Étiquette : santé

Catégories
Uncategorized

Le truc le plus efficace et le moins dispendieux pour perdre du poids

Le Daily Mail (UK) rapporte une étude qui rappelle à tous et toutes l’existence d’un truc quasi infaillible pour perdre du poids, en plus d’être extrêmement peu coûteux.

Il s’agit tout simplement de boire de l’eau.

Ce n’est certainement pas la première fois que vous entendez le principe, mais une nouvelle étude sur le sujet vient corroborer ce fait : boire au moins un litre d’eau par jour permet de perdre du poids de façon appréciable.

L’étude en provenance de Virginia Tech démontre que les sujets ayant consommé deux verres d’eau avant les repas ont perdu jusqu’à quatre livres de plus que les autres. On explique le phénomène par plusieurs raisons, à commencer par une plus grande dépense énergétique et une sensation de satiété accrue.

N’oublions pas également que lorsque vous buvez de l’eau, un geste efficace en soi, vous n’êtes pas en train de consommer la tonne de sucre contenue dans les jus de fruits et les boissons gazeuses!

Catégories
Uncategorized

Un lien est démontré entre la santé psychologique et la sexualité

Quelques études sur la sexualité paraissent aujourd’hui, dont une sur les effets d’une sexualité abondante, mais celle qui retient le plus l’attention est probablement cette autre qui trace un lien entre la santé psychologique et certains comportements sexuels.

C’est Santé Log qui rapporte cette étude, par ailleurs effectuée par des chercheurs de l’Université California State, voulant que les gens plus enclins aux aventures d’un soir ou uniques puissent présenter des signes d’instabilité psychologique ou d’anxiété.

Publiées dans le Journal of Sexual Research, les théories et conclusions avancées font état d’autres études précédentes sur le sujet, pas toutes concluantes, mais dont certaines avaient reconnu le lien entre le « vagabondage sexuel » et une faible estime de soi.

La présente tend plus à conclure que les gens plus stables sur les plans psychologique et émotif chercheraient moins les rapports sexuels constants avec plusieurs partenaires différents pour des histoires d’un soir.

Les chercheurs impliqués dans l’étude tiennent cependant à préciser qu’on parle bien d’un lien tracé, et non d’une cause à effet.

L’étude a été effectuée auprès de près de 4000 sujets.

Catégories
Uncategorized

La vitamine B9 contre l’autisme

Les résultats d’une étude internationale basée en Norvège ont été publiés dans le Journal of the American Medical Association (JAMA) concernant les bienfaits du folate (vitamine B9) dans le combat contre l’autisme.

Ce sont plus de 85 000 enfants dont la mère a pris ou non des suppléments qui ont été observés. Une baisse de 40 % des risques de syndrome autistique a été observée chez les bébés dont la mère avait consommé le supplément d’acide folique dès le début de la grossesse jusqu’à sa fin.

Il a aussi été estimé que les mêmes enfants, vers l’âge de 3 ans, avaient 2 fois moins de risque de développer un important retard du langage.

Ayant participé à la recherche à partir de l’Université Columbia à New York, le professeur et docteur en épidémiologie Ezra Susser a commenté ces résultats : « Ils confortent des travaux antérieurs sur l’importance du folate dans le développement du cerveau et accroissent la possibilité d’un important moyen de prévention peu coûteux pour réduire le fardeau de l’autisme ».

Il est cependant important de préciser qu’un lien entre le syndrome d’Asperger, une forme d’autisme, et le folate n’a pas été trouvé.

En plus des comprimés, bon nombre d’aliments possèdent naturellement de la vitamine B9, soit les légumes à feuilles, les œufs, les haricots, les lentilles et les pois.

Catégories
Uncategorized

Stevia : la nouvelle alternative efficace au sucre

Non, il ne s’agit pas d’un nouveau prénom en vogue, mais plutôt d’un sucre nouveau genre qui pourrait être appelé à devenir la solution parfaite au remplacement du sucre raffiné.

Stevia, donc, est le nom de ce nouveau produit que le Daily Mail (UK) décrit comme étant « doux comme le sucre, mais sans aucune de ses calories ».

