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David Beckham prendra sa retraite après la saison

David Beckham a annoncé aujourd’hui (16 mai) qu’il prendrait sa retraite après deux décennies dans le monde du soccer. L’athlète de 38 ans va donc se retirer après la présente saison.

« Si on m’avait dit quand j’étais petit que j’allais jouer pour le club de mon enfance, Manchester United, et gagner des trophées avec lui, que j’allais être le capitaine de mon équipe nationale et jouer pour elle plus de cent fois, et que je ferais partie des plus grands clubs du monde, j’aurais cru à un rêve. Mais par chance, ce rêve s’est réalisé », dit-il.

Joueur par excellence, il a été champion dans quatre pays différents. Il se dit honoré d’avoir notamment pu représenter son pays natal et a remercié ses coéquipiers et entraîneurs, rapporte le Us Weekly.

« Avoir été le capitaine de l’équipe de mon pays a été une de mes plus grandes fiertés. Chaque fois que je portais le maillot aux trois lions, je ne prenais pas seulement la suite d’une grande lignée de joueurs, je représentais chaque fan qui aime passionnément son pays », ajoute-t-il.

Même s’il renonce à sa carrière de sportif, parions qu’il poursuivra sa carrière de mannequin et de designer, lui qui évolue dans le milieu de la mode depuis quelques années, tout comme sa femme, l’ex-Spice Girl Victoria Beckham.

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David Beckham prendra sa retraite après la saison

David Beckham a annoncé aujourd’hui (16 mai) qu’il prendrait sa retraite après deux décennies dans le monde du soccer. L’athlète de 38 ans va donc se retirer après la présente saison.

« Si on m’avait dit quand j’étais petit que j’allais jouer pour le club de mon enfance, Manchester United, et gagner des trophées avec lui, que j’allais être le capitaine de mon équipe nationale et jouer pour elle plus de cent fois, et que je ferais partie des plus grands clubs du monde, j’aurais cru à un rêve. Mais par chance, ce rêve s’est réalisé », dit-il.

Joueur par excellence, il a été champion dans quatre pays différents. Il se dit honoré d’avoir notamment pu représenter son pays natal et a remercié ses coéquipiers et entraîneurs, rapporte le Us Weekly.

« Avoir été le capitaine de l’équipe de mon pays a été une de mes plus grandes fiertés. Chaque fois que je portais le maillot aux trois lions, je ne prenais pas seulement la suite d’une grande lignée de joueurs, je représentais chaque fan qui aime passionnément son pays », ajoute-t-il.

Même s’il renonce à sa carrière de sportif, parions qu’il poursuivra sa carrière de mannequin et de designer, lui qui évolue dans le milieu de la mode depuis quelques années, tout comme sa femme, l’ex-Spice Girl Victoria Beckham.

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La huitième saison de Dexter sera bien la dernière

La confirmation est venue de Showtime, qui a communiqué la nouvelle via sa page Facebook. La chaîne câblée en a profité pour dévoiler une première vidéo de l’ultime saison, qui débutera le 30 juin aux États-Unis.

C’est donc désormais officiel, Dexter s’effacera de Showtime après la diffusion de ses douze derniers épisodes. L’éventualité d’arrêter en 2013 les agissements du tueur en série de Miami avait été évoquée à plusieurs reprises, dernièrement par la présidente du groupe CBS, mais jamais par Showtime.

La première vidéo de la huitième saison atteste la nouvelle en affichant The Final Season au démarrage. D’une durée de deux minutes, la vidéo montre la tension régnant entre Dexter et sa soeur adoptive, Debra Morgan, incarnés respectivement par Michael C. Hall et Jennifer Carpenter.

Lancés le 30 juin, les prochains épisodes accueilleront de nouveaux visages, dont l’actrice Charlotte Rampling, qui campera une neuropsychiatre spécialiste des psychopathes.

Apparu en 2006 sur Showtime, Dexter a accompli l’exploit de faire aimer à des millions de téléspectateurs un antihéros, expert en hémoglobine de la police de Miami et tueur en série à ses heures perdues. Aux États-Unis, le final de sa septième saison a attiré le nombre record de 2,75 millions d’inconditionnels.

Pour regarder la vidéo de sa dernière saison (en anglais), cliquez ici.

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Les troubles mentaux seraient influencés par les saisons

Deux choses étonnantes ressortent de cette étude sur la santé mentale rapportée par Santé Log. D’abord, les troubles psychologiques et les maladies mentales seraient influencés par le cycle des saisons. Ensuite, l’étude en question est une publiée par Google!

