Étiquette : régime

Une autre façon de maigrir

Auteur de l'article Par BUM Interactif
Date de l’article 17 mars 2008

La société japonaise Wacoal va lancer sur le marché un sous-vêtement amaigrissant destiné aux hommes qui font de l’embonpoint à la taille.

Le secret du succès réside dans l’ajustement aux cuisses et au bas des fesses, nécessitant un effort supplémentaire lors de la marche et favorisant le travail des abdominaux.

Le président de la firme nippone, Yoshikata Tsukamoto, est emballé par cette nouvelle façon de perdre du poids : « C’est un concept totalement nouveau, cela permet d’être en forme juste en portant des sous-vêtements qui transforment la marche en exercice. »

Le modèle destiné aux femmes connaît déjà un grand succès : 7,2 millions de ces sous-vêtements ont été vendus au Japon au cours des trois dernières années.

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Maigrir, malgré un poids santé

Auteur de l'article Par BUM Interactif
Date de l’article 11 mars 2008

Selon un sondage Ipsos-Reid, 50 % des Québécoises qui ont un poids santé souhaitent entreprendre un régime afin d’être encore plus minces. Autre statistique, les femmes en dessous du poids santé veulent aussi perdre du poids dans 20 % des cas.

« Les Québécoises ont une préoccupation excessive envers le poids et ça porte atteinte à leur santé et leur bien-être. Les pressions sociales sont très fortes, c’est un sujet délicat à aborder », a mentionné la directrice et porte-parole du Groupe d’action sur le poids ÉquiLibre, Fannie Dagenais.

Même son de cloche chez la nutritionniste Hélène Laurendeau, qui espère que les femmes québécoises vont cesser d’être obsédées par la nourriture et prendre un réel plaisir à manger ce qui se trouve dans leur assiette.

Selon ces spécialistes, l’équilibre est le secret de la santé. En ce qui concerne l’alimentation, il faut être attentif aux signes de satiété et surtout éviter la privation de nourriture. « Notre corps nous indique s’il a assez de carburant. La première étape est d’accepter son corps, ce qui aide à trouver le temps de s’en occuper, c’est-à-dire de bien le nourrir et de faire de l’activité physique pour l’entretenir », a ajouté Mme Dagenais.

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Un régime sans fructose

Auteur de l'article Par BUM Interactif
Date de l’article 14 Décembre 2007

Selon une recherche menée par l’Université de la Floride, il vaut mieux éviter le fructose, un sucre entrant dans la composition du sucrose, principal sucre du sirop d’érable. Les chercheurs en arrivent à la conclusion que les régimes qui proscrivent le pain, les pommes de terre et le riz se trompent de cible.

« Il y a peu de preuves démontrant que les aliments à base d’amidon causent l’obésité, tandis que c’est le contraire pour les aliments qui contiennent du sucre ». D’ailleurs, le Dr Richard Johnson, l’auteur principal de cette étude, suggère aux personnes surveillant leur poids d’utiliser un index des fructoses plutôt que des glucides.

Le sucre de table est composé en parts égales de fructose et de glucose. Une trop grande consommation de fructose augmente le taux d’acide urique, ce qui provoque une inhibition de l’insuline et dans le pire des cas, le diabète de type 2.

Évidemment, le taux de fructose n’est pas le seul facteur responsable de l’obésité. Trop de calories ingérées, la malbouffe et les gras saturés en sont aussi la cause.

Aux États-Unis, 33 % de la population a un surplus de poids ou est obèse.

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Pas fameux ce régime Atkins…

Auteur de l'article Par BUM Interactif
Date de l’article 7 novembre 2007

Selon une nouvelle étude américaine, le régime Atkins, une diète hautement protéinée, pourrait à la longue s’avérer nocif pour les vaisseaux sanguins.

Par contre, d’autres diètes dont les aliments contiennent un très bas taux de gras comme les régimes South Beach ou Ornish, auraient comme effet de réduire le cholestérol et ainsi être bénéfiques pour les artères.

Selon le docteur Michael Miller, du Centre médical de l’Université du Maryland à Baltimore, suivre le régime Atkins entraînerait une augmentation du taux de lipoprotéines de basse densité (LDL) d’environ 7 %, comparé à une baisse de 7 à 10 % pour les deux autres régimes mentionnés plus haut.

Le niveau de LDL, qui est en fait le taux de mauvais cholestérol, est celui qui bloque les artère et vaisseaux sanguins.

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Les professionnels aident à la perte de poids

Auteur de l'article Par Martin D'Anjou
Date de l’article 3 juillet 2007

Des chercheurs de la Tufts University School of Medicine de Boston ont étudié près de 12 000 personnes qui ont suivi un régime. Il en résulte que la perte de poids est plus importante lorsqu’une diète est accompagnée des conseils d’un professionnel de la santé.

En effet, les résultats comparatifs entre les gens qui font un régime seul et ceux qui accompagnent leur régime de conseils professionnels démontrent une perte de poids de 6 % supérieure lorsqu’il y a un encadrement.

L’étude affirme que les régimes restreignant les calories, accompagnés d’un suivi professionnel, ont obtenu les meilleurs résultats. Trois ans après une telle diète, la majorité des répondants avaient conservé la moitié de leur perte de poids. Un bémol cependant : après cinq ans, tous les participants avaient retrouvé leur poids d’autrefois.

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