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La crème solaire à elle seule ne protègerait pas assez

Des chercheurs australiens mentionnent qu’appliquer de la crème solaire quotidiennement permettrait de réduire les risques de mélanome de 50 à 73 %. Le mélanome est la forme maligne de cancer de la peau.
 
Toutefois, d’autres chercheurs affirment dans le Journal of Clinical Oncology que la crème solaire à elle seule ne suffirait pas.
 
Leur étude s’est déroulée entre 1992 et 1996. 1 600 Australiens ont été recrutés; tous avaient accès gratuitement à autant de crème solaire (FPS 15) qu’ils en voulaient. Ils devaient l’appliquer plusieurs fois par jour. Un autre groupe était libre de mettre de la crème ou non, et ce, peu importe l’indice de protection solaire.
 
15 ans après l’étude, on a diagnostiqué 11 cas de mélanome dans le premier groupe et 22 dans le deuxième. En isolant les cas, on remarque 3 cas de mélanome invasif dans le premier groupe et 11 dans le second.
 
Par contre, deux chercheuses mettent en garde les gens en disant que la crème solaire serait insuffisante pour protéger du cancer. Le fait que les gens n’avaient pas à payer pour la crème et que l’application n’était jamais faite de la même façon à différents moments de la journée a pu fausser les résultats.
 
« L’application seule de crème solaire ne réduit vraisemblablement pas l’incidence du cancer de la peau, qui est un problème de santé publique grandissant. Il faut éviter les expositions excessives au soleil en portant des vêtements qui protègent des rayons, ainsi qu’en offrant davantage d’espaces couverts dans les endroits récréatifs », disent-elles.
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Les petits fruits protègeraient contre le Parkinson

Consommer régulièrement des bleuets, des mûres, des framboises, des fraises et d’autres petits fruits contribuerait à prévenir la maladie de Parkinson.
 
C’est ce que révèle une vaste étude de l’Université Harvard effectuée auprès de 49 000 hommes et 80 000 femmes qui ont été suivis pendant 20 à 22 ans.
 
Les chercheurs ont évalué les habitudes alimentaires pour chaque personne, surtout au niveau des flavonoïdes, un puissant antioxydant qui a déjà fait ses preuves au niveau des bénéfices pour la santé. On a notamment surveillé la consommation de petits fruits, de pommes, de vin rouge, de thé et de jus d’orange, tous riches en flavonoïdes.
 
Au cours de l’étude, 782 cas de Parkinson ont été décelés. Après analyse, on note que les hommes qui avaient consommé le plus de flavonoïdes, et ce, peu importe la source alimentaire, avaient 35 % moins de risques de développer la maladie. Chez les femmes, les effets protecteurs étaient notables seulement avec les flavonoïdes contenus dans les petits fruits. Les scientifiques ne s’expliquent pas cette différence entre les deux sexes.
 
Il y a quelques années, une étude mentionnait également qu’une alimentation riche en vitamine E aidait à prévenir le Parkinson.
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Les bouffées de chaleur protègeraient du cancer du sein

Une étude américaine effectuée sur 1 437 femmes au Centre anticancer Fred Hutchinson révèle que les bouffées de chaleur qui surviennent à la ménopause pourraient protéger les femmes contre le cancer du sein.
 
En effet, les recherches démontrent que les femmes qui en souffrent ont moins de risques de développer la maladie.
 
De plus, les chercheurs ont remarqué que la protection contre le cancer du sein était plus forte lorsque les bouffées de chaleur étaient régulières et intenses.
 
Le taux d’œstrogène et de progestérone joue des rôles clés dans l’apparition du cancer. À la ménopause, ces hormones diminuent chez toutes les femmes. Toutefois, les scientifiques croient que l’œstrogène et la progestérone chutent beaucoup plus rapidement chez les femmes qui ont de fortes bouffées de chaleur.
 
Donc mesdames, vous qui ne savez plus comment remédier à ce phénomène et qui ouvrez la porte de votre maison en hiver pour vous rafraîchir, sachez que ce désagrément aurait finalement de bons côtés non négligeables.
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Les effets bénéfiques de l’alcool pour le coeur se confirment

Une méta-analyse, la plus vaste jamais faite jusqu’à présent, confirme les effets bénéfiques de l’alcool pour le cœur.
 
Selon le British Medical Journal, 15 g, ou plutôt un verre de vin pour les femmes et deux pour les hommes, consommés quotidiennement diminuent les risques de souffrir et de mourir d’une maladie cardiaque de 14 à 25 %.
 
Consommer davantage d’alcool aura toutefois l’effet contraire et augmentera les risques de problèmes cardiaques et de décès.
 
Ces résultats ont été obtenus par une équipe de l’Université de l’Alberta, qui avait d’abord analysé 84 études sur le sujet.
 
Ensuite, une autre analyse de 63 études révèle que cette portion quotidienne d’alcool a aussi des effets bénéfiques sur les marqueurs biologiques liés aux maladies du cœur, comme le taux de cholestérol élevé, l’inflammation, les cellules graisseuses et la santé des vaisseaux sanguins. 
 
On constate également que les effets protecteurs sont présents, et ce, peu importe le type de boisson qui est consommée.
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Le lait de soya protège aussi contre l’ostéoporose

Nous savons bien que le lait aide à maintenir la santé des os, mais des chercheurs ont maintenant la preuve que le lait de soya est tout aussi efficace.
 
L’ostéoporose est une diminution de la densité osseuse, ce qui affaiblit donc les os et augmente les risques de fractures.
Tout comme le lait de vache, le lait à base de fèves de soya est parfois enrichi de calcium et de vitamines B, E et D. Il aide à protéger les os contre cette dégradation, rapporte MedicMagic.
 
