Étiquette : santé

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Les tablettes électroniques inquiètent de plus en plus les spécialistes de la santé

Les ophtalmologues de l’American Optometric Association s’inquiètent de l’usage courant des tablettes électroniques de type iPad pour les yeux.
 
Déjà, plusieurs médecins avaient mis en garde les usagers contre les douleurs au cou, épaules, bras et mains. Maintenant, c’est la santé des yeux qui serait touchée.
 
L’utilisation des tablettes peut causer de la fatigue visuelle, des maux de tête, de la difficulté à fixer un objet particulier et de la sécheresse oculaire. Déjà, plusieurs personnes sont atteintes de ce que l’on nomme le syndrome de la vision artificielle, sans le savoir.
 
Une utilisation de deux heures et plus par jour de votre tablette est beaucoup trop, selon les spécialistes.
 
On recommande d’éviter le travail prolongé avec les tablettes, de prendre des pauses toutes les 20 à 30 minutes et de focaliser son regard sur un objet au loin pendant quelques secondes. Il est aussi préférable d’utiliser votre ordinateur avec l’écran placé à environ 50 à 70 cm de vos yeux.
 
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Bébé aussi fait du yoga

C’est ce que révèlent deux livres qui viennent d’être publiés, 100 postures de yoga pour mon bébé de Sophie Dumoutet et Babyyoga de Françoise Barbira Freedman.

Il semblerait que les bénéfices du yoga ne s’appliquent pas seulement à la femme enceinte, mais aussi au bébé. Il faut juste que maman lui donne un petit coup de main, car à en croire les auteures, le nourrisson n’a pas besoin d’être initié : il pratique le yoga en permanence.
 
Pour développer la motricité et le sens de l’équilibre du petit, il est conseillé de le prendre dans ses bras, de le promener et de jouer avec lui. Si cela peut sembler banal, il y a tout de même une forme de yoga qui demande juste à être faite régulièrement pour encourager l’éveil de son petit.
 
Déjà un mois après sa naissance, la mère peut faire des roulades avec son bébé, et à partir de trois mois, on peut pousser jusqu’à la position de l’avion (on s’allonge et on fait onduler l’enfant dans les airs à bout de bras) ou du toboggan (on le fait glisser sur les jambes).
 
Finalement, que serait le yoga sans relaxation! Des techniques de massage et des exercices de détente pour favoriser la digestion, la respiration et la qualité du sommeil des enfants sont également démontrés dans ces deux livres.
 
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L’allaitement donne des bébés moins gras?

Plusieurs bienfaits de l’allaitement sont connus, comme celui de réduire l’obésité infantile, mais qu’en est-il pour la réduction de la masse corporelle des jeunes bébés?
 
Une récente étude s’est penchée sur la question, et pour arriver à des conclusions, elle a observé les effets de l’allaitement sur la masse graisseuse de 779 enfants, selon la durée et l’exclusivité de l’allaitement ainsi que la diversification alimentaire.
 
En résumé, il semblerait qu’un allaitement non exclusif et sur une période courte affecte la masse corporelle de l’enfant lors de ses deux premières années.
 
Pour exemple, l’allaitement n’aurait pas de conséquence sur la masse grasse subcutanée lorsque l’enfant est âgé d’un mois et demi ou de 24 mois. Toutefois, à l’âge de six mois, une période d’allaitement plus courte a un lien avec une masse graisseuse plus élevée.
 
De plus, si un enfant est allaité de façon continue les quatre premiers mois de sa vie, il y aura plus d’impact sur la masse grasse du bébé de 24 mois chez celui qui a été nourri au sein occasionnellement, en comparaison à celui qui a été allaité partiellement
Dans cette étude, l’âge d’introduction d’aliments solides n’a pas eu d’influence sur les résultats.
 
Des études supplémentaires sont nécessaires pour connaître la cause à effet à long terme.
 
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Des fruits et légumes pour avoir un teint radieux

C’est scientifiquement prouvé, augmenter sa consommation de fruits et légumes procure un teint radieux et éclatant de santé, surtout ceux contenant des caroténoïdes. 

L’aspect visuel de la peau est très important dans nos vies. Selon PLoS ONE, les chercheurs ont voulu évaluer deux choses auprès de 35 volontaires.
 
