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Manger des noix : un bénéfice à tous points de vue

Plusieurs études et analyses ont démontré les bienfaits des noix et leurs effets sur la santé.

Si la plupart de ces recherches ont déterminé des points plus précis, en voici une qui trace un lien plus général et qui accorde aux noix des vertus santé à tous points de vue.

Réduction des risques de maladie cardio-vasculaires, réduction des risques de cancer, et même réduction des risques de décès prématuré : voilà autant de conclusions auxquelles les chercheurs de l’Université de Rovira arrivent en analysant l’impact des noix sur la santé.

Medical NewsToday, qui rapporte l’étude et les propos du Pr Jordi Salas-Salvad, rappelle également les apports nutritifs importants provenant de la consommation de noix de toutes sortes.

« Les raisons exactes qui expliquent pourquoi les noix permettent de prévenir les décès prématurés ne sont pas encore toutes claires […], mais les fibres et minéraux comme le calcium, le magnésium et le potassium pourraient contribuer à cet effet santé », résume Salas-Salvad.

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Si la plupart de ces recherches ont déterminé des points plus précis, en voici une qui trace un lien plus général et qui accorde aux noix des vertus santé à tous points de vue.

Réduction des risques de maladie cardio-vasculaires, réduction des risques de cancer, et même réduction des risques de décès prématuré : voilà autant de conclusions auxquelles les chercheurs de l’Université de Rovira arrivent en analysant l’impact des noix sur la santé.

Medical NewsToday, qui rapporte l’étude et les propos du Pr Jordi Salas-Salvad, rappelle également les apports nutritifs importants provenant de la consommation de noix de toutes sortes.

« Les raisons exactes qui expliquent pourquoi les noix permettent de prévenir les décès prématurés ne sont pas encore toutes claires […], mais les fibres et minéraux comme le calcium, le magnésium et le potassium pourraient contribuer à cet effet santé », résume Salas-Salvad.

Crédit photo : www.freedigitalphotos.net

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Les dossiers médicaux numériques pour réduire les coûts

Une nouvelle étude confirme une réduction de coûts possible pour les systèmes de santé grâce à la numérisation des dossiers médicaux.

C’est la conclusion proposée par les chercheurs de l’Université du Michigan et rapportée par The National Library of Medicine. Julia Adler-Milstein était en tête de ce projet.

La première analyse parle d’une réduction des frais de l’ordre de 5 $ par patient, par mois, après l’instauration d’un système électronique des dossiers médicaux.

« Je crois qu’il y a plusieurs raisons de croire que nos analyses vont s’avérer exactes », lance Adler-Milstein.

Le gouvernement américain s’était déjà engagé à offrir 30 milliards de dollars pour la numérisation des dossiers médicaux, une décision qui serait excellente si on se base sur les résultats de la présente recherche.

Le Québec voulait également emprunter cette voie, ce qui n’est toujours pas écarté, mais il a connu des problèmes majeurs depuis la première tentative.

nouvelle étude confirme une réduction de coûts possible pour les systèmes de santé grâce à la numérisation des dossiers médicaux.

C’est la conclusion proposée par les chercheurs de l’Université du Michigan et rapportée par The National Library of Medicine. Julia Adler-Milstein était en tête de ce projet.

La première analyse parle d’une réduction des frais de l’ordre de 5 $ par patient, par mois, après l’instauration d’un système électronique des dossiers médicaux.

« Je crois qu’il y a plusieurs raisons de croire que nos analyses vont s’avérer exactes », lance Adler-Milstein.

Le gouvernement américain s’était déjà engagé à offrir 30 milliards de dollars pour la numérisation des dossiers médicaux, une décision qui serait excellente si on se base sur les résultats de la présente recherche.

Le Québec voulait également emprunter cette voie, ce qui n’est toujours pas écarté, mais il a connu des problèmes majeurs depuis la première tentative.

Crédit photo : www.freedigitalphotos.net

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L’huile d’ail pourrait contribuer à réduire les effets des traitements contre le cancer

MedicalXpress rapporte une étude publiée dans le Journal of Food Science qui fait état de possibles effets bénéfiques de l’huile d’ail sur des patients qui reçoivent des traitements contre le cancer.

On le sait, plusieurs effets secondaires peuvent découler des traitements de chimiothérapie et de radiothérapie. L’un de ceux-là est la réduction du nombre de globules blancs dans le sang

C’est précisément cette réaction qui pourrait être inversée, contrée ou à tout le moins réduite par une consommation d’huile d’ail, toujours selon l’étude effectuée par l’Institute of Food Technologists.

