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Les parents sous-estiment le poids de leurs enfants

Un rapport de Statistique Canada démontre que les Canadiens sous-estiment le poids et surestiment la taille de leurs enfants.

 

Même pour eux-mêmes, les adultes ont vraiment du mal à évaluer les bonnes données concernant leur poids et leur taille. Le rapport entre la grandeur et la taille permet de déterminer si une personne compte parmi les obèses morbides.

Lorsqu’on demande aux parents d’évaluer le poids et la taille de leurs enfants, les données sont également inexactes. Le poids est erroné de 1,09 kg et la taille de 3,3 cm, en moyenne.

La plupart du temps, les enfants dont on avait sous-estimé le poids étaient en réalité obèses, alors qu’au contraire ceux qu’on avait dit obèses étaient des candidats dont on avait sous-estimé la taille. Il serait donc important de pouvoir bien évaluer les données.

Ainsi, le taux d’obésité que l’on retrouve chez les enfants est erroné, car il est basé sur les données recueillies par les parents.

 

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Le poids est sous-estimé et la taille surestimée.

Un rapport de Statistique Canada démontre que les Canadiens sous-estiment leur poids et surestiment leur taille, y compris chez leurs enfants.

Les adultes ont vraiment du mal à évaluer les bonnes données concernant leur poids et leur taille. Le rapport grandeur et taille permet de déterminer si une personne compte parmi les obèses morbides.

Lorsque l’on demande aussi aux parents d’évaluer le poids et la taille de leurs enfants, les données sont également inexactes. Le poids est erroné de 1,09 kg et la taille de 3,3 cm en moyenne.

La plupart du temps, les enfants dont on avait sous-estimé le poids étaient en réalité obèses, alors qu’au contraire, ceux qu’on avait dit être obèses, étaient des candidats dont on avait sous-estimé la taille. Il serait donc important de pouvoir bien évaluer les données.

Ainsi, le taux d’obésité que l’on retrouve chez les enfants est erroné car il est basé sur les données recueillies auprès des parents.

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Un verre de vin pourrait aider à perdre du poids

Depuis longtemps l’alcool est lié à un gain de poids, mais des chercheurs disent qu’il n’existe aucune preuve concluante qui démontre qu’une consommation modérée, surtout du vin, peut entraîner l’obésité. 

Ils ajoutent même qu’un verre de vin par jour pourrait aider à perdre du poids, mentionne le Daily Mail.  

L’étude, menée à l’Université Navarro en Espagne, affirme que le mécanisme biologique associé à l’alcool et au gain de poids n’est pas clairement compris. On sait que le vin peut protéger du diabète et du syndrome métabolique, deux facteurs liés à l’obésité. 

Même que les personnes très obèses auraient moins de risque de souffrir de diabète avec une consommation modérée d’alcool. 

On sait aussi qu’un composé du resvératrol contenu dans les raisins et par conséquent le vin, aiderait à détruire les graisses adipeuses. 

Des recherches supplémentaires doivent être effectuées pour trouver des conclusions plus satisfaisantes sur le sujet.

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Les 1 000 premiers jours

Une théorie de chercheurs de la Southampton University veut qu’une période en particulier détermine toute la vie d’un enfant. Ainsi, comme nous le lisons sur Daily Mail, les 1 000 premiers jours de vie peuvent tout changer.

Cette période comprend les neuf mois de grossesse et les deux premières années du bébé. À l’intérieur de ce compte à rebours, tout pourrait changer, de la prédominance du diabète au poids futur en passant par l’espérance de vie.

Selon la théorie avancée, une série d’étapes importantes du développement feraient en sorte, si leurs conditions ne sont pas parfaites à chacune, que des problèmes de santé puissent apparaître plus tard.

Certains marqueurs pourraient donc être établis avant même que le bébé ne vienne au monde. Les chercheurs soulignent finalement que les effets sur la santé qui surviennent durant cette période importante de 1 000 jours sont irréversibles.

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Des mamans prédestinées aux jumeaux

Une étude parue dernièrement dans Biology Letters amènera certainement de nombreuses discussions. On y apprend qu’une femme qui a des jumeaux porte un enfant plus lourd lorsqu’elle a une grossesse unique.

Précisément, en comparant des données de naissances datant de 1889 en Angleterre et d’autres datant de 1978 et 2009 en Gambie, ont a remarqué qu’une mère de jumeaux avait de plus gros bébés.
 
C’est qu’une grossesse gémellaire augmente le réseau sanguin de l’utérus. Ainsi, les fœtus suivants, même s’ils sont seuls, seront mieux nourris, si l’on peut dire. Fait surprenant, ce lien a aussi été remarqué en sens inverse.
 
En effet, un poids plus élevé a été noté chez les bébés dont la mère n’avait pas encore eu de jumeaux, mais qui allait en porter par la suite. Il est encore difficile d’expliquer pourquoi certaines femmes sont ainsi prédisposées aux grossesses multiples.
 
On penche pour l’influence de la protéine IGF-1, laquelle est en grande partie responsable des grossesses multiples chez les animaux, mais il s’agit encore d’un mystère.
 