On voulait savoir quels étaient les aliments qui donnaient un teint éclatant et en combien de temps, ainsi que les conclusions aux yeux des autres.
 
Les résultats sont clairs. Les fruits et légumes contenant des caroténoïdes sont ceux qui donnent un teint santé. Sur les 35 participants à la recherche, ceux qui en consommaient le plus avaient visiblement un meilleur teint.
 
Ensuite, on a montré des photos des participants à différentes personnes et les images des gens jugés en meilleure santé et plus attirants étaient ceux qui avaient une alimentation riche en fruits et légumes.
 
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Quand la santé du coeur de maman rime avec le poids de bébé

La cardiopathie ischémique touche 9,6 % des femmes qui ont accouché à terme d’un enfant de petit poids, soit moins de 5 livres 8 onces, après 37 semaines de gestation, comparativement à 5,7 % chez la mère qui donne la vie à un bébé de poids normal.

Tenant compte de divers facteurs environnementaux (tabagisme, alcool, etc.) et d’antécédents médicaux familiaux, le faible poids du bébé né à terme, qui touche d’ailleurs 10 % des naissances, demeure l’élément indépendant le plus puissant pour un risque de maladie cardiaque chez la femme.

Entre 1999 et 2006, les données de 6600 femmes ont servi aux chercheurs de l’University of Texas Medical Branch à Galveston qui ont publié leurs résultats dans la revue PLoS One en mars.

Il a été noté qu’à long terme, la maladie cardiaque ischémique conduisait généralement à des changements cardio-vasculaires qui augmentent le risque de maladies cardiaques à long terme chez une mère. De plus, le poids du bébé influencerait également le développement de diabète et de problèmes de tension artérielle.

Mentionnons que la maladie cardiaque est la principale cause de décès chez les femmes aux États-Unis (un décès sur trois).

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Quel est l’âge parfait pour devenir parent?

Du moins, c’est ce que pensent les 170 personnes qui ont été interrogées par un sondage de l’Université de Californie, aux États-Unis.
 
Pour la plupart des participants (80 % des femmes et 70 % des hommes), 30 ans serait l’âge idéal pour mettre un enfant au monde.
 
« Une majorité d’hommes et de femmes interrogés estime qu’être parents autour de 30 ans a des avantages pour eux-mêmes et pour leur famille », ont affirmé en février dernier les chercheurs dans la revue Human Reproduction.
 
Selon les répondants, à cet âge, la santé et l’énergie des gens sont à leur apogée, tandis que la situation financière est plus stable. Contrairement à la vingtaine, où les gens confirment que l’argent et l’immaturité peuvent être des problèmes pour le rôle de parent, ou à la quarantaine, où le manque d’énergie commence à se faire sentir, les participants croient vraiment que le début de la trentaine est le moment parfait pour éduquer un petit.

D’ailleurs, il semblerait que la majorité des gens qui ont fait un enfant après 40 ans disent que cela n’a pas été un choix, mais plutôt le résultat de troubles d’infertilité. Autrement, ils auraient préféré avoir un bébé avant.

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Les boissons sucrées sont réellement un danger pour la santé

Encore une fois, une nouvelle étude pointe du doigt les risques que représente la consommation régulière de boissons sucrées pour la santé.
 
Selon la revue Circulation, boire un tiers de litre par jour de ce type de boisson augmente de 20 % les risques de maladies cardiovasculaires pour les hommes.
 
Pour ceux qui en consomment peu, comme deux fois par semaine, on ne note pas de risques supplémentaires.
De même, les boissons sucrées avec des édulcorants artificiels n’ont pas démontré un lien avec les troubles cardiovasculaires.
 
« Cette recherche vient conforter d’autres études laissant penser qu’une consommation régulière de ces boissons sucrées est néfaste à la santé cardiovasculaire. Les résultats de cette étude justifient fortement de réduire la consommation des boissons sucrées chez les malades et surtout dans la population en général », mentionne le Dr Frank Hu, principal auteur des travaux.
 
42 883 hommes de 40 à 75 ans ont participé à la recherche. Les risques pour la santé demeuraient encore présents même après avoir tenu compte des autres facteurs de risques comme le tabagisme, la sédentarité, la consommation d’alcool et les antécédents familiaux.
 