Les amateurs de nutrition et de traitements alternatifs savent que l’ail et ses dérivés ont été utilisés depuis longtemps en santé dans de nombreuses situations, et cette étude viendrait valider la théorie concernant les bienfaits de l’huile d’ail sur les patients atteints de cancer.

Il pourrait s’agir d’un traitement complémentaire très utile et abordable, alors que d’autres études sur le sujet sont attendues pour tenter de voir toute l’étendue du potentiel de cet élément.

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L’huile d’ail pourrait contribuer à réduire les effets des traitements contre le cancer

MedicalXpress rapporte une étude publiée dans le Journal of Food Science qui fait état de possibles effets bénéfiques de l’huile d’ail sur des patients qui reçoivent des traitements contre le cancer.

On le sait, plusieurs effets secondaires peuvent découler des traitements de chimiothérapie et de radiothérapie. L’un de ceux-là est la réduction du nombre de globules blancs dans le sang

C’est précisément cette réaction qui pourrait être inversée, contrée ou à tout le moins réduite par une consommation d’huile d’ail, toujours selon l’étude effectuée par l’Institute of Food Technologists.

Les amateurs de nutrition et de traitements alternatifs savent que l’ail et ses dérivés ont été utilisés depuis longtemps en santé dans de nombreuses situations, et cette étude viendrait valider la théorie concernant les bienfaits de l’huile d’ail sur les patients atteints de cancer.

Il pourrait s’agir d’un traitement complémentaire très utile et abordable, alors que d’autres études sur le sujet sont attendues pour tenter de voir toute l’étendue du potentiel de cet élément.

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Réduire les temps d’attente aux aéroports : c’est pour demain

Pour les voyageurs excédés par les heures d’attente et de contrôles aux aéroports, les solutions des grands groupes français en démonstration au salon aéronautique du Bourget font rêver.

Plus besoin de se déchausser, de sortir sa trousse de toilette ou l’ordinateur du bagage à main, ni de faire la queue pour présenter son passeport à un policier harassé. Au point de passage du futur, présenté par Morpho, filiale de l’équipementier Safran, le passager ne s’arrête plus à chaque étape du contrôle.

Ses empreintes digitales sont prises à la volée pour pouvoir le suivre le temps du parcours : il passe rapidement la main, dans un sens et puis l’autre, entre deux senseurs. Il pose son bagage à main dans un nouveau détecteur de molécules qui recherche drogue et explosifs, et traverse un sas où laser et senseurs font la même recherche sur lui.

Ce n’est qu’en fin de parcours que le voyageur dont le bagage ou les vêtements ont déclenché une alerte subira un contrôle plus approfondi dans une zone de sécurité. « S’il n’y a pas de problème, vous passez sans vous arrêter », explique Bernard Didier, fondateur de Morpho. « On arrêtera moins souvent, et sur la base d’informations beaucoup plus précises. »

Au contrôle de police, c’est une caméra de reconnaissance faciale qui vérifie que le passager est bien le porteur du passeport biométrique qu’il a posé sur un lecteur automatique.

Ce dernier système est déjà utilisé par l’Australie et la Nouvelle-Zélande, qui l’a mis en place pour accueillir la coupe du monde de rugby en 2011, précise Jean-Paul Jainsky, PDG de Morpho.

Tout le système proposé par Morpho est modulable. Ainsi, la technologie de la prise des empreintes digitales à la volée intéresse les pays du Golfe. Le sas de détection est en phase pilote en Grande-Bretagne. 

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Un vaste plan de réduction du sel alimentaire adopté en Amérique

Les quantités de sel retrouvées dans les plats des Américains (du Nord et du Sud) pourraient finalement être réduites de façon considérable d’ici sept ans, selon les informations rapportées par Medical News Today.

En effet, on rapporte la ratification d’un vaste plan d’action consistant à faire baisser de moitié la consommation de sel en Amérique par deux grandes associations de la santé, soit la Pan American Health Organization et la World Health Organization.

Baptisé SaltSmart, le consortium propose quelques recommandations et quelques actions qui seraient mises en place dès cette année (2013), en plus d’intensifier les campagnes de sensibilisation sur le sujet.

« Les diètes modernes mènent vers des quantités de sel excessives. Réduire ces apports en sel est la meilleure approche pour réduire les risques de crise cardiaque et d’attaques », lance Branka Legetic, coordinatrice du projet.

Les citoyens des deux Amériques devraient voir apparaître sous peu des mesures et des campagnes signées SaltSmart, et on les invite à emboîter le pas!

Le plan d’action promet de s’échelonner jusqu’en 2020.

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Le yogourt pourrait contribuer au traitement de la dépression

S’il semble utopique de croire qu’un geste aussi simple que celui de manger du yogourt puisse traiter la dépression nerveuse, il semble qu’il peut néanmoins contribuer à l’amélioration des symptômes et favoriser un traitement efficace.

