Catégories
Uncategorized

Les Japonais s’attaquent à nos rêves

Top Santé rapporte que des scientifiques japonais se sont penchés sur les rêves humains et auraient mis au point une nouvelle méthode de décryptage et d’analyse pour mieux les comprendre.

Les chercheurs asiatiques ont décidé d’utiliser une technique d’essais et erreurs afin d’en venir à un système de décodage fonctionnel des rêves. En effet, l’équipe japonaise a analysé les phases de sommeil de trois sujets, et a dû les réveiller à chacune d’elles afin que ceux-ci racontent leurs histoires.

En associant chacun de ces rêves à des thématiques et des descriptions, les chercheurs ont pu en venir à un genre de « dictionnaire » des rêves ultrasophistiqué.

« Les rêves sont représentés par des schémas d’activité cérébrale qui fournissent un moyen de découvrir leur contenu », résume l’un des chercheurs de l’équipe en tête de l’étude.

Puis, afin de vérifier l’efficacité de la méthode, ils ont ensuite essayé de deviner les rêves des sujets, en analysant ces fameux signaux cérébraux précédemment déterminés.

S’ils n’en sont qu’à un taux de succès de 60 à 70 %, ce qui n’est pas mauvais, les chercheurs croient qu’ils sont sur la bonne voie et qu’ils pourront bientôt analyser et « archiver » les rêves, ce qui permettra aux gens qui le désirent de savoir, se souvenir et mieux comprendre les rêves qui hantent leurs nuits.

Catégories
Uncategorized

Mercure et diabète : les poissons et fruits de mer blâmés

Il existerait un lien entre l’exposition au mercure et les risques élevés de développement du diabète, selon une étude rapportée par Santé Log.

Ce sont des chercheurs de l’Indiana University, plus précisément des épidémiologistes, qui tirent ces conclusions après avoir analysé le cas de milliers de patients.

3875 sujets, pour être précis, âgés de 28 à 32 ans, qui ne présentaient pas de signe de diabète avant le début de l’étude. On a suivi ces individus sur une période de 18 ans, en prenant bien soin de surveiller leurs taux de mercure et de glucose.

Les résultats démontrent un lien direct entre les taux de mercure retrouvés dans l’organisme et le développement du diabète, des conclusions tirées après avoir écarté de l’équation les autres facteurs connus.

Présents dans plusieurs poissons et fruits de mer, pourtant conseillés vivement par les nutritionnistes dans le cadre d’un régime alimentaire sain et pour leurs apports en oméga-3, le mercure et ses dangers doivent donc être pris au sérieux. On conseille vivement de manger ces produits de façon responsable.

« L’association entre l’exposition au mercure et l’incidence du diabète a été considérablement renforcée après contrôle de l’apport en oméga-3 et en magnésium », concluent les auteurs de l’étude.

Catégories
Potins

Katy Perry heureuse de retrouver le célibat

Music-News rapporte les états d’âme de la chanteuse Katy Perry à la suite de sa récente séparation, cette fois avec le compositeur-interprète (et séducteur en série) John Mayer.

Il semble que Perry soit « soulagée » de cette rupture, certaines sources affirmant même qu’elle se sent comme si « un poids lui avait été enlevé ».

Même si l’interprète d’I Kissed A Girl a éprouvé de la tristesse lors de la rupture, elle semble maintenant en pleine forme et veut profiter de son nouveau statut.

« Elle se sent comme si un poids lui avait été enlevé. Sa relation était pas mal intense, et elle avait pris presque 14 livres l’an dernier. Elle ne semblait pas heureuse vers la fin. Elle vit sa vie de la façon qu’elle veut maintenant. Elle retrouve de l’énergie en s’entraînant et en mangeant bien, et ça parait », raconte cette même source.

John Mayer, quant à lui, n’aura finalement pas eu à rester sage bien longtemps, et parions qu’il retrouvera ses anciennes habitudes assez facilement…

Catégories
Uncategorized

Un nouveau déjeuner liquide sème la controverse

Un nouveau produit a fait son apparition en magasins, un « déjeuner liquide » qui s’adresse aux gens qui n’ont pas le temps de déjeuner et qui désirent quand même obtenir les apports alimentaires nécessaires à leur bon fonctionnement.

