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Ton petit look

L’importance d’échouer dans la vie

(CHRONIQUE)

Il n’y a pas très longtemps, je suis tombée sur l’extrait d’une conférence de Sara Blakely qui parlait de son enfance et de l’échec.

Depuis le visionnement de cette vidéo, je n’arrête pas d’y penser. Parler de l’échec et le valoriser dès l’enfance… mais quelle merveilleuse idée ! Vous allez peut-être dire que je me réveille enfin, mais je me rends de plus en plus compte que l’éducation que nous recevons de nos parents et de notre entourage est primordiale. Elle nous laisse des traces souvent indélébiles, dans le positif comme dans le négatif, et j’aime beaucoup cet extrait, car c’est ce qu’il montre.

Sara Blakely s’est construite à travers cette vision de l’échec « positif », lui donnant donc une tout autre manière d’aborder la vie, finalement. Le fait que l’échec soit vu positivement, comme une force et même comme une obligation, fait l’effet d’une libération pour moi ! Oui, nous échouons tous et ce n’est pas grave.

Des échecs, nous en avons donc toutes et tous, qu’ils soient petits (vous avez raté votre toupet) ou plus importants (vous divorcez). Mais le point commun est donc que vous avez à un moment essayé. Et plus nous essaierons, plus nous saurons de quoi nous sommes capables et nous nous améliorerons en tant qu’être humain (c’est beau non?). Pour le toupet, vous regarderez davantage de tutoriels la prochaine fois ou bien vous irez tout simplement au salon de coiffure. Pour le divorce, vous êtes désormais libre et l’avenir s’ouvre à vous (ce n’est pas si simple, I know, mais finalement, c’est ça qui est ça).

Nous essayons, nous échouons et nous retenons des leçons : je ne suis sans doute pas destinée à être coiffeuse ou cet homme n’était pas fait pour moi. Évidemment, je ne vous dis pas non plus ici d’essayer de sauter d’une falaise voir si vous échouez ou non et ce que vous en retenez. On essaie des choses qui ne mettent pas en danger notre vie ou la vie d’autrui please.

Ne pensez pas que je vis chez les Calinours, je vous parle de l’échec positif alors que j’ai passé un bon 6 mois à penser que ma vie était un échec parce que j’étais de retour chez mes parents à presque 30 ans. Mais la vie passe, j’ai avancé et je me suis rendu compte que les retrouver était finalement une chance. Ça ne s’est pas fait en 2 jours, mais j’ai réussi à changer cet « échec » en quelque chose de très positif. Je me suis retrouvée là parce que j’avais pris le plus gros risque de ma vie : tout faire pour rester dans le pays de mon chum. Qu’est-ce que cet échec m’a appris? Déjà que l’amour peut faire faire des choses folles quand même (et c’est beau); que je suis capable de reprendre mes études et de les réussir, que je suis courageuse et que je ne dois pas mettre mes projets en veille pour une autre personne.

Ma vision de l’échec a également évolué grâce à mon nouvel emploi, car lors de mon premier jour, ma supérieure m’a dit : « ici on ne sauve pas des vies, donc si tu te trompes ce n’est pas grave » C’est certain qu’en travaillant dans une bibliothèque, on ne risque pas de faire de grandes bêtises, mais le fait qu’elle me le dise dès le début fut très déculpabilisant et me donne aujourd’hui juste envie d’essayer plein de choses ! Pensez-y, autoriser vos employés à se tromper (et surtout le leur dire), ça peut leur donner une belle confiance en eux.

Combien sommes-nous à ne pas oser quelque chose parce que nous avons peur de l’échec, du refus ou simplement du futur? Nous le faisons tous, c’est humain. J’ai encore du mal avec certains échecs évidemment, je suis moi aussi humaine que voulez-vous, mais j’essaie de me rappeler du discours de Sara Blakely et de me dire que si j’ai raté quelque chose, c’est parce que j’ai essayé.

Maintenant, parlons sérieusement, quel est votre dernier échec? Vous en avez appris quoi? 

