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Grands Titres

Un docteur explique pourquoi la grippe et le rhume semblent plus coriaces cette année.

Alors que plusieurs pays ont observé une hausse de cas de grippe au cours des dernières semaines, un médecin généraliste s’est exprimé à ce sujet.

Le Dr Babak Ashrafi est médecin généralise et tout récemment, le média Lad Bible l’a interpellé au sujet des cas de grippe qui sont en hausse au Royaume-Uni.

Le mois précédent, le NHS (système de santé au Royaume-Uni) rapportait 520 patients qui étaient hospitalisés pour la grippe, tandis que ce mois-ci, on parle de 3764 patients.

Selon le Dr Ashrafi, il y a tout d’abord une grande confusion quant aux symptômes liés aux divers virus qui circulent présentement: «Ce que beaucoup pourraient penser n’être qu’un simple rhume hivernal qui cause des ravages parmi une grande partie de la population est en fait une gamme de virus différents et d’autres infections respiratoires qui nous frappent à peu près au même moment.»


En plus de la COVID, la grippe, le rhume, on retrouve aussi le virus respiratoire syncytial qui circule.

Comme l’a souligné le Dr Ashrafi, les mesures sanitaires «ont sans aucun doute eu un effet sur notre système immunitaire», ce qui peut faire en sorte que notre corps a «oublié la meilleure façon de les combattre».

Le docteur a poursuivi en ajoutant: «Ainsi, attraper un rhume ou une grippe cet hiver peut vous faire vous sentir un peu plus mal qu’avant 2020, mais gardez à l’esprit que sans test, il est difficile de savoir de quoi vous êtes infecté.»

De nouvelles variantes d’Omicron ont aussi fait leur apparition, comme l’a fait remarquer le Dr Ashrafi: «Nos vaccins pourraient ne pas être aussi efficaces pour prévenir l’infection qu’ils l’étaient pour d’autres variantes. »

Le médecin a aussi rappelé qu’il «est important de ne pas oublier que ces virus se reproduisent et survivent plus longtemps dans des environnements plus froids et se transmettent plus facilement lorsque nous socialisons davantage à l’intérieur».

Bref, comme l’a simplement indiqué le Dr Ashrafi, la seule et unique façon d’éviter de tomber malade pendant l’hiver est de suivre les règles qui avaient été mises en place lorsque les mesures sanitaires étaient en vigueur.

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Art de vivre

Une saison de grippe beaucoup plus intense que l’an dernier

Dans un reportage de Radio-Canada, on apprend que la grippe est particulièrement forte cette année en comparaison à l’an dernier.

L’Institut national de santé publique du Québec a dévoilé que l’an dernier, l’indice d’activité grippale a été au plus haut à 30%. Cet hiver, l’indice a connu un pic durant les Fêtes en atteignant 35%. Les spécialistes expliquent que ceci est dû majoritairement au fait que toutes les souches du virus sont présentes en même temps. 

Normalement, on voit une souche prédominer au début de la saison et une autre « prendre le relais » vers la fin de l’hiver, en février et mars. Cette année, les deux souches se côtoient et font des ravages…

Disons que ça nous rappelle l’importance de se faire vacciner pour la grippe, surtout pour les gens qui sont à risque dans notre entourage. Le vaccin est encore offert jusqu’à la fin janvier.

Et question de désengorger les urgences, si vous êtes malades, vous pouvez vous présenter à une des 59 cliniques d’hiver mises sur pied par le ministère de la Santé et des Services Sociaux.

On vous souhaite une fin d’année exempte de grippe!

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Nutrition

Alimentez-vous de façon à vous protéger du rhume et de la grippe

Everydayhealth vous rappelle qu’il faut renforcer votre métabolisme et manger des aliments riches en antioxydants et en zinc pour éloigner les virus du rhume et de la grippe.

Accroître la défense du système immunitaire

Saviez-vous que 70 % de votre système immunitaire se trouve dans vos intestins? Vous devez donc vous assurer que la culture microbienne est en pleine forme. Par conséquent, recherchez les probiotiques dans les aliments fermentés.

Dites « non » aux aliments préparés

Vous devez éviter les aliments « sucrés, transformés ou contenant du gluten, puisqu’ils diminuent de façon radicale votre fonction immune ».

Consommez des aliments aux propriétés anti-inflammatoires comme les aliments vert foncé, les baies, le saumon et les patates douces.