Basée sur une compilation de recherches et de données issues du célèbre moteur de recherche, cette étude est tout de même écrite et endossée par un spécialiste, le Dr John W. Ayers de l’Université de San Diego.

On y apprend donc que les saisons sont un facteur d’influence sur le développement et la férocité de certains troubles psychologiques et psychiatriques.

Cependant, on ne peut placer toutes les maladies et tous les problèmes sous le même arc ou le même graphique, chaque trouble ayant visiblement sa propre courbe saisonnière.

Ainsi, après avoir compilé toutes ces données virtuelles, le Dr Ayers conclut que les recherches sur les troubles alimentaires sont en baisse de près de 40 % en hiver, alors que la schizophrénie serait quant à elle moins « populaire » en été (40 % aussi).

Les recherches en ligne concernant les troubles obsessionnels compulsifs, la dépression et le suicide ainsi que le déficit d’attention sont en baisse durant la saison estivale.

Les chercheurs qui ont pris connaissance de ces résultats croient maintenant qu’il est envisageable de mieux cibler le public en utilisant ces données lors des campagnes de sensibilisation et de prévention.

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Les allergies printanières pourraient être plus violentes cette année

Si vous souffrez d’allergies saisonnières, préparez-vous à un printemps qui pourrait s’avérer terrible! Selon The National Library of Medicine, plusieurs personnes ressentent déjà les affres des allergies printanières, bien que la nouvelle saison semble tarder avant de s’implanter complètement.

Aucun avantage, mais tous les inconvénients en ce printemps pour les allergiques. De plus, la virulence de ces allergies semble prendre de l’ampleur année après année, et il faut s’attendre à une hausse de la violence de celles-ci.

Pour les États américains nordiques et le Canada, on rappelle qu’il est tout à fait normal de ressentir les symptômes d’allergies dès le mois de mars, et ce, jusqu’au mois de mai.

En plus de l’intensité des symptômes, les spécialistes croient que les périodes de pollen pourraient s’étendre sur une plus longue durée. Décourageant!

« Nous avons enregistré des records de pollen lors des dernières années, et les saisons peuvent s’avérer un peu plus longues, parfois jusqu’à dix jours de plus dans le nord-est. Ces changements sont manifestement dus à des taux de monoxyde de carbone plus élevés », révèle le Dr Kevin McGrath, un porte-parole de l’American College of Allergy, Asthma and Immunology.

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Le blues de l’hiver, pas nécessaire

Allez! On se retrousse les manches et on ne se laisse pas aller à la déprime hivernale!

Pour plusieurs personnes susceptibles de souffrir de dépression saisonnière, le « blues de l’hiver » semble être un incontournable. Voilà qui n’est pas la bonne attitude pour la contrer, bien au contraire. Ne vous laissez pas abattre par le froid et votre prédisposition à la déprime hivernale!

Voici d’ailleurs quelques suggestions pour vous aider à garder le moral malgré les froids sibériens, selon The National Library of Medicine.

D’abord, vous aurez sans doute remarqué qu’une bonne partie du blâme de votre morosité repose sur la luminosité, ou le manque de lumière en hiver. Il serait alors bon de revisiter votre routine de sommeil. Essayez de vous coucher plus tôt, afin de vous lever plus tôt. Ainsi, vous profiterez de plus de lumière qu’en utilisant ces heures le soir et la nuit.

Variez aussi vos activités, et reprenez ce passe-temps ou cette passion que vous chérissez tant! Pas d’excuses, l’hiver n’est pas la période de l’année pour s’empêcher de faire ce que l’on aime.

Même chose en matière d’alimentation, ce n’est pas du tout le moment de faire de la culpabilité et de vous mettre au régime draconien.

Faites-vous plaisir et essayez de pratiquer une ou des activités extérieures! Si vous y parvenez, vous verrez sans doute un changement radical dans votre humeur… et votre attitude.

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Shakira et Usher se joignent à The Voice

La quatrième saison de The Voice, aux États-Unis, risque d’être très intéressante avec Shakira et Usher qui se joignent au panel des juges.

Il fallait d’abord remplacer Cee Lo Green, qui a décidé de partir après avoir constaté que les émissions de téléréalité musicales du genre ne parvenaient pas réellement à faire « décoller » des superstars de la chanson. Il préfère s’en tenir à son rôle de producteur, et Usher s’installe ainsi à sa place.

De plus, la participation de Christina Aguilera comme juge est terminée, et il fallait lui trouver une équivalente. La séduisante Shakira devrait faire parfaitement l’affaire, selon les analyses, à commencer par celle de Rolling Stone, qui rapporte la nouvelle de l’arrivée de la chanteuse colombienne au sein du groupe de juges.