Le Fuel, décrit par la compagnie productrice comme un « lait déjeuner », contiendrait plus de fibres que dans une portion de céréales, et plus de protéines que certaines barres tendres, rapporte le Daily Mail.

Pour les spécialistes, il s’agit d’un beau slogan publicitaire qui ne parle toutefois pas des dix cuillères de sucre contenues dans le produit!

Quand on pense à toutes les études effectuées sur le sucre ces derniers temps, qui démontrent ses effets sournois, on peut se questionner sur la pertinence d’un tel produit sur les rayons, qui se retrouve d’ailleurs honteusement tout près des produits céréaliers.

La nutritionniste Zoe Harcombe s’indigne : « Sommes-nous si paresseux et nous fichons-nous à ce point de notre corps que nous n’avons pas deux minutes pour se faire du gruau ou des œufs? Le monde n’a pas besoin de plus de “fausse nourriture” ».

Catégories
Uncategorized

L’effet « Biggest Loser » fonctionne vraiment

Une étude en provenance des États-Unis pose la question suivante : « Devrait-on créer des incitatifs aux personnes qui doivent perdre du poids? », afin de lutter plus efficacement contre l’obésité.

C’est que d’après les observations effectuées par les chercheurs du Michigan en tête de cette étude, les chiffres démontrent que des incitatifs à la perte de poids sont efficaces, tout autant que l’effet de compétition.

Un effet que l’on pourrait qualifier « d’effet Biggest Loser », en lien avec la populaire émission de téléréalité qui met en vedette des gens aux prises avec des problèmes de poids extrêmes et qui doivent compétitionner entre eux.

Les chercheurs américains ont donc créé un système de récompense financière pour un groupe donné, en le sous-divisant pour tester les effets à court et à long terme. Un autre groupe devait également tenter de perdre du poids, mais sans incitatif financier.

Résultat? Le groupe qui devait s’affronter en plus d’avoir la chance de gagner de l’argent a perdu jusqu’à près de dix livres de plus que les autres!

Catégories
Uncategorized

Combattre les AVC avec des bananes

Sur le site du British Medical Journal, il est maintenant confirmé que les aliments riches en potassium sont bénéfiques à tous.

Entre autres, ils aident à réduire la haute pression sanguine, ce qui réduit incidemment les chances de souffrir d’un accident vasculaire cérébral, comme il s’agit de la cause numéro 1 du problème. Les recherches ont démontré que les grands consommateurs de potassium ont jusqu’à 24 % moins de chance d’en souffrir que les autres.

D’anciennes études suggéraient que le potassium pouvait nuire aux personnes âgées. Il était jadis craint que le potassium soit difficile pour leurs reins moins actifs, mais nous savons désormais qu’il n’en est rien.

La banane est le fruit riche en potassium le plus populairement connu. Une seule contient autour de 420 mg, ce qui fournit déjà une très bonne dose du 3500 mg recommandé quotidiennement.

En résumé, pour optimiser votre protection contre d’éventuels troubles vasculaires cérébraux, il est recommandé d’augmenter votre consommation de potassium en mangeant notamment plus de bananes, de dattes et d’épinards, tout en réduisant le sel.

Ce dernier est un grand responsable de la haute pression sanguine, et il rend aussi vulnérable aux AVC.

Catégories
Uncategorized

La thérapie hormonale intermittente peu efficace contre le cancer de la prostate

La thérapie hormonale intermittente s’avèrerait peu efficace chez les patients en stade avancé de cancer de la prostate, rapporte The National Library of Medicine.

Le traitement, qui vise à faire baisser les taux de testostérone et ainsi ralentir la progression des tumeurs, ne semble pas obtenir les résultats escomptés lorsqu’il est administré de façon intermittente, selon une vaste étude.

Pire encore, selon plusieurs chercheurs, dont l’auteure principale de l’étude, Maha Hussain, ce genre de traitement peut même nuire au patient et à ses chances de rémission.

« Les bienfaits de la thérapie hormonale intermittente ne sont pas clairs. En termes de taux de survie, ce n’est pas meilleur », déclare Dre Hussain.

De plus, ce genre de traitement est très difficile à supporter et entraîne de nombreux effets secondaires graves chez les patients.

