Étiquette : Précautions

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Précautions 101 : Mères célibataires et rencontres en ligne

Vous n’avez sans doute pas beaucoup de temps à vous et avez perdu l’habitude de sortir pour rencontrer de nouvelles personnes intéressantes. SheKnows vous encourage à être prudente en ligne.

Ne donnez jamais de détails sur vos enfants

Leur âge, leur sexe et leurs activités ne concernent que vous. Aucune personne en ligne n’a besoin de connaître ces informations. Laissez-les hors du processus en tout temps. Et de grâce, pas de photos d’eux!

Créez un nouveau courriel

Utilisez des fournisseurs de courriels tels que Gmail, Live ou Hotmail et non celui de votre fournisseur internet, et encore moins de votre emploi. La dernière chose que vous souhaitez, c’est une personne qui vous harcèle.

Soyez excessivement prudente avec l’information personnelle fournie

Votre nom de famille n’est pas essentiel, encore moins la ville où vous habitez ou votre lieu de travail. Si vous donnez un numéro de téléphone, choisissez votre cellulaire ou un numéro en ligne fourni, par exemple, par Skype.

N’oubliez pas de suivre votre instinct et laissez-vous le droit à l’erreur.

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Le tatouage lié au cancer de la peau?

De récentes études mentionnent que les tatouages seraient liés à un risque accru de cancer de la peau en raison du benzopyrène, un composé de l’encre utilisée.
 
Selon le San Francisco Chronicle, des tests en laboratoire ont démontré qu’il y avait effectivement plus de cancers de la peau chez les animaux tatoués.
 
On sait que les tatouages peuvent causer des irritations, des infections et une inflammation, mais les chercheurs rappellent que pour le moment, on ignore encore les conséquences à long terme de ces dessins permanents sur la peau.
 
De plus, la peau d’une personne de 60 ans n’est pas la même que celle à 30 ans, donc en vieillissant, les détails de votre tatouage seront moins bien définis.
 
Avant de vous faire tatouer, il faut toujours s’assurer que les lieux sont propres, que les aiguilles sont enveloppées et stériles et que votre tatoueur s’est lavé les mains et porte des gants stériles.
 
Soyez en forme, donc évitez l’alcool et les médicaments, surtout l’aspirine. Après, suivez les instructions à la lettre pour favoriser une bonne cicatrisation. Il vous sera parfois recommandé d’utiliser un baume antibiotique.
 
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Précautions à prendre lors de chaleurs accablantes

La chaleur et l’humidité accablantes qui s’abattent sur le Québec en ce moment représentent un risque pour la santé.
 
Alors que la transpiration permet habituellement au corps de se refroidir, ceci est nettement insuffisant lors de périodes de températures très chaudes.
 
Or, il existe de nombreuses précautions à prendre durant ces canicules, comme le mentionne Radio-Canada :
  • boire de l’eau régulièrement sans attendre la soif;
  • réduire l’intensité des activités, surtout à l’extérieur et aux heures les plus chaudes de la journée;
  • trouver un endroit frais, idéalement climatisé, pour se reposer au besoin;
  • porter des vêtements amples, aux couleurs claires;
  • éviter les boissons comme le café et l’alcool qui facilitent les pertes de liquide;
  • prendre une douche ou un bain frais ou se rafraîchir à l’aide d’une serviette humide.
De plus, ne laissez jamais un enfant ou un animal dans la voiture, même pour quelques minutes avec les fenêtres ouvertes. Les personnes avec des maladies cardiovasculaires, respiratoires ou rénales, du diabète et des troubles mentaux, de même que les jeunes enfants et les personnes âgées, doivent être vigilantes et prendre des précautions pour se rafraîchir et éviter de sortir au soleil.
 
Les employeurs doivent permettre aux employés qui travaillent à l’extérieur d’avoir plus de pauses et ces moments de repos doivent être plus longs, à l’ombre ou à l’air conditionné. Les tâches doivent être plus légères également.
 