Le lait de soya contient beaucoup d’isoflavones, qui ont des effets similaires à l’œstrogène dans le corps. Cela aide à préserver et à maintenir la bonne santé des os et à les garder forts.
 
Il ne suffirait que de deux tasses de lait de soya quotidiennement pour offrir une protection efficace contre cette pathologie.
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Le curcuma pour réparer les dommages après un AVC

Des chercheurs américains seraient parvenus à créer une molécule dérivée du curcuma capable de réparer les dommages d’un accident vasculaire cérébral (AVC).
 
Le curcuma est reconnu depuis longtemps pour ses bienfaits pour la santé.
 
Des expériences menées sur des lapins démontrent que cette molécule, nommée CNB-001, régénère les cellules.
 
« Cette molécule est dotée d’un grand nombre des mêmes vertus que le curcuma, mais avec la capacité de franchir sans problème la barrière naturelle de protection cérébrale et pouvant ainsi être rapidement acheminée et distribuée dans le cerveau afin de modérer plusieurs mécanismes clés jouant un rôle dans la survie des neurones », explique le Dr Paul Lapchak, directeur de recherche du service de neurologie du Centre médical Cedars-Sinai à Los Angeles.
 
La CBN-001 protègerait les cellules des dommages subis et favoriserait également la croissance et la survie des neurones endommagés.
 
Cette molécule permet de réduire les problèmes musculaires et de contrôle des mouvements après un AVC si elle est administrée dans les trois heures suivant l’attaque.
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Le café protègerait contre le diabète de type 2

Une nouvelle étude contredit de précédentes recherches sur la relation entre le café et le diabète de type 2.
 
Des chercheurs américains affirment avoir trouvé un mécanisme moléculaire derrière les effets protecteurs du café par l’entremise de la protéine SHBG.
 
L’année dernière, il a été démontré que les personnes qui avaient un haut taux de SHBG dans le sang avaient mois de risques de développer le diabète de type 2.
 
Selon la nouvelle étude parue dans le journal Diabetes, on mentionne que les femmes qui avaient bu au moins quatre tasses de café par jour avaient deux fois moins de risques de développer la maladie. Par contre, on ne note aucun effet notable avec le café décaféiné.
 
Pourtant en 2006, on rapportait que c’était le café décaféiné qui semblait le plus protecteur contre le diabète. D’autres études mentionnent également que les personnes diabétiques devraient s’abstenir de boire du café, car celui-ci ne permet pas une bonne absorption du glucose.
 
Voilà donc une contradiction qui devra faire l’objet de recherches plus approfondies.
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Le thé vert protègerait contre la démence et le cancer

Des chercheurs de l’Université de Newcastle ont fait la lumière sur les propriétés protectrices du thé vert et ont découvert que même une fois le liquide digéré, elles demeuraient actives.
 
« Ce qui est vraiment excitant, c’est que nous avons trouvé que pour le thé vert, une fois digéré, les produits chimiques qui en résultent sont plus efficaces contre les principaux déclencheurs de la maladie d’Alzheimer. De plus, les composés digérés ont des propriétés anticancer qui ralentissent la croissance des cellules tumorales », explique le Dr Ed Okello.
 
Depuis des siècles déjà, la médecine traditionnelle chinoise a recours au thé vert.
 
Même si plusieurs facteurs peuvent influencer le développement de la maladie, une tasse de thé vert peut aider à les prévenir, selon ce que rapporte le journal britannique Daily Mail.
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L’aspirine aurait des effets encore plus puissants qu’on ne le croyait contre le cancer

Une petite dose quotidienne d’aspirine (75 mg) aurait un effet préventif quasi universel contre le cancer.
 
Jusqu’à maintenant, on croyait que l’aspirine pouvait réduire les risques de cancer colorectal de 24 % et le taux de mortalité du tiers.
 
Toutefois, une équipe de l’Université d’Oxford mentionne maintenant que l’aspirine agit également contre d’autres tumeurs et réduit le taux de mortalité par cancer de 20 %.
 
Le journal The Lancet mentionne que les chercheurs ont réexaminé sept essais cliniques totalisant 25 570 patients. 674 sont décédés du cancer. Ceux qui étaient sous aspirine ont vu leur taux de mortalité être réduit de 20 %. Les effets étaient encore plus marqués après cinq ans, alors que ce taux passait à 34 % et même à 54 % pour les tumeurs gastro-intestinales.
 
D’autres travaux sont nécessaires pour approfondir les résultats, mais on croit qu’une dose de 75 mg par jour d’aspirine prise pendant des années offrirait une protection contre plusieurs cancers, sinon réduirait le taux de mortalité pour les personnes déjà atteintes.
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On connait comment le chocolat noir protège le coeur

De nombreuses études ont prouvé les bienfaits du chocolat noir. Des scientifiques suédois viennent toutefois de découvrir comment cet aliment protège le cœur.
 
Selon le Daily Mail, le chocolat noir réduit l’hypertension artérielle, un facteur de risque important pour les maladies cardiovasculaires.
 
Les chercheurs ont réuni 16 personnes en bonne santé et non-fumeuses. Deux jours avant le début de l’étude, on leur a interdit de manger du chocolat, mais également de consommer tout ce qui avait des composés similaires comme les baies, le café, le thé et le vin.
 
Trois heures après avoir mangé 75 grammes de chocolat non sucré avec un taux de cacao de 72 %, on note que l’activité de l’enzyme ECA, reconnue pour faire augmenter la pression sanguine, était réduite de 18 %. Ce résultat est le même que celui obtenu sur les patients prenant un médicament habituellement utilisé pour vaincre l’hypertension artérielle.
 
Cela prouve une fois de plus qu’il est bénéfique de manger du chocolat noir.