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« Égoïsme »:  Déjà à la première vue de ce mot, on a une impression négative. On a souvent perçu cette caractéristique humaine comme un défaut. Mais en est-ce vraiment un?

L’égoïsme est un tempérament qui consiste, dans une définition populaire, à avoir tendance à privilégier son propre intérêt aux dépens d’une autre personne ou du reste du monde. Pourtant, c’est tellement important de penser à soi pour mieux penser aux autres!

À notre époque, on souligne de plus en plus l’importance de prendre soin de soi. Parallèlement, avec l’avènement des réseaux sociaux et la rapidité à laquelle nous sommes exposé.e.s à des nouvelles du monde ou à la vie quotidienne des autres, c’est si facile de se comparer, si facile de trouver que l’herbe est plus verte chez le voisin.

Arroser son propre gazon, c’est pas une mauvaise chose. C’est même important pour le voisinage au fond. On contribue à un meilleur paysage si on produit du beau. On a une meilleure vue d’ensemble si tout le monde prend soin de ses affaires, non?  Bref, quand on veut bien aller, bien interagir et se sentir mieux avec les autres, faut que ça commence par soi.

Alors, détruisons la pensée collective que l’égoïsme, c’est mal. L’égoïsme, ça peut même être bénéfique. Ça fait en sorte qu’on se sent moins mal de dire « non » quand notre petite voix intérieure nous crie qu’une situation ne nous convient pas. Ça fait en sorte qu’on ne sort pas mille excuses pour dire à nos amis qu’on ne va pas sortir avec eux un samedi soir parce que ce dont on a réellement besoin, c’est de rester chez nous dans un bain chaud à écouter un film ou lire un livre.

Prendre du temps loin des réseaux sociaux sans répondre à nos messages, si on en a besoin, ça fait du bien. Les gens sont capables de comprendre. S’ils ne comprennent pas, c’est à eux de se poser les bonnes questions sur leur gestion de la patience et leur empathie. Prendre soin de sa bulle est un comportement que l’on devrait applaudir. Parce que quand on ne prend pas assez soin de nous, on est plus irritable, moins patient.e, moins approchable, et plus explosif.ve.

Ça, ça peut avoir bien plus de répercussions que de s’éloigner un peu quand on en a besoin pour mieux revenir.

L’égoïsme, c’est de penser à soi avant les autres, pis c’est correct des fois.

T’sais, la vie va vite. On l’dit souvent pis des fois c’est cliché en maudit, mais c’est vrai. On a déjà tellement à faire pour soi-même, pourquoi on se préoccuperait autant des autres? J’ai souvent eu cette réflexion? est-ce que je suis la seule?

Mais dernièrement, je réfléchis beaucoup à mes actions et mes réactions. J’essaie d’être plus consciente de ce qui m’entoure, que ce soit les personnes qui me sont chères ou des inconnus, et de garder en tête que les gens peuvent vivre des choses vraiment difficiles sans que ce soit nécessairement visible.

À un moment donné, je me suis tannée de cet espèce de sentiment d’être blasée et de penser que anywé, j’ai pas d’impact. Je me suis dit : et si j’étais plus gentille.

Plus gentille avec moi, oui, mais aussi plus gentille avec les autres. Ne vous méprenez pas, je ne suis pas une personne horrible (en tout cas, je ne pense pas!), je crois être de manière générale, une personne qui care beaucoup pour les autres? mais j’ai réalisé que je pouvais prendre le temps d’être plus sensible aux réalités qui m’entourent.

Tenir la porte à la personne derrière moi, répondre aux questions d’un touriste perdu dans la ville, prendre le temps de discuter avec une personne en situation d’itinérance, moins juger les actions ou les paroles des personnes sans connaître le contexte en entier? Ça prend littéralement quelques secondes être gentil.le et je me suis rendue compte que trop souvent, je ne prenais pas le temps de le faire.

