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8 conseils pour rendre la rentrée scolaire plus agréable

Ça s’en vient à grands pas!

La rentrée scolaire approche à grands pas, et plusieurs familles commencent déjà à penser à leur organisation afin de rendre le tout plus facile et agréable. Ce moment est souvent chargé de stress et de choses à faire, tant pour les parents que pour les enfants, et c’est pourquoi quelques conseils peuvent aider à améliorer l’expérience pour tous. Découvrez-en huit dès maintenant.

Préparer des menus

Avec le retour à l’école, les repas du soir peuvent être plus difficiles à organiser. Prenez-vous d’avance et planifiez des menus pour au moins la première semaine d’école. Ça vous fera un stress en moins.

Jonathan Borba via Unsplash

Instaurer une routine

Lorsque l’école recommence, les enfants doivent généralement aller au lit un peu plus tôt. Instaurer cette routine quelques jours à l’avance aidera vos enfants à être prêts pour la rentrée scolaire.

Magasiner les fournitures scolaires à l’avance

Un parent préparé en vaut deux! Évitez la cohue du magasinage de fournitures scolaires (et les pénuries d’items) en y allant d’avance, dès le début du mois d’août.

Faire du repérage si c’est une nouvelle école

Votre enfant fait son entrée à la maternelle ou il a changé d’établissement scolaire? Profitez des quelques jours avant la rentrée pour faire du repérage avec lui. Comment est l’école, de quoi a l’air le terrain de jeux, etc.? Votre enfant se sentira plus à l’aise de commencer sa nouvelle aventure.

Jonathan Borba via Unsplash

Faire un tri dans les vêtements

Que votre enfant porte un uniforme ou non, il est judicieux de faire un tri dans ses vêtements afin de voir ce qui est rendu trop petit et ce qui devra être changé.

Faire le tour des accessoires

Dans le même ordre d’idées, vous pourriez faire un tour des accessoires comme les boîtes à lunch et les coffres à crayons afin de voir ce qui est trop usé et ce qui doit être changé.

Réintégrer doucement l’apprentissage

Il peut être intéressant de doucement réintégrer l’apprentissage plus formel dans le quotidien de vos enfants avant que l’école recommence. Ainsi, ils seront déjà un peu plus habitués avec la routine des devoirs. Les activités peuvent être amusantes, comme faire des sudokus ou des mots croisés avec votre mini.

Réaménager le coin devoir

Si votre enfant a un coin devoir, profitez des quelques jours avant la rentrée scolaire pour le réaménager avec lui. L’endroit sera donc complètement fonctionnel dès le début de l’année scolaire.

Bonne chance et bonne rentrée!

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Patrick Lagacé émotif à la rentrée scolaire de son fils

Ceux et celles qui surfent sur Facebook depuis quelques jours ont assurément remarqué que les parents d’enfants qui commencent l’école sont très émus du parcours de leur progéniture. Le chroniqueur Patrick Lagacé ne fait pas exception, lui qui a publié une photo et un commentaire au sujet des débuts de son fils, dans une nouvelle école.

«Et ce matin, juste comme ça, tu as demandé à prendre l’autobus tout seul pour aller à l’école. L’autobus de la STM. Avec plein de monde que tu ne connais pas. Vers une école qui t’est encore étrangère, loin de la zone de confort de ton ancienne école. Et ton sourire disait ta fierté. Tu grandis. Je regarde la photo, pis je me dis que qu’importe ce que j’ai fait dans la vie jusqu’ici, je n’ai rien fait de plus beau, de plus grand, de plus important que toi», a écrit Lagacé jeudi matin (1er septembre).

L’histoire a vite fait d’émouvoir bon nombre d’internautes. Plus de 1300 personnes ont cliqué «j’aime» en moins d’une heure, en plus de quelques dizaines de commentaires.

Patrick Lagacé écrit pour La Presse depuis des années. Il est aussi animateur à la télévision.

Une nouvelle ? : scoop@buminteractif.com

Photo : Facebook

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Ajuster l’horaire au travail avec la rentrée scolaire

Premier pas

Avez-vous déjà songé à demander de la flexibilité à votre patron? De plus en plus d’entreprises offrent de vous aider à concilier famille et travail. Si ce n’est pas monnaie courante pour votre employeur, vous pourriez en devenir l’instigateur.

Ceci vous permettrait notamment de passer un moment de qualité avec vos enfants le matin, entre autres, si vous pouvez commencer plus tard. Pensez à la diminution du stress du matin, un argument précieux pour tous.

Vendre l’idée au patron

Ce sera comme la vente d’une stratégie marketing. Ayez les bons arguments. Vous devez avoir fait le bilan des tâches et responsabilités que vous avez pour négocier avec votre employeur. Misez sur l’efficacité et la productivité malgré des heures réduites, et insistez sur l’importance de votre famille. Proposez même du télétravail occasionnel.

La partie créative

Cela ne fonctionne pas? Revoyez votre horaire et coupez! Quels rendez-vous réguliers ou activités pouvez-vous changer de case horaire ou supprimer?

Sinon, demandez de l’aide. Un étudiant plus âgé ou une gardienne peut venir passer l’après-midi à la maison et aider les enfants aux devoirs, puis préparer le souper. Vous aurez ainsi du temps agréable avec vos petits.