Comptez aussi sur un bouillon de poulet maison pour vos bases de soupes et ragoûts, puisqu’il apporte son soutien au système immunitaire.

Les bons gras tels que les amandes, le lait de coco et les avocats vous seront bénéfiques. Vous pouvez les combiner dans un smoothie et y ajouter des grains comme le chia.

Le zinc, quant à lui, se retrouve dans les épinards, les graines de citrouille, les huîtres et les haricots.

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Uncategorized

Recrudescence de l’entérovirus D68 chez les jeunes

L’EV-D68 pourrait se propager rapidement, si l’on conçoit qu’il s’est étendu d’un État à l’autre en août. Depuis 1960, rapporte Parenting Squad, une centaine de cas avaient été signalés. Or, dans le dernier mois, on parle de plusieurs centaines d’un seul coup, dont de nombreuses hospitalisations.

Les symptômes similaires à la grippe et au rhume

Il est question d’éternuements, de nez qui coule et de toux, des symptômes que l’on associe à un rhume ou une grippe. Cependant, les complications se situent inévitablement au niveau respiratoire.

L’enfant ou l’adolescent peut alors avoir de la difficulté à respirer, une toux sévère, présenter une respiration sifflante et faire des éruptions cutanées et de la fièvre.

On recommande de garder l’enfant à la maison s’il présente les symptômes et de se rendre immédiatement à l’hôpital s’ils sont sévères, puisque l’entérovirus D68 se propage comme le ferait n’importe quel rhume commun.

Heureusement, rapporte le Dr Delpeyroux dans l’Express, un seul cas de décès aurait été signalé en 2008 aux États-Unis.

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Un rhume peut déclencher un AVC chez l’enfant

Même si la toux et le nez qui coule peuvent sembler bénins, ces symptômes, signe d’infection respiratoire, peuvent provoquer un AVC chez un enfant prédisposé à développer ce genre de crise, explique une nouvelle étude de l’Université de Californie à San Francisco.

Il s’agit toutefois d’une « complication rare à une mauvaise infection », rassurent les chercheurs dans la revue Neurology.

En effet, seulement 100 enfants sur 2,5 millions ont été victimes de vaisseaux sanguins obstrués, rapporte Science World Report.

Les chercheurs ont fait une comparaison avec 300 enfants qui n’avaient pas souffert d’AVC. Ils n’avaient cependant pas examiné ceux ayant souffert d’infections sévères, incluant la méningite et la septicémie. 

L’étude démontre que les enfants ayant été victime d’un AVC étaient 12 fois plus susceptibles d’avoir consulté un médecin pour une infection mineure à peine quelques jours avant la crise.

Il est encore difficile d’identifier ce qui cause ce type de problème chez l’enfant, toutefois, le taux de décès associé peut atteindre de 5 à 10 %. On croit qu’il peut être dû à la réponse inflammatoire de l’organisme pendant une infection.

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Qu’avez-vous compris en devenant parent?

Les blogues sont de nos jours très prisés par les parents, qui trouvent ainsi le moyen de partager leurs expériences et demander conseil à d’autres gens dans la même situation.

Babycenter propose l’un de ces blogues, et cette semaine, Chris Cook partage avec humour ce que tout père apprend au fil des 18 premiers mois de la vie d’un premier enfant.

– Avant d’être parent, on ne réalise pas tout le temps « gaspillé » à ne pas dormir.

– Comprendre le langage des enfants de moins de 18 mois représente un exploit. 

– Sortir entre amis prend des allures d’objectif lointain ou de rêve inatteignable pendant un moment.

– On peut se laver les mains toute la journée, si bébé a le rhume, toute la famille y passera.

– Même à deux, la tâche est parfois lourde. Les gens monoparentaux méritent qu’on leur lève notre chapeau.

– Le câlin d’un enfant efface toute trace d’une mauvaise journée… ou d’une mauvaise nuit.

– Tant que vous n’êtes pas un parent vous-même, vous ne savez pas ce que c’est. Même si vous êtes convaincu du contraire.

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Pas de codéine pour les moins de 12 ans

C’est par voie d’un communiqué que Santé Canada émet cette recommandation.

Alors que le but recherché avec la prise de codéine est sa transformation en morphine, certaines personnes qui possèdent un métabolisme très rapide la transforment trop rapidement et se retrouvent en surdose de morphine.

