », explique le professeur et coauteur de l’étude, Marco Francesconi.

L’étude a rassemblé de nombreuses données provenant de différentes recherches qui présentaient toutes les mêmes similitudes. Notamment, on s’est basé sur les résultats d’une recherche comprenant un échantillon de 17 483 femmes ayant donné naissance entre 2000 et 2001 en Grande-Bretagne, puis une autre de la National Survey of Family Growth. Cette dernière rassemblait les données de naissances situées entre 1970 et 1995, auprès de 12 166 femmes.

Marco Francesconi affirme sans hésiter que les mères salariées devraient se voir offrir la possibilité de partir en congé de maternité plus tôt.