Étiquette : rhume

Catégories
Uncategorized

Attention à l’abus d’acétaminophène!

La FDA américaine met en garde toute la population contre l’abus d’acétaminophène en cette saison froide.

L’association croit que beaucoup de gens sont en ce moment même en train de surconsommer ce médicament, souvent sans le savoir. Elle explique que plusieurs médicaments populaires renferment de l’acétaminophène, et pas simplement les fameux cachets contre la migraine et les maux de tête.

Donc, au final, une personne grippée ou enrhumée pourrait consommer plusieurs médicaments qu’elle croit dénués d’acétaminophène, à tort, pour ensuite avaler quelques cachets contre la migraine.

Ce cocktail explosif dépasse donc largement la posologie pour ce médicament, et les gens n’en sont souvent même pas conscients. Il faudrait choisir quel mal nous voulons vraiment soigner, et nous concentrer sur celui-ci.

Ici, donc, des deux maux, il faut choisir le pire!

Selon la FDA, plus de 600 médicaments et traitements sur le marché contiennent de l’acétaminophène. Il serait donc bien de lire les étiquettes et de consulter son pharmacien avant de consommer quoi que ce soit, surtout lorsqu’on prévoit aussi avaler des cachets contre le mal de tête.

Catégories
Uncategorized

Grippe : L’alternative au vaccin

Les avis nous pressant de nous faire vacciner contre les différentes souches de l’influenza sont de plus en plus nombreux et de plus en plus agressifs.

Proportionnellement, de plus en plus de gens sont méfiants envers le vaccin contre la grippe, et d’autant plus envers les compagnies pharmaceutiques qui les produisent massivement et empochent ainsi des tonnes de billets.

Se pourrait-il qu’il existe d’autres méthodes de prévention de la grippe?

Selon The National Library of Medicine, il semble que oui. Bien sûr, on parle ici d’alimentation et de choix gastronomiques, puisque ceux-ci sont le gage d’un système immunitaire fort ou faible.

Ainsi, l’Academy of Nutrition and Dietetics conseille d’opter pour des protéines durant la saison froide, elles qui sont primordiales à un système immunitaire en santé. C’est donc le bon moment d’apprécier de bonnes viandes!

On parle également de l’importance des apports en vitamines A, C et E, que l’on retrouve dans les légumes verts (épinards, brocoli, etc.), les fruits (oranges et autres) et dans les produits laitiers, respectivement.

Avant de conclure, l’Académieparle du zinc, qui aurait des propriétés miraculeuses sur le système immunitaire, selon certains.

À vous de choisir les aliments qui vous plaisent, mais pour éviter les grippes et rhumes en hiver, ce n’est pas le moment de commencer des régimes draconiens.

Catégories
Uncategorized

Le mythe de la vitamine C

Le jus d’orange et la vitamine C qu’il contient sont-ils vraiment bénéfiques en hiver? Possèdent-ils de véritables propriétés antigrippales?

C’est la question à laquelle répond e-sante.com, en rappelant les résultats d’une étude australienne sur le sujet. Cette dernière était l’une des premières à établir des preuves concernant ce qu’il serait convenu d’appeler le mythe de la vitamine C.

En étudiant de près une panoplie d’études publiées sur le sujet depuis deux décennies, on constate sans trop de difficultés qu’il s’avère clairement inutile de compter sur cette vitamine pour contrer les rhumes et grippes qui arrivent avec la saison froide.

Cependant, on note que les sujets qui ont consommé cette vitamine abondamment voyaient leurs symptômes de grippe ou de rhume durer moins longtemps que les autres. Mais cela ne les a pas empêchés de l’attraper.

On ne parle donc que d’un simple effet placebo, et encore, puisque les spécialistes le qualifient de « mineur » et de « discutable ».

Il faudra donc regarder ailleurs pour contrer les virus hivernaux, mais on rappelle que se laver les mains fréquemment est un geste concret pour contrer la grippe.

Catégories
Uncategorized

Les médicaments contre la grippe et le rhume pourraient endommager le coeur

Topsante.com rapporte les conclusions des chercheurs du Centre Hospitalier Universitaire de Toulouse, qui veulent prévenir la population des effets potentiellement dangereux des médicaments contre la grippe et le rhume offerts sur le marché.

Ces traitements, vendus sans ordonnance, pourraient entraîner des complications cardiaques, selon eux, notamment chez les personnes qui ont des antécédents en matière de problèmes cardiovasculaires.