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Avec l’école, le retour des saines habitudes!

La rentrée des classes nous ramène à la routine, mais elle devrait aussi nous inciter à reprendre de saines habitudes. Bien que les enfants aient pu profiter des vacances estivales pour faire des écarts, il est désormais temps pour eux de suivre une meilleure alimentation et de faire plus d’exercice physique.

On lit sur ce sujet, sur Medical News Today, que l’été est un moment parfait pour se relâcher un peu et en profiter. Ainsi, on amène souvent les enfants manger au restaurant, et l’horaire habituel est doucement oublié.

Pourtant, avec la rentrée scolaire, on est souvent pris de court, et notre organisation manque de rigueur. Le manque de sommeil et les repas trop vite préparés mènent toutefois directement au gain de poids ou à d’autres problèmes de santé.

Les périodes de vacances n’ont pas toutes les mêmes répercussions. Durant le temps des fêtes, les enfants prennent souvent du poids. Malheureusement, tout ce poids n’est pas nécessairement perdu durant les vacances d’été.

On peut s’aider facilement, pour remédier à la situation ou prévenir les dérapages. On inscrit par exemple notre enfant à une activité sportive, et l’on accorde du temps à la planification des repas de la semaine – on parle ici d’une heure. Aussi, on voit à ce que les enfants aillent au lit plus tôt.

La rentrée scolaire peut donc devenir une belle occasion pour reprendre nos bonnes habitudes, et ce, pour toute la famille.

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Les devoirs : au travail, les parents!

La rentrée scolaire nous rappelle que les devoirs referont bientôt partie de la routine. Or, comme parent, si l’on souhaite motiver notre enfant à les faire, il semble qu’il faille changer notre propre attitude et notre comportement.

C’est ce qu’explique une étude parue dans Learning and Individual Differences. Des chercheurs de l’Université Ben-Gurion en Israël ont démontré qu’un parent doit adopter une certaine attitude pour que la motivation de son enfant grandisse.

Il choisira donc une attitude positive et soutenante. Il transmettra la valeur de l’apprentissage, plutôt que de ne parler que de l’accomplissement de la tâche ou de la réussite scolaire.

De plus, les parents devraient se questionner quant à leur propre motivation, leur attitude et leurs compétences avant d’essayer de changer leur enfant.

Chez les 135 enfants de la 4e année qui participaient à cette étude, plus de 60 % avaient l’aide d’un parent au moins 1 fois par semaine pour faire leurs devoirs.

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Les parents au coeur de la sécurité routière

Durant cette période de rentrée scolaire, on donne quelques conseils et rappels afin de maximiser la sécurité des enfants qui marchent pour se rendre à l’école. On peut lire sur Medical News Today un résumé des principes de base fournis par des spécialistes de l’University of Michigan Health System.

Par exemple, lorsqu’on est conducteur, on prend soin de rouler à basse vitesse dans les zones résidentielles et scolaires. On pense également à réduire les distractions dans notre voiture.

Aussi, on soutient les enfants dans leurs propres comportements de sécurité piétonne. Les parents ainsi que tous les conducteurs doivent prendre un peu plus de temps pour vérifier s’il n’y a pas d’enfants sur le chemin, et ce, même avant et après les heures de transport scolaire.

Les spécialistes insistent aussi pour que les parents qui reconduisent leur enfant à pied soient tout aussi prudents. Ainsi, il ne s’agit pas que de regarder des deux côtés de la rue (gauche, droite, et gauche encore) avant de traverser : on le fait aux intersections et si possible sur des passages pour piétons.

On rappelle à nos enfants, en donnant l’exemple, qu’on traverse toujours la rue en marchant. De plus, on leur rappelle de marcher face à la circulation et le plus loin possible du chemin s’il n’y pas de trottoir.

Finalement, un parent devrait accompagner tout enfant de 10 ans et moins pour traverser la rue. La sécurité routière lors de la rentrée scolaire est primordiale, pour conserver de bonnes habitudes tout au long de l’année.

Chaque année, plus de 25 000 enfants piétons sont victimes d’un accident, et ce, aux États-Unis seulement.

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Nouvelles quotidiennes

Les destinations-vacances des étudiants

La rentrée scolaire approchant à grands pas, Cheapflights.com s’est amusé à présenter la liste des destinations-vacances les plus populaires auprès des étudiants universitaires.

Cela peut donner beaucoup d’idées aux personnes qui souhaitent passer des vacances en fonction d’un budget assez limité, car ce facteur est l’un des plus importants chez les étudiants.

C’est avec surprise que nous découvrons une ville canadienne en première position : Niagara Falls en Ontario. De nombreux hôtels à bas prix s’y trouvent, et il est facile d’y passer du temps sans dépenser un sou. En plus, les attractions touristiques sont toutes à proximité, au point où l’on peut se rendre à pied de l’une à l’autre.

Le deuxième voyage étudiant le plus populaire consiste à louer une cabine de luxe à New River Gorge aux États-Unis. On peut même y faire une réservation de groupe et partager une location avec des amis durant un weekend.

Quant aux huit autres destinations sur la liste, il s’agit de San Juan à Puerto Rico, Amsterdam aux Pays-Bas, Panama City Beach aux États-Unis, la Thaïlande, Montréal, l’Australie, l’Europe (avec un sac à dos) et l’Islande.