Les régimes amaigrissants ne devraient jamais être pris à la légère. Avec l’approche de la saison estivale, plusieurs personnes seront tentées de perdre du poids, question d’avoir bonne figure en maillot de bain, mais l’Agence de sécurité sanitaire de l’alimentation (ANSE) rappelle que les régimes amaigrissants représentent un danger potentiel pour la santé.
D’abord, les gens ne devraient jamais débuter un programme de perte de poids sans l’avis d’un médecin, un suivi médical est primordial pour maintenir une bonne santé. Une perte de poids peut entraîner un changement important du métabolisme.
De plus, on ne devrait perdre du poids que si nous avons un excès.
« Cette démarche doit faire l’objet d’une prise en charge par des spécialistes – médecins nutritionnistes, diététiciens – qui seront les plus à même de proposer le régime alimentaire correspondant le mieux aux caractéristiques de la personne. La pratique des régimes peut provoquer des modifications profondes du métabolisme énergétique du corps, lesquelles sont souvent à l’origine du cercle vicieux d’une reprise de poids à plus ou moins long terme. Rien ne peut remplacer, en terme de santé, une alimentation équilibrée, diversifiée, en veillant à ce que les apports énergétiques journaliers ne dépassent pas les besoins », rappelle l’ANSE.