Les deux autres juges, Blake Shelton et Adam Levine (Maroon 5), seront de retour pour la prochaine saison.

On rapporte également qu’une belle complicité semble s’être installée au sein des nouveaux juges, alors que se tenaient tout récemment des auditions secrètes pour lancer les activités de cette nouvelle saison.

Blake Shelton promet aux fans que la quatrième saison de The Voice sera compétitive comme jamais auparavant dans l’histoire de ce genre d’émission.

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Dépression saisonnière : soyez proactifs

On parle beaucoup de dépression saisonnière avec l’arrivée de l’hiver et bien qu’elle soit dite « normale », cela ne veut pas dire que rien n’est possible pour tenter d’en inverser les effets.

Si vous êtes victime d’une baisse de régime, d’énergie, de vitalité ou de moral en cette saison hivernale, ne restez pas les bras croisés à attendre que ça passe. Soyez proactifs, suggère notamment www.nlm.nih.gov.

Car si vous ressentez massivement les effets de la dépression saisonnière, de simples gestes sont à votre portée pour améliorer votre sort.

Notamment, on suggère de sortir faire des marches à l’extérieur lors des pointes de soleil, afin de faire le plein d’énergie et de luminosité tout en pratiquant un effort physique (aussi moindre soit-il).

Il est d’ailleurs fortement conseillé de poursuivre, ou d’entamer, son programme d’activité physique durant l’hiver. On suggère trois fois 30 minutes par semaine, pour un effet maximal.

Pour ceux qui ne peuvent profiter de l’extérieur ou pour les victimes de tempêtes hivernales, il est possible de se procurer certaines lampes de luminothérapie.

Au final, il semble que la socialisation soit parmi les meilleurs moyens de garder la forme mentalement, alors ce n’est pas le temps de vous enfermer et d’hiberner! Visitez vos proches et amis, et sortez aussi souvent que vous le pouvez.

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Les fruits « colorés » et les légumes au sommet de leur forme en automne

Le Dana-Farber Cancer Institute de Boston tient à rappeler à la population que la période actuelle en est une excellente pour intégrer les fameux fruits et légumes à son régime alimentaire.

Il appert que, selon les propos rapportés par www.nlm.nih.gov, la valeur nutritive des fruits et légumes est à son meilleur en automne. Même chose, donc, pour les propriétés anti-cancer des fruits dits « colorés ».

Stacy Kennedy, nutritionniste du Dana-Farber Institute, rappelle que ces fruits « colorés » (ainsi que les légumes) pourraient bien être la clé principale d’une vie sans cancer.

La pomme, par exemple, contient des nutriments qui protègent les cellules d’ADN des dommages qui pourraient mener à un cancer.

« La clé est de les manger crus, avec la peau. C’est là que se trouvent la plupart des nutriments. Et plus la pigmentation du fruit est puissante et riche, plus ses propriétés de protection contre le cancer sont élevées.

Elle souligne aussi l’importance et la puissance des légumes foncés et verts, comme le brocoli et les choux de Bruxelles, par exemple.

L’automne serait donc la saison parfaite pour remettre son corps sur la bonne voie!

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Survivre à l’automne : la luminothérapie à la rescousse

Si vous êtes de ceux et celles qui ressentent férocement les effets de l’automne et du manque progressif de lumière qui s’ensuit, c’est peut-être le moment de découvrir la luminothérapie.

Vous en avez entendu parler, mais cela ne vous semble pas utile? Sachez que si vous faites partie du 5 % qui se dit victime de dépression saisonnière, il s’agit sûrement de votre meilleure solution.

D’abord, il faut comprendre que les fatigues, somnolences et impressions de ralenti que vous ressentez en automne et en hiver sont souvent dues au fait que le corps sécrète de la mélatonine lorsque l’on ferme les yeux ou que la lumière est très basse. Le corps entre alors en mode « veille ».

Certaines personnes sont plus sensibles à ce phénomène, et c’est pourquoi ces cas sont tout indiqués pour une séance de luminothérapie.

D’abord, il vous faudra vous procurer une lumière spéciale, blanche, qui filtre les ultraviolets. Les infrarouges sont aussi bénéfiques.

Pour un effet maximal, topsante.com parle d’une séance quotidienne de 30 minutes par jour, tout au long des saisons froides. Les spécialistes ajoutent que d’effectuer le traitement le matin serait plus efficace que de le faire le soir.