Ce qui a déclenché cette prise de conscience en moi, c’est un événement qui m’a beaucoup bouleversé. J’avais pour habitude d’ignorer les personnes en situation d’itinérance, elles me rendaient mal à l’aise et c’est difficile pour moi de l’avouer? Mais il y a quelques mois, pressée par le temps et courant vers un rendez-vous, je me suis fait abordée par un homme. Sa voix brisée et ses grands yeux tristes m’ont pris le c?ur en étau. Je ne pouvais pas l’ignorer. Je n’avais pas de monnaie, ce que je lui ai dit et il m’a répondu « est-ce que vous pouvez juste m’acheter une paire de bas, s’il-vous-plaît? Je ne veux pas de monnaie? j’ai tellement froid aux pieds et mes bas sont troués. »

Je n’avais pas le temps, c’est ce que je me disais. J’étais en retard? Je lui ai dit qu’en sortant de mon rendez-vous, s’il était encore dans les parages, j’irai lui acheter une paire de bas. Une heure plus tard, il n’était plus là et la honte, la culpabilité m’ont tellement envahies.

Qu’est-ce que cinq minutes dans ma vie à moi? Alors que ça aurait pu en changer beaucoup pour cet homme.

À partir de ce moment-là, je me suis promis de prendre le temps d’être plus gentille avec les inconnus, parce qu’on ne sait jamais l’impact que peuvent avoir nos simples actions dans la vie d’une autre personne?

Avez-vous remarqué qu’il y a toujours quelqu’un.e pour nous ramasser quand on a le malheur de poser une action incohérente avec une de nos convictions?

« T’es écologique, mais t’as pas fait la marche? »

« Tu veux faire plus de sport, mais tu ne prends pas les escaliers? »

« Tu fais attention à tes dépenses, mais t’arrives en taxi? »

On a tou.te.s notre lot de convictions qu’on expose et défend plus ou moins intensément, selon le contexte. D’ailleurs, ces convictions peuvent évoluer au fil du temps parce qu’en échangeant, en se documentant, ou encore en vivant des expériences, eh bien, on évolue.

On travaille fort pour agir en cohérence avec ce lot de convictions et puis parfois, on se loupe, on flanche, on n’a pas le courage, on est mal informé.e., on n’est pas encore assez imprégné.e d’une conviction pour se défaire d’anciens réflexes.

Et puis, c’est correct, parce que nous ne sommes pas des robots. On a le droit de se fixer un objectif ambitieux et puis de s’en rapprocher à petits pas en passant par de multiples étapes intermédiaires. J’ai envie d’ajouter ici que c’est même ce qui fait notre charme en tant qu’humain.e!

Alors, c’est sûr qu’à annoncer (et soutenir) parfois intensément certaines de nos positions, on tend le bâton pour se faire taper sur les doigts, hein. Parce qu’involontairement, on déclenche un sentiment bien désagréable (also known as la culpabilité) chez son interlocuteur.trice qui dès lors va nous attendre au tournant… parce qu’il.elle est humain.e!

Il y a tellement de causes pour lesquelles on peut s’engager que la tête m’en tourne parfois. Il y a tellement d’habitudes que l’on peut changer dans son quotidien pour augmenter ses chances de rester en bonne santé que mon cerveau surchauffe parfois. Et tellement de comportements qu’on devrait éviter pour être plus ceci ou moins cela que parfois, je ne sais plus quoi faire ou par où commencer pour avoir une vie plus harmonieuse.

Hélas, à passer son temps à peser le pour et le contre, on ne vit plus. Ou du moins, c’est mon impression. Alors comme vous (je suppose), j’ai choisi quelques causes et deux ou trois habitudes santé accompagnées d’une coupe de façons de penser pour me sentir mieux.

Je les fais évoluer de temps à autre, et puis j’avance avec mes incohérences au risque de me faire ramasser et parfois? d’en ramasser quelques-un.e.s parce que je ne suis pas un robot, ahah!

J’accorde une grande importance à ma vie sociale, mais pourtant, je me sens souvent à côté de la plaque.

La raison: J’ai souvent l’impression de mettre des efforts pour des choses qui pourtant, devraient « venir toutes seules » dans mes interactions.

C’est comme si je devais performer quelque chose en tout temps. Je tente de surveiller mes mots, mes paroles, ma posture et même ma façon de montrer mes émotions. J’ai commencé à avoir ce type comportements assez tôt. Vers l’adolescence, à la suite d’épisodes d’isolement, je me souviens que j’ai commencé à me pratiquer à parler devant le miroir, un peu comme si je répétais une pièce de théâtre. Après en avoir parlé avec une psychologue, elle m’a dit que je vivais probablement avec une phobie sociale.