D’abord, les experts suggèrent de donner des aliments bons pour la santé à vos enfants. Selon WebMD, les aliments comme les fruits, les légumes, les noix et le poisson contiennent de la vitamine C, du zinc, des oméga-3 et de la lutéine, tous excellents pour la vue.
Aussi, il est recommandé de fournir aux enfants des lunettes de soleil équipées d’une bonne protection contre les rayons UV.
À l’intérieur, on devrait toujours faire attention au temps que les enfants passent à regarder la télévision ou l’écran de l’ordinateur. On suggère plutôt de donner aux petits des jouets qui sont appropriés pour leur âge.
Lors de la lecture, il est bien d’installer les enfants dans un endroit assez éclairé pour que leurs yeux ne forcent pas inutilement.
Ensuite, les rendez-vous réguliers chez l’optométriste sont indispensables, car plus de 80 % de ce que l’on apprend aux enfants à l’école nécessite leur vision. Si votre enfant a du mal à voir, il aura de moins bons résultats et une moins bonne estime de lui-même.
Finalement, renseignez-vous sur les symptômes des différents problèmes de la vision. Ainsi, il vous sera plus facile de déceler et de traiter ce trouble plus tôt et de manière plus efficace.
Rappelons cependant que de plus longues et plus fréquentes périodes de jeu extérieur réduiraient le développement de la myopie. Il ne faut donc pas garder les enfants à l’intérieur.