Étiquette : régime

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Ne touchez pas aux produits à base de pollen d’abeille pour perdre du poids

La Food and Drug Administration avise la population de cesser immédiatement toute consommation des produits à base de pollen d’abeille, en particulier ceux nommés Zi Xiu Tang Bee Pollen.

Le danger réside dans les ingrédients non déclarés comme la sibutramine, médicament contre le surplus de poids, et la phénolphtaléine. Ceux-ci sont nocifs pour la santé, surtout chez les gens souffrant d’arythmie cardiaque, de haute pression ou de trouble de bipolarité.

« Le pollen d’abeilles est ce que les abeilles récoltent des fleurs; c’est l’aliment qui nourrit les larves d’abeilles. Mais ce n’est pas un ingrédient miracle », informe Gary Coody, coordonnateur du département des fraudes de la FDA.

Les autres marques de produits faisant la promotion du pollen d’abeille sont entre autres Ultimate Formula, Fat Zero, Bella Vu Amp’d Up, Insane Amp’d Up, Slim Trim U, Infinity, Perfect Body Solution, Asset Extreme, Asset Extreme Plus, Asset Bold et Asset Bee Pollen.

Jusqu’à présent, l’agence gouvernementale a reçu pas moins de 50 rapports de consommateurs et spécialistes de la santé, et au moins 1 décès a été déclaré.

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Les prunes contribueraient à la perte de poids

Les prunes possèdent plusieurs bienfaits reconnus pour la santé et permettraient également de favoriser une perte de poids, de façon directe ou indirecte, rapporte MedicalNewsToday.

C’est une nouvelle étude conduite par des chercheurs de l’Université de Liverpool qui mène à ce constat, alors que celle-ci conclut que l’ajout de prunes dans l’alimentation et au sein d’un régime permet une plus grande perte de poids.

Les chercheurs de l’Institute of Psychology, Health and Society de l’Université de Liverpool ont testé l’impact de l’ajout de prunes au régime alimentaire chez 100 patients considérés comme obèses, sur une période de 12 semaines.

En analysant plusieurs facteurs externes et en déterminant les effets des prunes sur le métabolisme, les chercheurs sont parvenus à la conclusion que ces fruits permettent bel et bien de favoriser une perte de poids. Les résultats auraient été particulièrement probants lors des quatre dernières semaines de l’essai.

« Il s’agit des premières données qui démontrent une perte de poids et aucun effet secondaire lié à la consommation de prunes dans le cadre d’un programme de contrôle du poids », lance le Dr Jo Harrold, qui dirige l’étude.

En contrepartie, les fruits séchés ne sont pas systématiquement suggérés par les spécialistes dans le cadre d’un régime pour perdre du poids, même s’ils permettent une plus grande satiété, rappelle en terminant cette même source.

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3 essentiels pour contrer l’obésité juvénile

Medical News Today rapporte des informations fournies par le Dr Kristopher Kaliebe, professeur adjoint de la clinique de psychiatrie à l’école de La Nouvelle-Orléans (LSU Health Sciences Center).

Il s’agit d’objectifs orientés sur l’environnement familial pour éliminer les sources potentielles d’obésité et de troubles mentaux connexes. Selon le spécialiste, il faut enrayer nos habitudes de surconsommation et de tentation.

Les 3 sphères visées sont la nourriture, les dispositifs technologiques et la sédentarité. Rien de nouveau, si ce n’est la perspective. Dr Kaliebe affirme que ces facteurs sont non seulement responsables de l’obésité, mais des problèmes reliés, tels que le trouble de déficit d’attention avec ou sans hyperactivité, les troubles d’apprentissage et plus.

« Plusieurs comportements associés à l’obésité, tels qu’une vie sédentaire, une surexposition aux médias et des régimes inappropriés, sont également liés à un diagnostic en psychiatrie ou une détresse psychologique », indique Kaliebe.

Selon lui, c’est simple. Les êtres humains ne sont pas faits pour manger des aliments transformés, vivre de la technologie et demeurer sédentaires. Il faut donc éliminer les écrans et « honorer le silence », consommer de la nourriture fraîche et se lever de son siège.

