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Le cerveau peut bel et bien se transformer au rythme des expériences

La Presse rapporte de nouvelles recherches sur le cerveau humain qui en surprendront plus d’un, à commencer par certains experts qui prétendaient que le cerveau humain ne pouvait se transformer ou évoluer physiquement.

Or, selon les conclusions de plusieurs éminents spécialistes, à commencer par les psychiatres Kandel et Daniel Siegel, le cerveau peut littéralement se métamorphoser au gré de nos émotions, des épreuves et de nos expériences.

On cite l’exemple du musicien qui permet des changements cérébraux en apprivoisant un instrument de musique, ainsi que l’étudiant qui travaille fort pour réussir un bac, par exemple.

Nos relations, nos efforts, nos désirs, nos liens avec nos proches, nos peines, nos joies, bref, à peu près tout ce que nous vivons influence physiologiquement le fonctionnement et l’évolution de notre cerveau.

Les neurones envoient des messages et prennent des virages selon nos décisions et nos émotions, comme l’indique Daniel Siegel : « Les connexions humaines forment les connexions des neurones ».

Il y a fort à parier que ces révélations ne sont que la pointe de l’iceberg, dans un domaine qui semble n’en être qu’à ses débuts et pour lequel plusieurs mystères demeurent encore entiers.

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61% des Américaines préfèrent bien manger plutôt que de trouver l’amour

Une étude aussi légère que stupéfiante nous est rapportée par le Daily Mail (UK), alors que des femmes qui répondaient à un sondage sur leurs préférences et habitudes alimentaires ont majoritairement préféré leur régime sain à l’amour!

61 % des répondantes, en fait, préfèrent bien manger plutôt que de trouver l’amour, ou disent prioriser une alimentation saine à une relation saine.

Avoir accès à des aliments de qualité et à une diète équilibrée passe même devant toutes les autres priorités des répondantes américaines sondées, comme de jolis vêtements et de substantielles économies.

On ne pourra donc plus taxer les femmes, américaines dans ce cas-ci, des nombreux préjugés auxquels fait face la gent féminine!

Les temps changent et les priorités aussi, se réjouit notamment Jennifer Grayson, éditrice chez Abe’s Market. « Ces résultats sont spectaculaires », lance-t-elle, visiblement ravie de ce changement de philosophie du côté des femmes américaines.

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Régime nordique contre régime méditerranéen : une nouvelle rivalité est née

Amateurs de nutrition, d’alimentation, de santé ou encore simplement de bons débats houleux, vous voudrez sans doute découvrir cette nouvelle rivalité alimentaire.

On vous faisait découvrir récemment le « régime nordique », consistant de plusieurs aliments et ingrédients traditionnels et locaux scandinaves.

Auparavant, le monde entier avait été frappé de la vague du « régime méditerranéen », qui sévit d’ailleurs toujours en ce moment.

Ce n’était donc qu’une question de temps avant que des études viennent comparer et s’affronter les deux diètes, comme celle rapportée par Santé Log.

La rivalité est donc lancée, mais on ne pourra pas accuser les chercheurs d’avoir été chauvins dans cette histoire, puisqu’ils penchent du côté du régime méditerranéen dans ce premier affrontement… même s’ils viennent de Suède et de Finlande, notamment!

Leurs résultats placent la diète méditerranéenne bien en avant du régime nordique en terme de baisse de cholestérol dans le sang, de prévention du diabète et d’autres maladies, et sur la santé en général.

Par contre, d’autres bienfaits de la diète nordique semblent observables, mais on devra attendre les résultats de nouvelles recherches sur le sujet.

Une rivalité vient de naître!

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15 h : l’heure fatidique au travail

Si vous devenez inopérant, obsolète dans vos fonctions professionnelles lorsque sonne 15 h, vous n’êtes probablement pas seul, rapporte Top Santé

Selon une étude britannique, 14 h 55 serait le dernier moment de productivité ressenti par les 400 travailleurs interrogés par les chercheurs anglais, ce qui démontre une tendance.

Il s’agit bien sûr d’une moyenne établie par l’équipe de recherche, qui a constaté qu’il serait certainement plus utile de prendre une pause pour se dégourdir ou pour se faire un café que de tenter de pousser la machine en milieu d’après-midi.