Ces symptômes sont signe que vous vivez un épuisement dû à la chaleur :
  • une fatigue inhabituelle;
  • des étourdissements;
  • des vertiges;
  • de la déshydratation;
  • des crampes;
  • des maux de tête;
  • une peau fraîche, pâle et moite.
Si vous avez les symptômes suivants, vous avez un coup de chaleur qui nécessite une intervention médicale d’urgence :
  • une respiration et un pouls accélérés;
  • des propos incohérents;
  • des pertes d’équilibre;
  • une perte de conscience;
  • une température corporelle pouvant dépasser les 40 °C.
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Prenez garde avec la bactérie E. coli

Récemment, la bactérie E. coli a contaminé de nombreuses personnes en Allemagne et aurait même fait quatre morts.
 
L’Agence de sécurité sanitaire française des aliments (ANSES) rappelle que cette bactérie se retrouve surtout dans les ovins et les bovins, mais que les végétaux peuvent aussi être contaminés, notamment les concombres, les tomates et les salades, surtout s’il y a des ruminants à proximité des récoltes.
 
Les enfants de moins de cinq ans et les personnes âgées de plus de 65 ans sont plus à risque d’être affectés. Cette bactérie cause de la diarrhée, mais peut aller jusqu’à des diarrhées hémorragiques et des problèmes rénaux graves comme le syndrome hémolytique et urémique, qui peut causer un décès.
 
On recommande fortement de bien cuire la viande, de faire chauffer le lait cru jusqu’à ébullition et de bien laver les légumes. Après avoir manipulé les aliments, il faut laver les mains, la surface de travail et les accessoires de cuisine afin d’éviter le plus possible la contamination.
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Prenez garde avec la bactérie E. coli

Récemment, la bactérie E. coli a contaminé de nombreuses personnes en Allemagne et aurait même fait quatre morts.
 
L’Agence de sécurité sanitaire française des aliments (ANSES) rappelle que cette bactérie se retrouve surtout dans les ovins et les bovins, mais que les végétaux peuvent aussi être contaminés, notamment les concombres, les tomates et les salades, surtout s’il y a des ruminants à proximité des récoltes.
 
Les enfants de moins de cinq ans et les personnes âgées de plus de 65 ans sont plus à risque d’être affectés. Cette bactérie cause de la diarrhée, mais peut aller jusqu’à des diarrhées hémorragiques et des problèmes rénaux graves comme le syndrome hémolytique et urémique, qui peut causer un décès.
 
On recommande fortement de bien cuire la viande, de faire chauffer le lait cru jusqu’à ébullition et de bien laver les légumes. Après avoir manipulé les aliments, il faut laver les mains, la surface de travail et les accessoires de cuisine afin d’éviter le plus possible la contamination.
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Précautions à prendre durant les canicules

Le Québec est plongé en pleine canicule et Environnement Canada prévoit des températures au-dessus des 30 degrés Celsius en plus du facteur humidex.

Le ministère rappelle qu’il y a certaines précautions à prendre afin d’éviter les coups de chaleur.

D’abord, les jeunes enfants, les personnes âgées et celles ayant des problèmes respiratoires et cardiaques devraient être les plus vigilantes et demeurer le plus possible dans les endroits à l’ombre ou même climatisés.

Buvez beaucoup d’eau et régulièrement, afin d’éviter la déshydratation; tentez de trouver des endroits frais si possible. De plus, ne vous adonnez pas à des activités intensives.

Les personnes qui vivent seules sont sans doute les plus vulnérables, elles devraient s’assurer de pouvoir avoir une personne à joindre tous les jours, en cas de besoin.

Les employeurs doivent demander des tâches plus légères et offrir des pauses plus longues et plus fréquentes.

N’oubliez pas les animaux, ils peuvent très bien souffrir de coups de chaleur eux aussi. Évitez de leur faire faire des activités, arrosez-les, changez leur eau afin qu’elle soit toujours fraîche et offrez- leur des endroits frais, à l’ombre. Si votre résidence est climatisée, laissez-les à la maison, c’est là qu’ils seront le mieux. Vous aussi, de toute façon.