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Grossesse : l’inhalateur pour prévenir l’asthme est-il dangereux pour bébé?

Malgré ce constat alarmant, le Collège royal européen des obstétriciens et gynécologues a exhorté les femmes à continuer de prendre leurs médicaments, en dépit de l’enquête en cours, et à parler à leur médecin si elles sont inquiètes.

La Dre Marian Bakker du Centre médical universitaire de Groningen, aux Pays-Bas, a d’ailleurs affirmé qu’il est encore difficile d’établir si des médicaments sont dangereux ou non pour le bébé pendant la grossesse.

En Europe, des milliers de femmes enceintes qui doivent prendre des médicaments pour contrer l’asthme, l’épilepsie, le diabète et la dépression sont le principal sujet d’une enquête appelée Euromedicat,dont les résultats devraient être publiés en 2013.

Près de quatre millions de naissances sont examinées de plus près pour connaître les effets de l’insuline, des inhalateurs pour l’asthme, des nouveaux antiépileptiques et des antidépresseurs ISRS sur les nouveau-nés.

Les dossiers médicaux sont appariés avec les registres nationaux d’anomalies congénitales chez les nourrissons, y compris les cas de fente palatine, de spina-bifida et de malformations cardiaques.

Rappelons qu’environ une femme sur cinq souffre de dépression et doit être traitée durant la grossesse. De plus, les inhalateurs pour la prévention de l’asthme, qui contiennent des stéroïdes, ont récemment été liés à un risque légèrement accru de troubles hormonaux et métaboliques chez les bébés.

Une enquête plus approfondie sur cette dernière révélation a toutefois été demandée par des spécialistes qui ont écrit dans l’American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.

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Soins de santé: de nombreuses familles éprouvent des difficultés à payer

Un tiers des Américains sont au sein de familles qui ont du mal à payer leurs soins de santé, explique un rapport du gouvernement publié cette semaine. 

Les données, pour les six premiers mois de 2011, ont notamment révélé qu’une famille sur cinq a des difficultés à payer les factures médicales et une sur dix ne peut tout simplement pas les payer, rapporte le U.S. Centers for Disease Control and Prevention.
 
« Il y a des familles dans ce pays qui éprouve un fardeau financier au niveau des soins médicaux » a notamment déclaré l’auteur du rapport Robin Cohen, statisticien au CDC’s National Center for Health Statistics.
 
L’assurance détermine souvent si les familles peuvent payer leurs frais de soins de santé. « Même les personnes ayant une assurance privée, soit environ 16 %, ont des difficultés à payer les factures médicales et 6 % ne pouvaient pas les payer du tout, » a déclaré Robin Cohen.
 
Par ailleurs, la nationalité est un autre facteur lié à la charge financière. Environ 10 % des Noirs et 7 % des Hispaniques avaient des factures qu’ils ne pouvaient pas payer comparativement à moins de 3 % pour les Blancs.
 
Autres faits du rapport, près de 24 % des enfants de moins de 18 ans vivaient dans des familles ayant des difficultés à payer les soins médicaux.
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Les suppléments de sélénium peuvent faire augmenter les risques de diabète de type 2

Les personnes ayant déjà un niveau suffisant de sélénium pourraient avoir des problèmes de santé en prenant des suppléments de ce nutriment.
 
Le sélénium, que l’on retrouve dans le sol et les aliments, est essentiel en petites quantités. En avoir trop peut faire accroître les risques de diabète de type 2.
 
Bien qu’il ait déjà été démontré que le sélénium pouvait améliorer la fertilité masculine et protéger contre certains cancers, les derniers essais cliniques dévoilent des résultats plutôt mitigés.
 
Les gens ne devraient pas prendre de suppléments de sélénium s’ils ont déjà un niveau de 122 microgrammes par litre de sang ou plus. En deçà de ce nombre, il n’y aurait aucun risque pour la santé.
 
Un niveau trop faible de sélénium augmenterait les risques de décès et de déclin cognitif, en plus d’affaiblir le système immunitaire.
 
Les chercheurs mentionnent également dans la revue The Lancet que le patrimoine génétique peut influencer la réceptivité aux suppléments de sélénium.