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Boire de l’eau aide à perdre du poids

Il a déjà été dit que l’eau était un coupe-faim naturel. Une nouvelle étude rapportée par le Times of India le confirme une fois de plus. 

Pour vous aider à contrôler votre appétit durant un régime amaigrissant, vous pouvez augmenter votre consommation d’eau.
 
Au moins huit verres par jour peuvent aider à la perte de poids.
 
Le professeur Donald S. Roberston et auteur de The Snowbird Diet indique que l’eau contribue à diminuer la graisse du corps, et ce, de façon naturelle.
 
Ceci serait lié à l’adéquation de l’eau pour les reins : avec moins d’eau, les reins ne fonctionnent pas parfaitement, ainsi une partie de leur contenu migre vers le foie, qui pour sa part, se charge de transformer les réserves de graisse en énergie. Mais comme il doit en plus gérer le contenu résiduel des reins, cela perturbe son fonctionnement, ce qui provoque une accumulation de graisse et par conséquent une prise de poids.
 
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Adoptez le régime méditerranéen pour prolonger votre vie

L’American Journal of Clinical Nutrition nous apprend qu’adopter le régime méditerranéen qui se compose surtout de légumes, d’huile d’olive et de poisson, arrêter de fumer, faire de l’exercice et maintenir un poids santé, permettrait de prolonger sa vie de 15 ans pour les femmes et de 8 ans et demi pour les hommes. 

Ce mode de vie sain réduit les risques de mort prématurée, c’est ce qui ressort de l’analyse des données de 120 852 personnes âgées de 55 à 69 ans.
 
Le régime méditerranéen, l’abandon du tabac, 30 minutes d’activités par jour et maintenir un indice de masse corporelle (IMC) entre 18,5 et 25 est le mode de vie le plus sain qui soit pour avoir une meilleure longévité, mais également réduire considérablement les risques de maladies diverses.
 
Les bienfaits du régime méditerranéen ont souvent été démontrés, il contient peu de matières grasses et de viandes rouges.
 
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Manger dans des assiettes plus petites favorise la perte de poids

Les scientifiques ont découvert que la taille de l’assiette dans laquelle nous mangeons influençait la quantité de nourriture que nous consommions.

Ils ont comparé la quantité de pop-corn que mangeaient des cinéphiles et ont remarqué que dans un plus grand récipient, les personnes consommaient une portion supplémentaire pouvant atteindre 45 %.
 
Durant leur étude, les participants qui mangeaient dans de plus petites assiettes ont perdu deux livres par mois, simplement en changeant cette habitude, mais aussi en tenant les aliments malsains hors de portée et en ne consommant pas de nourriture en regardant la télévision.
 
Selon les experts, nous avons trop de distractions et il est important de se concentrer sur ce que nous mangeons afin de mieux reconnaître les signes lorsque nous sommes rassasiés. Il ne faut pas toujours se fier uniquement à son estomac, car elle peut mentir, rapporte le Daily Mail.
 
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Le sac à dos peut être nuisible

Chaque année, à l’approche de septembre, on rappelle aux parents les règles de prévention entourant le sac à dos. Preventive Medicine publie d’ailleurs d’excellents conseils sur le sujet; en voici un aperçu.
 
Premièrement, le poids du sac ne doit jamais excéder 15 à 20 % du poids corporel de l’enfant. Aussi, on préconise les sacs qui ont des poches de côté, des bretelles rembourrées (qui sont toutes deux utilisées!) et une bande de soutien à la taille.
 
Car il est grandement question de répartition du poids. C’est pourquoi on doit expliquer à notre enfant de placer les livres les plus lourds le plus près possible du corps. Le reste, si possible, est rangé dans les pochettes.
 
De plus, à l’aide d’une démonstration, on explique à notre jeune écolier que lorsqu’il met son sac à dos sur ses épaules, il doit absolument le faire en s’appuyant sur ses deux genoux.
 
Finalement, on pense aux autres enfants : on ne laisse jamais traîner un sac par terre, pour éviter qu’on trébuche, et on ne le balance pas, pour ne pas faire mal aux personnes autour de nous.
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La prise de poids est dangereuse pour les Asiatiques

Une étude canadienne, effectuée sur 108 personnes et parue dans le PLoS One, affirme qu’il est plus dangereux pour les personnes provenant de l’Asie du Sud-est de prendre du poids que pour les Blancs.
 
La différence se situe surtout dans l’espace disponible pour emmagasiner la graisse. Ainsi, il a été démontré que les Asiatiques ont moins de place sous la peau.
 
« Leur excès de graisse se retrouve en conséquence dans des réceptacles non prévus à cet effet dans l’abdomen et dans le foie, dont le fonctionnement risque d’en être affecté », explique l’auteure principale de la recherche, Sonia Anand.
 
La graisse qui se fixe aux organes cause de hauts niveaux de glucose et lipides, ce qui augmente considérablement les risques de maladies cardiovasculaires.
 
Selon les résultats des travaux, « des personnes originaires d’Asie du Sud-est qui sont jeunes et apparemment en bonne santé présentent plus de troubles métaboliques que les Blancs, dont le métabolisme a tendance à changer lorsqu’ils atteignent un certain niveau d’obésité ou un certain âge. »