« Les patients ressentent des symptômes troublants comme des bouffées de chaleur, un gain de poids, une masse musculaire amoindrie et une perte de libido », explique en conclusion Maha Hussain.

Il y a cependant de l’espoir, car d’autres observateurs et chercheurs croient que les spécialistes sont sur le point de rendre le cancer de la prostate aussi traitable que la haute pression ou le diabète.

Catégories
Uncategorized

Les noix de Grenoble contre le diabète

Les chercheurs de la Harvard School of Public Health à Boston ont mené une étude auprès de 140 000 femmes aux États-Unis sur une période de 10 ans.

Tel que mentionné dans le réputé Journal of Nutrition, ses résultats démontrent que la consommation de 28 g de ces noix par les sujets, deux fois par semaine, faisait diminuer les risques de souffrir de cette maladie de 24 %, contrairement à ceux qui n’en mangeaient pas ou peu.

Bien qu’aucun homme ne faisait partie de l’étude, il est supposé qu’ils bénéficieraient des mêmes résultats. Notons cependant qu’une étude menée l’année dernière auprès d’hommes dans la vingtaine et la trentaine a démontré que ceux qui mangeaient ces mêmes noix chaque jour faisaient augmenter leur production de spermatozoïdes et amélioraient leur fertilité.

En plus de ces nouvelles découvertes, les noix de Grenoble, riches en bons acides gras, sont déjà reconnues pour leurs propriétés anti-inflammatoires et pour leur protection contre l’arthrite, les maladies cardiaques et le cancer.

Depuis peu, nous savons aussi qu’elles aident à réduire les risques d’obésité.

Avec tous ses bienfaits, il serait raisonnable de donner à ces noix l’appellation de super-aliment. Manifestement un aliment à ajouter à notre panier d’épicerie.

Catégories
Uncategorized

Les suppléments de vitamines : un marché fort lucratif

Nutrition News rapporte des statistiques qui viendront confirmer certaines opinions qui laissent croire qu’il faut être vigilant envers les suppléments alimentaires et les compléments alimentaires.

S’attardant ici sur les suppléments de vitamines et de multivitamines, les deux journalistes démontrent en chiffres l’intérêt soudain des multinationales et des grandes compagnies pharmaceutiques pour les vitamines, qui connaissent une hausse de popularité croissante et sans précédent.

On estime à 23 milliards de dollars les profits engendrés par cette industrie, aux États-Unis seulement! De quoi faire saliver les dirigeants de grandes compagnies pharmaceutiques comme Pfizer, qui possède déjà la marque Centrum et Emergen-C.

Cette dernière est donc une compagnie pionnière, au sens où ses dirigeants ont vu l’occasion à saisir dès les premiers instants.

Mais alors, qu’en est-il de la sécurité publique et de celle des gens qui consomment aveuglément ces produits? Plusieurs compagnies ont déjà refusé de commenter…

On rappelle que la majorité des gens n’ont pas besoin d’apports supplémentaires en vitamines, car une alimentation moyenne peut donner à l’organisme ce dont il a besoin. On recommande de consulter un médecin en cas de doute, et de simplement veiller à ce que l’on mange, car avaler des multivitamines ne règle pas tout, bien au contraire.

Catégories
Uncategorized

Le tabagisme influence aussi le taux de survie du cancer du côlon

On apprend par The National Library of Medicine que les taux de survie à la suite d’une opération pour un cancer du côlon sont grandement influencés à la baisse chez les fumeurs.

Sur une période donnée de trois ans, les statistiques de survie et de rémission complète après une ablation partielle du côlon se chiffreraient à 74 % chez les non-fumeurs, contre 70 % pour les fumeurs.

Une autre bonne raison pour arrêter de fumer, croit Amanda Phipps, auteure de l’étude et spécialiste au Fred Hutchinson Cancer Research Center de Seattle.

« Il y a une différence. Les pronostics chez les fumeurs sont plus sombres. Les effets du tabagisme peuvent s’étendre au-delà du risque accru de cancer du côlon, mais aussi sur la suite des choses après un diagnostic. C’est bien lorsque les recherches dressent un portrait constant concernant la santé publique », déclare Phipps, en faisant référence aux nombreuses campagnes anti-tabac et à la lutte constante au tabagisme dans nos sociétés.