De plus, les chercheurs découvrent certains cycles de travail qui leur permettent de conclure deux choses : « La plupart du temps, si les personnes ont un élan d’énergie et abattent beaucoup de travail en une heure, ils ont tendance à être en sous-régime les deux heures suivantes. On recommande de prendre plusieurs petites pauses de cinq minutes pendant la journée ».

Michael Davies, qui dirige l’étude, croit donc qu’il ne faut pas lutter contre ce que l’on ressent, notamment lors des baisses de régime, qu’elles soient à 15 h ou ailleurs dans la journée.

Il termine en expliquant : « Nous connaissons tous des pics et de creux de productivité, mais l’astuce est de maintenir un niveau de travail constant plutôt que d’osciller d’un extrême à l’autre ».

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Devrait-on modifier génétiquement le lait maternel?

Dans une étude nommée The Utility of Breast Milk for Genetic or Genomic Studies: A Systematic Review, l’auteur décrit la possibilité d’obtenir l’information génétique du lait maternel et de le modifier afin d’en améliorer les qualités nutritives pour le nouveau-né.

Kelly Baumgartel et Yvette Conley de l’Université de Pittsburgh ont révisé la recherche afin de s’assurer que le lait maternel serait une bonne source pour ce type de processus.

Le tout serait apparemment facile et ne nécessiterait qu’un prélèvement très simple et non invasif du lait de la mère. En analysant ses composés, des modifications pourraient être faites afin de s’assurer que l’enfant obtiendrait tout ce dont il a besoin pour un développement optimal.

« La grande majorité des mères produit du lait qui correspond aux besoins de leur enfant étonnamment bien », dit le rédacteur en chef adjoint, David S. Newburg, professeur du département de biologie au Boston College.

« Mais pour les quelques enfants ayant des besoins particuliers, comme les bébés prématurés, ou pour les mères ayant des mutations génétiques rares dont le lait ne possède pas la gamme complète d’éléments bénéfiques, l’analyse génétique et génomique permettrait à la fois d’identifier les manques et de fournir les informations nécessaires pour produire un fortifiant complémentaire personnalisé. »

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Les statines associées à des problèmes musculaires

Le dossier des statines commence de plus en plus à ressembler à un début de fiasco, alors que les études énumérant les nombreux effets secondaires et problèmes de santé subséquents pullulent.

Cette fois, on note un lien entre les statines, retrouvées sur le marché sous la forme de traitements comme le Zocor et le Lipitor, et des problèmes musculaires et d’articulations.

On note, entre autres, un affaiblissement des muscles ainsi que des crampes, des problèmes récurrents aux tendons et une prédisposition plus accrue aux foulures et aux étirements, selon The National Library of Medicine.

Les traitements par statines, comme le très populaire Lipitor, semblent cependant efficaces en ce qui concerne leur but premier, soit d’abaisser les niveaux de cholestérol dans le sang et de prévenir d’éventuels troubles cardiovasculaires.

Plusieurs spécialistes croient que ces nouveaux traitements et médicaments ont jusqu’à maintenant sauvé plusieurs vies. En contrepartie, les effets néfastes semblent abondants, et il est conseillé d’avoir une bonne discussion avec son médecin pour déterminer si ce genre de traitement vous serait favorable.

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Quand la nutrition se met au service du bronzage

Vous serez probablement aussi surpris que l’auteur de ces lignes en apprenant que ce que vous mangez peut influencer votre bronzage.

C’est Top Santé qui révèle quelques trucs publiés par Eugénie Auvinet, nutritionniste française basée à Paris, qui affirme que de choisir les bons aliments permet d’assurer une belle peau lors de la saison estivale.

Ainsi, le secret ne serait pas que dans la crème solaire ou dans le choix de votre emplacement de bronzage, mais aussi dans les fruits et légumes. On parle ici des carottes, des oranges, des abricots, des tomates, des kiwis, mais aussi des fruits… de mer!

Il appert, toujours selon Auvinet, que les poissons gras et les fruits de mer comme la moule, l’huître et autres crustacés sont aussi de puissants alliés d’une peau en santé et propice à un bronzage parfait.