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Sport

Novak Djokovic testé positif au coronavirus

Le numéro 1 mondial du tennis masculin et sa femme Jelena sont tous deux atteints du virus potentiellement mortel.

Le joueur de 33 ans aurait contracté le coronavirus alors qu’il a organisé l’Adria Tour, un événement de tennis en Europe de l’Est. D’autres joueurs, Grigor Dimitrov, Viktor Troicki et Borna Coric seraient maintenant aussi infectés.

Lors des festivités entourant cet événement, Novak Djokovic aurait été vu ne respectant pas la distanciation physique en se rendant dans une discothèque.

«En arrivant à Belgrade, nous avons été testés. Mon résultat est positif, tout comme Jelena. Les tests se sont avérés négatifs pour nos enfants», a commenté l’athlète.

«Je suis sincèrement désolé pour chaque personne qui est infectée. Je souhaite qu’il n’y ait pas de cas graves et que tous aillent bien», ajoute Djokovic.

Le meilleur joueur de tennis du monde doit maintenant se tenir à l’écart de la compétition.

«Je vais m’isoler pour les 14 prochains jours et refaire un test dans cinq jours.»

L’organisation de l’Adria Tour a été critiquée par d’autres joueurs qui jugeaient insouciante la tenue d’un tel événement en pleine pandémie.

Adria Tour était une cause philanthropique qui amassait des fonds pour les joueurs de tennis du futur provenant du sud-est de l’Europe, afin de leur permettre d’atteindre de plus hauts niveaux.

Photo : Cover Images

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Sport et Santé

Votre santé se portera mieux selon vos traits de caractère

Top Santé rapporte le détail de l’étude publiée dans la revue spécialisée Social Psychological and Personality Science.

Il paraît que nos traits de caractère sont comme une boule de cristal dans laquelle on peut lire l’avenir de notre santé. Ainsi, votre personnalité influencerait le risque, par exemple, de certaines maladies ou de cancers.

C’est un professeur de l’Université de Washington, Josh Jackson, qui a partagé ses observations sur la personnalité versus la maladie.

La recherche menée par Jackson et son équipe s’est échelonnée sur environ 60 ans, soit des années 1930 aux années 1990. Ce sont 7000 participants qui ont été suivis et qui ont fourni diverses données à l’aide de questionnaires.

D’une certaine façon, les résultats ne font que confirmer qu’un mode de vie sain et plus calme renforce votre système immunitaire, alors que les gens névrosés ou stressés affaiblissent le leur, laissant toute la place aux maladies.

Il revient donc à dire que la pensée positive, une fois de plus, et sur tous les niveaux, remporte la palme côté santé physique et mentale.

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Potins

Kesha met de la couleur dans sa vie

Kesha, 27 ans, qui arbore une chevelure bleue et des vêtements plus colorés qu’auparavant, ne fait pas ça pour la mode. Il s’agit plutôt d’une manière de voir autrement la vie, explique en quelque sorte celle qui a eu des ennuis de santé.

L’artiste, qui est passée à un cheveu de mourir (selon sa mère), a passé deux mois en cure de désintoxication en janvier et été traitée pour des troubles de boulimie et anorexie. Elle semble maintenant voir la vie d’une autre manière.

« Je transforme mes cheveux en arc-en-ciel ces temps-ci. Je passe par toutes les couleurs parce que je me sens comme un arc-en-ciel. C’est mon nouveau truc, je suis un arc-en-ciel. Avant, je portais beaucoup de noir. Et maintenant, j’ai laissé les couleurs entrer dans ma vie. C’est très métaphorique », a expliqué Kesha, ajoutant qu’elle s’en « sortait bien » lors de sa visite sur le plateau de Good Morning America

La star a confié avoir été touchée par l’amour et le soutien de ses fans, alors qu’elle vivait une période noire avec ses problèmes physiques et psychologiques.

Elle a toutefois révélé avoir trouvé difficile de composer avec les commentaires négatifs du milieu et du public. Ces mentions odieuses ont rendu Kesha malade. 

