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Un régime fort en glucides lié à la progression du cancer du côlon?

Les preuves ne sont plus à faire concernant le lien direct entre le style de vie et la progression de certaines maladies. Les études s’empilent à ce sujet, et en voici une toute récente qui trace cette fois un lien entre un régime à forte teneur en glucides et la progression du cancer du côlon.

Il appert, selon www.nlm.nih.gov, que les patients qui souffrent déjà de ce type de cancer ont plus de chances de voir la maladie progresser ou réapparaître s’ils suivent une diète forte en glucides.

La même chose se vérifierait chez les gens qui consomment plus de pain, de pommes de terre et de pâtisseries, affirment les chercheurs.

Le Dr Jeffrey Meyerhardt, de l’Institut Dana-Farber contre le cancer, explique : « Étant donné que ce lien est maintenant défini et qu’on peut considérer que plusieurs patients atteints du cancer du côlon qui suivent un régime fort en glucides après le diagnostic le faisaient aussi avant, nous ne pouvons exclure la possibilité que ce type de régime alimentaire augmente le risque de cancer ».

Des révélations-chocs qui ne semblent laisser place qu’à très peu de débats.

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Un vaporisateur pour stimuler le désir chez la femme

Les problèmes de dysfonction sexuelle sont beaucoup plus connus chez l’homme, et les constantes campagnes de publicité ciblant le public masculin n’améliorent pas les choses.

Ce qu’on oublie trop souvent, c’est que plusieurs femmes sont aussi aux prises avec des problèmes de dysfonction sexuelle, à commencer par la perte du désir.

Si les hommes peuvent justement compter sur une panoplie de produits lorsque le désir physique ou psychologique n’y est plus, dont la fameuse pilule bleue Viagra, les femmes se sentent souvent impuissantes devant un tel phénomène.

Voilà qu’une nouvelle solution pourrait faire son apparition, alors que des chercheurs sont à mettre au point un vaporisateur nasal qui permettrait aux femmes de retrouver le désir et le plaisir d’antan.

Composé de testostérone, le « remède » devra être utilisé deux heures avant un rapport sexuel, pour un effet optimal.

Les essais cliniques sont avancés, et on pourrait voir l’apparition de ce produit, nommé Tefina pour l’instant, sur le marché incessamment. C’est ce que confirme le professeur Davis de la Monash, qui ajoute que les femmes ne devraient pas hésiter à parler de dysfonction sexuelle avec leur médecin.

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Le vaccin contre le VPH pourrait aussi venir en aide aux femmes qui ont le VIH

Le VPH est une maladie qui frappe fort depuis quelques années. Le virus du papillome humain, de son vrai nom, est statistiquement en hausse depuis quelque temps, mais un vaccin pourrait changer la donne dans le futur.

Et ce vaccin pourrait également profiter aux femmes atteintes du VIH, selon ce que rapporte www.nih.gov. Les chercheurs ont découvert que les risques potentiels chez les porteuses du VIH de développer un cancer sont similaires à ceux encourus par celles atteintes du VPH.

« Plusieurs travailleurs de la santé hésitent à prescrire le vaccin contre le VPH immédiatement après le début de la vie sexuelle d’une jeune femme ou d’une adolescente. Toutefois, les résultats des études démontrent que le vaccin peut apporter beaucoup de bénéfices, et même chez les patientes atteintes de VIH, ou qui vont l’être au cours de leur vie », explique l’auteure en chef de cette récente étude, Jessica Khan.

Dre Khan, de l’University of Cincinnati College of Medicine, rappelle également l’importance de la prévention des maladies transmissibles sexuellement chez les jeunes filles.

D’autres études concernant les liens entre le VIH, le VPH et ces vaccins seront publiées dans un futur rapproché.

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Des gras de poisson qui aident à perdre du poids!

Il y a de quoi être stupéfait lorsqu’on lit que des aliments gras sont non seulement suggérés et conseillés, mais qu’ils peuvent aussi aider à perdre du poids!

C’est pourtant vrai dans le cas de plusieurs poissons, même en croquettes, rapporte topsante.com.

Plusieurs d’entre vous auront sans doute deviné que si l’on parle de poisson, on parle presque inévitablement d’oméga-3. C’est cette composante qui, alliée aux autres éléments, permettrait la « lipolyse », mot qui désigne l’action de fonte de graisses par l’organisme. On parle donc carrément d’aliment qui aide à maigrir, ici.

Plusieurs « bons » poissons sont cités, notamment le saumon, le hareng, les sardines et le flétan.