Dans des cas, heureusement rares, mais non moins importants, des enfants se sont vus souffrir de graves effets secondaires, et certains autres sont décédés à la suite de l’absorption de cette substance, que ce soit par prise directe ou par le lait maternel.

D’ailleurs, après le décès d’un nourrisson alors que sa mère prenait de la codéine et du paracétamol en août 2007, la Food and Drug Administration a lancé une mise en garde sur le danger d’un traitement par codéine au cours de l’allaitement.

À noter que cet opiacé se retrouve dans plusieurs antidouleurs sirops antitussifs, tant en vente libre que sur ordonnance. Alors qu’il semblerait que les étiquettes des produits en vente libre qui en contiennent avisent déjà de ne pas en administrer aux enfants, l’agence fédérale travaille maintenant à revoir celles des produits vendus sous ordonnance avec les fabricants afin d’émettre une mise à jour.

 

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Le premier rhume de bébé

Comment déboucher son nez : Il faut utiliser un mouche bébé, ainsi que de la solution saline plusieurs fois par jour.

La nourriture et/ou le lait : On ne doit pas forcer bébé à manger ou à boire s’il résiste, parce qu’il risquerait de tout vomir. Il faut simplement s’assurer qu’il ne se déshydrate pas, et offrir le sein ou un biberon comme à l’habitude. Bébé voudra peut-être boire plus souvent, mais seulement un peu à la fois.

La fièvre : La fièvre est très rare chez les bébés de moins de 3 mois, et elle est habituellement sérieuse. Pour un bébé plus vieux, on peut donner de l’acétaminophène pour soulager l’inconfort. Mais il faut se rappeler que la fièvre n’est pas inquiétante, et elle passera en quelques jours dans la plupart des cas.

L’environnement : On ne doit pas trop chauffer la pièce, ni trop habiller bébé, mais plutôt utiliser une couverture. Un humidificateur peut l’aider à mieux respirer, ainsi qu’un bain dans lequel on a ajouté quelques gouttes d’essence de lavande ou d’eucalyptus. On peut également surélever la tête du lit temporairement, pour que bébé soit plus incliné que couché.

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Comprendre l’impact du zinc sur la santé

De plus en plus de Nord-Américains consomment du zinc, que ce soit dans leur alimentation quotidienne ou par la prise de suppléments, apprend-on via le site de la National Library of Medicine.

Les spécialistes se penchent maintenant sur la question des impacts du zinc sur la santé, et une nouvelle étude qui vient de paraitre traite des effets potentiels du zinc sur les infections.

Plusieurs personnes en consomment d’ailleurs pour contrer les grippes et autres problèmes similaires, et l’étude menée par Daren Knoell de l’Université d’État d’Ohio semble approuver ce comportement. Pour l’équipe de Knoell, le zinc permet en effet d’améliorer le système immunitaire et, par conséquent, ses réponses.

« Nous croyons que nos découvertes vont aider à améliorer la compréhension des effets de ce métal plutôt banal sur notre système de défense, notamment face aux infections », déclare le chercheur.

Ce qui est d’autant plus frappant, c’est de constater que le zinc se retrouve entre autres dans la viande rouge et la volaille, pourtant décriées par plusieurs nutritionnistes.

D’autres études sur le sujet sont à prévoir, puisque le zinc semble prometteur à bien des égards.

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Tous les produits contre la grippe ne sont pas propres à la consommation

La FDA (U.S. Food and Drugs Administration) lance un avertissement sur son site web déclarant que plusieurs médicaments douteux se retrouvent en vente un peu partout en Amérique du Nord.

On veut donc sensibiliser la population à ce genre de pratiques que l’on dit carrément frauduleuses.

On apprend donc du même coup que plusieurs charlatans et vendeurs de pacotilles profiteraient de la saison froide, et donc des rhumes et des grippes, pour tenter de vendre des produits pharmaceutiques de seconde zone.

Pire encore, ces produits ne seraient ni testés ni approuvés par une agence ou organisation de la santé reconnue.

« Lorsqu’une nouvelle menace pour la santé émerge, les produits frauduleux font de même, presque du jour au lendemain. En ce moment, ce qui fonctionne bien, ce sont ces prétendues alternatives au vaccin contre la grippe. Ces produits non testés apportent un sentiment de sécurité non fondé auprès des consommateurs », explique Gary Coody de laFDA.

On conseille fortement aux consommateurs de toujours faire affaire avec des praticiens et spécialistes accrédités par le système de santé local.