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Uncategorized

Les gens pessimistes le sont-ils par choix, ou est-ce autre chose?

Selon des chercheurs, les gens pessimistes sont parfois meilleurs dans leur travail que leurs collègues plus optimistes et au meilleur tempérament.

La raison étant que les pessimistes ont tendance à se concentrer sur une chose à la fois et à faire abstraction de ce qui les entoure. D’autre part, ils sont moins actifs que leurs contraires.

Ainsi, les personnes optimistes tendent vers la jovialité et vont sauter d’une tâche à l’autre, d’une activité à l’autre, et seront parfois moins concentrées, rapporte l’auteur de la recherche, Justin Helper.

Deux études sont venues corroborer la théorie de l’équipe d’experts du département de psychologie à l’Université de Pennsylvanie. Les participants, pessimistes et optimistes, devaient faire la liste des activités auxquelles ils participaient en une semaine, et le temps alloué à chacune.

Il s’est avéré que les personnes au tempérament plus négatif consacraient simplement plus de temps à chacune de leurs activités, moins nombreuses que celles des participants positifs, mentionne Science World Report.

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Des données encourageantes en matière de dons d’organes au Québec

La situation semble s’améliorer dans le dossier des dons d’organes au Québec, si l’on se fie à des données et statistiques rapportées par Radio-Canada.

La liste d’attente pour une greffe d’organe au Québec aurait raccourci pour la première fois au cours des huit dernières années, selon cette même source, ce qui s’expliquerait en partie par l’effort de sensibilisation effectué par Transplant Québec.

Cette diminution de 15 % encourage les autorités de la santé, qui voient une meilleure compréhension de l’importance du don d’organes de la part des citoyens québécois.

Si la hausse de 45 donneurs en 2013 peut sembler faible, il faut se rappeler que seulement 1 % des patients décédés en milieu hospitalier peut actuellement devenir un donneur d’organes.

Voilà pourquoi il est important que de plus en plus de citoyens signent leur carte à cet effet, et qu’un plus grand effort de sensibilisation se fasse auprès de la population.

Du nombre des organes transplantés avec succès en 2013, le rein arrive en première position. Près de 300 Québécois auraient subi une greffe du rien avec succès. D’autres greffes du cœur, du poumon, du foie et du pancréas ont également été effectuées avec réussite.

Une pétition est en ligne via le site de l’Assemblée nationale afin de changer les règles en matière de don d’organes et ainsi faciliter le phénomène. Pour en savoir davantage, visitez le www.assnat.qc.ca/fr/exprimez-votre-opinion/petition/Petition-4577/index.html.

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4 astuces pour entretenir une relation saine avec votre ado

Certains parents sont fermés à l’aide extérieure et aux conseils. Mais si vous faites partie de ceux qui ressassent les vieilles disputes et qui prennent le comportement de leurs ados comme des affrontements personnels, mieux vaut chercher quelques outils, comme le propose SheKnows.

L’ABC de la réprimande – Agissez comme un policier. Acceptez les insultes en demeurant de glace, donnez la punition, puis poursuivez vos activités sans vous engager dans une joute verbale colorée. Difficile, mais essentiel si vous souhaitez éviter d’envenimer les choses.

Rendez-vous en tête-à-tête – Peu importe à quel point vous êtes débordé, vous devez accorder un moment exclusif régulier à votre enfant. Une marche, un dîner, tant que vous êtes ouvert. Ne le pressez pas de questions. Écoutez. Surtout, pas de cellulaire admis pendant cette rencontre.

Évitez la spirale négative – Les adolescents, lorsqu’ils se confient à un psychologue, disent souvent que les discussions avec les parents sont basées sur ce qu’ils font de négatif et ce qu’ils doivent améliorer. À chaque discussion que vous avez avec lui, trouvez quelque chose de positif à lui dire.

Pensez à long terme – Les punitions sont difficiles à maintenir. Ne cédez pas, même pour acheter un moment de paix. Pensez au bienfait éventuel, puisque vous souhaitez ainsi transmettre vos valeurs et principes. Vous tenez le rôle ingrat, mais un jour, il vous remerciera.