Vu la teneur élevée de ces aliments en iode, en protéines et en oméga-3, certains spécialistes n’hésitent pas à les conseiller, peu importe leur mode de cuisson ou leur format.

Par contre, on indique aux gens qui font congeler leurs poissons qu’ils ne doivent pas attendre trop longtemps avant de les consommer. Les bénéfices des oméga-3 seraient grandement diminués, alors que ceux-ci seraient coupés de 50 % après six mois de congélation.

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Mieux comprendre et reconnaître l’intolérance au lactose

L’intolérance au lactose touche plus de gens qu’on pourrait le croire, et certaines personnes ne seraient même pas au courant, selon topsante.com.

C’est qu’il est facile de faire passer les réactions d’intolérance au lactose comme de simples indigestions ou ballonnements. Ces derniers sont d’ailleurs un symptôme d’une réaction possible aux produits laitiers.

Pour en avoir le cœur net, il est bon de comprendre le phénomène. Souvent présent dans la lignée génétique, vous pouvez regarder du côté de votre famille si des proches ou parents ont des problèmes similaires.

Cependant, d’autres facteurs peuvent entrer en ligne de compte, dont l’âge. Les symptômes peuvent varier, mais des problèmes digestifs, des maux de ventre, des gaz ou encore des problèmes cutanés sont de bons signaux, s’ils apparaissent après la consommation de produits laitiers.

L’intolérance au lactose peut aussi prendre la forme d’une infection, comme la conjonctivite ou encore l’eczéma chez les tout-petits.

Il existe des solutions de remplacement lorsqu’on conclut que l’on souffre bel et bien d’intolérance au lactose, comme les laits de soja ou de noix, tous retrouvés au comptoir bio.

Pour vérifier, vous pouvez tenter de boire un ou deux verres de lait le matin, à jeun, et confirmer les symptômes. Consultez votre médecin avant de faire des changements alimentaires draconiens, comme de couper tous les produits laitiers d’un coup.

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Perdre du poids pourrait améliorer le sommeil

La qualité du sommeil pourrait être augmentée lorsqu’on perd du poids, rapporte www.nlm.nih.gov. C’est une nouvelle étude qui fait ce constat, traçant un lien direct entre la perte de quelques kilos et l’amélioration du sommeil.

De plus, l’étude révèle également que la qualité des nuits peut aussi varier en fonction de la façon dont vous avez perdu ce poids.

Kerry Stewart, professeure de médecine à la Johns Hopkins University School of Medicine, confirme : « Nous avons découvert qu’une amélioration significative de la qualité du sommeil peut être observée lorsque des gens en surpoids réussissent à en perdre. La clé semble résider dans le fait de diminuer les gras, spécialement autour de la taille ».

L’étude comptait 77 patients en surpoids ou obèses, souffrant de diabète de type 2 ou en phase de prédiabète. Les participants ont été divisés en deux groupes, dont l’un suivait un régime et un programme d’exercice physique. Les autres n’ont fait que suivre le régime. Tous les patients devaient répondre à des questions concernant leur rythme de sommeil et sa qualité.

Après six mois, 55 participants demeuraient, et les deux groupes avaient perdu 15 livres chacun, en moyenne. Les résultats sont clairs : le sommeil est augmenté lors de la perte de poids, avec ou sans exercice.

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Pensez prévention et sécurité cet hiver

Les souvenirs de l’été sont encore tous frais, mais la réalité hivernale est déjà à nos portes. Le froid s’intensifie et nous rappelle que la neige sera bientôt là.

Au Québec et dans plusieurs parties du Canada, les tempêtes de neige peuvent parfois être très puissantes, et le froid rigoureux. Les propriétaires de maison devraient penser à leur sécurité et celle de leurs proches en hiver.

C’est la recommandation que propose le CDC américain via le site www.cdc.gov.

On propose d’abord aux citoyens de bien préparer la maison pour l’hiver, en scellant les fenêtres et en isolant les tuyaux qui passent à l’extérieur des murs. Il est important également de nettoyer les gouttières et de réparer toute faiblesse ou ouverture dans les structures du toit.

On met en garde la population contre les dangers des cheminées lorsqu’elles ne sont pas nettoyées ou ramonées sporadiquement. Il faut également s’assurer que les systèmes de chauffage alternatifs sont sécuritaires, et que les piles des détecteurs de fumée sont bien changées.

De plus, les pannes sont courantes lors des tempêtes les plus féroces, alors on suggère de conserver des vivres non périssables, de l’eau et des systèmes de chauffage et d’éclairage qui ne fonctionnent pas à l’électricité.