Il semble que le problème soit dû aux vasoconstricteurs contenus dans beaucoup de produits anti-rhume, qui agissent sur le cœur et les vaisseaux sanguins.

« Il faut éviter ces médicaments dont le risque est inacceptable au vu de la pathologie et préconiser plutôt l’utilisation du sérum physiologique », explique le service de pharmacovigilance européen.

Il conseille du même souffle que les gens aux prises avec des problèmes de coeur devraient se méfier des produits retrouvés sur les rayons et opter pour des solutions plus naturelles et simples, comme les vaporisateurs nasaux ou les solutions salines.

De plus, on rappelle de ne jamais utiliser les produits antigrippaux sur une période de plus de cinq jours d’affilée et de ne jamais dépasser la posologie quotidienne recommandée.

Catégories
Uncategorized

Des remèdes naturels à utiliser quand vos enfants ont un rhume

Des tisanes. Lorsqu’ils ont un rhume, les enfants ont besoin de boire beaucoup de liquide, pour prévenir la déshydratation. Si vos enfants refusent de boire de l’eau, vous pouvez essayer une tisane de menthe ou de gingembre (évidemment, pas trop chaude). La vapeur aidera à dégager les voies respiratoires, et ces tisanes sont reconnues pour stimuler le système immunitaire.

De la soupe poulet et nouilles. On connaît tous le réconfort psychologique apporté par cet aliment (presque) magique. Mais si vous préparez le bouillon avec un peu d’ail, de thym, de romarin et de sauge, la soupe aura également des propriétés antibactériennes.

De la vapeur. Un humidificateur dans la chambre ou encore un bain chaud avec la porte fermée auront le même effet : diminuer la congestion. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’essence d’eucalyptus à l’un ou à l’autre, ce qui aidera à éliminer le mucus.

N’oubliez pas également que même s’il n’a aucun effet sur le rhume, le vaccin est le meilleur moyen de prévenir la grippe, une maladie aux symptômes beaucoup plus marqués.

Catégories
Uncategorized

Comment bien se protéger de l’hiver et de ses virus

L’hiver au Québec (et au Canada) est rigoureux et est souvent synonyme d’au moins une grippe par année, par habitant. Les citoyens d’Amérique du Nord le savent très bien et tentent tant bien que mal de se préparer (et de se protéger) de l’hiver, parfois sans succès.

Il existe bien un vaccin contre l’influenza, mais il est aussi possible de mettre toutes les chances de son côté, à commencer par l’alimentation.

Topsante.com suggère d’abord de penser vitamine D. Entre autres, on suggère de ne pas avoir peur de mettre le nez dehors afin d’en obtenir et de profiter du grand air. Affronter l’hiver par des marches courtes à l’extérieur permet au corps de s’habituer au froid et de se protéger contre ses effets.

On retrouve de la vitamine D notamment dans les produits laitiers, mais ce n’est pas la seule qui devrait être priorisée. La vitamine C a aussi son rôle à jouer dans la prévention des grippes et rhumes.

Les spécialistes mettent aussi l’emphase sur les probiotiques, qui augmentent les capacités immunitaires de l’organisme. Dans la même veine, il faut faire attention de ne pas ingérer trop de sucre (difficile spécialement dans le temps des fêtes) ou trop de fer.

On rappelle également que le stress est une porte ouverte sur les maladies et virus, alors il faut commencer à penser à ralentir à l’approche de l’hiver.

Catégories
Uncategorized

La consommation de viande et l’asthme

La viande vient de subir un blâme de la part de spécialistes, pour sa collaboration possible dans le développement de l’asthme et de maladies similaires, comme le rhume des foins, affirme une étude rapportée par Lanutrition.fr.

L’étude australienne rappelle que l’asthme est une maladie respiratoire, et que pour ce type de problème, les facteurs alimentaires ne sont que très peu connus. En fait, on pointe souvent du doigt le mode de vie, la pollution et, bien sûr, les gènes.

Ce sont toutes des raisons réelles, mais qu’en est-il du régime alimentaire? Ce que nous mangeons peut-il influencer notre système respiratoire? Les chercheurs pensent que oui, à commencer par la viande.

Après avoir suivi 156 053 adultes âgés de 45 ans et plus ayant connu des problèmes d’asthme et/ou de rhume des foins, et en les questionnant sur leurs habitudes alimentaires, les spécialistes n’hésitent pas à faire le lien.

Donc, le facteur de risque pour ceux qui mangent beaucoup de viande augmenterait de près de 20 %, en comparaison avec les gens qui en mangent moins ou pas du tout.