C’est ce qui ressort des conclusions rapportées par le Daily Mail (UK), alors que des chercheurs américains ont analysé les comportements de certains patients atteints de dépression.

Ils ont pu constater que les sujets qui recevaient deux portions de yogourt par jour voyaient les zones du cerveau associées aux émotions et à la douleur s’agiter beaucoup moins.

Moins d’activité pour moins de symptômes, donc, une réaction qui serait attribuable à la présence de probiotiques dans le produit.

Ces bactéries seraient capables d’envoyer un signal au cerveau et d’ainsi changer la mécanique découlant d’une dépression.

La réaction est telle que les chercheurs en cause dans cette recherche croient qu’il serait possible de voir apparaître incessamment un « traitement probiotique », qui pourrait venir en aide notamment aux personnes souffrant d’anxiété, d’Alzheimer, d’autisme et, bien sûr, de dépression.

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Des traitements préventifs du cancer du sein accessibles aux femmes très bientôt?

Le Daily Mail (UK) annonce que des spécialistes aimeraient faire profiter les femmes de certains médicaments reconnus pour faire baisser drastiquement les risques de développer un cancer du sein, et ce, à une échelle importante.

Certains médicaments, comme le Tamoxifen déjà utilisé pour éviter les rechutes de ce terrible cancer, pourraient être offerts aux femmes qui souhaitent prévenir la maladie.

Le Tamoxifen et certains autres, comme des traitements contre l’ostéoporose, feraient baisser les risques de cancer du sein jusqu’à 40 %!

Des chiffres éloquents, qui font dire à des chercheurs britanniques spécialisés en recherche dans la lutte au cancer qu’il serait assurément bénéfique de ne pas attendre et de lancer une vaste campagne de prévention.

Certaines des plus grandes associations de la santé à travers le monde se penchent maintenant sur la question et examinent la viabilité de l’option.

On constate de façon évidente un enthousiasme marqué chez les spécialistes pour cette nouvelle façon de faire.

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Impact positif des oméga-3 sur le cancer du sein

Plusieurs spécialistes avançaient que les oméga-3 ont un impact sur la prévention et sur la progression du cancer du sein, mais personne ne l’avait officiellement démontré.

Selon Santé Log, une nouvelle étude sur le sujet prouverait finalement cette théorie, qui parle même de la capacité de ces acides gras à réduire du tiers la croissance de ces tumeurs.

Les femmes gagneraient donc à adopter un régime alimentaire qui comprend des oméga-3, croient fermement les chercheurs de l’Université Guelph, en Ontario.

« Nous montrons qu’une exposition à vie aux oméga-3 joue un rôle bénéfique dans la prévention du cancer du sein. Nous prouvons que les oméga-3 sont le facteur moteur de cet effet bénéfique. », se réjouit le Dr David Ma, professeur et co-auteur de l’étude.

Pour arriver à ce constat, l’équipe du Dr Ma a littéralement créé un type de souris qui développe des tumeurs mammaires, un fait qui semble relever de la fiction. D’autres souris similaires ont ensuite été créées, avec en prime une autre capacité, celle de produire simultanément des oméga-3.

Les rongeurs du deuxième groupe ont développé trois fois moins de tumeurs que les autres, et ces dernières étaient 30 % moins grosses en se développant.

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Pratiquer plus d’un sport réduirait le risque de blessure

Une nouvelle étude sportive prétend que ceux qui pratiquent plusieurs types d’activités physiques sont moins enclins à se blesser que les autres, rapporte Top Santé.

C’est ce qui ressort des analyses effectuées par les chercheurs de l’Université Loyola, qui suivaient 891 jeunes sportifs. Du lot, on dénombre 124 joueurs de tennis, un sport pour lequel la théorie semble davantage s’appliquer.

Ainsi, les sportifs, et particulièrement les joueurs de tennis, qui se laissaient aller à d’autres sports pour le plaisir de le faire affichaient des taux de blessures beaucoup moins élevés.

« Avoir plus de temps de jeu libre protègerait les joueurs du risque de blessure. Ils jouent autant que les autres, mais leur nombre d’heures d’entrainement est partagé différemment », résume Neeru Jayanthi, médecin sportif.

Outre le fait que pratiquer plusieurs sports permet de solliciter tous ses muscles et organes, et non pas seulement quelques-uns en répétition, ce qui cause des blessures, on note aussi l’importance du mot « plaisir » dans cette étude.

Pratiquer un sport pour le plaisir de le faire permet de faire baisser le niveau de stress et de pression, ce qui a un excellent effet sur l’organisme et permet de prévenir certains types de blessures.