Bonne saison hivernale!

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Le repas à la française, une tradition bonne pour la santé et à transmettre

(AFP) – Le repas à la française reste une institution en France et le « passer à table » est une pratique à transmettre aux jeunes générations, car elle permet d’acquérir de bonnes habitudes alimentaires, selon un sondage Ipsos pour la Fondation Nestlé France.

Neuf Français sur 10 (91 %) pensent que le repas à la française (un hors-d’oeuvre, un plat avec légumes ou féculents, un laitage et un fruit) est une pratique « plutôt importante » ou « très importante » pour la santé, et 93 % croient que le « passer à table » est tout aussi important pour la santé que le contenu de l’assiette.

96 % pensent aussi que le repas à la française favorise l’apprentissage des bonnes habitudes alimentaires, 88 % parce qu’il permet de manger plus lentement, et 85 % afin de limiter les grignotages entre les repas.

Pour 78 % des Français, c’est aussi une habitude qu’il est très important de transmettre aux enfants.

Les Français dans leur ensemble sont 29 % à déclarer consacrer moins de temps à table pour prendre leurs repas, contre 29 % également à répondre qu’ils prennent au contraire plus de temps.

Les moins de 35 ans, eux, sont 40 % à prendre moins de temps pour passer à table, et les personnes seules, 46 %.

Près d’un Français sur deux (47 %) déclare prendre des repas plus équilibrés ces dix dernières années (52 % des hauts revenus). 16 % affirment au contraire prendre des repas « moins équilibrés » (25 % des moins de 35 ans et 19 % pour les faibles revenus).

Pour 53 % des Français, un repas équilibré est avant tout un repas qui couvre leurs besoins énergétiques et nutritionnels. 21 % pensent qu’un repas équilibré, c’est d’abord un repas pris à table.

62 % des personnes interrogées essaient de prendre « systématiquement ou souvent » un repas à la française.

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La haute pression chez les jeunes : des diagnostics déficients

L’American Heart Association lance un cri d’alerte concernant les problèmes de haute pression chez les jeunes et met en garde les praticiens contre certaines lacunes de diagnostics observées.

Il semble que les médecins ne soient pas très enclins à surveiller d’éventuels problèmes de haute pression chez les plus jeunes, un phénomène pourtant bien réel.

www.newsroom.heart.org rapporte que dans plusieurs cas, les patients ne reçoivent un tel diagnostic que longtemps, parfois jusqu’à quatre ans, après l’apparition réelle du problème.

Les jeunes fumeurs, entre autres, sont sujets à faire de la haute pression.

Fait étonnant, les femmes médecins obtiennent une meilleure note, alors qu’elles font régulièrement des diagnostics de haute pression chez leurs patients plus jeunes.

C’est d’ailleurs une femme, Heather Johnson, qui est à la tête de l’étude. Elle déclare : « Les jeunes adultes de 18 à 24 ans qui passent dans les cliniques se font pourtant tester au niveau de la pression sanguine. Cependant, il n’y a aucune documentation, et les diagnostics réels sont rares. Nous voulons savoir pourquoi ».

On suggère aux jeunes patients de prendre le temps de poser des questions à cet effet lors de leurs visites chez le médecin de famille.

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Découvrez les triglycérides

Que sont les triglycérides? www.e-sante.com nous suggère de l’apprendre rapidement, car ils jouent un rôle clé sur notre santé.

Pourtant peu connus du « grand public », les triglycérides sont des acides gras qui peuvent devenir risqués pour la santé, à l’image du cholestérol. Fabriqués en partie dans le sang à la suite des consommations trop importantes de sucre et d’alcool, ils jouent à la base un rôle de « réserve énergétique ».

Lorsque le corps en produit trop, cela a pour effet d’épaissir le sang, entre autres. De plus, les triglycérides se stockent dans les tissus adipeux. Ces conséquences peuvent être observées les lendemains de veille, lors de ce phénomène communément appelé « gueule de bois ».

Au final, ils peuvent augmenter les risques de problèmes cardiovasculaires, spécialement lorsqu’une personne présente également un taux excessif de mauvais cholestérol (LDL) dans le sang.

D’autres problèmes peuvent aussi survenir, dont l’inflammation du pancréas.

Bien entendu, encore une fois, les spécialistes suggèrent de surveiller notre alimentation, en coupant les excès de sucre, de gras et d’alcool. L’exercice est aussi une bonne façon de contrer et de réguler les taux de cholestérol et de triglycérides dans le sang.