Après une crise cardiaque, il est recommandé de ne pas courir plus de 48 km ou marcher plus de 74 km par semaine, car cela augmente les risques de récidives et de décès. Ces chiffres représentent environ 7 km de course ou 10,5 km de marche par jour.
Chez ceux qui frôlent la mort, plusieurs changent leur mode de vie, adoptent de nouvelles habitudes et deviennent excessifs pour demeure en forme. Cependant, une surdose d’exercice pourrait couper court à cette « nouvelle vie » en entraînant la mort, comme l’indique Top Santé.
Les chercheurs de l’hôpital de Hartford, aux États-Unis affirment toutefois que cette recommandation ne s’applique pas à la population en générale ou même aux gens souffrant de maladies cardiovasculaires, d’hypertension, de diabète de type 2 ou qui ont eu un accident vasculaire cérébral.
Dans leur cas, l’exercice régulier, même à grande dose, ne peut qu’aider leur santé assurent les spécialistes dans la revue Mayo Clinic Proceedings.
Rappelons que le guide médical officiel aux États-Unis conseille environ 150 minutes d’exercice modéré ou 75 minutes d’entraînement intense, hebdomadairement.
Les œufs sont un puissant allié de la santé lorsque consommé avec modération et intelligence, mais ils peuvent aussi se retourner contre le consommateur lorsque manipulés avec négligence.
C’est la mise au point que tenait à faire le CDC américain, des recommandations rapportée par The National Library of Medicine, qui traitent des précautions à prendre avec l’aliment, souvent en cause dans des cas d’intoxications alimentaires.
D’abord, et par cette chaleur, le CDC rappelle que les œufs doivent être conservés à une température de 40 degrés Fahreineit ou moins, soit 4,4 en Celcius, en moyenne.
Du même coup, on rappelle l’importance de se procurer les œufs chez des producteurs ou des établissements qui utilisent un système de réfrigération adéquat, et qu’il faut jeter tout œuf craquelé, sale, ou endommagé.
Il faut éviter de consommer des œufs qui auraient passé plus de deux heures à la température de la pièce, ou qui ne sont pas suffisamment cuits. Cette dernière recommandation s’applique souvent dans les restaurants…
Le CDC rappelle que la pasteurisation des œufs permet d’éliminer les germes et les risques de salmonelle, et qu’il est important de bien s’informer lors de l’achat ou en restaurant.
L’association de pédiatres a mis à jour ses recommandations concernant les otites chez les enfants de 6 mois à 12 ans, une des infections les plus fréquentes chez les tout-petits. Les médecins devraient ainsi avoir des critères de diagnostic plus sévères et faire plus d’observation avant de prescrire systématiquement des antibiotiques.
Les pédiatres devraient être prudents pour éviter le surdiagnostic, qui est fréquent, affirme l’AAP. Des antibiotiques ne devraient être prescrits que dans les cas sévères d’otite dans une oreille ou les deux, accompagnés de douleur modérée à élevée qui persiste plus de 48 heures et est accompagnée de fièvre de plus de 39 degrés.
Pour les cas moins sévères, les enfants devraient être simplement observés, et un mécanisme devrait être mis en place si leurs symptômes s’aggravent dans les 48 à 72 heures.
Le Dr Andrew Hetz, un pédiatre de Cleveland, a expliqué à MedPageToday « qu’il y avait un certain mouvement chez les pédiatres depuis quelques années, voulant que l’on prescrive moins d’antibiotiques et qu’on suive simplement ces enfants. Maintenant qu’il s’agit d’une recommandation officielle, nous espérons que les médecins ne prescriront pas d’antibiotiques pour chaque otite, et que cela va diminuer leur utilisation et augmenter leur efficacité. »
Les membres d’un panel d’experts se sont penchés sur les interventions non médicales posées auprès des enfants qui ont reçu un diagnostic de trouble du spectre de l’autisme (TSA), dans le but de fournir des recommandations claires aux professionnels de la santé et aux parents.