On conseille également la cuisson à la vapeur, d’éviter l’alcool et d’arrêter de fumer.

Au final, tous ces trucs permettent peut-être un teint et un bronzage de qualité, mais ne protègent pas la peau des rayons UVA et UVB! On rappelle donc l’importance d’une protection de qualité pour prévenir les brûlures et les risques de cancer de la peau.

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Plus d’alcool mis en vedette au cinéma

L’alcool, largement déconseillé par les nutritionnistes de ce monde, serait de plus en plus représenté dans les films, selon une étude rapportée par Santé Log.

On décriait le phénomène depuis longtemps en ce qui concerne le tabac, mais il semble que la cigarette et les produits du tabac soient moins présents dans les films contemporains qu’auparavant. 

Ce ne serait pas le cas de l’alcool, qui gagne en visibilité, toujours selon les informations avancées. Et le phénomène pourrait s’expliquer notamment par l’absence de règlementation, contrairement à ce qu’on a mis en place pour contrer la visibilité du tabagisme.

Cela dit, la cigarette est encore présente et, avec de plus en plus de verres d’alcool versés et consommés dans les films américains (notamment), on note en moyenne des hausses spectaculaires de consommation des produits du tabac et d’alcool chez les jeunes qui visionnent beaucoup de films.

Deux fois plus de risque de commencer à fumer, en fait, ainsi qu’un risque très accru de consommation d’alcool précoce, qui se transpose ensuite en excès dès l’âge adulte.

Les images véhiculées au cinéma sont effectivement très porteuses et influencent le comportement des générations plus jeunes, et parfois moins jeunes, comme le prouve la volonté des publicitaires à faire voir leurs marques dans les plus grosses superproductionsaméricaines.

Il s’agit donc là d’un phénomène qu’il ne faut pas prendre à la légère, de l’avis de plusieurs spécialistes et observateurs.

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Nouveau traitement prometteur contre le cancer du poumon

Radio-Canada rapporte une nouvelle intéressante et encourageante concernant la lutte au cancer, plus particulièrement celle au cancer du poumon, qui fait des ravages.

On explique qu’un traitement expérimental s’avère fort prometteur, alors qu’il semble que plusieurs patients ont vu leur espérance de vie être allongée à la suite des essais cliniques.

On parle même de personnes aux prises avec un cancer du poumon de stade très avancé, ce qui jette un vent d’optimisme chez les patients et spécialistes.

Ce sont des chercheurs de l’Université d’Emory, aux États-Unis, qui conduisent les tests et qui confirment maintenant l’efficacité du traitement.

« C’est la première étude clinique qui démontre l’efficacité d’un inhibiteur de la protéine Hsp90 chez des patients atteints d’un cancer avancé du poumon », révèle notamment Suresh Ramalingam, cancérologue et chercheur associé au développement de ce nouveau traitement, d’ailleurs appelé Ganetespid.

On attend maintenant avec impatience les résultats des essais cliniques de phase 3, qui pourraient confirmer que ce traitement est le plus performant et efficace à être développé depuis dix ans.

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Le vaccin contre le paludisme fonctionne, selon des chercheurs japonais

On parlait récemment de cette percée concernant le traitement ou à tout le moins la prévention du paludisme.

Selon Top Santé, il appert que ce fameux vaccin contre le paludisme fonctionnerait bel et bien, en tout cas jusqu’à 70 %.

C’est ce qui ressort des propos de l’équipe de chercheurs de l’Université d’Osaka, au Japon, qui développe le traitement expérimental.

« L’effet de ce vaccin est plus important que celui de tous les traitements existants », explique l’équipe japonaise, visiblement fière de ces résultats.

Le paludisme est une maladie plus rare dans certains coins du monde, mais qui touche encore plusieurs populations, dont certaines parmi les plus pauvres. Ce nouveau vaccin promet d’ailleurs, outre son efficacité, d’être abordable pour les gens moins fortunés.

La maladie touche plus de 200 millions de personnes dans le monde et est généralement transmise par les moustiques, ce qui augmente les difficultés de prévention.

On croit cependant que ce vaccin pourrait être la solution finale. Il pourrait être commercialisé d’ici cinq ans.