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4 façons d’aborder positivement la visite chez le dentiste

Voici quelques trucs proposés par Earnestparenting.com pour faire de la visite chez le dentiste un rendez-vous plus agréable pour les petits.

Offrez une récompense

Pas n’importe laquelle. Essayez de trouver le petit quelque chose qu’il vous demande depuis un moment. Par exemple, une sortie spéciale, inviter un ami à coucher à la maison ou l’inverse, lui permettre d’aller coucher chez son ami.

Rediriger son attention

Pendant le trajet pour vous rendre chez le dentiste, jouez à des jeux dans la voiture qui le feront un peu réfléchir. Par exemple, des devinettes ou des jeux de mémoire comme : « Je pars en voyage, j’apporte dans ma valise… »

Choisissez une dentisterie familiale

Souvent, l’inconfort de la visite va de pair avec l’impression d’être dans un laboratoire. Il y a des dentistes qui mettent à profit leur salle d’attente avec des jouets, des jeux vidéo et des livres. Optez pour ceux-là.

Méthodes thérapeutiques

Certains dentistes ont des approches différentes pour désamorcer l’anxiété des jeunes patients. Par exemple, ils offrent des écouteurs à l’enfant, qui peut ainsi écouter un film animé sur un petit écran. D’autres, encore, ont un chien sur place pour changer les idées des enfants.

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Une super-étude confirme de nouveau les bienfaits des oeufs

La mauvaise presse que subissent les pauvres œufs semble de plus en plus s’effriter, à mesure que les rapports de spécialistes vantant leurs mérites s’empilent.

C’est précisément le cas d’une nouvelle super-étude rapportée par Top Santé, qui conclut que plusieurs mythes en matière d’œufs restent à prouver, et que les bienfaits d’une consommation d’œufs dépassent en réalité les effets néfastes potentiels.

Publiée dans le British Medical Journal par une équipe de l’Université Huazhong, en Chine, l’étude analyse les données de plus de 20 autres recherches sur le sujet, précédemment déposées.

On conclut ici que, malgré sa forte teneur en cholestérol, « consommer un œuf par jour n’est aucunement lié à une augmentation du risque d’infarctus ». On cite en exemple la population japonaise, friande d’œufs, mais affichant des taux de maladies cardiovasculaires plus bas que plusieurs autres pays.

Les œufs renferment plusieurs vitamines et protéines. Ils s’avèrent très utiles en prévention de nombreuses maladies, notamment celles liées au cerveau, rappellent également les chercheurs.

Encore un bon coup pour l’œuf, qui mériterait donc de retrouver une place de choix dans nos assiettes, selon ces chercheurs chinois.

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Un rapport vante les mérites de la cigarette électronique

La cigarette électronique, ou e-cigarette, gagne de plus en plus en popularité ces derniers temps. De plus en plus de gens tente d’arrêter de fumer, et cette solution moderne semble convenir à plusieurs d’entre eux

Cependant, rappelle Top Santé, les avis d’experts sur le sujet sont mitigés, et on appelle souvent à la prudence, car on ignore encore les effets véritables du produit.

Cependant, la plupart sont plutôt inoffensives, comme le suggère ce nouveau rapport français sur la question.

On note d’abord une popularité sans précédent de la cigarette électronique, et on rapporte une multitude de témoignages de personnes qui ont cessé de fumer durant un long moment grâce au produit. D’autres ont carrément cessé pour de bon, et plusieurs sont d’avis qu’il s’agit d’une solution recommandable.

Les experts impliqués dans le rapport estiment toutefois qu’il est déconseillé d’en faire l’usage pour une durée dépassant six mois, ainsi que pour les femmes enceintes.

La cigarette électronique est de plus marginalisée et interdite dans les lieux publics un peu partout dans le monde, une marque de respect pour les non-fumeurs, disent les experts.

Trois fumeurs sur quatre qui ont tenté l’expérience de l’e-cigarette affirment avoir réussi à cesser de fumer ou, à tout le moins, ralentir le rythme.