Le produit provient d’une plante extraite d’Amérique du Sud et qui jouit d’une vague de popularité auprès de plusieurs observateurs qui aimeraient bien mousser Stevia comme alternative au sucre, qualifié d’ennemi numéro un de la nutrition depuis quelque temps.

« Stevia peut aider les gens à apprécier un sucre de texture naturelle, tout en réduisant les calories, s’intégrant ainsi parfaitement dans le cadre d’une diète équilibrée et bonne pour la santé. Il y a d’énormes occasions pour l’industrie de satisfaire les demandes nationales et internationales de réduction des apports en sucre dans les produits afin de contrer la crise de l’obésité », résume la Dre Margaret Ashwell, membre de la Scientific Advisory Board of the Global Stevia Institute.

Catégories
Uncategorized

Deux patients atteints du SIDA en rémission?

Top Santé rapporte une nouvelle stupéfiante si elle s’avère fondée : deux patients atteints du virus du SIDA seraient maintenant en rémission complète, c’est-à-dire qu’on les considèrerait comment guéris… pour l’instant.

Ces miracles se seraient confirmés à la suite d’une greffe de moelle osseuse effectuée par des médecins de Boston, au Brigham and Women’s Hospital.

« Ils se portent très bien. Mais cela n’indique pas encore que ces hommes sont guéris. Le virus peut revenir dans une semaine ou six mois. Seul le temps le dira », tient à préciser Timothy Henrich, qui veut rester prudent.

On le comprendra, puisque le fait de parler de « guérison » en ce qui concerne le SIDA n’est pas une chose simple, le virus demeurant extrêmement virulent, sournois et insidieux.

Cependant, ces cas s’ajoutent à celui d’un résident de Berlin, notamment, qui affirme être lui aussi en rémission à la suite d’une greffe de moelle osseuse semblable reçue en 2007.

Il semble que si la guerre est loin d’être gagnée, comme le soulignait récemment l’OMS en publiant un nouveau plan d’attaque préventif, une autre manche vient d’être remportée par les chercheurs.

Catégories
Uncategorized

La stérilité masculine

Un fait malheureux observé depuis un bon moment est l’augmentation globale de l’infertilité masculine. Le Monell Chemical Senses Center de Philadelphie s’est penché sur le phénomène et a fait une découverte fort intéressante.

Un document de l’Académie des sciences américaines explique les résultats de la recherche en indiquant qu’un lien a été fait entre deux protéines essentielles à la signalisation du goût et leur incidence sur la production de spermatozoïdes.

Des tests ont été conduits sur des souris concernant le composant TAS1R3 et la molécule GNAT3. Quand ils étaient fonctionnels, les souris étaient fertiles.

Cependant, une fois les protéines bloquées, les souris ont développé une malformation et une forte baisse de production de spermatozoïdes, ce qui a entraîné leur stérilité. Une fois les protéines réhabilitées, tout est revenu à la normale. Le problème pourrait donc aussi être réversible chez l’homme.

Afin de procéder au blocage de TAS1R3 et GNAT3, les chercheurs ont utilisé du Clofibrate, un composé utilisé comme traitement contre certains troubles lipidiques.

Il se trouve que ce type de composé est aussi largement utilisé dans l’agriculture en tant qu’herbicide. Il est donc tout à fait concevable que ceci puisse aider à expliquer le phénomène global de stérilité chez l’homme.

Catégories
Uncategorized

Savoir rester en forme pendant la grossesse

Vous le savez, il est important de se tenir en forme et de bien s’alimenter tout au cours de la grossesse. Cependant, il faut faire bien attention. Non seulement il est essentiel de s’informer auprès de son docteur pour s’assurer que notre corps peut endurer les efforts, mais il faut aussi éviter certains exercices qui pourraient nuire plus qu’autre chose.

Sur le site FemaleFirst, un article met en lumière une série de choses à faire et à ne pas faire.

Entre autres, il est précisé de toujours manger avant un effort physique et, bien sûr, de bien s’hydrater avant, pendant et après.

