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Jessica Alba affirme ne plus être obsédée par son corps

Pourtant, ce n’est pas ce que son image reflète sur le magazine Health, où Jessica Alba offre une silhouette à couper le souffle. À 32 ans, avec ses deux filles, Honor âgée de 5 ans et la cadette de 2 ans, Haven, l’actrice se dit plus à l’aise dans son corps.

Dans la revue, elle affirme que pour rester mince et en forme, elle privilégie les légumes et fruits biologiques, et « coupe dans les gourmandises » quand elle fait un régime. « J’étais bien plus critique envers moi-même lorsque mon corps était, disons-le, au meilleur. »

Jessica Alba avoue qu’elle ne portait pas de shorts parce qu’elle ne jugeait pas son corps assez bien. « C’est complètement fou. J’étais si mince! Je n’avais même pas de cellulite… où avais-je la tête? »

Bien qu’elle mentionne l’entraînement comme source de mise en forme, l’actrice dit que ce qui l’a aidée le plus à retrouver ses courbes après son second accouchement est un corset. « Vos muscles sont complètement étirés, et le corset les aide à retrouver leur tonus plus rapidement. »

Si elle dit que tout compte fait, se préoccuper de sa silhouette représente « tellement de temps passé pour quelque chose qui n’en vaut pas la peine », on se demande comment elle en est arrivée à un corps plus athlétique que jamais.

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Jessica Alba affirme ne plus être obsédée par son corps

Pourtant, ce n’est pas ce que son image reflète sur le magazine Health, où Jessica Alba offre une silhouette à couper le souffle. À 32 ans, avec ses deux filles, Honor âgée de 5 ans et la cadette de 2 ans, Haven, l’actrice se dit plus à l’aise dans son corps.

Dans la revue, elle affirme que pour rester mince et en forme, elle privilégie les légumes et fruits biologiques, et « coupe dans les gourmandises » quand elle fait un régime. « J’étais bien plus critique envers moi-même lorsque mon corps était, disons-le, au meilleur. »

Jessica Alba avoue qu’elle ne portait pas de shorts parce qu’elle ne jugeait pas son corps assez bien. « C’est complètement fou. J’étais si mince! Je n’avais même pas de cellulite… où avais-je la tête? »

Bien qu’elle mentionne l’entraînement comme source de mise en forme, l’actrice dit que ce qui l’a aidée le plus à retrouver ses courbes après son second accouchement est un corset. « Vos muscles sont complètement étirés, et le corset les aide à retrouver leur tonus plus rapidement. »

Si elle dit que tout compte fait, se préoccuper de sa silhouette représente « tellement de temps passé pour quelque chose qui n’en vaut pas la peine », on se demande comment elle en est arrivée à un corps plus athlétique que jamais.

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Perte de poids efficace chez l’enfant

Une récente étude parue dans Pediatrics a fait la preuve que les parents doivent absolument participer lorsque leur enfant doit perdre du poids.

Des chercheurs ont suivi 165 enfants âgés de 6 à 10 ans ayant un surpoids. Les participants étaient divisés en trois groupes.
 
Une première partie suivait un programme amaigrissant basé sur l’atteinte de résultats, la résolution de problèmes et le renforcement positif. Celui-ci était expliqué aux parents par des diététistes.
 
Un second groupe suivait un programme d’activités physiques destiné aux enfants et expliqué par des enseignants en éducation physique. Les parents devaient alors démontrer leurs encouragements, et ce, très tôt.
 
Finalement, un dernier groupe suivait un programme combiné des deux premières façons de faire, dans lequel enfants et parents devaient participer.
 
Deux ans plus tard, les enfants qui démontraient une plus grande différence quant à leur indice de masse corporelle et leur circonférence de taille étaient ceux qui avaient suivi le dernier programme, soit une combinaison des deux premiers.

Il est donc primordial que les parents participent afin que leur enfant perde efficacement du poids.