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Alcool et marijuana : une consommation transmise de génération en génération

Une nouvelle étude sur les risques intergénérationnels en matière de dépendance aux drogues et à l’alcool estime que la consommation est une habitude qui peut être transmises aux générations suivantes, rapporte Top Santé.

Tout comme les bonnes habitudes et les bons exemples, les mauvais sont aussi calqués par les enfants, et il semble que ce soit particulièrement vrai dans le cas de l’alcool et des drogues douces comme le cannabis.

L’étude américaine sondait près de 2000 parents et leurs enfants, demandant à ces derniers de remplir des questionnaires concernant leurs habitudes quant à l’alcool et au cannabis.

Le résultat est clair pour les chercheurs de la Sam Houston State University, Dre Kelly Chevalier en tête, et démontre que les risques sont nettement plus élevés pour les enfants de parents consommateurs et adeptes de ces drogues douces d’en faire eux-mêmes l’expérience sur une base régulière dans le futur.

On parle d’un risque cinq fois plus grand en matière d’alcool et deux fois plus grand concernant la marijuana, comparativement aux enfants de parents qui n’en consomment pas.

« Cette étude est unique et rare. Elle prédit l’usage de la substance sur plusieurs générations. Cette relation identifiée entre les générations peut fournir des informations importantes sur l’impact du comportement des parents dans l’adolescence et l’âge adulte de l’enfant », mentionne Dre Chevalier.

Les chercheurs croient donc qu’il est important pour les parents de revoir leurs habitudes à l’arrivée des enfants, ou de s’assurer de s’adonner aux vices des drogues douces et de l’alcool dans le plus grand secret, si absolument nécessaire.

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Des épices et herbes pour abaisser la consommation de sel

Une nouvelle étude vante les mérites des épices et des herbes pour contrer le phénomène de surconsommation de sel, un véritable fléau de l’ère moderne en alimentation, rapporte MedicalNewsToday.

L’étude en provenance de San Diego s’est intéressée aux substituts possibles du sel dans notre alimentation et a demandé à un groupe d’adultes de se prêter au jeu, en tentant d’incorporer des épices et herbes à leurs repas.

55 participants ont d’abord dû suivre un régime à faible teneur en sodium sur une période de quatre semaines. Le groupe a ensuite été scindé en deux, une moitié devant tenter de conserver une faible consommation de sel par sa seule volonté, et le deuxième par des herbes et épices.

Le deuxième groupe est parvenu à abaisser sa moyenne de consommation de sel quotidienne de près de 1000 milligrammes, un résultat non négligeable.

« Les personnes du groupe ont appris des stratégies pour régler le problème, utiliser des herbes et épices, comment faire le suivi de leur diète, comment choisir les bons aliments en commande et comment rendre une faible consommation de sel permanente », explique Cheryl A.M. Anderson, auteure de l’étude et professeure associée à l’Université de San Diego.

L’étude démontre donc que des substituts moins néfastes pour la santé permettent de lutter contre la surconsommation de sel dans l’alimentation quotidienne.

Les résultats de l’étude ont été publiés dans l’American Journal of Hypertension et présentés lors d’une réunion de l’American Heart Association.

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Boire de l’eau ne ferait pas maigrir

Une spécialiste en nutrition américaine contredit et invalide le mythe qui veut que le fait de boire de l’eau contribue à faire maigrir, rapporte Top Santé, de quoi décevoir les adeptes de l’eau en plein cœur d’un régime.

C’est la nutritionniste Beth Kitchin qui s’attaque au mythe en rappelant d’abord qu’il n’existe que bien peu d’études, d’essais ou de travaux démontrant véritablement les bienfaits d’une consommation accrue d’eau sur le succès d’un régime et sur le maintien du poids.

« Je ne dis pas que boire de l’eau n’est pas bon, mais on ne dispose que d’une seule étude montrant que les personnes qui consommaient plus d’eau dépensaient quelques calories de plus par jour », lance d’abord Mme Kitchin.

Elle poursuit en étayant son opinion sur le sujet, écorchant au passage les indications qui nous somment de consommer au moins 1,5 litre d’eau quotidiennement.

« Oui, on a besoin d’apports liquides, mais pas obligatoirement en eau… On ne dispose pas de preuves démontrant qu’elle fait fondre les graisses ni qu’elle entraîne un sentiment de satiété. Adopter une alimentation contenant des aliments riches en eau comme les fruits, les légumes et les soupes peut contribuer (à un régime) », poursuit la spécialiste en nutrition.