Entre autres, les recommandations stipulent que les enfants souffrant d’un TSA devraient avoir accès à un minimum de 25 heures d’intervention par semaine, et ce, pour travailleur sur leur communication sociale, leur langage, leurs aptitudes de jeu et leurs comportements mal adaptés.
« Plus les interventions durent longtemps en termes d’intensité et de durée, meilleurs sont les résultats », ont noté les membres du panel, selon Medscape.
Les experts ont également rappelé l’importance d’offrir à ces enfants des traitements « complets » et « opportuns », puisqu’il a été prouvé qu’une intervention rapide et en bas âge permet de maximiser les impacts positifs et d’empêcher une détérioration du fonctionnement.
Ces recommandations ont été publiées dans la revue médicale Pediatrics.
À l’approche de la saison froide, les CDC (Centers for Disease Control) ont émis les recommandations de vaccination contre la grippe pour les enfants.
Selon Medscape, tous les vaccins contre la grippe offerts durant la prochaine saison de cette maladie contiennent trois antigènes inactifs, soit deux souches de l’influenza de type A et une souche de l’influenza de type B. Deux de ces trois antigènes ont été légèrement modifiés depuis l’année dernière, à la suite de données sur les souches de grippes qui circulent maintenant à travers le monde.
Le vaccin peut être administré aux bébés dès l’âge de 6 mois, et aux enfants jusqu’à l’âge de 8 ans (les enfants plus âgés reçoivent la dose pour adultes).
Les parents doivent considérer si leur enfant a déjà reçu un vaccin contre la grippe saisonnière depuis juillet 2010. Si l’enfant a bel et bien reçu deux doses ou plus depuis, une seule dose du vaccin contre la grippe est requise pour la saison 2012-2013, afin que l’enfant obtienne une protection complète.
Toutefois, si l’enfant n’a pas reçu au mois deux doses de vaccin depuis ce temps, ou si l’historique d’immunisation ne permet pas de le vérifier, il est recommandé pour l’enfant de recevoir deux doses du vaccin contre la grippe saisonnière pour 2012-2013. Ces deux doses doivent être administrées à au moins quatre semaines d’intervalle pour assurer leur efficacité.
Les enfants qui ont une allergie légère aux œufs peuvent tout de même recevoir le vaccin, tandis que ceux qui souffrent plutôt d’une allergie sévère devraient prendre d’autres dispositions.
Un vaccin intranasal est également proposé pour les enfants de plus de 2 ans en bonne santé. Finalement, les CDC rappellent aux parents l’importance de suivre les conseils de leur médecin de famille ou autre professionnel de la santé.
L’Académie estime, depuis ses révisions sur la politique de circoncision, qu’il y a de nombreux avantages à pratiquer cette intervention.
« L’Académie se déplace en faveur de la circoncision parce qu’elle reconnaît qu’il y a des avantages médicaux évidents qui l’emportent sur les risques liés à cette procédure, et que ces avantages sont suffisants pour justifier la couverture par l’assurance », explique le docteur Douglas Diekema de l’Académie.
Les risques pour les poupons sont faibles, et les cas de complications menant à la mort sont très rares. D’ailleurs, les principaux risques sont l’infection, les saignements ainsi que les blessures péniennes. Ces complications sont encore moins répandues chez les bébés que chez les hommes qui font faire cette opération plus tard dans la vie. Malgré tout, l’Académie ne peut officiellement recommander cette pratique.
Rappelons que la circoncision réduirait les risques de contracter le sida, de développer un cancer de la prostate, d’avoir des infections urinaires et des infections transmissibles sexuellement. Certains vont même jusqu’à dire que les hommes circoncis auraient plus de plaisir.
Bien que les médecins ne recommandent pas aux enfants nés avec un seul rein de pratiquer des sports de contact, par peur de blessures nécessitant des dialyses régulières définitives ou une transplantation, les chercheurs de l’Utah ont remarqué que très peu de blessures sportives étaient reliées au rein.
De plus, la plupart des blessures des reins chez les sportifs sont de simples ecchymoses, et aucune d’entre elles ne cause de dommages permanents.