En contrepartie, on suggère aux patients asthmatiques de manger plus de légumes, jusqu’à deux ou trois portions de plus que ce que suggèrent les guides alimentaires.

Catégories
Uncategorized

Pour un système immunitaire optimal

Vous avez sans doute remarqué que certaines personnes sont malades plus souvent que d’autres, entre autres lorsque vient la saison de la grippe.

Comme elle est d’ailleurs à nos portes, et que la saison hivernale apporte son lot de virus potentiels, il vous est possible d’ajouter une corde à votre arc afin de vous donner les meilleures chances de combattre ces « maladies ».

En plus de bien s’habiller et de vous laver les mains, il est suggéré de regarder du côté du système immunitaire pour obtenir des réponses quant à vos habitudes de grippes, rhumes, gastro-entérites et autres.

En effet, si vous vous sentez souvent fatigué et que vous êtes sujet aux virus hivernaux, vous avez peut-être un problème de système immunitaire faible. Cependant, il est possible d’inverser le processus et de le renforcer par la nutrition, selon Conseilsnutrition.tv.

D’abord, ce n’est pas un mythe, les vitamines sont vraiment des alliées dans la quête d’un système immunitaire fort. Il faut donc s’assurer d’ingérer suffisamment des différentes vitamines, sinon de se tourner vers les suppléments.

Les minéraux comme le zinc et le sélénium sont aussi à conseiller. On les retrouve dans les noix et les légumineuses.

Les probiotiques (bonnes bactéries retrouvées dans une foule de produits) viennent compléter le trio des armes pour un système immunitaire au maximum de ses capacités.

Catégories
Uncategorized

Dois-je envoyer mon enfant à l’école?

D’abord, si votre bambin fait plus de 38 degrés de fièvre, gardez-le à la maison. Pour les petits âgés de moins de quatre mois, au moindre écart de température, il est recommandé d’appeler un médecin dans les plus brefs délais.

D’autre part, si votre enfant a vomi ou eu la diarrhée deux fois ou plus en 24 heures, ne l’envoyez pas à l’école.

Concernant les rougeurs aux yeux, il est important de vérifier les signes de conjonctivite. Les symptômes à surveiller sont les yeux dont les paupières sont collées, qui sont très rouges ou encore les écoulements jaunes ou verdâtres.

Aussi, l’enfant peut souffrir de maux de gorge accompagnés d’un gonflement des ganglions, de fièvre, de maux de tête ou de maux de coeur. Il serait donc préférable de l’emmener chez le médecin.

Finalement, les rhumes aussi peuvent nécessiter un repos forcé pour le petit. Si le rhume est accompagné de fièvre et de toux persistante et si l’enfant semble irritable ou léthargique, il devra passer la journée au lit.

Rappelons toutefois qu’un enfant qui souffre d’allergies, d’asthme sévère ou est souvent malade l’est peut-être à cause de la maison elle-même. La moisissure, les acariens et les solvants sont des sources de pollution intérieures, de même que certains matériaux de construction et une mauvaise ventilation pourraient être nocifs.

Catégories
Uncategorized

Un lien entre rhume et cordon ombilical?

Des chercheurs de l’École de médecine de l’Université de Washington, dont l’étude est parue dans le Journal of Allergy and Clinical Immunology, ont mis au point un test qui permet d’évaluer la force du système immunitaire du bébé et de voir quels nourrissons sont plus susceptibles de souffrir de virus et d’infections respiratoires avant leur premier anniversaire.

L’équipe a utilisé des échantillons de sang du cordon ombilical de 82 bébés pour découvrir un lien entre le système immunitaire inné et les risques de développer le rhume ou d’autres infections respiratoires.

L’isolation d’un type de globule blanc dans le sang a permis de mesurer la quantité de protéines indicatrices d’infections virales connues sous le nom d’interféron-gamma (IFN-gamma).

Il s’est avéré que les bébés nés de parents qui ont produit des niveaux plus élevés d’IFN-gamma étaient moins malades au cours de leur première année de vie.

En plus de courir un risque plus grand de souffrir de rhume et d’infections respiratoires, les bébés nés de parents qui avaient produit une plus faible quantité d’IFN-gamma étaient plus susceptibles d’avoir des infections aux sinus, aux oreilles, des pneumonies et d’être hospitalisés pour des troubles respiratoires.

La mesure des niveaux d’IFN-gamma étant complexe, les spécialistes espèrent un jour être aptes à développer un médicament qui permettra aux parents en carence de ce type de protéines d’obtenir ce qu’il faut pour stimuler le système immunitaire de leur bébé.