En clair, même l’eau ne peut servir de solution miracle et d’excuse pour ne pas intégrer un régime alimentaire sain et l’exercice physique à son quotidien si l’on veut perdre du poids!

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Près de 20 000 fumeurs s’engagent dans le Défi j’arrête, j’y gagne

C’était le début de la campagne et du Défi j’arrête, j’y gagne il y a trois semaines, et l’organisation fait maintenant un petit bilan de l’événement, qui en est d’ailleurs à sa 15e édition.

On apprend donc par voie de communiqué que le 15e Défi j’arrête, j’y gagne a rassemblé 19 012 participants cette année, et que 80 % d’entre eux participent au Défi en solo. 13 % ont décidé de joindre la parade avec un partenaire de sevrage, et 7 % ont demandé l’aide d’un « parrain » pour tenir le coup.

L’âge moyen des participants cette année est de 42 ans, mais on apprend qu’une majorité de participants sont issus de la tranche démographique des 20-34 ans.

Le Défi j’arrête, j’y gagne a été instauré en l’an 2000 et aurait convaincu jusqu’à maintenant près de 400 000 fumeurs de tenter l’expérience et d’arrêter de fumer. On estime que les deux tiers des participants parviennent à cesser l’usage du tabac au cours des six semaines du défi.

Combien seront-ils cette année? Encore trois semaines à faire, verdict le 11 avril prochain.

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Un médicament contre le cholestérol en traitement de la sclérose en plaques?

The National Library of Medicine rapporte les conclusions d’une petite étude britannique qui semble démontrer une certaine efficacité d’un médicament contre le cholestérol en traitement de la sclérose en plaques.

Le médicament en question est le simavastin, commercialisé sous le nom de Zocor, qui semble prévenir la contraction du cerveau dans les cas de sclérose en plaques.

On parle même d’une réduction de ce symptôme pouvant aller jusqu’à 43 % chez certains patients en deuxième stage progressif de sclérose en plaques, une excellente nouvelle.

Le Zocor permettrait donc d’établir une nouvelle façon de faire en traitement de la maladie, si d’autres tests plus poussés venaient à confirmer son double effet.

« L’effet est sous réserve et nécessite une plus grande étude de phase 3, mais semble prometteur pour tous les types de sclérose en plaques. Parce qu’il s’agit d’un médicament (Zocor) déjà approuvé, dont on connaît le profil et qui s’avère peu coûteux, il pourrait devenir possible de l’utiliser assez rapidement si d’autres études confirment l’effet suggéré », résume bien la Dre Jacqueline Palace, neurologiste consultante pour l’Université Oxford.

Les conclusions de l’étude ont été publiées dans l’édition du 19 mars du Lancet.

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4 étapes pour vous aider à choisir de bons aliments pour vos enfants

L’obésité infantile est au cœur de plusieurs débats. Il est donc essentiel de revoir votre routine, comme l’indique Parenting Squad.

1. Soyez organisé. Les repas doivent être bien planifiés. Sinon, il est normal que vous manquiez de temps et que vous vous tourniez vers des produits transformés, congelés ou de la malbouffe. Un soir de semaine, ou pendant le weekend, coupez fruits et légumes à l’avance pour ajouter dans les boîtes à lunch.

2. Cuisinez à l’avance. Faites participer toute la famille afin qu’ils soient conscients du temps nécessaire pour faire les repas et bien se nourrir. Une soupe, un mijoté, des pâtes, tout cela peut être réfrigéré ou congelé en vue de la semaine.

3. Remplacer les sucreries et les croustilles par des aliments sains. Les enfants n’auront d’autre choix que de prendre un jus de légumes, des fruits et des craquelins santé.

4. Évitez les calories liquides. Une boisson sucrée peut ajouter jusqu’à 600 ou 700 calories à un repas. Remplacez-les par un mélange du style Crystal Light, qui n’ajoute que 10 calories par verre. En plus, les enfants boiront beaucoup plus d’eau.

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Nouvelle avancée dans la quête d’un traitement contre la leucémie

Radio-Canada rapporte une avancée spectaculaire et importante en recherche contre la leucémie et dans la quête pour un traitement de la maladie.

Il appert que des chercheurs de l’Université de Montréal et des spécialistes de la Banque de cellules leucémiques du Québec de l’Hôpital Maisonneuve-Rosemont seraient finalement parvenus à stabiliser et maintenir des cellules souches leucémiques à l’extérieur d’un organisme humain.

Ce qui peut sembler ne pas être une bonne nouvelle du tout s’avère pourtant l’une des clés afin de permettre aux chercheurs d’étudier plus efficacement ces cellules, afin d’en comprendre les comportements.