La plupart de ces blessures superficielles ont été subies durant des matchs de football, mais encore là, les blessures des genoux et de la tête étaient plus fréquentes. Les experts soutiennent qu’une seule blessure du rein était recensée pour 67 commotions.
« Nous savons que les blessures aux reins des accidents de voiture sont dix fois plus communes que les blessures des reins reliées aux sports. Des gens ont même dit qu’il pourrait être plus dangereux de conduire jusque chez votre médecin pour lui parler de votre blessure sportive au rein que de pratiquer un sport », dit le docteur de l’University of Utah, Matthew Grinsell.
Rappelons que le sport fait partie des recommandations pour entretenir une bonne santé. Toutefois, les enfants n’ont pas seulement besoin de sport pour garder leurs reins en bon état. Une alimentation à forte concentration en sel a des répercussions importantes et peut atteindre le développement de leurs reins.
C’est ce que recommande fortement l’Association pour la santé publique du Québec (ASPQ), qui tient à faire le point sur ce à quoi devrait ressembler le régime adopté par une femme enceinte.
L’ASPQ affirme qu’une étude de l’Université Queen Mary parue dans le British Medical Journal, qui suggère qu’un régime faible en calories serait bon pour la santé de la mère et celle de son bébé, a été mal interprétée par les médias.
L’Association déplore d’ailleurs que ces derniers aient véhiculé des données erronées au public.
« Il est important de rectifier les propos tenus par certains médias puisque cette désinformation est susceptible d’encourager certaines femmes à entreprendre une diète hypocalorique durant leur grossesse, en étant persuadées qu’il s’agit là d’une solution saine », a expliqué Émilie Dansereau-Trahan, chargée de dossiers à l’ASPQ.
La solution saine, bien qu’elle peut varier d’une femme à l’autre, devrait être représentée par un gain de poids qui se situe entre 25 et 35 livres (11 et 16 kg), avance l’ASPQ.
La grossesse n’est guère un moment pour se restreindre et tenter constamment de limiter la prise de poids par peur de devenir ronde. « La prise de poids pendant la grossesse est non seulement inévitable, elle est souhaitée », peut-on lire dans le communiqué de l’ASPQ.
Après avoir accouché, tenter de perdre son poids en trop rapidement pourrait affecter et diminuer la production de lait et le niveau d’énergie de la mère, explique Mme Dansereau-Trahan.
Des chercheurs australiens sont arrivés à la conclusion que les enfants n’atteignent jamais la quantité de sommeil recommandée pour leur âge, et ce, depuis toujours.
L’équipe a analysé 246 études s’étendant sur plus d’un siècle et portant sur les changements dans les recommandations de sommeil des petits et sur leurs habitudes réelles. Les résultats ont été publiés dans le Pediatrics.
Ils ont trouvé que la quantité de sommeil recommandée pour les enfants avait baissé avec les années, encore plus significativement pour les nourrissons, les 4 à 8 ans et les 14-15 ans. En même temps, et presque au même rythme, le temps de sommeil réel avait aussi diminué au fil des ans, perdant environ 70 minutes au cours du 20e siècle.
Selon Lisa Anne Matricciani et ses collègues de l’Université de l’Australie du Sud à Adélaïde, les recommandations d’heures de sommeil pour les enfants de tous les groupes d’âge ont toujours excédé ce qui était rapporté comme quantité de sommeil réelle observée chez les petits.
Que les enfants profitent d’une bonne quantité de sommeil a toujours été une préoccupation pour tous, alors que l’on craint depuis longtemps que les stimulations de la vie moderne affectent négativement les plus jeunes. Comme la lecture et la radio étaient pointées du doigt à une autre époque, la télévision et l’Internet sont les coupables tout désignés aujourd’hui.
Malgré le fait que le manque de sommeil chez les enfants est associé à une série de conséquences néfastes, les chercheurs ont précisé que la relation entre la quantité de sommeil et ces effets ou encore les mécanismes menant à des résultats négatifs ne sont pas encore bien compris.