Les enfants atteints de TDAH sont souvent confrontés à des impulsions d’hyperactivité et ont du mal à maintenir leur attention.
Bien que cela puisse sembler paradoxal, effectuer un programme structuré d’exercices physiques définis aide les enfants souffrant de TDAH à améliorer leur coordination musculaire et leur motricité, de même que leur capacité à traiter l’information.
Dans une étude récemment publiée dans le Journal of Attention Disorders, les chercheurs ont mis en place un programme d’activité physique qui comprend un échauffement, des activités aérobiques, des exercices musculaires, des habiletés motrices et un refroidissement pour 10 enfants atteints de TDAH.
Grâce à un moniteur de fréquence cardiaque, l’intensité de l’activité physique était observée chaque fois (3 séances par semaine). Le but était de maintenir le rythme d’intensité élevé à modéré, tout au long de l’activité.
L’une des principales conclusions de cette étude est que les parents et les enseignants ont observé de meilleurs résultats scolaires, au moment où les enfants ont pratiqué le programme physique.