Il n’est pas conseillé de participer à des sports qui pourraient nuire à vos tendons et articulations, qui sont plus vulnérables pendant la grossesse.

Les poids et les activités intenses sont aussi à proscrire, car ils pourraient vous causer un stress physique et une trop grande hausse de température.

Les activités recommandées sont de nature plutôt douce et aident à prévenir les enflures, réduisent le stress, améliorent le sommeil et augmentent votre métabolisme.

Notamment, beaucoup d’étirements, de la marche en montagne, les fameux squats et des pompes avec les genoux au sol. Plusieurs exercices rappellent ceux du Pilates qui, en soi, regroupe de bons entrainements pour les futures mamans.

Catégories
Uncategorized

Savoir rester en forme pendant la grossesse

Vous le savez, il est important de se tenir en forme et de bien s’alimenter tout au cours de la grossesse. Cependant, il faut faire bien attention. Non seulement il est essentiel de s’informer auprès de son docteur pour s’assurer que notre corps peut endurer les efforts, mais il faut aussi éviter certains exercices qui pourraient nuire plus qu’autre chose.

Sur le site FemaleFirst, un article met en lumière une série de choses à faire et à ne pas faire.

Entre autres, il est précisé de toujours manger avant un effort physique et, bien sûr, de bien s’hydrater avant, pendant et après.

Il n’est pas conseillé de participer à des sports qui pourraient nuire à vos tendons et articulations, qui sont plus vulnérables pendant la grossesse.

Les poids et les activités intenses sont aussi à proscrire, car ils pourraient vous causer un stress physique et une trop grande hausse de température.

Les activités recommandées sont de nature plutôt douce et aident à prévenir les enflures, réduisent le stress, améliorent le sommeil et augmentent votre métabolisme.

Notamment, beaucoup d’étirements, de la marche en montagne, les fameux squats et des pompes avec les genoux au sol. Plusieurs exercices rappellent ceux du Pilates qui, en soi, regroupe de bons entrainements pour les futures mamans.

Catégories
Uncategorized

Les grains entiers à forte teneur en fibres efficaces en prévention du diabète

The National Library of Medicine rapporte une nouvelle analyse qui prône et vante les mérites des grains entiers, particulièrement ceux à forte teneur en fibres, dans la prévention du diabète.

Selon les chercheurs de la Harvard School of Public Health de Boston, chargés d’effectuer ces recherches par l’American Society for Nutrition, l’impact des grains entiers sur les risques de diabète est tout simplement non-négligeable.

« Les fibres de céréales pourraient bien être l’ingrédient protecteur des grains entiers qui permet de faire baisser les risques de développer du diabète », lance Lu Qi, l’un des auteurs de l’étude en question.

Après avoir révisé un nombre considérable d’études précédentes sur le sujet et en conduisant quelques tests, Qi et son équipe arrivent à la conclusion que d’ajouter cet aliment à une diète permettrait de réduire les risques de diabète jusqu’à 43 %, selon les cas.

Catégories
Uncategorized

Vers un « registre » des erreurs médicales?

De plus en plus de gens, de spécialistes et d’observateurs demandent à ce que le public puisse connaître les erreurs médicales commises au pays, afin de pouvoir en savoir plus sur les lieux et les gens qui les traitent.

Il s’agit d’un concept qui soulève la polémique, notamment chez plusieurs médecins, mais qui se base tout de même sur une bonne logique.

C’est ce que semble penser le Collège des médecins et chirurgiens de l’Ontario, rapporte Radio-Canada, alors que l’association propose justement de rendre accessible le bilan des erreurs médicales au grand public.

Comme on aurait pu s’y attendre, les protecteurs et représentants des médecins et de leurs droits de travail s’indignent un peu de cette proposition, prétextant qu’il en va de la réputation de leurs clients et confrères.

Les deux avis se valent, mais avouons qu’une erreur ne devrait pas nécessairement nuire à la réputation d’un précieux praticien, alors que deux ou trois devraient commencer à relever du domaine public.

Qu’en pensez-vous?