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Toujours aucun traitement spécifique contre le syndrome du côlon irritable

Le syndrome du côlon irritable est défini par de multiples symptômes possibles et touche de plus en de gens. Si aucun traitement spécifique et efficace pour l’ensemble des patients n’est encore sur le marché, il existe cependant des pistes de solution, et il subsiste de l’espoir.

Le syndrome du côlon irritable peut prendre la forme de douleurs abdominales (ventre), de constipation et de sentiments de gonflement ou de ballonnement. Il est associé par plusieurs au stress grandissant ressenti par une grande partie de la population.

Éviter le stress s’avère donc la première piste pour calmer le jeu, et les symptômes sont souvent variables et réversibles, rappelle la FDA. Plusieurs pistes de solution sont envisagées pour l’avenir d’un traitement, mais de nombreuses questions demeurent.

« Il y a pas mal de recherches à propos du rôle des féculents dans le déclenchement du syndrome du côlon irritable, plus spécialement celui d’un nutriment appelé polyol. De plus, les médecins et chercheurs examinent de plus près le rôle du régime alimentaire. Bien que plusieurs conditions médicales ont une prédominance masculine ou féminine, on ne comprend pas encore pourquoi les femmes sont plus touchées par le syndrome », explique Andrew Mulberg, de la FDA.

Ce dernier suggère aux patients de consulter fréquemment leur médecin et de tenter de multiples expériences, notamment en réduction du stress et en alimentation, afin d’observer les variations des symptômes.

Les spécialistes ont bon espoir d’en arriver à un consensus et à un traitement du syndrome du côlon irritable dans le futur.

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Une diète à forte teneur en gras augmente les risques de cancer du sein

Les femmes qui observent des régimes à forte teneur en gras saturé sont plus à risque de développer un cancer du sein que les autres, nous dévoile une nouvelle étude rapportée par le Daily Mail (UK).

Des régimes comme la diète Atkins, par exemple, seraient possiblement des facteurs de risques supplémentaires à l’apparition éventuelle d’un cancer du sein chez la femme, conclut l’étude.

On évalue la hausse de ces risques à 28 %, selon les résultats proposés par les chercheurs du National Tumour Institute de Milan, en Italie.

« Les résultats de cette étude prospective sur une large population de femmes européennes indiquent que les diètes fortes en gras et gras saturés augmentent les risques du cancer du sein », mentionne la Dre Sabina Sieri, coauteure principale de l’étude.

L’étude tire ses conclusions de plus de 300 000 dossiers de femmes analysés au cours d’une période donnée, répartis dans 10 pays de l’Europe.

Les résultats de la Dre Sieri et de son équipe ont été publiés dans le Journal Of The National Cancer Institute.

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Kate Upton refuse de s’affamer pour rester mince

Kate Upton a fait la couverture du Sports Illustrated et présente des courbes à faire rêver, mais elle souhaite avant tout servir d’exemple.

La jeune femme s’est confiée au journal Daily Star : « Les filles ressentent toujours de la pression ». Elle affirme que même si elle ne faisait pas ce métier, elle ressentirait cette même obligation d’entretenir une certaine image corporelle.

« Puisque je suis une figure publique, je dois évidemment montrer l’exemple, mais pas au point de me priver de nourriture », confie-t-elle. « Je veux profiter de la vie et je ne serais pas en mesure de le faire si je ne mangeais pas. »

La mannequin et actrice, qui joue aux côtés de Cameron Diaz et Leslie Mann dans le film The Other Women, souhaite plutôt aider les femmes à évaluer leur vie « de façon saine ».

Kate Upton n’a que 21 ans et est l’égérie de nombreuses marques de maillots de bain, dont Beach Bunny Swimwear et Complex. Sa participation à The Other Women représente son premier rôle d’envergure au cinéma.

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Kate Upton refuse de s’affamer pour rester mince

Kate Upton a fait la couverture du Sports Illustrated et présente des courbes à faire rêver, mais elle souhaite avant tout servir d’exemple.

La jeune femme s’est confiée au journal Daily Star : « Les filles ressentent toujours de la pression ». Elle affirme que même si elle ne faisait pas ce métier, elle ressentirait cette même obligation d’entretenir une certaine image corporelle.