Les chercheurs, après avoir identifié deux composantes spécifiques, peuvent maintenant « conserver » des cellules souches leucémiques en dehors du corps pour une période pouvant aller jusqu’à sept jours.

On peut donc s’attendre à une augmentation de la qualité des recherches en laboratoire dans la quête d’un traitement contre la leucémie et au développement de nouveaux médicaments contre la maladie, selon cette même source.

Les résultats obtenus par les chercheurs montréalais ont été publiés dans le magazine Nature Methods.

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Une bonne estime de soi permettrait de vieillir en meilleure santé

L’estime de soi est une facette importante du développement et du mieux-vivre humain. Elle permet d’améliorer non seulement la santé psychologique, mais aussi la santé physique.

Une nouvelle étude va plus loin dans le raisonnement et affirme qu’une bonne estime de soi peut également permettre d’espérer vivre mieux et en meilleure santé, et même plus longtemps, rapporte The National Library of Medicine.

L’étude effectuée par des chercheurs de l’Université Concordia, à Montréal, analyse les cas de 147 personnes âgées de plus de 60 ans, sur une période de quatre ans.

Chaque deux ans, les chercheurs évaluaient différents facteurs physiologiques auprès des sujets, ainsi que leur degré d’estime de soi. Les résultats semblent indiquer de façon claire qu’une bonne estime de soi permet de vieillir en meilleure santé et de prévenir plusieurs maladies dues au vieillissement.

Des niveaux plus élevés d’une hormone appelée cortisol pourraient expliquer partiellement le phénomène.

« Parce que l’estime de soi est associée avec le bien-être psychologique et la santé physique, une augmentation de celle-ci serait une méthode idéale pour prévenir les problèmes de santé plus tard au cours de la vie », conclut la coauteure de l’étude, Sarah Liu.

Les résultats de l’étude ont été publiés dans le journal Psychoneuroendocrinology.

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Les suppléments d’huile de poisson protègent-ils vraiment le coeur?

De sérieux doutes sont émis par de nouvelles recherches sur les bienfaits véritables des suppléments d’huile de poisson et d’oméga-3 sur la santé cardiaque, rapporte The National Library of Medicine.

Il s’agit de deux recherches effectuées par des chercheurs de l’Université Cambridge, qui se penchaient sur les données et résultats obtenus par plusieurs essais cliniques en la matière.

« En regardant les 17 essais cliniques aléatoires que nous avons combinés, la majorité des essais (surtout ceux à large échelle) démontrent peu ou pas d’effet significatif sur la réduction des risques de maladies cardiaques », explique le Dr Rajiv Chowdhury, auteur principal de ces recherches.

Les analyses confirment cependant les effets néfastes pour le cœur et la santé cardiovasculaire du gras saturé, mais rien n’indique que les gras ou huiles de poisson consommées en suppléments peuvent inverser le procédé ou procurer une protection au cœur.

Au total, aucun effet bénéfique n’aura été véritablement observable sur pas moins de 1100 personnes analysées.

Ces étonnants résultats s’ajoutent à plusieurs autres précédentes qui ne concluent pas aux bienfaits catégoriques de la prise de suppléments alimentaires.

Les résultats de ces analyses ont été publiés dans le journal Annals of Internal Medicine.

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Psycho : Les politiciens menteurs y croient vraiment

Qu’est-ce qui distingue un politicien « bon menteur » d’un autre? Sa capacité à croire véritablement en son affirmation mensongère, selon ce que rapporte le Daily Mail (UK).

Cette théorie provient d’une étude italienne qui analyse les grands mensonges et les politiciens controversés de l’histoire. On y mentionne notamment Bill Clinton et l’affaire Lewinsky, Richard Nixon et le scandale du Watergate, et Silvio Berlusconi, tous de « grands menteurs notoires ».

Ces politiciens et ceux présentement actifs et habiles du mensonge seraient capable de croire profondément en leurs déclarations, ce qui les rendraient infiniment plus faciles à gober et à faire passer au sein de la population, selon la Dre Anna Galeotti.

« L’auto-tromperie est un type d’irrationalité personnelle. C’est un art de croire en quelque chose que l’on désire, même si les preuves démontrent le contraire. Plus convaincu sera le leader politique, plus convaincant il apparaîtra », résume Dre Galeotti.

Malheureusement, ce genre de révélations contribuent au cynisme général de la population envers la politique, spécialement en cette période électorale.

La bonne nouvelle est que ce ne sont pas tous les politiciens qui frisent la mythomanie, mais encore faut-il savoir les reconnaître…