Étiquette : rentrée des classes

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Comment réduire le stress de notre enfant

Selon une recherche de l’University of Chicago, le stress vécu à l’école, que ce soit lors d’un examen ou pendant une activité sportive, peut entraver la réussite scolaire. On lit dans Emotion qu’un simple changement de perception pourrait toutefois changer la donne.

D’après les résultats des experts, il semble que le cortisol, une hormone du stress, peut à la fois être relié à un faible résultat et constituer un facteur de réussite. Cela ne dépendrait que de l’état d’esprit de l’enfant.
 
C’est la première fois que l’on établit un lien entre la mémoire, l’anxiété (quant à un test de mathématiques) et le cortisol. Soixante-treize élèves ont été évalués lors de cette expérimentation.
 
Afin de maîtriser son stress et ainsi s’en servir pour mieux réussir, notre enfant pourrait donc changer sa perception de la situation selon deux méthodes. Il peut soit écrire sur ses angoisses avant de faire un test, soit se rappeler un moment où il a vécu une réussite.
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Autobus scolaire : la prudence est de mise!

Prévoyant la rentrée scolaire, tout parent devrait prendre le temps de parler de la sécurité entourant le transport scolaire avec son enfant. On lit quelques conseils sur le sujet sur Medical News Today.
 
D’abord, on attend l’autobus scolaire avec un peu de sérieux. On ne s’excite pas. Il faut aussi s’organiser pour être à l’arrêt d’autobus au moins cinq minutes avant l’arrivée prévue du véhicule; on n’aura pas à courir pour l’attraper.
 
Une fois dans l’autobus, on demeure assis. Il ne faut jamais sortir sa tête ni ses bras à l’extérieur, et on laisse l’allée libre. On tâche aussi de ne pas déranger le conducteur pour rien.
 
Lorsqu’on sort, on fait une seule file, et dans le calme. Si l’on échappe quelque chose, et ce, aussi lors de son entrée dans le véhicule, on avise tout de suite le chauffeur.
 
Mentionnons finalement que l’enfant doit respecter une distance d’environ 10 pieds en passant devant l’autobus scolaire, car il s’agit d’un angle mort pour le chauffeur. Ici, toutefois, cette zone dangereuse a été réduite par la pose d’une barre de sécurité sur certains autobus scolaires.
 
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La rentrée des classes approche

La préparation pour la rentrée des classes devrait être entamée bien à l’avance, selon des experts. On lit d’ailleurs les conseils de Dre Robin Gurwitch du Cincinnati Children’s Hospital Medical Center sur Medical News Today.
 
On devrait donc commencer à parler de l’école à son enfant dès maintenant, en particulier s’il y aura un changement : l’entrée à la maternelle, un changement d’établissement scolaire ou une rentrée au secondaire.
 
Les parents d’un enfant peuvent ainsi cerner ses peurs et ses inquiétudes et avoir le temps de les apaiser ou d’y remédier. Certains gestes peuvent aussi être posés.
 
Par exemple, lorsqu’un tout-petit fait son entrée à la maternelle, on participe aux journées d’accueil et l’on établit une routine bien avant le début de l’année scolaire. Si notre enfant s’ennuie de nous, on peut ajouter des petits objets ou photos à son sac qui lui rappellent la maison.
 
Si nous avons un adolescent, il y a aussi une préparation à faire. Un parent devrait parler avec lui et l’aider à établir des buts et des façons d’obtenir de bons résultats scolaires. On prévoit aussi un outil de planification quotidienne.