« Puisque je suis une figure publique, je dois évidemment montrer l’exemple, mais pas au point de me priver de nourriture », confie-t-elle. « Je veux profiter de la vie et je ne serais pas en mesure de le faire si je ne mangeais pas. »

La mannequin et actrice, qui joue aux côtés de Cameron Diaz et Leslie Mann dans le film The Other Women, souhaite plutôt aider les femmes à évaluer leur vie « de façon saine ».

Kate Upton n’a que 21 ans et est l’égérie de nombreuses marques de maillots de bain, dont Beach Bunny Swimwear et Complex. Sa participation à The Other Women représente son premier rôle d’envergure au cinéma.

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Mitsou raconte son combat contre le culte de la minceur

Mitsou Gélinas est pourtant considérée comme un sex-symbol, une beauté intemporelle, qui fait tourner les têtes depuis 1988 avec Bye Bye mon cowboy.

Le Journal de Québec rapporte sa première confession à cœur ouvert publiée sur son site officiel. Elle dévoile sa lutte perpétuelle pour convenir aux standards du showbiz et de la société. Des régimes à la liposuccion, elle a même perdu connaissance avant une parution télévisée.

Aujourd’hui, Mitsou a 43 ans et se rappelle que même après la liposuccion, rien n’a changé. « Ma taille est quasiment restée la même, mon ventre aussi. Celui que tout le monde aime, mes sœurs, ma mère, mes chums, sauf moi. »

Par son témoignage, une réalité partagée par trop de jeunes filles sur les standards de beauté, l’artiste espère que le message passera. Nul besoin d’être maigrichonne pour être belle, au contraire.

« On veut être des modèles. Mais en disant que tout est beau, que tout est parfait, on peut aussi faire le contraire. On peut heurter celles qui ont du mal à s’accepter. »

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Attention aux régimes spécifiques pendant la grossesse

La clé, pendant votre grossesse, c’est l’équilibre alimentaire, comme l’indique Top Santé. Pour votre santé, mais surtout celle de bébé, certains nutriments sont indispensables à sa croissance, alors que d’autres peuvent y nuire.

Les femmes végétariennes devront notamment prendre en considération l’apport en protéines et en acides gras, puis en vitamines C, B1, B2 et E. Sans viande, il vous faut au moins consommer des œufs et du poisson. Vous devrez aussi intégrer les produits laitiers et des aliments riches en fer pour pallier les carences.

Le végétalisme, quant à lui, appelle à une consultation avec votre médecin, puis un nutritionniste. L’absence de produits laitiers, d’œufs, de poisson et de viande est nuisible au développement du fœtus.

Sachez que certains aliments doivent être évités à tout prix pendant votre grossesse, par exemple le soya et ses dérivés (tofu, lait de soya, desserts ou yogourts). Les éléments qu’ils contiennent traversent le placenta et peuvent nuire aux organes génitaux du bébé.

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Boire de l’eau ne ferait pas maigrir

Une spécialiste en nutrition américaine contredit et invalide le mythe qui veut que le fait de boire de l’eau contribue à faire maigrir, rapporte Top Santé, de quoi décevoir les adeptes de l’eau en plein cœur d’un régime.

C’est la nutritionniste Beth Kitchin qui s’attaque au mythe en rappelant d’abord qu’il n’existe que bien peu d’études, d’essais ou de travaux démontrant véritablement les bienfaits d’une consommation accrue d’eau sur le succès d’un régime et sur le maintien du poids.

« Je ne dis pas que boire de l’eau n’est pas bon, mais on ne dispose que d’une seule étude montrant que les personnes qui consommaient plus d’eau dépensaient quelques calories de plus par jour », lance d’abord Mme Kitchin.

Elle poursuit en étayant son opinion sur le sujet, écorchant au passage les indications qui nous somment de consommer au moins 1,5 litre d’eau quotidiennement.

« Oui, on a besoin d’apports liquides, mais pas obligatoirement en eau… On ne dispose pas de preuves démontrant qu’elle fait fondre les graisses ni qu’elle entraîne un sentiment de satiété. Adopter une alimentation contenant des aliments riches en eau comme les fruits, les légumes et les soupes peut contribuer (à un régime) », poursuit la spécialiste en nutrition.

En clair, même l’eau ne peut servir de solution miracle et d’excuse pour ne pas intégrer un régime alimentaire sain et l’exercice physique à son quotidien si l’on veut perdre du poids!